Сообщений в теме: 8

[TimeOut]

Добрый день или вечер всем.Уже стукнуло 23.Задумался о том как прошли мои недавние 5 лет молодости,в период с 17-22 года,уныло,в депрессии,в нереализованных планах и мечтах,сплю плохо,срываюсь часто,всё время чем то недоволен,так и не смог реализовать себя,,если такая молодость,а я чувствую себя как 90 летний старик,то что будет дальше?В 25 лет по идеи меня ждёт пик "мужской силы",читал типо максимальный уровень тестостерона достигается в 25,а после 30 лет понемногу идёт на спад.Мне осталось 2 года,чтоб вырулить своё положение,поднять уровень тестостерона,бросив онанизм и порно,погрузившись с головой в спорт,я уже не верю,что мне сейчас поможет секс,но верю,что поможет после длительного воздержания,2-3 года.
На данный момент ставлю следующие цели:

1)Встретить новый год со сроком 14 дней,(0 дней)
2)Бросить просмотр порно окончательно,(0 дней)
3)Бросить онанизм окончательно,(0 дней)
4)Подготовить себя к большим физическим нагрузкам,(провести неделю тренировок дома)
5)Набрать мышечную массу,увеличить силу и выносливость.(поход в спортзал,начальный вес 77 кг)

На данный момент о.тянет меня на дно,как и всегда это делал,из-за этого забрасываю спорт,но сейчас попробую собраться с силами и изменить себя,в лучшую сторону.

[TimeOut]

С момента создания дневника продержался 3 дня,затем 4 дня.Очень расстроен.За это время занимался дома,хорошо кушал.Но толку то,если почти всю энергию,тест и белок слил.В спортзал не вижу смысла идти,это как идти на гонку с минимальным колвом бензина и надеяться победить.Да и ненавижу то чувство когда я слаб.Сплю 11-12 часов.Вегетативная нервная система шалит.Щетина не растёт,голос не внятный,стал выше.Я в запое уже 2 месяца,срываюсь примерно каждый 3 день,до этого продержался 14 дней,была поллюция,но без кайфа.

[hellfire]

Привет, хорошие цели) У меня такие же примерно и мне тоже 23) так что буду следить за тобой.

В спортзал не вижу смысла идти,это как идти на гонку с минимальным колвом бензина и надеяться победить.

Отмазки отмазки) Решил начать ходить в спортзал - иди и хреначь, а не придумывай себе причин и оправданий туда не ходить. На дрочку будет меньше сил.
А будешь продолжать дрочить по нескольку раз в неделю, на спортзал "бензинчика" так и не найдешь. Замкнутый круг) но разорвать его легко - надо действительно захотеть.
Большинство здесь на форуме просто балаболят и нихера не хотят. Единственный критерий, показывающий чего ты хочешь - это ДЕЙСТВИЯ.
Если ты не предпринимаешь никаких реальных действий по реализации своих желаний, значит ты этого и не хочешь. А раз не хочешь, то и не мучь себя, не тешь иллюзиями, которые никогда не реализуются.
Большинство хотят быстрого кайфа - порно, дрочка, алкоголь и т.д. Но быстрыми кайфами ты никогда не насытишься, ими ты себя только задрочишь и сделаешься овощем)

[TimeOut]

День 1
Лежу восстанавливаюсь.Нужно выйти из-запоя.

[TimeOut]

Опять срыв,более 40 срывов за 2 месяца.Спорт,как альтернатива,не помогает,бессонница замучала.И так 6 ой год.Ничего не изменилось.Вернее я не изменился.Более того я не знаю как измениться и с момента находки антио в 2009 я упорно искал ответ на этот вопрос.Видать пока не будет секса онанизм не искореню.

[TimeOut]

Решил прочитать дневник одного победителя.Вдохновило.Первая мысль,если смог он,то смогу и я.Все таки нужно закалять силу воли.С этого дня я начну делать то,на что раньше забивал и не обращал особого внимания,а именно,контроль мыслей,пресечение фантазий.Сейчас 9 часов утра,9.30 мин. как я бросил порок.Несколько часов назад у меня случилась паническая атака.Давно их не было,я смотрел сериал,как почувствовал,что мне не по себе,дергалась челюсть,пульс 90,страх смерти,слабость в ногах,посмотрев в зеркало я увидел как зрачки быстро сужаются и разужаются,туда сюда,поскольку у меня есть опыт в этих делах,я выпил пол таблетки спазмолгона и лег с закрытыми глазами.Полегчало.Все это из-за онанизма,вернее из-за внутреннего конфликта,хочется дрочить,потому что кайф,и не хочется дрочить потому потому что есть последствия.ЦНС разрушается.Единнственный выход это перейти на секс,что на данный момент невозможно,либо перестать фантазировать,смотреть порно и вообще фильмы,телевизор,начать наконец таки контролировать свои мысли.Сейчас на улице идет снег,светло,у меня хорошее настроение,вижу мало света в последнее время,уже больше месяца сплю днем,а ночами клацаю мобилу,ем,лежу,на улицу выхожу редко,но скоро меня ждут перемены,просто сейчас не лучшее время в моей жизни и в стране,потому сижу без работы,занимаюсь целыми днями херней.Мне срочно нужно измениться,все что меня в последнее время интересует так это спорт и заработок денег,а онанизм как ручник,не дает сдвинуться с места.Мотивация есть,больше пока ничего говорить не буду,чтобы потом не выглядеть дураком.

[TimeOut]

Решил прочитать дневник одного победителя.Вдохновило.Первая мысль,если смог он,то смогу и я.Все таки нужно закалять силу воли.С этого дня я начну делать то,на что раньше забивал и не обращал особого внимания,а именно,контроль мыслей,пресечение фантазий.Сейчас 9 часов утра,9.30 мин. как я бросил порок.Несколько часов назад у меня случилась паническая атака.Давно их не было,я смотрел сериал,как почувствовал,что мне не по себе,дергалась челюсть,пульс 90,страх смерти,слабость в ногах,посмотрев в зеркало я увидел как зрачки быстро сужаются и разужаются,туда сюда,поскольку у меня есть опыт в этих делах,я выпил пол таблетки спазмолгона и лег с закрытыми глазами.Полегчало.Все это из-за онанизма,вернее из-за внутреннего конфликта,хочется дрочить,потому что кайф,и не хочется дрочить потому потому что есть последствия.ЦНС разрушается.Единнственный выход это перейти на секс,что на данный момент невозможно,либо перестать фантазировать,смотреть порно и вообще фильмы,телевизор,начать наконец таки контролировать свои мысли.Сейчас на улице идет снег,светло,у меня хорошее настроение,вижу мало света в последнее время,уже больше месяца сплю днем,а ночами клацаю мобилу,ем,лежу,на улицу выхожу редко,но скоро меня ждут перемены,просто сейчас не лучшее время в моей жизни и в стране,потому сижу без работы,занимаюсь целыми днями херней.Мне срочно нужно измениться,все что меня в последнее время интересует так это спорт и заработок денег,а онанизм как ручник,не дает сдвинуться с места.Мотивация есть,больше пока ничего говорить не буду,чтобы потом не выглядеть дураком.

[TimeOut]

Решил прочитать дневник одного победителя.Вдохновило.Первая мысль,если смог он,то смогу и я.Все таки нужно закалять силу воли.С этого дня я начну делать то,на что раньше забивал и не обращал особого внимания,а именно,контроль мыслей,пресечение фантазий.Сейчас 9 часов утра,9.30 мин. как я бросил порок.Несколько часов назад у меня случилась паническая атака.Давно их не было,я смотрел сериал,как почувствовал,что мне не по себе,дергалась челюсть,пульс 90,страх смерти,слабость в ногах,посмотрев в зеркало я увидел как зрачки быстро сужаются и разужаются,туда сюда,поскольку у меня есть опыт в этих делах,я выпил пол таблетки спазмолгона и лег с закрытыми глазами.Полегчало.Все это из-за онанизма,вернее из-за внутреннего конфликта,хочется дрочить,потому что кайф,и не хочется дрочить потому потому что есть последствия.ЦНС разрушается.Единнственный выход это перейти на секс,что на данный момент невозможно,либо перестать фантазировать,смотреть порно и вообще фильмы,телевизор,начать наконец таки контролировать свои мысли.Сейчас на улице идет снег,светло,у меня хорошее настроение,вижу мало света в последнее время,уже больше месяца сплю днем,а ночами клацаю мобилу,ем,лежу,на улицу выхожу редко,но скоро меня ждут перемены,просто сейчас не лучшее время в моей жизни и в стране,потому сижу без работы,занимаюсь целыми днями херней.Мне срочно нужно измениться,все что меня в последнее время интересует так это спорт и заработок денег,а онанизм как ручник,не дает сдвинуться с места.Мотивация есть,больше пока ничего говорить не буду,чтобы потом не выглядеть дураком.

[TimeOut]

1ый день.......

3 месяца запоя за плечами,самый большой срок был 4 дня,а так 2ой 3ий день срыв,стабильно,ничего не могу изменить,нахожусь в замкнутом кругу.Плохо сплю,слабость,головные боли,почти не бываю на улице.Тренеруюсь на 2-3 й день через силу,вес стоит на месте.