Сообщений в теме: 70

[RichardP]

Всем привет. Рад, что разумные люди открыли этот ресурс и помогают многим справляться с этой болезнью сознания. Я сам долго являюсь жертвой этого порока и поэтому решил присоединиться к этому форуму, чтоб укрепить силы и веру в победу, и, возможно, дать что-то полезное другим. Немного о себе: мне 27 лет, стал заниматься этим делом ещё в детстве (первые позывы были лет в 5, с 7и лет возникла регулярность), и до сих пор являюсь заложником такого уродливого проявления вожделения. Я женат (как пять лет) и недавно родился ребенок. 35 дней назад был очередной срыв, и ища в интернете статьи про вред О, наткнулся на этот ресурс. Разом прочитал все методики, посмотрел видео про физиологию О. и возбуждения, что крайне изменило понимание того, как бороться с этим духовным недугом. Спасибо большое авторам за эту информацию, которая развеивает невежество.

[Александр1766]

Привет!

Хорошо, что присоединился к нам!

Перенести твой Дневник в Общий раздел?

[RichardP]

Привет ! Да, перенеси

Хотел поделиться некоторыми мыслями под конец дня.
Вожделение и любовь - это две стороны одной медали. Если очищаешь сознание и мысли, то вожделение может превратиться в любовь. Верно и обратное. Заметил, что когда стараешься жить без о., гонишь проч грязные мысли , то просыпается чувство благодарности к жене , о том что она заботится и старается из-за за всех сил поддерживать домашний очаг. Но как только забываешься, вожделение начинает руководить тобой: смотришь на юбки, невольно оборачиваешься на красоток, взгляд и ум липнет даже к намеку о женском теле. Пороку всеравно - женат ты, есть ли у тебя дети. Он всегда голоден и безразличен к тебе и близким. Он хочет завладеть тобой при любых обстоятельствах, сладко шепчя , - расслабся в последний раз.... Но это уловка, которые нужно сразу распознать и приструнить этого ненасытного зверя внутри. Морить его голлдом и никогда не давать спуску.

Привет!

Хорошо, что присоединился к нам!

Перенести твой Дневник в Общий раздел?

[Александр1766]

Перенес в раздел "Дневники 23-29 лет"

[RichardP]

Всех с новым годом!
Кратко расскажу об успехах и неудачах:
Продержался без О. 2 месяца и 12 дней. За это время было 8 поллюций во время сна. Я стараюсь вести половую жизнь только для зачатия детей, секс с женой ради наслаждения не приемлем. Так же не употребляю мясо, рыбу, яйца, любые интоксикации (в т.ч. чай и кофе), избегаю азартных игр. С следованием принципам было легко справится благодаря новому правильному общению, (как уже 4 года) но с О. все намного сложней.
Несколько дней в две недели накатывает депрессия, - очень похоже на ломку, когда остается сильный вкус к старой привычке. Часто во сне образы приводят к поллюциям, что говорит о сильном осквернении сознания от О.
Очень помогает йога - занимаюсь 1 раз в неделю в группе, и нерегулярно по утрам. Также помогает справиться с напором соблюдение режима дня: ранний подъем до 6:00 и отбой до 22:00.
Привычка и склонность обращать внимание на женскую фигуру остается, когда идешь по городу, или на работе. Сознательно отвожу взгляд или прекращаю фантазии.
Особая опасность - интернет, даже новости могут содержать непотребную информацию, главное - во время остановиться.

Всем удачи!

[RichardP]

Добрый вечер! Несколько мыслей о прожитом дне.
О. как и половой акт сопровождается чувством удовольствия, которое остаётся не надолго. Если задуматься, то источник этих ощущений, как и в прочем всех ощущений, - является наше тело, в частности его органы чувств (например половые или язык, глаза, нос и т.д). Объект же чувств (партнер, воображение) помогает вызвать соответствующее ощущения, которые уже есть в нашем теле и они не беруться откуда-то извне. Поэтому зависимость - это желание наслаждаться этими ощущениями и чувствами, источником которых является наше же тело, и не более того. Так вот хитро устроена природа.

[skildpadde]

без мяса, рыба и яиц - это конечно серьезно
секс только для зачатия детей - это еще серьезней)))

[RichardP]

Да надо по серьезному противостоять невежеству.

В восточной психологии разум управляет умом, а ум чувствами. Сам же человек (или живое существо) выше разума, ум и чувств и поэтому может контролировать чувства с помощью разума. Но этому надо учиться. И самый действенный метод развития разума - это брать обязательства перед собой или другими и выполнять их. Любой обет тренирует наш разум, укреплвет волю и не даёт чувствам и оскверненному уму взять вверх.
Разум основывается на системе ценностей , и ему нужна цель.
Чем выше цель, тем она больше включает подцелей. Например , может быть цель - перестать О., но цель создать этот форум и помочь людям спраится с этой болезню - так же включает в себя первую цель. Возвышенная цель всегда выходит за рамки эгоизма и включает в себя также эгоистическую цель.
В этом плане мне очень помогает семья: жена и ребенок. Желая им добра, стараюсь не изменять даже в уме, - это функция разума. Хорошая семья - одна из важнейших ценностей в жизни . Когда невольно смотришь на других женщин, то разум напоминает о тех, кто любит тебя, и в этот момент становится противно от этой тонкой измены. Но так происходит далеко не всегда, и я стараюсь быть на чеку.
Спасибо за внимание.

[RichardP]

Я снова здесь, потому что потерпел поражение. Рекорд воздержания - 108 дней. Теперь все с начала.

[RichardP]

И так, начну с малого - 7 дней воздержания.

[RichardP]

1ый день из первой семерки. 

День прошел хорошо, - был целый день с семьей, сходил на спорт-площадку, прокатился на велике, делал уборку. Несколько раз всплывали кадры из просмотренных накануне порнороликов, и взгляд падал на посторонних женщин. Нужно потерпеть.

По работе приходится много времени сидеть за компьютером. Малоподвижный образ жизни, как мне кажется, уменьшает силу воли. Так же силу воли уменьшает сбитый режим сна (если проснулся после 6 часов).

Итого: завтра подъем до 6 утра, зарядка, и внимательное отслеживание позывов вожделения.

[RichardP]

2 день из первой семерки.

 

Удалось проснуться в 05:30. Еле отлип от подушки. Провел медитацию, сделал омовение, и небольшую зарядку. Когда просыпаешься рано, то организм работает в ином режиме, - начинает перестраиваться, и из-за чего болит голова. Днем вновь несколько раз были флешбэки, но я старался в тоже мгновение вернуться в реальность. Насколько сильно привыкаешь к мысленным потокам, что перестаешь жить настоящем! 

Наконец-то выпал снег, и я здорово прокатился с ветерком по мокрым  сугробам на велосипеде, после чего завершил день на дворовой спорт-площадке.

Физическая нагрузка действительно помогает справляться с вожделением.

К вечеру хочется рухнуть и крепко уснуть.

 

Несколько лет до и после рождения ребенка (ему чуть больше года), с женой пересмотрели половые отношения, поняли, что будет лучше, если некоторое время воздержаться, - научиться любить и служить друг другу, без желания схватить для себя сексуальное удовольствие. Половая жизнь по хорошему нужна для зачатия детей, и это, скажу я вам, - достаточно высокий уровень. Но к сожалению, я стал лицемером, и вновь вернулся к порнографии и онанизму. Надо признаться, уж лучше возобновить настоящую половую жизнь, чем заниматься ей тайно, да еще и в интернете. Мне нужно как-то сказать жене об этом.

[RichardP]

3д/7.1 - (краткая запись означает, 3 день из первой семерки дней)

 

Утром вновь все проспал, - это значит, что в борьбе с вожделением уже много проиграл. Но, после позднего завтра, отправился гулять с ребенком. На свежем воздухе вновь ощутил силы и радость, что я здесь, в реальности, а не на волнах греховного ума.

После, днем решил изучить пару видео уроков, и тут "пришёл мой старый друг в гости" - позывы были очень сильными. Они начались именно в момент усталости от обучения, когда захотелось отдохнуть. Я сидел в мягком кресле, которое так манило "расслабиться". Я подумал, что позывы приходят, если долго сидишь без движения на мягком сидении. Перетерпев эти волны желаний, отправился на спорт-площадку, где хорошенько потренировался на морозе, и все как рукой сняло.

Вывод: нужно научиться вести активный образ жизни и не засиживаться подолгу, особенно за компьютером один на один.

 

3 дня - считай половина первой недели

С наступающим всех!

[RichardP]

4д, и 5д из первой семерки дней.

 

Поздравляю Всех с Новым годом! И желаю Вам очистить свой ум и сердце еще сильней и глубже, чем в прошлом!

 

В эти два дня готовились и отмечали праздники, без алкоголя, табака и прочей ерунды. Сознание было спокойным, позывов не возникало, хотя утром проснуться не смог. В таких случаях помогает прогулка, когда сразу после завтрака идешь гулять, или на спорт-площадку. Так же негодовал и злился на близких, - негативные эмоции сильно разрушают мотивацию. Я не хочу быть таким, но пока ничего с этой реакцией поделать не могу.

 

Управлять своей жизнью нужно постепенно, - учится контролировать чувства, позитивно мыслить, настраиваться на успех и победу. После ставить цель, планировать, и решительно достигать их.

 

Сейчас смены эмоций и настроений как волны, очень сильны и могут сбить с пути, но этот навык можно развить. 

 

 

 

[RichardP]

Семь дней без онанизма!

Дай Бог сил продержаться дальше. 

Был момент с сильными позывами. На 5ый день приснились сцены, и случилась поллюция, но сумел сдержать семя благодаря замку (раньше практиковал методику "Дао Любви", когда можно пальцем или силой сжатия промежности закрывать проход семетока, чтоб сперма возвращалась обратно). Была потеря, но совсем незначительная. 

Раньше тоже получалось сдерживать, но не всегда получалось.

 

Почему ум подсовывает самые отвратительные мысли, настолько же он осквернен?! Как можно очистить свое сознание? 

[RichardP]

Вот уже почти неделю удается просыпаться пораньше, до 6 часов. Ощущение внутренней опустошенности присутствует. Хочется быть добрей и позитивней, но пока не получается. Порно - ролики настолько оставляют глубокое впечатление в сознании, что ум стремится к ним вновь и вновь, и его нужно очень быстро останавливать. 

Гнев, негатив убирают почву из под ног, - становишься уязвимым и забываешь о цели.

 

Нужно научиться жить позитивно, ища нерушимое основание, меньше попадая под зависимость от внешних обстоятельств.

[RichardP]

Вчера перед сном через смартфон залез в интернет и читал статью о статистике просмотра порнографии и её вреде, из этой же статьи (!) по ссылке перешел на порно-сайт и уже не смог оторваться от увиденного. Просто лежал на животе и смотрел ролики, и через минут пять спустил, даже не касаясь гениталий. Словно завороженный, смотрел порнографию и не мог ничего поделать. Грусть и тоска пронзила мое сердце. Выдержал 19 дней.

Выводы: 1. Я забыл о своем намерении. 2. Потерял бдительность - позабыв, что смартфон и ноутбук - это опасные зоны.

Складывается ощущение, что я просто не могу без сексуальной разгрузки и нужно научиться делать её правильным образом. 

Действия:

1. Запретить порнографию на всех устройствах через Яндекс ДНС или другими средствами.

2. Очередная попытка продержаться 20 дней. Минимум раз в три дня отписываться на форуме.  

3. Провести романтический вечер с женой на 20 день воздержания.

[Dead_Justin]

Добрый день.

С уважением отношусь к Вашему решению воздерживаться, но, действительно,

лучше иметь настоящие половые отношения с законной женой, чем смотреть порно.

 

А насчет "Дао любви" - я тоже периодически удерживаю семя, однако, при этом высвобождается

большое количество сырой сексуальной энергии, которая делает меня просто сексуально озабоченным.

 

Поговорите с женой, это же нездоровая ситуация. Получается, что вы отказались от секса внешне, но изнутри

вас разрывает желание.

[artem16rus]

Ребята, кто изучал Дао любви.

Просветите..

Я читал Мантэк Чиа, даосские секреты любви.

Это правда что можно отделить оргазм от семяизвержения?

То-есть испытать оргазм без потери семени, а не просто завершить акт до "слива"?

И даже множественные оргазмы как там написано.

[Dead_Justin]

Ребята, кто изучал Дао любви.

Просветите..

Я читал Мантэк Чиа, даосские секреты любви.

Это правда что можно отделить оргазм от семяизвержения?

То-есть испытать оргазм без потери семени, а не просто завершить акт до "слива"?

И даже множественные оргазмы как там написано.

 

Если ты хочешь победить онанизм, лучше этим не заниматься. Это получается своеобразный "читинг".

 

Т.е, при обычном онанизме - слил и опустошил себя, а тут получается ты не сливаешь, энергия не теряется = соответственно

нет поводов бросать похотливое занятие.

Минусы этих экспериментов:

1. Усиление порочной привычки

2. Избыток половой энергии, которая заставляет тебя срочно искать партнера или опять же сливать в руку

3. Повышение агрессии, разум отходит на второй план, уступая место эго