Сообщений в теме: 16

[MushroomHead]

Всем доброго времени суток!
Меня зовут Максим, мне 19 лет, до этого я пробовал вести дневник НО дела пошли не так и я сорвался и забросил дневник.
На данный момент мой разум прояснился и я начал очередное избавление, именно не воздержание а полное избавление и конечно же приложу максимум усилий для того что бы избавится от О и достичь своих целей, а они у меня действительно глобальные и онанизму тут уж точно не место.
История у меня почти схожая со многими поль-ми этого форума по этому расписывать много не буду.
На данный момент у меня идет 3-й день воздержания, правило 3 НЕ соблюдаю, дела налаживаются, веду активный образ жизни, начал ходить в качалку и кушать по 5-6 раз в день , а так же начинаю книги и ложится спать в одно и тоже время . В общем это пока всё что я хотел сказать так что НАЧИНАЕМ.

[MushroomHead]

Вот и хочуха напала, как говорится началось)
Ну что же буду держаться.

[MushroomHead]

3 Дня без онанизма!
Правило 3 НЕ соблюдал, хочухи как уже выше писал начались и не такие уж и слабые но я держусь, ведь не для это я избавляюсь что бы потом просто так слить, нееет я смогу избавиться от О.
В целом день был отличным, уже чувствую повышенную энергию а так же отличное настроение и большую общительность.
3 дня это конечно мало, но все начинается с не больших шагов, в общем идем дальше.

[Александр1766]

Максим, а зачем ты завел второй дневник? Может, первый с этим соединить?

[MushroomHead]

Александр1766 Я думаю что не стоит, тот дневник был так скажем пробой, а тут я не хочу что бы было срывов и т д, если есть возможность то не надо соединять, можете даже удалить тот дневник)

[Александр1766]

Александр1766 Я думаю что не стоит, тот дневник был так скажем пробой, а тут я не хочу что бы было срывов и т д, если есть возможность то не надо соединять, можете даже удалить тот дневник)

Значит, его - в Архив.

[MushroomHead]

4 Дня без онанизма!

Всем привет. Вот и наступает конец 4 дня моей новой жизни, в которой я вам скажу всё прекрасно. День прошел отлично я успел как постажироваться так и сходить в качалку, а так же сходить с девушкой на речку. Мысли конечно же были и в первой половине дня когда я читал книгу, хочуха начала подступать но я её не подступил, правило 3 НЕ отлично помогает. В общем у меня всё отлично, дела идут вверх но расслабляться нельзя, ведь это всего 4 дня а я где то читал что самое сложное это продержаться 20 дней, далее уже легче. Ах да, чуть не забыл написать что вступил в команду Август без О. Это мне дает еще дополнительную мотивацию.

[MushroomHead]

Блин хочуха напала, ломает ппц как, держусь как могу
Пойду схожу в магазин и пройдусь, что бы сбить желает передёрнуть

[MushroomHead]

5 Дней без онанизма!

Правило 3 НЕ соблюдал в течении дня, под вечер разобрался ос всеми делами сел за компьютер и напала хочуха, пошел на улицу и отпустило. В общем всё пока отлично, так же энергии все больше и больше хочется творить, чувствую что мозг начинает работать по другому, в лучшую сторону конечно же.

[MushroomHead]

Блин ну вот не выдержил и посмотрел порно, только вот удержался не слил. Вопрос сливать или всё таки держаться дальше? :с

[Haru]

Блин ну вот не выдержил и посмотрел порно, только вот удержался не слил. Вопрос сливать или всё таки держаться дальше? :с

Привет! Старайся держаться изо всех сил. Важно немедленно отбросить все фантазии, мысли о проне и т.д. Необходимо чтобы половая система находилась в полном покое. В таком случае, спустя время, напряжение ослабнет. И потом, на сколько я понял, у тебя есть девушка? Так мотивируй себя этим, постарайся ради неё. И ради себя, конечно же.

[Тот_самый]

Нет, не сливай.
Лучше уж точно не станет.
Проблема в другом, если держать половую систему постоянно в напряжении, ты рано или поздно сольешь.

[KeFiR777]

после просмотра прона нужно минимум СУТКИ восстанавливаться, говорю по своему опыту, может быть
индивидуально.. (то есть на след день после просмотра стараться ВООБЩЕ даже не думать об этом), тогда может быть
на второй день будет поллюция.. возможно и соответственно, станет лучше.
А вот после срыва - целых ТРИ ДНЯ! ТРИ ДНЯ ходишь подавленный!!! и то у некоторых даже может быть и 10 дней, у кого-то в дневнике читал..

[MushroomHead]

Спасибо за поддержку но я только вышел из запоя.
НО я снова в строю ошибку осознал и внес её в свой опыт.
На данный момент начался 1-й день моего избавления.
Как обычно буду использовать правило 3-НЕ, при каких либо непристойных мыслях сразу буду умываться холодной водой и по возможности выходить на улицу, а так же хочу наладить режим сна и питания, после снова в качалку ну и конечно же ежедневное чтение литературы, первую неделю буду отписываться каждый день, а потом уже раз в неделю. Но пока не буду забегать так далеко а просто скажу так что я снова замотивирован идити дальше но с еще большей уверенностью, удачи мне и вам.

[MushroomHead]

1 День без онанизма!

Подошел к концу 1-й день иии я вам скажу что он прошел отлично. Сегодня я прошел стажировку и теперь у меня есть работа, так же погулял с девушкой ну и конечно же правило 3 НЕ, соблюдал железно. Само состояние улучшается, но чувствуется вялость ( всё таки 1-ый день только) . Начинаю соблюдать режим сна, теперь всегда буду ложится в 23:00 а вставать в 7:00, даже в выходные дни. Завтра меня ожидает насыщенный день, по этому идем дальше.

[MushroomHead]

2-й день без онанизма!
2-й день прошел удачно. День начался с утренней зарядки и далее проходил на работе, это был 1-й день на работе по этому я немного устал и как уже понятно что посторонним мыслям просто некогда было возникать. По ощущениям так же чувствую что вялость постепенно уходит а так же начал замечать женский взгляд, даже через чур часто на меня стали засматриваться девушки, особенно на работе . И кстати страха подойти познакомится вообще не ощущал, просто у меня уже есть девушка, а двухсторонние отношения меня не интересую, просто пока понемногу общаюсь с девчонками на работе. Правило 3 НЕ так же железно соблюдал. Завтра не менее продуктивный день а так же хочу завтра начать читать ЖБО, т к вижу что тут часто поль-ли упоминают его и лестно отзываются о методике которая так написана. Всем удачи и отличного настроения!

[MushroomHead]

3-й День без онанизма!
Сегодня был выходной, по этому утром находился дома и до обеда очень сильно накатило, только и успевал откидывать от себя непристойные мысли, далее пошел по делам на улицу иии наконец то отпустило, я даже удивлен что на 3-й день уже так накатывает. Вечером сходил на турник и вроде как полностью отпустило. 3 НЕ соблюдал, по улучшениям : начинаю чувствовать себя увереннее на улице. Пока что всё.