Сообщений в теме: 16

[IsThatWhatYouWant]

Здравствуйте!

Летом был на селе. Чистый воздух, чистая вода, чистые мысли. Горы, поля, реки. Утром - книга по программированию в оригинале, вечером - учебник Носова игры на гитаре... Понятно что были и детали: куда ж без них? Только в рай.

Приезжаю в город и говорю себе: "только не сдрочиться, только не заходить на развлекательные сайты и на новостные: от греха подальше", "я помню, что в прошлый год всё было также: емоции, трудности, самочуствие. В этом году пора уже зарабатывать деньги, стать мужчиной", "Все постепенно получится, только, только, только...".

Сначала всё было нормально. Потом начал заходить на новостные сайты, через несколько дней - на развлекательные, ещё через неделю на порно сайты, при чём за время воздержания я перестал быть извращенцем который трахает кровать.

Жалко вспоминать. Нужно было предвидеть... Встретил я красивую девушку, она попросила ей помочь. В общем протупил я немного, а мог бы наоборот сострить, если б не занимался хернёй и больше себя уважал. Начал фантазировать о ней и в результате, через пару дней, сорвался. Ну а дальше опять стал "извращенцем".

Три вывода: воздержание никак не влияет на половую систему, разве что положительно; Победить онанизм очень сложно, ведь он в мозгу; Все дурные привычки нужно оставить в своём ламерском прошлом: не бороться с ними, а оставить. Бороться нужно за то чтобы быть собой и об этом чуть ниже.

Итак нужно полностью перестать заниматься хернёй, то есть всем в чём нету смысла:

• перегружать себя новостями, на какие я не могу в настоящем влиять;
• заходить на развлекательные сайты, чтобы поржать как быдло;
• смотреть порно, что тупо, просто тупо;
• фильмы, разговоры ниачём и низачем в том числе и с самим собой.

Иногда бывает просыпаешься после хорошего вчерашнего дня, а голова переполнена вчерашними текстами, формулами, делами, мыслями и так далее. Если от такого нужно отдохнуть, то не тем что перечислено выше, ведь есть гитара, турник, художественная литература на худой конец.

Ещё расскажу о механизме моих срывов. Онанизм для меня это что-то типа осознанного саморазрушения. Если у меня много проблем или я чувствую что не могу быстро размышлять, то мне кажется что я обречён остаться неудачником. А неудачники мастурбируют. Но после онанизма у меня становится не меньше проблем и соображаю я ещё медленнее.

Итак я полностью перестаю заниматься хернёй, в частности описанной выше, и вместо этого занимаюсь только полезным: образование, в будущем профессия, турник и ещё много всего что в голову придёт или жизнь заставит.

В этом дневнике каждый вечер буду записывать четыре характеристики своего самочувствия:

1. интеллектуальная: быстрота и правильность мышления, способность придумывать, продолжительность памяти;
2. физическая: ощущения своего тела как "машины", продолжительность сна, ровная осанка;
3. духовная: осознание правильности своих действий, отсутствие паники, желание проснутся и принять новый день;
4. коммуникационная: непринужденность общения, способность передавать свои мысли другому человеку, внешний вид, который, в какой-то мере, отображает действия человека.

Эти характеристики будут описывать проценты от того состояния, которое меня устраивает и которое я называю "быть собой". Наведу два примера, что значит 100% интеллектуальной характеристики. Если я, например, что-то читаю и вдруг перестаю понимать, то я не ною о том, что я тупой, а говорю себе, что я не тупой и книга действительно трудна или автор сам не понял что написал. Другой пример очень часто встречается в университете когда кто-то рассказывает бред, то я не стесняюсь сказать что это бред, мол, может, чего-то недопонимаю. То есть эта характеристика как и другие в большой мере являются психологическими.

100% физической характеристики не означают, что я rocky, а означают то, что мышцы - в тонусе и каждая тренировка на турниках приносит мне удовольствие и делает меня ощутимо сильнее.

100% духовной характеристики означает, что когда я проснулся, вне зависимости от времени, я начинаю свой день, а не прячусь от него под одеялом. Кстати за последние несколько лет - ни разу.

100% коммуникации означает, что я могу подойти к незнакомому человеку и сказать/спросить то что мне нужно. Ведь так и должно быть в нормальном обществе.

И последние. Пускай это будет моя исповедь. С учётом событий последних недель и нескольких лет, кстати, мне 22, я абсолютно чётко вижу два исхода моего будущего. В первом случае я могу стать успешным мужчиной, то есть стать собой. Во втором случае я могу стать полным неудачником, существом на которое мне противно смотреть, но которое я вижу, как будто оно валяется возле моих дверей каждый раз когда я выхожу из дома. Сейчас я абсолютно понимаю, что других исходов, к сожалению, у меня нету. Более того, если я хоть на шаг отойду от своего намерения, то исход безвозвратно определится. Спасибо тем кто дочитал до этого момента и нет я не фаталист, просто не стал описывать полностью свою зависимость.

Не откажусь от слов поддержки, советов, исправлений грамматических ошибок и вообще. Думаю вам будет интересно проследить за ежедневными изменения в моем самочувствии. Да что там, этот дневник имеет научное значение!

День 0.

Интеллектуальная=40%.
Физическая=40%.
Духовная=40%.
Коммуникационная=20%.

[andion]

Хорошее начало-половина дела

[Дэн Маккаферти]

Хороший подход. Рад за тебя. Удачи, успехов тебе!

[Александр1766]

Привет!

А сколько тебе лет? В какую возрастную категорию перенести твой Дневник?

[aXes]

Молодец! Осознанность это очень круто, а ты расставил всё здесь по полочкам. Знаешь, на каком сейчас уровне и к чему будешь стремиться))
Удачи тебе!)

[JackZBlack]

Хорошие и нужные мысли про информационный голод. Ю лон ноу зи инглиш?

[IsThatWhatYouWant]

Спасибо, andion, Алькатрас, Александр1766, aXes, JackZBlack, за отзыв и поддержку!

Привет!

А сколько тебе лет? В какую возрастную категорию перенести твой Дневник?

Мне 22.

Хорошие и нужные мысли про информационный голод. Ю лон ноу зи инглиш?

Их бин нативэ спэакр

День 1.

Интеллектуальная=45%. Могу размышлять, но маленькими частями, что ли.
Физическая=35%. Отсыпался утром и к вечеру клонит ко сну.
Духовная=45%. Сегодня занимался полезным, а не смотрел новости, картинки или эротику. Хотел поныть по привычке (о несовпадении социальной и физической зрелости), но не ныл.
Коммуникационная=20%.

Мой ник и название дневника имеет отношение к песни electric light orchestra "yours truly, 2095". Эта песня и сейчас играет у меня в голове. До завтра!

[Александр1766]

Мне 22.

Перенес в раздел "Дневники 17-22 года"

[IsThatWhatYouWant]

День 2.

Интеллектуальная=55%. Иногда подводит память.
Физическая=45%. Утром отсыпался, но вечером уже ко сну не клонит. Ощущаю, что физически от срыва отошёл, но мышцы пока слабее чем были.
Духовная=45%. Сегодня соблюдал все свои правила. Читаю значит книгу, прочёл страниц 10 и устал. Что делать? Новости почитать или что-то в этом роде - низя.
Пошёл на турники и с перерывом на обед - снова за чтение. Через час-полтора опять нужно отвлечься. Лучшей идеи чем снова пойти на турники мне в голову не пришло. С таким подходом можно и rocky стать.
Коммуникационная=30%. Внешний вид стал немного лучше чем после срыва, но в сравнение не идёт с тем что было после лета.

Эмоции в этот день кидались из крайности в крайность. Представление ли это? Почему тогда ночь без особых усилий вернула мне спокойствие, будто бы опустила занавес?

[IsThatWhatYouWant]

День 3.

Интеллектуальная=75%. Мозг ищет во что вцепиться, как бензопила. Иду по улице, а в голове диалоги, дискуссии, "вэб-конференции" йо-ма-йо. То есть все в холостую. Дома смог взять книгу и через 10 страниц говорю себе: "попробую сам решить эту задачу (о которой шла речь)". И таки не отвлекался в процессе, что важно для интеллектуальной характеристики.

Физическая=50%.

Духовная=45%. Проспал нужную первую пару. Понял, что духовная характеристика - самая важная. Например, можно хорошо думать и запоминать, но ведь инструмент в плохих руках может придумывать порнорассказы и запоминать порноактрис, что смерти подобно. Внутренний диалог, как сегодня, также неоднозначен.

Коммуникационная=35%. Млямлю. Голос как ненатянутая струна. Чтобы смотреть в глаза собеседнику не хватает ощущения свободы. На 30 день будет хватать, когда буду чувствовать себя Человеком.

[IsThatWhatYouWant]

День 4.

Интеллектуальная=65% (-10%). Пришлось вставать в 7 (<6 часов сна).
Физическая=50% ().
Духовная=45% ().
Коммуникационная=45% (+10%).

Настроение опять скакало. Поясню на примере. Сейчас меня до краешек заполняет симпатия к девушкам. Но ещё днем я делал выводы, что все девушки, извините, - шлюхи, а ЗАГС -
сутенёр государственного масштаба. Мне нужно чтобы эти мысли не расходились во времени. Они поместятся в одно время, когда будет сто процентов интеллекта.

[IsThatWhatYouWant]

День 5.

Интеллектуальная=65% ().
Физическая=55% (+5%).
Духовная=45% ().
Коммуникационная=45% ().

Сегодня - воскресение, по этому решил отдохнуть и ослабить правило о не просмотре новостей. Утром слушал лекцию. Днем читал биографии некоторых мажоритарных депутатов моего округа. Вечером смотрел hromadske.tv - это украинское интернет-телевидение созданное на противовес зомбоящику. Для меня важно, что информация поступает с равномерной скоростью, что не позволяет мне ею захлебнутся, как при чтении. Это уже не информационный голод, это - информационная диета. Завтра опять перехожу на "голодовку", хотя лучше сказать, правильное питание.

[IsThatWhatYouWant]

День 6.

Интеллектуальная=55% (-10%).
Физическая=65% (+10%).
Духовная=35% (-10%).
Коммуникационная=60% (+15%).

Никак. Наверное мало спал (поздно ложился).

[IsThatWhatYouWant]

День 7.

Интеллектуальная=45% (-10%).
Физическая=75% (+10%).
Духовная=25% (-10%).
Коммуникационная=65% (+5%).

Вот и начался первый кризис. Не думаю, что он связан с легким ослаблением правил: он есть эхом той мастурбации, которая принудила меня зарегестрироватся на этом форуме. Как же я не хочу когда-то отчитаться здесь о просмотре эротики или тем более о срыве. Дневник прибавляет мотивации.

Опишу своё нынишние состаяние. Просыпаюсь после шести-семи часов сна, но без намерения вставать, физически отдохнувшим, но эмоционально - не совсем. Дни, при этом, сливаются в один. Поясню на примере. В школе на физкультуре учитель мог попросить пробежать 3 раза вокруг школы. Пробегаю я один круг, два, три и в конце, предположим, учитель говорит, что я пробежал только два. Вот те чувства необходимости бежать ещё один схожи тому, что я чувствую когда просыпаюсь. Раньше за время сна я успевал забыть (или разложить по полочкам) предыдущий день.

Зверский аппетит. Приятная тренировка на турниках. Также видно, что физика и коммуникация существенно повысились, а интеллект и дух на столько же понизились... Я конечно понял намек, но обстоятельства - не те.

Вот еще что. Предположим я должен что-то сделать. Я четко вижу возможный полезный результат моих действий, как и губительный результат моего бездействия. И все же это видение не побуждает меня к действию. Ненавижу страх!

Опишу свои намерения:

1. Абсолютная гигиена сна: открытая форточка, теплое одеяло ниже торса и другие глупости.
2. Позитивный перелом в духовной составляющей. Больше полезных дел и абсолютное отсутствие нихеранеделания.
3. Победа над страхом. Любым.

[IsThatWhatYouWant]

День 8.

Интеллектуальная=40% (-5%).
Физическая=80% (+5%).
Духовная=15% (-10%).
Коммуникационная=65% ().

Целый день, кроме тренировки, ничего не делал. Психологически не могу взяться за что-либо, хотя настроение нормальное. Мысли о сексе или почти отсутствуют - это жесть. Намерения остались прежними. Если завтра не будет прогресса буду думать, ломать себя, просить совета. Время поджимает: мне через несколько месяцев будет 23, а перспективы закрываются, словно тучами.

План на завтра:

1. Втыкнуть навушники koss the plug, чтобы слушать тишину.
2. Взять жизнь в свои руки.

[IsThatWhatYouWant]

День 9.

Интеллектуальная=40% ().
Физическая=80% ().
Духовная=15% ().
Коммуникационная=65% ().

Завтра последний шанс измениться по-хорошему. План тот же.

[IsThatWhatYouWant]

День 11.

Интеллектуальная=55% (+15%).
Физическая=80% ().
Духовная=25% (+10%).
Коммуникационная=70% (+5%).

Вчера по-хорошему не получилось. Перечитал своё первое сообщения и сделал вывод. Сегодня с утра, когда не хотел вставать, сказал себе: "либо встаешь и идешь в универ, либо я беру ножик, который возле меня, и режу себе палец". Из двух альтернатив я все же выбрал первую, то есть пальцы на месте. Днем пришлось повторить процедуру, но, конечно, без самодурства. В общем за сегодня сделал наименее важные и одновременно наиболее приятные дела из моего to-do списка.

Это называется апатия, кто не в курсе. Если есть опыт или дельные мысли как с ней бороться, то не стесняйтесь оставить ответ в теме: мои пальцы мне нравятся. До завтра.

[IsThatWhatYouWant]

День 14.

К сегодняшнему дню нарушил все три правила НЕ: думал, смотрел, трогал. Получается, что на самом деле я не хочу бросить. Я ведь выбираю не между жизнью неудачника и жизнью-мечтой...

Есть такое научно-фантастическое произведение - "футурологический конгресс". За краткий пересказ меня стоило б посадить, но там Ийон Тихий попадает в будущие, в котором люди живут как боги. Потом ему сообщают, что это обман осуществляемый препаратами, которые распыляются в воздухе. И вот он хочет раскрыть всем глаза, но оказывается что Земля на износе и может лучше все же дать людям дожить несколько лет в своих счастливых галлюцинациях. Этот выбор красочно и грустно описанный Станиславом Леммом.

А я. Ведь эмоции либо соответствуют реальности либо не соответствуют. К черту компромиссы! Слова либо правдивы, либо нет. К черту обман! "Девушка давайте познакомимся: мне не с ким трахаться" - это честно. "Девушка давайте НЕ БУДЕМ знакомиться: у меня эротизированное сознание" - это тоже честно.

Обычные люди могут и лгать и говорить правду, могут любить свою жизнь и материть её каждый час. Я так не могу. К черту обман и компромиссы! Приятно лечь на свою кровать, закрыть глаза и размышлять о чем угодно. Мысли не имеют веса. Они не создаются усилием воли. Ничего не меняют и никого не привлекают. Приятнее чем жить в реальном мире.

В реальном мире думать о проходящей мимо девушке - гнусно и глупо. В виртуальном - никто не осудит. Выделится соответствующая доза гормонов-препаратов и вот она радость. Или обман?

Если эти мысли можно было бы без вреда выжечь паяльником, быстро и больно, я бы так сделал. Виртуальный мир наполнен удовольствием. В реальном мире удовольствие - побег от страдания. Знаю, что сделаю выбор в ближайшие дни. Либо скочусь к мерзкому умеренному онанизму, либо стану красавчиком. Сейчас не вижу зачем мне второе.

- Кровь. Это - гормон радости. Смотрите, детки, я нажимаю кнопочку и человек становиться счастлив. А вот гормон слез. Смотрите, если дернуть за пимпочку, то человек плачет.
- А это что за гормон в форме восьмиугольной звезды?
- Не знаю. Давайте повысим его концентрацию.
- Сейчас, сейчас.
- Смотрите! Он стирает свое сообщение.