11ый день
1) Тонус организма повышается. Даже после работы остаются силы спортом/физкультурой позаниматься, и вообще вечером чувствуешь себя НЕ "как выжатый лимон".
2) Дел стал делать больше. Даже старые "висяки" начали потихоньку решаться. Пишу дела в блокнотик, стараюсь максимум из них сделать за день. Короче, вспомнил "тайм менеджмент".
3) В голове появляется ясность. Соображать начинаешь быстрее. Это видно и в решении дел и просто в общении с людьми.
4) Заметил укрепление внутреннего стержня. Больше уверенности в себе. Старые манипуляции окружающих, которые применялись к задроту, перестают работать.
5) Появились кхм ... "стояки" по утрам. )))
6) С мыслями вроде все так же. Появляются, но и переключаться с них не сложно. 3-НЕ помогает и понимание, что они не мои.
Причем прилетают они преимущественно, когда сознание, как сказать-то верно, ослабленно чтоли. Утром, когда еще не до конца проснулся или позно вечером, когда хочется спать.
7) На Ж. пытался не смотреть, но это только увеличивает напряжение внутри. Какая-то борьба получается. Сейчас допускаю взглянуть на Ж., потом если мысль на нее переключилась (что случается не часто), переключаюсь на другую мысль. Пытаюсь смотреть на них как на красивую вазу или картину. В таком случае борьбы внутри нет, рассматривать их больше не хочется, и в голове порядок. Пока так.
Выводы: По опыту моих предыдущих бросаний и нынешнего состояния, еще раз убеждаюсь, что контроль мыслей в голове - это чуть-ли не основа всей нашей затеи под лозунгами ANTIO, да и вообще всей жизни. Умение контролировать мысли - это огромный забор-защитник от многих неприятностей.
Впоминая мои предыдущие бросания по несколько месяцев, не могу не отметить, что если ты допустил низкую мысль в себя. то контролировать себя становиться на порядок сложнее. Начинаешь бороться с последствиями.
Пришел на ум образ: Семя вишни или сливы. Если ты посадил его в землю, то вывести его уже очень сложно. Ростки то тут, то там появляются. Ты пытаешься их срубить, выкопать. Применяешь разные методики, но они появляются снова и снова. НЕ сажай семя в землю и не надо будет бороться ростками.
Так и с мыслю. Не допускай/сажай низкую мысль в себя и многие проблемы уже решены.
Новый пункт в блокнотик: Методики контроля мыслей.
Теперь о методе Шичко, о котором писал в первом посте. Узнал я о нем в лекциях Жданова по восстановлению зрения. Поэтому некоторые пункты я позаимствовал оттуда, модифицировал под наши цели.
Выношу на свет общественности. Если кому есть что добавить, пишите. Метод действенный, проверял не себе при решении других задач. Проверим и на достижении нашей Новой Цели.
Это черновик. Он будет дополняться, модифицироваться.
Ver. 0.1 alpha ( # с комментариями):
Код
# копипаста из Ждановских лекций
- Я спокойный и уравновешенный человек.
# добавим понимания
- Онанизм и порнография – это причина простатита, импотенции и преждевременной смерти.
- Онанизм и порнография – это мое плохое самочувствие, болезни, ранняя старость и смерть.
# здесь надо подшлифовать установку. Цель - смотреть на мысли, призывающие к онанизму , со стороны. Пока установку обозначим так:
- Мысли, призывающие к онанизму, принадлежат внутреннему дрочеру(демону, паразиту ... кому как больше нравиться, чтобы было понимание, что мысль чужая)
# теперь добавим положительных установок. Можно еще что-то добавить.
- Я стремлюсь к восстановлению своего здоровья.
- Я каждое утро подтягиваюсь и делаю зарядку.
- Я каждое утро принимаю контрастный душ.
# цели на будущее
- Я навсегда разрушу привычку онанизма в своем сознании.
- Впереди у меня прекрасная жизнь и прекрасные отношения с моей женой, детьми и родителями.
- Жизнь! Здоровье! Жизнь!
# это из лекций Гадецкого. Очень мощьная практика. Практиковал ее когда-то. Результаты были просто удивительными. Я попробую совместить ее с методом Шичко. Её можно не писать. Это только для экспериментов на себе.
- Я желаю Всем счастья!