Сообщений в теме: 36

[mens12]

Привет всем, вот решил завести и свой дневник, читаю тут много историй-победителей,которые пытаються достигнуть своих целей,это огромный труд, большая борьба с собой, с мыслями, эмоциями, это зависимость даже сравнима с наркозависимостью,это проблема, я рад что я тут, с единомышлениками,которые осознали и мы едем все к одному- избавление от этой зависимости, работаем над собой, ждем не больших,но побед,ставим цели и идем упорно к ним.
Моя история очень длинная, но постараюсь все разложить по полочкам и расказать, мне 25 лет у меня 2 образования техникум, и университет который я закончил летом этого года, у меня хорошая работа и специальность-сейчас новый этап но все б было бы хорошо, если не эта проблема с О. начал заниматься еще в школе в классе 7, когда с братом нашли диск а там порно, почувствовал в своем члене такой прилив и такое возбуждение что не мог просто руки оторвать и понеслось.....занимался этим делом каждый день по 5 раз доходило, потом техникум пошел учиться заниматься О. не переставал в таком же темпе, я был худой прыщавый мальчик, закончив техникум меня пригласили на хорошую работу в фирму был такой тогда подьем эмоциональный, чувство что хотелось что то делать, познавать, но я хотел идти дальше учиться,и поступил в универ -но передергивать свой член не переставал, в универе у меня была первая любовь, я за ней ухаживал, подавал знаки внимания,но......дрочил,постоянно, и до чего дошло что я даже признаться ей боялся в своих чувствах, я понимаю, О. меня таким сделал, она начала встречаться с другим парнем, и я просто ушел в сторону.....Пытался бросить на 4 курсе, летом, пошел в качалку, возмужал, девушки начали. обращять внимания, но продержался 2 месяца и.....снова за свое, сбросил вес, появились прыщи, вернулся к исходному уровню, дрочил по 3-5 раз на день, порно смотрел целыми днями, за компьютером. с утра и до вечера. С девушками не ладилось, та и что говорить, в свои 25 лет у меня ни разу небыло нормального секса, я до сих пор чувствую себя с девушками неловко- и понимаю что это последствия дрочки.Сейчас новый период осваиваю новую специальность, надо много читать, работать- но эта зависимость меня не покидает,вчера я дрочил 3 раза и пол дня смтрел порно, в свои 25 у меня жирная кожа, пиищи, а на члене следы от пальцев,я думаю что все дальше идти в пропасть нельзя......я уже глубоко порнозависим, и ничего хорошего дальше не будет если сейчас не остановлюсь.
Решил твердо что с 20.10 по 31.12.14 первый восстановительный шаг к нормальной жизни, будет нелегкая работа над собой в плане психологического и физического характера, начинаю подтягиваться на турниках,читать книги, меньше находиться ВКи прочих соц.сетях.Вчера порно из компьютера полностью удалил-это был первый шаг.Ребята жду вашей поддержки, ВСЕ ВПЕРЕД!!!буду периодически отписываться о пройденных этапах борьбы.

[mens12]

Посовейтуйте мне как правильно заниматься на турниках и брусьях?

[mens12]

обратно срыв((( порнозависимость зашкаливает

[mens12]

Сегодня первых 5 дней на пути к выздоровлению. Малый срок, но, для меня уже небольшая победа. Порно стараюсь не смотреть, фантазии которые лезут в голову сразу стараюсь переключать на другие мысли. Сейчас у меня начинается 1 этап борьбы-чтобы что то изменить в жизни надо убрать 2 проблемы:
1 ПОРНОЗАВИСИМОСТЬ!
2 ЛЕНЬ
Буду следовать правилам 3-х НЕ. Я себе поставил очередную цель пройти 1 этап борьбы на пути к выздоровлению до 31.12.14 а если все нормально будет с 1.01.15 начнеться 2 этап борьбы где я поставлю более высокие требования к себе!
Подаю участие в команду НОЯБРЬ без О, и только вперед!

[mens12]

День 6
Все нормально, фантазиям не даю ходу
С утра сильный стояк
Настроение отличное

[mens12]

День 7
Сегодня проснулся рано, стояка небыло, сон нормализировался, усталости такой нет. Неделя воздержания для меня это важный уже шаг на пути к излечению.
Вчера чуть не произошла ошибка-я вчера зашел в интернет, как обычно на форум,но тут на меня навеяли мысли о прошлом набрал злополучные слова в поиске, включил, начал смотреть, такой стояк возник, чувство жара, я сразу выключил компьютер, начал приседать, отжиматься-попустило. Сделал-вывод: что себя надо лучше контролировать. Ночью ничего не снилось. Но постоянно лезут мысли о сексе.
Работа над собой, только вперед, борьба продолжаеться!

[mens12]

Сегодня утром зависимость меня одолела!
Срыв((((
Хожу как пьянный, разбитый, сонливый
Начинаю все заново

[Destiny]

Возьми себя в руки. Движемся вперед. Скажи себе О. - вред! И когда тебя будут посещать данные мысли, говори себе это и читай дневники. Мотивация главное. Не фантазируй, пресекай мысли.

И тогда мы станем победителями.

Сообщение отредактировал Destiny: 03 Ноябрь 2014 - 18:58

[junkle]

Привет! Выскажу своё мнение, пока Ты сам не осознаешь, что О разрушает твою жизнь и чем дальше ты вязнешь тем меньше шансов выбраться это нужно осознать самому и ни какая мотивация, видео ни кто и ни что не сможет тебе помочь и не изменят ни чего пока Ты сам этого не захочешь и не придёт осознания факта вреда О. Следующим этапом будет вера в себя, без веры ты не сможешь бороться. Поверь в себя в то, что ты сможешь изменить себя и свою жизнь, потому, что будет борьба очень серьёзная борьба и ты должен быть к ней готов, пройти через АД и выбраться чистым!
Да, я понимаю что это лишь моё мнение и оно ни в коем разе не претендует называться истинной в последней инстанции, но я верю в то, что я сказал ибо сам прошёл через всё это. Я верю в тебя и в то, что у тебя всё получится!

[mens12]

Начинаю реабилитацию себя!
Проснулся утром сразу сделал 40 приседаний и 5 подтягиваний на турнике!

[mens12]

Возьми себя в руки. Движемся вперед. Скажи себе О. - вред! И когда тебя будут посещать данные мысли, говори себе это и читай дневники. Мотивация главное. Не фантазируй, пресекай мысли.

И тогда мы станем победителями.

Мы победим!

[mens12]

День 11
Реабилитация себя продолжаеться
Не смотрю порно
Не фантазирую
По утрам сильный стояк
Начал отжиматься на турниках и приседание
Настроение улучшилось, разбитость проходит

[mens12]

День 17
Реабилитация продолжаеться
Порно не смотрю, не фантазирую
Часто без причины стояк сильный появляеться
Лучше себя чувствую
Через день турник, приседания, отжимание
Начинаю понимать и осознавать-что онанизм у меня был хронической проблемой-но я выздоровлю и восстановлюсь!

Сообщение отредактировал mens12: 20 Ноябрь 2014 - 18:42

[mens12]

Срыв((((
Руки потянулись, посмотрел порно(((
И слил(((
Чувство разбитости, усталости.
Начинаю заново все

[Flawy]

Когда много порно смотришь - ум оскверняется. А потом по инерции требует своего. Это огромный бульдозер, его не остановить, можно только сменить направление хода и мыслей. Надо его очищать срочно. Забивать по полной другими образами и мыслями, более возвышенными. Самый лайтовый вариант - Толстого запоем читать в то время, когда нечего делать, чтоб ни минуты свободной не было. Лучший вариант конечно священные писания. Любые на вкус

[mens12]

Спасибо. в этого дня сокращяю свое время за компьютером вдвое. начинаю реабилитироваться

[mens12]

Черная полоса
Вчера насмотрелся порно и передернул
Зависимость меня выедает

[Martovsky]

Друг.
Заблокируй сайт, когда хочешь открыть порно - открывай этот форум и читай блоги ребят. У меня по крайней мере это работает )

[бэдМЕН]

Угадай, что надо делать, когда хочется посмотреть?А?)))Не смотреть..удалять...Да иногда ломает, и жалеешь об удалённых файлах,но потом это проходжит и организм восстанавливается

[mens12]

16 дней!
самочувствие на высоком уровне
подтягиваюсь на турнике 3 раза в неделю
порно вообще не смотрю
эротические мысли блокирую сразу в голове
работа над собой впереди!