Сообщений в теме: 278

[orest90]

Всем привет. Зовут Максим, 18 лет. Проблема следующая: первый раз воздержание было длительностью 2 месяца(17.04-04.07), потом "хочуха"(все антионанистические лозунги выветрило и член в руках ), в итоге продержался еще немного (04.07- 01.08), и сегодня произошел срыв(чем только думается в этот момент до сих пор не понятно).
Привычку бросаю по причине усталости от нее(никаких психологических проблем не замечал, но не исключаю их наличие от этой привычки). Со спортом дружен
Длительность дрочерства - 3 года(не регулярного)

P.S. Если напишите как сами победили срывы буду признателен!

[ne xoчу больше]

Удачи в бросании)) КРОЗАВЧИК что понял.
Дыши глубоко, когда захочется, задержи дыхание
Выйди на улицу. Помогает

[orest90]

Так-с...
Порнография заблочена, порнокартинки удалены.

ne xoчу больше, опробую ваш метод
Когда-то я баловался задержкой дыхания на выдохе для увеличения объема легких(рекорд свой помню - 1м 35 секунд,бег легче потом давался ). Если хочуха придет, я опробую оба метода

[ne xoчу больше]

КРОЗАВЧИК, потом ещё пройди 20 км и тебе не то что дрочить
Тебе встать с дивана не будет хотеться

[Слово дал-слово сдержал]

Так-с...
Порнография заблочена, порнокартинки удалены.

ne xoчу больше, опробую ваш метод
Когда-то я баловался задержкой дыхания на выдохе для увеличения объема легких(рекорд свой помню - 1м 35 секунд,бег легче потом давался ). Если хочуха придет, я опробую оба метода

еще когда в школе учился одноклассник был, на флейте играл, я ему говорил "нафига тебе эта флейта спортом лучше займись". но когда 3 км сдавали, бегал как угарелый, хрен догонишь! оказывается эта дудка хорошо легкие качает, вот и бегал без проблем.

а так молодец что начал бороться с о. и советую тебе сайт ЖБО, мне очень помог, на многие вещи стал по другому смотреть.

[orest90]

Спасибо за внимание) Скоро создам дневник. Все важное постараюсь записывать туда.

[Александр1766]

Привет!

А зачем создавать новый Дневник? Давай этот перенесем - и все.

[orest90]

Добрый вечер. Перенесите пожалуйста.

[Александр1766]

Перенес!

[orest90]

Фантазий нет(соответственно нет и срывов), хотя всего 4 дня прошло.

[orest90]

рекомендую к просмотру

Фантазии не тревожат) Всё в порядке. Еще 3,5 дня и уже 10 дней.

[orest90]

10 дней.

[orest90]

Работоспособность на уровне. О срывах даже речи не идет

[orest90]

20 дней. Скоро тренировки.

[orest90]

Вчера была тренировка: спарринги, офп, сфп. Всё окей!

[orest90]

Не жалуюсь на усталость

[orest90]

Чувствую себя Джимом Керри

[orest90]

Срыв

[orest90]

"Не остается совершенно опровергнутым, однако, тот факт, что физическая работа понижает половую возбудимость, а только леность и праздность повышают ее. То, что крестьянин, физически больше работающий, менее подвержен онанизму городского жителя, подкрепляется рядом несомненных статистических данных. Да, кроме того, урбаническая (городская) работа вообще легко и благоприятно влияет на развитие половой сферы, в то же время темп жизни в деревнях и селах — равномерно тихий, умеренный, не возбуждает половой деятельности." - Книга "Онанизм" - Роледер Герман.

Имеет смысл занять свободное время(когда дома) дополнительными тренировками:гири,гантели.

[orest90]

"Пациенты, ложась спать, всю ночь терзаются думами, их совесть уязвлена, возникает самобичевание — процесс, который терзает их еще больше. Пациенты не знают сна, становятся ипохондриками, и с течением времени у них появляются ненормальные болезненные наклонности, влекущие за собою ряд явлений, свидетельствующих о том, что мозговая неврастения переходит к психозам." - Книга "Онанизм" - Роледер Герман.

Возможное объяснение своей бессоннице, которой сейчас нет.