Сообщений в теме: 9

[llliiilll]

Мне 25 лет, девственник, уже не помню во сколько начал заниматься о., может лет в 10. Уже в течение месяца читаю разные темы с этого форума, получил много полезной информации, никогда не думал что о. может вообще хоть как-то влиять на общее самочувствие, особенно в энергетическом плане, даже наоборот, как и многие другие, считал что о. полезен для здоровья, но при этом чувствовал разбитое состояние после о, никак не связывая это именно с ним. Всегда был в разбитом состоянии, теперь только жалею что узнал о вашем форуме так поздно. Раньше занимался о. каждый день в основном по 1-2 раза, иногда через день, ну максимум 2 дня были воздержания, и то из-за того что не было возможности этого сделать. Раньше часто хотел завязать с этой дурной привычкой, давал себе обещания, но срывался на следующий день и каждый раз говорил себе что это в последний раз. Теперь за месяц занимался о. 6 раз и для меня это уже личный рекорд, срывы были после просмотра порно, сейчас держусь уже 5ый день и вижу отличную поддержку и единомышленников на этом форуме. Чувствую улучшения в своей жизни. Как и все девственники, привык возбуждаться от просмотра порно, а не от настоящей девушки, поэтому сейчас с этим проблема, да и порно уже перестало так возбуждать, появились проблемы с эрекцией, и в поиске ответа с чем это могло быть связано я и попал на ваш форум, а так бы пока проблем не появилось с этим, вряд ли бы оказался тут, и продолжал бы дрочить дальше. По-тихоньку восстанавливаюсь, но предстоит еще решить множество проблем психологического характера.

[NoOnanizm]

Привет. Пять дней это нет ничего конечно, не знаю, что там уж за сильные улучшения у тебя, но молодец, что борешься, удачи. Напиши как зовут хоть.

Сообщение отредактировал NoOnanizm: 09 Октябрь 2014 - 14:08

[llliiilll]

Зовут Олег)
Улучшения произошли после понимания всей сущности вреда о. Несмотря на глубочайшую депрессию, я себя с каждым днем всё лучше и лучше чувствовал на протяжении 2х недель без о., реально изменения были по сравнению с отправной точкой (улучшилось настроение, стало проще общаться с людьми, информация стала лучше усваиваться, интерес ко многим вещам появился). Да, 5 дней это еще далеко не срок, но вначале когда я продержался около 2х недель - улучшения были и это факт. Потом мне показалось что онанизм тут ни при чем, подумал что это всего лишь удачное стечение обстоятельств. И вот, я недавно простыл (первый раз за 2 года наверное), неделю уже болею и чувствую себя не важно, и вот в этот ужасный период я подумал что один раз о. не повредит, а где раз - там и два. Вот и сорвался немного. Пока что 5 дней прошло без о., но я не до конца выздоровел после болезни, но надеюсь что дела пойдут в гору, к старой привычке возвращаться не намерен, нужно что-то менять в своей жизни.

[Александр1766]

Привет!

Хорошо, что пришел к нам.

Твой Дневник перенести к другим Дневникам?

[llliiilll]

Привет!

Хорошо, что пришел к нам.

Твой Дневник перенести к другим Дневникам?

да, можно перенести.

Еще хочу добавить, что примерно в 17 лет мне поставили диагноз ВСД, который не дает мне спать спокойно по сей день (на данный момент температура тела 36,9 практически всегда, повышенное потоотделение, сильные головные боли хронического типа, краснею очень часто при общении, уставший всегда, одно время с дыханием проблемы были. но при всем этом выгляжу вполне здоровым человеком, стараюсь вести ЗОЖ, хожу в спортзал). Возможно о. как-то усугубил поставленный диагноз. Буду наблюдать изменится ли что-то после длительного воздержания. И вообще считаю что о. это не причина всех проблем, а следствие. Я например уже давно начал интересоваться психологией и личностным ростом, пытаясь разобраться в себе. Понял такую вещь, что диагноза ВСД не существует, он укоренился у нас еще из совковых времен, эти три буквы пишут каждому обратившемуся человеку с проблемой на здоровье, когда проблемы как таковой не существует по результатам анализов или прочим диагностикам. Все намного проще, это НЕВРОЗ и нужно работать в этом ключе. врачи просто людей вводят в заблуждение и говорят что ВСД не лечится, смирись и живи с этим и т.п.. Если кому интересно, найдите на ютубе видеозаписи или сайт Алексея Красикова (не реклама), там всё разжовано по этому поводу, спасибо ему... лично конечно с ним не работал, но то что он делает за бесплатно, считаю что это большой прогресс в развитии психологии в стране. В одном из его бесплатных вебинаров услышал от него что при неврозе категорически запрещено заниматься о., но почему нельзя он в том видео не ответил, а мне стало интересно найти ответ на этот вопрос в интернете, но так толком ничего не нашел, но в последствии поисков попал на этот форум и почерпнул много новой информации для себя.

P.S. Почитал темы форума, и считаю что тут у большинства пользователей есть невроз в том или ином проявлении (либо "ВСД" как некоторые это считают), так что я бы порекомендовал посмотреть бесплатные видеозаписи упомянутого психолога, думаю они многим помогут

[Александр1766]

Перенес в раздел "Дневники 23-29 лет"

А разве невроз и ВСД - это одно и то же?

[llliiilll]

Перенес в раздел "Дневники 23-29 лет"

А разве невроз и ВСД - это одно и то же?

Для практически всех врачей - это разные термины, но на самом деле это одно и то же. Просто термин ВСД существовал только на территории бывшего СССР, ну и теперь в России (ни на одном зарубежном сайте чего-то подобного вы не найдете). В других нормальных странах эти все симптомы "ВСД" лечат у психолога. А у нас до сих пор пишут ВСД в мед карточках всем тем, у кого есть жалобы на что-то, но по анализам и диагностикам различным ты вроде как здоров, ничего не могут найти, ну а врач человека не может отпустить с непоставленным диагнозом, вот и пишут всем подряд ВСД и давай до свидания.

[llliiilll]

Оказалось все намного сложнее, чем я думал, иногда бывают срывы, и, как правило, после просмотра эротического контента: думаю просто посмотрю пару минут и закрою окно, но в этом и вся ошибка, все такие просмотры обычно заканчиваются сливом +интернет пестрит картинками сексуального характера, что очень сильно мешает воздержанию. Но стараюсь контролировать себя, и частота о. намного реже, чем раньше (раньше каждый день сливал 1-2 раза), полностью отказаться пока что никак не могу. Завел в экселе таблицу на каждый месяц, что-то типа календаря, в котором отмечаю каждый слив, очень удобно анализировать личные ошибки и прослеживать закономерности слива, можно комментарии подписывать, делать какие-то выводы. (в своем прошлом мне такие таблицы помогли полностью избавиться от алкоголя, вел записи более 2х лет, изначально просто ради интереса записывал каждый день сколько выпиваю пива, а пил я его не мало. но потом решил постепенно уменьшать выпитое количество, и в итоге записывать уже нечего стало)

[llliiilll]

Вчера перед сном включил док.фильм с ютуба о вреде порно "Вредно ли порно? / Porn on the Brain" (

). Во время просмотра уснул и случилась поллюция, первый раз за 10 лет наверное. Было что-то на подобии осознанного сновидения, в котором я начал тереться об диван имитируя занятие сексом, при этом испытывал приятные ощущения и через 20-30 секунд кончил, по настоящему. Оргазм был очень сильным и продолжительным, при о., думаю, ниразу такого не испытывал. Воздержание на тот момент было в течение 8 дней, до этого бывали срывы, но сейчас пошел 5ый месяц, когда я начал интересоваться разными материалами о вреде порно и о., и с каждым месяцем количество срывов уменьшается, контролирую с помощью ведения дневника, в котором отмечаю каждый день и анализирую результаты. Думаю, что иду медленно, но верно, в правильном направлении.

[llliiilll]

Сегодня 20ый день воздержания, это мой новый рекорд, на 13ый день была поллюция (спровоцировалась эротическим сном), в этот день я себя чувствовал ужасно, была сильная потеря энергии и упадок настроения. Практикую воздержание примерно 7 месяцев, с переменным успехом, но чем дальше, тем намного легче и результативнее. За это время прочитал ЖБО два раза, все статьи на сайте порнозависимость.ру, ну и кучу видеороликов по данному вопросу, в том числе и на английском языке. Продолжаю ведение таблицы-дневника, в котором отмечаю все зависимости (не только от онанизма), очень помогает отслеживать общую картину и прогресс.

Сообщение отредактировал llliiilll: 06 Апрель 2015 - 14:10