Сообщений в теме: 32

[sound]

Начинаю свой дневник.
В кратце о себе.

Сегодня второй день новой жизни.
Прочитал основы, дочитал книгу до первого задания 3НЕ, пока ее отложил - выполняю.
Читаю ветку, по рекомендации из FAQ.

Пришла идея применить метод Шичко.
Начинаю составлять пункты установки, с последующей их коррекцией по мере поступления информации.
Буду выкладывать в дневник на обозрение/корректировку.

Поехали!

Сообщение отредактировал sound: 22 Август 2014 - 12:09

[sound]

Прошли 4 дня.

Все ОК, идем дальше.

Цель - Все в прошлом. ТОЛЬКО ВПЕРЕД!!

Ощущения:
- Прилегают в голову иногда "шальные" мысли, но переключаться с них легко. Представляешь, как эти мысли (образы) сгорают в пламени твоего напалма и быстро переключаешься на другую тему. Короче, как тут написано.
- Физические ощущения. "Ноет" внизу. В легкую, тепримо, но есть. Постоянно обращаешь на это внимание.
- Слежу за руками. В одиночестве, нет нет и замечаешь что руки потянулись куда не надо. В общем, 3-НЕ в помощь.
- По тонусу организма - пока рано что-либо говорить. Все еще "бензобак на нуле".

Прочитал книгу... Грамматика и орфография на уровне Хотя бы вордовым спеллчекером бы проверили... По содержанию - поспорил бы с автором по некоторым вопросам... Но он уже прошел путь, а у меня еще 4 дня. Поэтому не фиг выпердриваться, отбираем "мух от котлет" и берем на вооружение.

ВПЕРЕД!!!
Читать форум, составлять пункты самовнушения.

Сообщение отредактировал sound: 25 Август 2014 - 11:38

[Марафонец]

Прошли 4 дня.

Все ОК, идем дальше.

Цель - Все в прошлом. ТОЛЬКО ВПЕРЕД!!

Ощущения:
- Прилегают в голову иногда "шальные" мысли, но переключаться с них легко. Представляешь, как эти мысли (образы) сгорают в пламени твоего напалма и быстро переключаешься на другую тему. Короче, как тут написано.
- Физические ощущения. "Ноет" внизу. В легкую, тепримо, но есть. Постоянно обращаешь на это внимание.
- Слежу за руками. В одиночестве, нет нет и замечаешь что руки потянулись куда не надо. В общем, 3-НЕ в помощь.
- По тонусу организма - пока рано что-либо говорить. Все еще "бензобак на нуле".

Прочитал книгу... Грамматика и орфография на уровне Хотя бы вордовым спеллчекером бы проверили... По содержанию - поспорил бы с автором по некоторым вопросам... Но он уже прошел путь, а у меня еще 4 дня. Поэтому не фиг выпердриваться, отбираем "мух от котлет" и берем на вооружение.

ВПЕРЕД!!!
Читать форум, составлять пункты самовнушения.

Тоже эту книгу при регистрации посоветовали, но почитал комментарии, отпугнул мат и тот факт, что сам автор дрочить не бросил. В этом плане к сайту "Жизнь Без Онанизма" доверия гораздо больше. Молодец, что много читаешь из информационного фонда АнтиО, это один из ключей к успеху, особенно на первых порах.

[alex55alex]

- Слежу за руками. В одиночестве, нет нет и замечаешь что руки потянулись куда не надо. В общем, 3-НЕ в помощь.https://antio.ru/index.php

В своём дневнике уже упоминал.
Если в одиночестве ходишь по дому в трусах, рекомендую одевать шорты или штаны, меньше желания тянуться руками будет, хотя бы машинально.

[sound]

7ой день.

ТОЛЬКО ВПЕРЕД!!

- Неприятные ощущения прошли.
- Тонус организма повышается. Больше дел успеваю делать.
- Мысли - без изменений. В легкую прилетают, но так же и отлетают. Иногда получается на них смотреть просто как ос стороны, понимать, что они не мои. Просто лярва хочет кушать. Но 3-НЕ тоже хорош!
- На улице глаза стали больше цепляться к проходящим мимо Ж., но ход мыслей это особо не меняет.
- Руки лезут "куда не надо" все реже. Возможно из-за работы, ее в последнее время прибавилось.

Так что все ОК.
Да здравствует ЖИЗНЬ!

[sound]

Тоже эту книгу при регистрации посоветовали, но почитал комментарии, отпугнул мат и тот факт, что сам автор дрочить не бросил. В этом плане к сайту "Жизнь Без Онанизма" доверия гораздо больше.

Да. Мусора в ней много. Некоторые главы пришлось пропускать, потому, что они не совпадают с моими целями начать Новую Жизнь раз на всегда. Нечего ненужным голову засорять! Выбрал нужное и на кульки для семечек ее. Главу про 3-НЕ автор лучше бы просто с antio взял (с разрешения конечно), она на порядок получше будет.
Короче простое чтение форума понадежнее будет.

[alex55alex]

7ой день.

ТОЛЬКО ВПЕРЕД!!

- Неприятные ощущения прошли.

Это хорошо, видимо физиологическая зависимость притупилась.

- На улице глаза стали больше цепляться к проходящим мимо Ж., но ход мыслей это особо не меняет.

Как же так? Вроде и на улице холоднее стало.
Скорее это временное явление. Постарайся не смотреть. Первое время взгляд в пол, чтобы не замечать.
Если продержишься какое-то время - почти не будешь обращать внимание на них.

[morgenstern]

Что-то мне подсказывает, что ты успешно освободишься от О
Удачи на пути очищения

[sound]

11ый день

1) Тонус организма повышается. Даже после работы остаются силы спортом/физкультурой позаниматься, и вообще вечером чувствуешь себя НЕ "как выжатый лимон".
2) Дел стал делать больше. Даже старые "висяки" начали потихоньку решаться. Пишу дела в блокнотик, стараюсь максимум из них сделать за день. Короче, вспомнил "тайм менеджмент".
3) В голове появляется ясность. Соображать начинаешь быстрее. Это видно и в решении дел и просто в общении с людьми.
4) Заметил укрепление внутреннего стержня. Больше уверенности в себе. Старые манипуляции окружающих, которые применялись к задроту, перестают работать.
5) Появились кхм ... "стояки" по утрам. )))
6) С мыслями вроде все так же. Появляются, но и переключаться с них не сложно. 3-НЕ помогает и понимание, что они не мои.
Причем прилетают они преимущественно, когда сознание, как сказать-то верно, ослабленно чтоли. Утром, когда еще не до конца проснулся или позно вечером, когда хочется спать.
7) На Ж. пытался не смотреть, но это только увеличивает напряжение внутри. Какая-то борьба получается. Сейчас допускаю взглянуть на Ж., потом если мысль на нее переключилась (что случается не часто), переключаюсь на другую мысль. Пытаюсь смотреть на них как на красивую вазу или картину. В таком случае борьбы внутри нет, рассматривать их больше не хочется, и в голове порядок. Пока так.

Выводы: По опыту моих предыдущих бросаний и нынешнего состояния, еще раз убеждаюсь, что контроль мыслей в голове - это чуть-ли не основа всей нашей затеи под лозунгами ANTIO, да и вообще всей жизни. Умение контролировать мысли - это огромный забор-защитник от многих неприятностей.
Впоминая мои предыдущие бросания по несколько месяцев, не могу не отметить, что если ты допустил низкую мысль в себя. то контролировать себя становиться на порядок сложнее. Начинаешь бороться с последствиями.

Пришел на ум образ: Семя вишни или сливы. Если ты посадил его в землю, то вывести его уже очень сложно. Ростки то тут, то там появляются. Ты пытаешься их срубить, выкопать. Применяешь разные методики, но они появляются снова и снова. НЕ сажай семя в землю и не надо будет бороться ростками.

Так и с мыслю. Не допускай/сажай низкую мысль в себя и многие проблемы уже решены.

Новый пункт в блокнотик: Методики контроля мыслей.



Теперь о методе Шичко, о котором писал в первом посте. Узнал я о нем в лекциях Жданова по восстановлению зрения. Поэтому некоторые пункты я позаимствовал оттуда, модифицировал под наши цели.

Выношу на свет общественности. Если кому есть что добавить, пишите. Метод действенный, проверял не себе при решении других задач. Проверим и на достижении нашей Новой Цели.
Это черновик. Он будет дополняться, модифицироваться.

Ver. 0.1 alpha ( # с комментариями):

Код

# копипаста из Ждановских лекций
- Я спокойный и уравновешенный человек.
# добавим понимания
- Онанизм и порнография – это причина простатита, импотенции и преждевременной смерти.
- Онанизм и порнография – это мое плохое самочувствие, болезни, ранняя старость и смерть.
# здесь надо подшлифовать установку. Цель - смотреть на мысли, призывающие к онанизму , со стороны.  Пока установку обозначим так:
- Мысли, призывающие к онанизму, принадлежат внутреннему дрочеру(демону, паразиту ... кому как больше нравиться, чтобы было понимание, что мысль чужая)
# теперь добавим положительных установок. Можно еще что-то добавить.
- Я стремлюсь к восстановлению своего здоровья.
- Я каждое утро подтягиваюсь и делаю зарядку.
- Я каждое утро принимаю контрастный душ.
# цели на будущее
- Я навсегда разрушу привычку онанизма в своем сознании.
- Впереди у меня прекрасная жизнь и прекрасные отношения с моей женой, детьми и родителями.
- Жизнь! Здоровье! Жизнь!
# это из лекций Гадецкого. Очень мощьная практика. Практиковал ее когда-то. Результаты были просто удивительными. Я  попробую совместить ее с методом Шичко. Её можно не писать. Это только для экспериментов на себе.
- Я желаю Всем счастья!

• Наверх

[sound]

17 дней, Господа!

Никаких изменений с мыслями. Методу 3-НЕ - УРА!
Дел только навалом. На многие вещи глаза открылись.
Решаю проблему веса. Спасибо Денису Борисову!
Решаю проблему бардака дома.
Решаю проблему увеличения дохода.
Готовлюсь к профессиональной сертификации. Наверное поэтому лишним мыслям места в голове просто нет.
Запись в блокнотике "Методы контроля мыслей" пока не вычеркнута, все время уходит на сертификацию. Скоро экзамен. Сдам - выполню!


Короче.. ВПЕРЕД! ВПЕРЕД! ВПЕРЕД!

[sound]

1 месяц, Господа!

Даже и не знаю что писать...
Мысли постепенно успокаиваются. 3-НЕ - СИЛА!!!
Тонус организма - в норме.
Все ОК.

В общем, ТОЛЬКО ВПЕРРРРРРРРЁД!!

[morgenstern]

Здорово. По-деловому и просто. А по сути это и есть просто. Мы лишь сами раздуваем О до размера чудовища. Теперь дальше главное просто не делать. Пока это не дойдет до костного мозга.

Сообщение отредактировал morgenstern: 22 Сентябрь 2014 - 12:44

[sound]

1 месяц 2 дня

Первая близость с супругой за последние (Боже мой!) месяца 4, если не больше.
Аппарат стоял как кол, давненько такого не было. Преждевременного семяизвержения не было, как раньше, даже наоборот. Кхм... ну короче все ОК.

Подозревал, что мысли начнут долбать после близости. Так оно и случилось. Только нюанс вот в чем: не приходят какие-то новые мысли-фантазии, а всплявает образ прошедшей близости. Лярва настойчиво напоминает мне в деталях как все было. Очень четкий такой образ, как второй раз это переживаешь. Раньше такого не припомню.

Короче, после наблюдений за мыслями, делаю вывод: 3-НЕ надо применять в моем случае и к подобным воспоминаниям-образам. Жить "здесь и сейчас".
Метода: Как только пришел подобный образ, сразу срабатыет распознавание чужого образа, его мысленно отбрасывать и напалмом его, напалмом

Пардон, если сумбурно написал.

Сообщение отредактировал sound: 25 Сентябрь 2014 - 15:08

[sound]

1 месяц 7 дней

Подцепил насморк. Сижу дома, лечусь народными средствами.
Состояние - нижу среднего.

Не перый раз замечаю: когда болен, невыспавшийся и т.д., лярва/дрочер/привычка (кому как нравиться) особенно интенсивно подкидывает идеи как скоротать время НЕ в мою пользу.
Сижу сейчас за компом, дома никого, учу материал для экзамена, а в голову так и летит всё, против чего метод 3-НЕ. Паразит конечно же сдохнет без "еды", 3-НЕ СИЛА!!
Но факт... временное обострение.


Я ЛЮБЛЮ ЖИЗНЬ!!!
МОЙ ПУТЬ ТОЛЬКО ВПЕРЕД!!

Сообщение отредактировал sound: 28 Сентябрь 2014 - 15:29

[sound]

1 месяц 20 дней


Дрочер, СДОХНИ!! Сдохни, тварь!!! За всю херню в моей жизни ответишь!! [слышен звук напалма]

Ё-моё! Где я был 30 лет?!! Нихрена не имею, ничего толком не достиг .... Столько просранного времени...
Буду выбраться из Ж!!!

[БорецXXX]

Ё-моё! Где я был 30 лет?!! Нихрена не имею, ничего толком не достиг ....

О, ещё один медвежонок проснулся! Долгая же зима для тебя была..

[sound]

Ё-моё! Где я был 30 лет?!! Нихрена не имею, ничего толком не достиг ....

О, ещё один медвежонок проснулся! Долгая же зима для тебя была..

Одно радует: не помер не проснувшись.

[sound]

2 месяца 4 дня, Господа!

Несколько дней назад чуть не сорвался...

Нагляделся на жену как она переодевается, а поскольку уроветь тестестерона за последнее время увеличился, "пошла реакция" в виде шалаша.
Вечером у нас ничего не было, обиделась на какую-то фигню типа "вконтаке полжизни можешь просидеть".
На следующий день помирились, я опять на нее нагляделся со свеми вытекающими и вечером тоже ничего не было, сослалась на какую-то фигню вроде "голова болит".
Спать ложился, чувствую внизу "ломит" не много. Думал посплю, пройдет. На утро встал, ощущения внизу не пропали, но и особо не напрягали... пока. Как я дожил до вечера - не понимаю. К половине дня я стоять не мог, ходил как ковбой. Все внизу болит, ужасные ощущения. Вечером жену уже за руку оторвал от плиты, говорю "хоть рукой, хоть ногой сделай что-нибудь". Кое как получилось. Боль только часа через 3 проходить начала.
Никогда раньше такого не было.

Какие выводы из это ситуации?
1) Я нарушил 3-НЕ.
2) Баба привыкла жить с дрочером.
3) Зря удалил телефончики знакомых "докторов" (шутка )

Учитываем выводы... и ВПЕРЕД ВПЕРЕД ВПЕРЕД!!!!

Сообщение отредактировал sound: 25 Октябрь 2014 - 17:55

[sound]

2 месяца 27 дней, Господа!

Полет великолепный!!

Через 1 неделю после последнего поста опять доприжимался к жене, опять на потолок лез от "приятных" очучений. Короче организм как бомба заводится. Эрекция по требованию, как кнопкой вкл. Только вот беда - если не будет продолжения - капец, "Жена, I need HELP!!!"
Сейчас учусь себя контролировать, а это не просто. Тестестерон из ушей льет.

Сообщение отредактировал sound: 17 Ноябрь 2014 - 23:10

[sound]

3 месяца 18 дней

...искал на Яндекс Видео "vk.com танцы".... В начале списка были танцы, подальше в списке пошла порнуха. В общем, капец! Не ожидал такого от VK. Кишит порнухой, экстремистким видео типа видео отчетов как боевики ИГ беспредельничают и пр. И это при фильтре поиска по-умолчанию. Любой ребенок, даже если он этого не хочет обязательно набредет на говновидео...
Честно.. посмотрел несколько видео... Потом подступило такое ощущение ГРЯЗИ! Выключил, повторил себе, что мои цели другие. Отпустило.

Из личных дел: Потихоньку двигаюсь к цели смены места работы. Остался последный экзамен, который я в ближайшее время сдам. Получу хорошую бАмажку и можно начинать себя предлагать (резюме слать)

Цель, достижение. Новая цель, новое достижение ....
ВСЕМ УДАЧИ В ДОСТИЖЕНИИ СВОИХ ЦЕЛЕЙ!!!!!!!!!!

Сообщение отредактировал sound: 09 Декабрь 2014 - 01:20