Сообщений в теме: 40

[кто_здесь]

Правила прочитал. Мне 23 года. Девушки не было, секса тоже. Был опыт без срывов 11 месяцев (вернее 1 срыв за 11 месяцев) - служба в армии. Энергия была на пике. Можно было не спать, через сутки заступая в наряд и чувствовать себя бессмертным... На фоне режима, занятий спортом, дисциплины, здорового образа жизни это давало мироощущение, отличающееся серьёзно от теперешнего. Спустя 1,5 года после дембеля (т.е. на сегодня) от этого остались лишь жалкие воспоминания. Хочется вернуться вновь в то время. Начну сегодня - день 2 без срыва. Также планирую вести сюда-же что-то вроде спортивного дневника. Занимаюсь в зале 3 раза в неделю, иногда бегаю, занимаюсь йогой, играю в футбол раз в 2 недели. Учу английский язык. Более подробно - когда разберусь что тут к чему, что бы этот текст вдруг не пропал куда-то.

[Androidaz]

Правила прочитал. Мне 23 года. Девушки не было, секса тоже. Был опыт без срывов 11 месяцев (вернее 1 срыв за 11 месяцев) - служба в армии. Энергия была на пике. Можно было не спать, через сутки заступая в наряд и чувствовать себя бессмертным... На фоне режима, занятий спортом, дисциплины, здорового образа жизни это давало мироощущение, отличающееся серьёзно от теперешнего. Спустя 1,5 года после дембеля (т.е. на сегодня) от этого остались лишь жалкие воспоминания. Хочется вернуться вновь в то время. Начну сегодня - день 2 без срыва. Также планирую вести сюда-же что-то вроде спортивного дневника. Занимаюсь в зале 3 раза в неделю, иногда бегаю, занимаюсь йогой, играю в футбол раз в 2 недели. Учу английский язык. Более подробно - когда разберусь что тут к чему, что бы этот текст вдруг не пропал куда-то.

Добро пожаловать на форум, сынок. Настоящего солдата видно сразу. Ты вписываешься в наш коллектив.

[кто_здесь]

Спасибо)

[кто_здесь]

Начну потихоньку маленькими постами, чтобы сразу не загромождать.
С самого интересного в моей жизни на данный момент.

Спорт.
Результаты на сегодня:
Подтягивания - +33 кг*5 повторений
Присед - 95 кг*6 повторений
Жим лёжа - 77,5 кг*3 повторения, 70 кг*10 повторений
Жим ногами - 300 кг*6 повторений
Отжимания на брусьях - +24 кг*7 повторений
Жим из-за головы сидя (без опоры спины) - 57,5 кг*4 повторения
Поднятие на бицепс - 37,5 кг*4 повторения
Тяга штанги в наклоне - 80 кг*6 повторений
Разводки - 24 кг*8 повторений
Тяга штанги к подбородку - 40кг *10 повторений
Взятие на грудь и жим с груди стоя - 35 кг*10 повторений
Икры в станке для жима ног - 145*20 повторений
Отжимания на брусьях (свой вес) - 50 раз
Подтягивания к подбородку на турнике хватом чуть шире плеч (свой вес) - 24 раза
Отжимания от пола (свой вес) - 65 раз
Жим на наклонной (45 градусов) скамье - 60 кг*6 повторений


Пара упражнений с кроссфита.
Походка фермера - +36кг (по 18 кг в каждой руке бутыли воды, врезающиеся в ладони) - примерно 300 метров без остановки.
Ходьба в лабиринте с упором в руки в плечевые суставы - 20 пролётов (в одну сторону -10 и в обратную 10)

Рекорд в беге на 100 м -12,9с в 2009-ом году.
3 км в начале службы в армии пробежал за 13,54. Сейчас намного быстрее, не проверял пока, но обязательно попробую. Летом старался бегать и плавать каждый день, сейчас, в основном силовые, но примерно 2 раза в неделю - кардионагрузка.
Примерно 20 секунд ходьбы на руках.
Уголок на полу - примерно 5 секунд не качаясь ступнями пола.

Ещё цель - шпагат. Работаю над этим, но пока очень деревянный, метр до шпагата.

Возраст - 23 года. Рост 188, вес 90. Жира - процентов 11, живота нет. Пока цель - работа над силовыми в определённом диапазоне повторений. Есть стараюсь 5-6 раз в день, но далеко не всегда получается, так как зоны коммфорта в жизни для этого нет.

Возможно получится переключить немного внимание на это и жить нормально, без онанизма.

Форум, кстати, давно этот нашёл, около года назад. В закладки сохранил. Вчера зарегистрировался.

[кто_здесь]

О себе. В "этом деле" я с садика ещё, ещё когда не было возможности делать это полноценно... Сестра и 2 соседки подучивали с самого детства, спасибо... Тогда же, в первых классах школы и были попытки первого секса, если так можно сказать... Девочки старше на пару лет, одна младше на год. Мне так и везёт на такую вот хрень. Рос очень слабым и худым, понимаете, наверное, в чём тут дело. Была сила воли заниматься собой, но бросить силы воли нет. Очень сильная энергия, почти всегда. Ищет выход что ли. Когда в школе все отжимались по 30 без проблем, я с трясущимися руками еле делал 22, когда все уже подтягивались, я не выходил к турнику, так как не мог подтянуться даже пол раза. Проблема понята очень давно, были попытки исправить, но дольше 2-ух недель обычно ничего не получалось. Полностью уже исправить ничего не получиться из-за очень раннего начала половой(?) жизни, но кое-что, даже многое, сделать можно. С тех давних времён я не имею никаких отношений с девушками, хотя в последнее время, может последние пол года, такая потребность периодически возникает без моего ведома. Но упирается всё в финансовую составляющую - стабильной работы нет, последние пол года подрабатываю на стройках, потом на внутренних ремонтах, до этого после армии пол года был на пособии, учился на электромонтёра - не совсем понятно зачем, наверное, что бы убить время. Родителей богатых нет, вернее отца давненько нет в живых, у мамы тоже очень плохо с заработком, хотя 2 высших образования и опыт работы 15 лет по специальности - не возьмут уже никуда из-за возраста. Поэтому вырос не то, что в нищете, но явно достаток ниже среднего, всегда удивлялся наличию денег у одноклассников\одногруппников . В бщем, пригласить на свидание кого-нибудь - не вариант, хотя лицом я не кривой, может даже чувствую на себе взгляды иногда. Но, блин, привести девушку к себе в обшарпанную квартиру как-то не могу, на свидание пригласить - тоже, небольшой заработок уходит на еду, в основном. При моих тяжёлых тренировках приходится есть минимум 2-2,5 г белка на 1 кг веса тела в день (+остальное), а это недёшево для меня. Школу закончил почти хорошистом, но было 2 или 3 тройки по точным наукам. Закончил колледж, есть диплом младшего специалиста. Кое-как, но закончил. Специальность связана с компьютерами, но особо специалистом не стал. Очень жаль, но так и не получилось выбрать и сосредоточится на какой-то одной области, чтобы можно было стать специалистом в этой области и зарабатывать этим деньги. Сейчас уже поздновато что-то исправлять. Вот эта неопределённость и давит - что дальше не знаю, плохо сплю по ночам, часто "срываюсь". Дома бывали скандалы из-за этого, типо я не зарабатываю. Но что я сделаю, меня не учили этому в школе(. При таких раскладах о девушке не может быть речи, хотя раньше меня это даже и не заботило, в последнее время что-то поменялось. Были даже идеи кого-то настигнуть в темноте, навалять отобрать всё, что есть. Занятия дзюдо и тайским боксом, внешние данные, может быть позволили бы это сделать. Как-то был случай, уже 100% решил покончить с собой, вышел из дому поздно вечером, чтобы броситься под поезд, дошёл до места, но так и не прыгнул. Вообще это тянется у меня с очень давнего времени, это не только с работой связано. Первое моё воспоминание - когда меня привезли из роддома и я посмотрел в зеркало на какое-то жуткое ревущее чудище (т.е. как бы на себя) и подумал что-то вроде: "И это я теперь?". И так вся жизнь проходит, пытаюсь цепляться за какие-то вещи в этом мире, чтобы остаться в нём. Я, наверное, очень непрактичный. Так говорят. Онанизм - ещё больше усугубляет проблему, после каждого "выхода" уровень жизненной силы уже безвозвратно падает, частично со временем восстанавливается, но то, что раньше уже не будет и со временем будет всё хуже и хуже. Поэтому с этим нужно покончить.

Сегодня пробежал 5 км. Через 2 часа - ещё 5 км. Вчера была тяжёлая силовая тренировка, теперь такая же только в понедельник. Завтра тоже чем-нибудь позанимаюсь, может пригласят на футбол или порастягиваюсь просто дома. Нужно зацепится хоть за что-то.

[кто_здесь]

3-тий день, позыв был. Сдержался. Знаю, что хуже потом будет, это и помогает. Прикинул, по минимуму занимаюсь этим уже лет 15. В среднем где-то - через день, хотя бывали периоды и по 3-5 раз в день.

[Александр1766]

Привет!

Молодец, что присоединился к нам!

Твой Дневник перенести в раздел Участников?

[кто_здесь]

ещё поделюсь к чему я пришёл. Семя - это буквально жизненная сила. Именно с этой силой мы зачинаем детей. Как бы отдаём часть своей жизни для создания новой, вернее даже не новой. Та новая - это часть твоей старой, просто отделённая от тебя. Не зря же люди так привязаны к своим детям, какими бы они не были, потому что ихние дети - продолжение их самих. Задумывались, почему все с большим уважением относятся к многодетным? Они как бы отдают большую часть себя, частично жертвуют собой ради создания своего потомства. Если терять свою энергию регулярно, что же от нас останется?..) Тем более просто сливать в унитаз...

[кто_здесь]

Привет!

Молодец, что присоединился к нам!

Твой Дневник перенести в раздел Участников?

Привет! Да, почему бы и нет)

[Александр1766]

Перенес в раздел "Дневники 23-29 лет"

[кто_здесь]

Перенес в раздел "Дневники 23-29 лет"

Спасибо

[кто_здесь]

3 дня без онанизма. Позывы есть, пока не такие, с которыми я не могу справится. Тело 2-ой день не спит, хотя такого давненько не было. Скорее всего энергии от воздержания достаточно организму и большее её кол-во просто не усвоить. Идёт перестройка. По моим прогнозам не получится спать от 5 до 10 дней, посмотрим.

[кто_здесь]

к сожалению, срыв. Ну 5 дней для начала сойдёт. Следующая цель - 30 дней.

[Joey]

Рад за тебя и твой старт. Но нам тут не надо сроков воздержания . Мы не воздерживаемся от о. Мы его бросаем к чертям. Никаких сроков. Раз и навсегда. Без порно, без грязных мыслей. Давай пари на неделю . Продержимся неделю а та посмотрим. Срок у меня небольшой как и у тебя. Вместе будет проще. Ответственность как никак) Держись . По поводу пари напиши в личку, согласен или нет.

[кто_здесь]

Рад за тебя и твой старт. Но нам тут не надо сроков воздержания . Мы не воздерживаемся от о. Мы его бросаем к чертям. Никаких сроков. Раз и навсегда. Без порно, без грязных мыслей. Давай пари на неделю . Продержимся неделю а та посмотрим. Срок у меня небольшой как и у тебя. Вместе будет проще. Ответственность как никак) Держись . По поводу пари напиши в личку, согласен или нет.

Бросать постепенно - хорошая методика. Примерно как наркоманы бросают, снижая дозу, ну или курильщики. Сразу ставить цель бросить и никогда этим не заниматься - затруднительно, скорее всего ничего не получиться вообще или получиться очень нескоро и с огромным трудом. На счёт пари - давай хотя бы на 2 недели)

[Joey]

Привет. Давай на неделю. А то нелогично- маленькие дозы бросания и сразу на две недели) Я то уже бросил мне пофиг) Но в подписи уже добавил на неделю- лень менять) Короче, будет неделя для старта. До 20 . Погнали. Желаю удачи.

[кто_здесь]

Привет. Давай на неделю. А то нелогично- маленькие дозы бросания и сразу на две недели) Я то уже бросил мне пофиг) Но в подписи уже добавил на неделю- лень менять) Короче, будет неделя для старта. До 20 . Погнали. Желаю удачи.

Я проиграл. Может новое пари на неделю? Отжиматься начну с субботы, когда уйду на отдых от силовых тренировок.

[кто_здесь]

Где-то за 10 дней 2 раза сорвался - хочется надеяться начало положено.

Всё это время провожу силовые тренировки 3 раза в неделю. Также кардио 2 раза в неделю с пульсом 130-140 ударов. Прогресс постепенно идёт. Сейчас последняя неделя осеннего комплекса, потом неделя отдыха (сделаю 2 000 отжиманий), и с первого декабря начинается зимний комплекс.

Цель продержаться без онанизма - 2 недели, т.е. до 1 декабря. Там посмотрим.

[Evans]

Рад за тебя и твой старт. Но нам тут не надо сроков воздержания . Мы не воздерживаемся от о. Мы его бросаем к чертям. Никаких сроков. Раз и навсегда. Без порно, без грязных мыслей. Давай пари на неделю . Продержимся неделю а та посмотрим. Срок у меня небольшой как и у тебя. Вместе будет проще. Ответственность как никак) Держись . По поводу пари напиши в личку, согласен или нет.

Бросать постепенно - хорошая методика. Примерно как наркоманы бросают, снижая дозу, ну или курильщики. Сразу ставить цель бросить и никогда этим не заниматься - затруднительно, скорее всего ничего не получиться вообще или получиться очень нескоро и с огромным трудом. На счёт пари - давай хотя бы на 2 недели)

Нет, бросать постепенно, путь в бездну.
Лови в помощь. http://zhizn-bez-onanizma.ru/
Мне помогло, может поможет и тебе!!!

[кто_здесь]

Рад за тебя и твой старт. Но нам тут не надо сроков воздержания . Мы не воздерживаемся от о. Мы его бросаем к чертям. Никаких сроков. Раз и навсегда. Без порно, без грязных мыслей. Давай пари на неделю . Продержимся неделю а та посмотрим. Срок у меня небольшой как и у тебя. Вместе будет проще. Ответственность как никак) Держись . По поводу пари напиши в личку, согласен или нет.

Бросать постепенно - хорошая методика. Примерно как наркоманы бросают, снижая дозу, ну или курильщики. Сразу ставить цель бросить и никогда этим не заниматься - затруднительно, скорее всего ничего не получиться вообще или получиться очень нескоро и с огромным трудом. На счёт пари - давай хотя бы на 2 недели)

Нет, бросать постепенно, путь в бездну.
Лови в помощь. http://zhizn-bez-onanizma.ru/
Мне помогло, может поможет и тебе!!!

Кто наполняет [сосуд] через край и оттачивает лезвие слишком остро, тот не может их долго сохранить. Кто поднялся на цыпочки, не может [долго] стоять. Кто делает большие шаги, не может [долго] идти. Кто решит никогда не дрочить - подрочит через неделю.

道德經