Сообщений в теме: 327

[jbo]

Позавчера снял гипс, рука уже работает на 80%, уже могу подтягиваться и отжиматься. Новые силы, новые возможности. Хочу использовать их по максимуму. Главный упор этого дневника - делать. Делать все, что напишу. Сегодня второй день без о., поехали. И для начала по интернету: 1 час с 21-00 до 22-00 в день, в остальное время я интернет отключаю.

[Алмазный человек]

так а что с рукой то было?

[KSENON]

Позавчера снял гипс, рука уже работает на 80%, уже могу подтягиваться и отжиматься. Новые силы, новые возможности. Хочу использовать их по максимуму. Главный упор этого дневника - делать. Делать все, что напишу. Сегодня второй день без о., поехали. И для начала по интернету: 1 час с 21-00 до 22-00 в день, в остальное время я интернет отключаю.

Ниче себе какие заявления)) Глобальные у тебя цели)) Бог в помощь))

[jbo]

так а что с рукой то было?

Перелом, я об этом в прошлом дневнике писал.

[jbo]

В целом день прошел неплохо, не смотря на состояние как зомби против овощей. Встал по будильнику, побегал, в интернете не вис, поработал, хотя продуктивность пока оставляет желать лучшего, здесь есть над чем работать. Написал программу, которая мониторит время за компом и по достижении лимита вырубает его. Одним глазом вижу одну сплошную муть из-за постоянного сидения за компом, поэтому поставил лимиты по времени. Есть тясыча способов получать информацию, не прибегая к компу: книги, ручка и блокнот, не менее половины работы можно выполнить с использованием этих вещей. В целом план выполнил на 70-80%.

Сообщение отредактировал jbo: 22 Декабрь 2014 - 19:25

[jbo]

4-ый день
В целом хорошо, выполнил план где-то на 60 %, есть еще над чем работать.

Сообщение отредактировал jbo: 23 Декабрь 2014 - 14:52

[jbo]

день 6, план на 70%
сходил на Елки. отличный фильм, поднимает настроение.

[jbo]

План на 90%, хорошо поработал.

[jbo]

Делаю еще одно ограничение на политику. Это еще вреднее интертета. Я постоянно расстраиваюсь и раздражаюсь, а в это время жизнь проходит, получается меня просто развели. Да кстати 8 день без о.

Сообщение отредактировал jbo: 27 Декабрь 2014 - 07:42

[SergeniU]

Делаю еще одно ограничение на политику. Это еще вреднее интертета. Я постоянно расстраиваюсь и раздражаюсь, а в это время жизнь проходит, получается меня просто развели. Да кстати 8 день без о.

Отличное ограничение. Нервы нужно беречь. Продолжай наращивать время без самоёбли.

[jbo]

Сейчас, возможно, скажу неправославную вещь, но как все же антио отстал от своего зарубежного собрата YBOP. У нас все основано на вере и на статьях какого-то Б. Камова, который никакой не ученый, а пропагандист. А на YBOP научный подход, ставится диагноз и назначается лечение, которое оформлено в виде отдельной программы Tools for change(Инструменты для изменения). У нас получается человек держится, но при этом мало что делает или не знает что делать(отчасти потому что нет унифицированной программы как на YBOP, которая бы подошла всем), его жизнь не меняется, в какой-то момент он не может держаться, заболевает и срывается, сколько уже читал таких дневников. На YBOP человек просто берет и делает программу выздоровления и выздоравливает, без всякой веры и пропаганды. Раз мы не можем сами создать грамотный аналог, надо хотябы начать переводить статьи оттуда и особенно программу изменений. Да, там программа выздоровления в основном заключается в том, чтобы начать общаться с людьми, найди свою половинку. У нас такое чувство, что тот, кто подошел к девушке - герой и большинство скорее пойдет на бокс, чем к девушке подойдет. Я не знаю, почему это так, но это в корне неверно. Может быть это специфика контингента, который здесь постоянно сидит. Те, кто смог преодолеть себя и начать общаться, выздоровел, сюда больше не заходят, т.к. больше незачем. Я проверю на себе выздоровительную программу YBOP, включу ее в свой план. Если она мне поможет, я в обязательном порядке переведу ее и размещу на антио.

Сообщение отредактировал jbo: 27 Декабрь 2014 - 18:45

[SergeniU]

По "YBOP" ничего не могу отписать, не знаком с этим проектом, спасибо за наводку. А про поиск женщины: на данный момент, я осознано перестал уделять этому внимания (хотя либидо уже в норме), раньше всё было в перемешку (секс + самоёбля), и что? - а ничего, ибо отношения не есть выход, так как многие побудительные онан-факты останутся, ну, максимум впадут в спячку, это чисто мой "point of view".

[Бегущий по лезвию бритвы]

jbo ,

Ты бы хоть ссылку выложил. Привет.

[some_one]

jbo ,

Ты бы хоть ссылку выложил. Привет.

http://yourbrainonporn.com/

[jbo]

По "YBOP" ничего не могу отписать, не знаком с этим проектом, спасибо за наводку. А про поиск женщины: на данный момент, я осознано перестал уделять этому внимания (хотя либидо уже в норме), раньше всё было в перемешку (секс + самоёбля), и что? - а ничего, ибо отношения не есть выход, так как многие побудительные онан-факты останутся, ну, максимум впадут в спячку, это чисто мой "point of view".

Я с тобой согласен. Надо сначала выкинуть из головы порнообразы, чтобы начать нормальные отношения, построенные на взаимном уважении, любви и доверии. Заменять руку на девушку, конечно, не выход. Да и не получится. Девушка будет чувствовать, что ты с ней ради секса и самому будет стремно без нормальных отношений, все-таки порнообразы слишком сильно засрали нам мозг. Я когда в прошлый раз привел девушку домой после недели воздержания кроме 2-х сисек перед собой ничего не видел, за что во многом и получил тогда. Конечно менять шило на мыло не выход, но общаться надо.

[jbo]

jbo ,

Ты бы хоть ссылку выложил. Привет.

Привет! Как дела? Давно ты не писал.

[Бегущий по лезвию бритвы]

jbo ,

Потихоньку, братан, потихоньку. Удачи в борьбе -).

[Man In The Middle]

Сейчас, возможно, скажу неправославную вещь, но как все же антио отстал от своего зарубежного собрата YBOP. У нас все основано на вере и на статьях какого-то Б. Камова, который никакой не ученый, а пропагандист. А на YBOP научный подход, ставится диагноз и назначается лечение, которое оформлено в виде отдельной программы Tools for change(Инструменты для изменения).

Привет.
Скажу тебе, что мне YBOP тоже понравился. Очень так бодренько все расписано. По "американски". Мне тоже нравится эта "научность".
Дофамин там всякий, эффект Кулиджа и все такое. Очень много информации. Видео, интервью, компьютерная анимация и т.д.
Но простого выхода из зависимости не бывает. И я не трогаю даже сейчас тот момент, что зависимость считается хроническим заболеванием.
Я всегда тащился от того как на английском (особенно американские авторы) рядовые высказывая приобретают больший вес, скажем так. Ну такая структура языка, что поделаешь. И когда я читал "The Porn Trap" это имело особенно сильный эффект. Возможно от того что необычное построение фраз не дает включиться "автофильтру" восприятия. Плюс они очень конкретно выделяют ключевые моменты.
Я считаю что в этом случае тоже самое и все эти рекавери тулз представляет собой простые рекомендации.
Но дело в том, что работать придется все равно тебе самому. И, мне кажется, это не будет просто.
...Да что уж там. мне это напоминает сайт поддержки майкрософта какого-нибудь. В чем ваша проблема? Нет изображения? Проверьте это. А теперь? Ну тогда вот так и т.д. а и в итоге приходиться по форумам искать инфу (пример строго про софт).
По большому счету все успешные программы работы с самыми разными зависимостями основаны на духовности (наверно это то что ты упомянул как "на вере"). 100% научного подхода к излечению нету, почему и считается что зависимость это неизлечимое заболевание, от него нет лекарства. А такие вещи как работа с моральными ценностями и т.д. это не наука.

Еще раз резюмирую - от ресурса в восторге, в реальном деле работе приходится теме не менее работать "на вере".

P.S. А может я тебя не так понял? Может ты под работать "на вере" имел в виду то, что то что мы здесь обсуждаем не имеет строгих и достоверных доказательств и мало проверяемо?

[jbo]

Еще раз резюмирую - от ресурса в восторге, в реальном деле работе приходится теме не менее работать "на вере".

P.S. А может я тебя не так понял? Может ты под работать "на вере" имел в виду то, что то что мы здесь обсуждаем не имеет строгих и достоверных доказательств и мало проверяемо?

Я думаю тут еще разница в менталитете. Для них осознанный выбор и свобода - главное. Осознанный выбор делается на основе научных данных и вере в себя, после чего в соответствии со свободой воли человек принимает решение. То есть у них психология другая, они изначально творцы своей жизни и независимы, а у россиях аддитивная психология, склонная к зависимости от кого-то или от чего-то.

[jbo]

Уже далеко не первый раз менял раковину, в этот раз все из рук валилось, залил все водой, сделал как попало, но надежно, под конец порезал палец, но не сильно. Списываю это все на перестройку. 9 день.

Сообщение отредактировал jbo: 28 Декабрь 2014 - 17:30