- зарядка
- отжимания - интервальная тренировка (30 сек. работа + 1 мин 30 сек отдых). 3 раунда: 13+11+10
- пресс - Пресс за 8 минут
Время: 33 мин
Отправлено 30 Август 2014 - 12:01
Отправлено 31 Август 2014 - 07:51
Сообщение отредактировал Fregogo: 01 Сентябрь 2014 - 08:41
Отправлено 01 Сентябрь 2014 - 08:43
Отправлено 03 Сентябрь 2014 - 09:46
Отправлено 06 Сентябрь 2014 - 21:41
Сообщение отредактировал Fregogo: 06 Сентябрь 2014 - 22:14
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных