Сообщений в теме: 15

[Псиспэйс]

Доброго настроения всем, кто читает сейчас мой топик. Мне 34 года, из них 24 года, как минимум, я отдал занятию онанизмом. На этот форум я попал совершенно случайно, даже не думая бросать свой порок. НО об этом чуть позже...

Для начала расскажу о себе, хотя прочитав несколько топиков на форуме, тем, кому за 30, я убедился, что почти все сказанное участниками форума по этому пороку очень схоже с моей ситуацией, хотя и есть небольшие отличия.

Насколько я себя помню, еще с детсада меня возбуждала воспитательница.............. Разумеется, я тогда не то, чтобы ни дрочил, я даже и думать об этом не мог, но какое-то чувство внизу живота меня постоянно преследовало............... И тогда я впервые заметил свои мазохистские наклонности. Казалось я родился мазохистом, хотя, возможно, что-то повлияло на эту наклонность еще в раннем детстве. Пока не могу ответить точно, что именно. Однако, это меня сильно зацепило на всю жизнь.

Далее, лет в 11 или может 10, я увидел журнал Ровесник в комнате у сестры и начал его листать лежа на кровати.................... стал онанировать, каждый день, иногда, делая перерыв в один день, не более. Так я пристрастился к этому пороку, что онанировал от двух до 8 раз в сутки. Причем, очень часто каждая сессия мастурбации длилась, аж до 15 часов без перерыва. Я дрочил, но не давал выйти эякуляту, что неоднократно приводило меня к головным болям, болям в паху и удрученного состояния.

............................

Максимальные сроки перерыва от онанизма у меня достигали 10 дней. В основном, это было связано с какими-то поездками на море или в гости к родственникам. Я делал их сознательно, но лишь для того, чтобы набраться сил и получить еще больше удовольствия от онанизма. Сколько я себя помню, я всегда был скорее слабым, чем сильным. Хотя в 90-е я мог отжаться раз 50 и подтянуться 10 раз. Спортом не занимался никогда. Сейчас же мне трудно и пару раз отжаться от пола.

Где-то внутри я чувствовал, что онанизм скрывает нечто пагубное, нечто вредное для меня, но никаких доказательств этому я не находил нигде, кроме слов верующих, что это грех. Но на эти слова мне было наплевать, поскольку это были лишь чьи-то убеждения и не более того. Масло в огонь подкидывали всевозможные психологи и сексологи, которые утверждали, что мастурбация безвредна и иногда даже полезна, но не стоит увлекаться ей черезчур. Но поскольку я не понимал разницы в злоупотреблении, то был убежден, что для меня это даже полезно или безвредно.

....................

До последнего момента я даже и не думал бросать дрочить. Для меня мастурбация превратилась в необходимость, как еда или сон. Последний перерыв я сделал в 2012 году, который длился 10 дней. И то, я сделал его, потому что был на специальном курсе медитации, где всем участникам сказали воздержаться от секса на весь курс. Но бросать дрочить я даже не собирался. Я только убеждал себя в том, что семья мне не нужна, мне итак хорошо одному, мне никто не нужен и т.п. Никто из друзей особо и не интересовался, почему я без девушки, поэтому, я даже ничего и не придумывал на этот счет.

Теперь, что касается симптомов. Я никогда не думал, что моя вялость, слабость, отсутствие энергии, мотивации, заниженная самооценка, страх реальных отношений с девушками (а в свое время многие девушки сами мне предлагали это), ощущение неуверенности, навязчивые мысли, ВСД и даже панические атаки как-то связаны с онанизмом. Я был уверен, что это никак не связано между собой, а свою депрессию связывал со своими тараканами в голове, но какими, не мог понять. Начал много читать книг по психологии, саморазвитию, прошел кучу тренингов и духовных практик. Временно становилось легче, при этом я ни на день не переставал дрочить. Если мне было плохо, я дрочил, если хорошо, я также продолжал дрочить. Я даже специально старался бежать от действительности в мир порно-иллюзий, думая, что это помогает мне расслабиться. После трех раз в сутки, я включал какие-нибудь беседы с просветленным мастером и слушал и медитировал. При этом, каждый день продолжал заниматься этим грязным делом.

.................................

В последнее время я стал дрочить, как сумасшедший, по нескольку раз в день, серфенгуя по всевозможным порно-сайтам. Был один раз, когда я хотел завязать с этим. Я увлекся тогда соморазвитием, и клюнул на рекламу одного психолонического тренинга. Как оказалось, это была просто секта. Это было в 2009 году, наксолько я помню. Секта эта называется Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Она и сейчас сильно рекламируется в сети и собирает много несчастных людей, которым внушают, что они станут счастливыми, свободными и самодостаточными. Однако, это все полная ложь. Я записался на эти тренинги, потому что прочитал сотни отзывов о том, как они избавились от депрессии, поняли причину своих проблем, осознали свою сексуальность и все проблемы с ней связанные. Но все это оказалось фикцией. В итоге,
то просто очередная тоталитрная секта. Тогда я хотел понять, в чем смысл моего мазохизма и что мешает мне быть свободным от своих пороков. Но не тут то было. Именно после этих тренингов, которые длились около года, я стал еще более агрессивным, неуверенным, обидчивым и еще больше стал онанировать. Кроме всего прочего, я чуть не стал зомби. Сейчас я более осознанно стараюсь подходить к различным методикам и платным тренингам.

Но речь не об этом, я так и не смог понять причин своего состояния и своей депрессии. И все больше и больше уходил в мир иллюзий.

Как же я попал сюда, на этот форум?

Все очень просто. НЕсколько дней назад я как всегда дрочил и искал что-то новенькое. Решил посмотреть, какие есть рассказы по порно-темам и какие есть форумы на интересующие меня темы. Я абсолютно, не собирался бросать дрочить, но попал сюда, и впервые в жизни увидел сообщения простых, как я задротов, о том, что онанизм приносит столько вреда. В каждом, прочитанном мною посте я узнавал себя. Я вдруг, впервые в жизни осознал, что вся моя вялость, слабость, неуверенность, страх перед девушками, несостоятельность, депрессия, агрессия, зависть, обидчивость связана с онанизмом, который был для меня всей жизнью. Я вспомнил, как в моменты очень редкого воздержания, я чувствовал прилив сил, уверенности и естественности, но никак напрямую, не осознавал эту связь. Мне даже трудно вспомнить, как это, быть самим собой и радоваться жизни. Для меня это главная цель. Но я всю свою сознательную жизнь был под властью онанизма, и теперь хочу всерьез и навсегда освободиться от этих оков.

Я понял, что онанизм, кроме всего прочего, это проявление эгоизма, ведь мне всегда было наплевать, что чувствует девушка, мне было важно только получить наслаждение от похоти. Я пишу сейчас эти слова, хотя сегодня я, как всегда, подрочил. Я почти полностью прочитал сайт ЖБО и уже удалил все порно с компьютера. Я не знаю, как будет все идти дальше, но сегдня, я надеюсь, я подрочил в последний раз, хотя пока даже не могу себе это представить. Вель никогда в жизни, начиная с 11 лет, я не делал перерывы даже в 15 дней. Поэтому, даже не представляю себя без онанизма. При этом, я хочу попробовать жить без этой грязи и научиться быть максимально в реальности здесь и сейчас. Потому что именно это и является жизнью, а не мои фантазии и представления.

Сейчас я принял решение бросить не только порно, онанизм и фантазирование на эти темы, но и свою зависимость от марихуаны. По себе я знаю, что все эти зависимости - это уход от себя, от жизни, и поэтому, могут появиться другие пристрастия, как некая компенсация. Ведь мы всегда пытаемся компенсировать то, как нам кажется, чего мы лишились. Я это осознаю, но все же буду пробовать. Я не знаю, что меня ждет, но я готов к этому. Все равно я ничего не теряю, я или вылезу из этого болота, или буду и дальше пребывать в иллюзиях и отчаянии.

По степени возможности, я буду здесь писать свои мысли и текущие состояния, но не для нытья и жалости (мне этого не надо), а для собственного понимания себя. И кроме того, это также и капля пользы для других собратьев, пребывающих в тюрьме онанизма.

Я благодарен создателям этого сайта и сайта ЖБО, что вы решились честно и открыто говорить об этом. Мне кажется, это очень полезным и важным.

[квадрат]

Приветствуем!

Хорошо очень пишите, но подробности в следующий раз опускайте

[НАБАТ]

Правильное решение бросить марихуану и Он читай форум дневники много советов можешь найти самому себе из других историй .

[Arxangel90]

Привет рад что осознал проблему теперь ты в наших рядах.

[Pashkent]

Молодец, что решился!! Это первый очень важный шаг!!! Это изменит твою жизнь. Мою изменило точно, хотя я и не полностью бросил. Но цель у меня одна полностью избавиться от порока.

[Михаил Давыдов]

Где-то внутри я чувствовал, что онанизм скрывает нечто пагубное, нечто вредное для меня, но никаких доказательств этому я не находил нигде, кроме слов верующих, что это грех. Но на эти слова мне было наплевать, поскольку это были лишь чьи-то убеждения и не более того. Масло в огонь подкидывали всевозможные психологи и сексологи, которые утверждали, что мастурбация безвредна и иногда даже полезна, но не стоит увлекаться ей черезчур. Но поскольку я не понимал разницы в злоупотреблении, то был убежден, что для меня это даже полезно или безвредно.

Вот у меня было тоже самое - хотел бросить, искал информацию, но наткнулся лишь на то, что это полезно, улучшает кровоток и снижает риск болезней сердца... но это всё всеголишь пропаганда, что нас окружает с детсва - поэтому и так сложно бросить.

Именно после этих тренингов, которые длились около года, я стал еще более агрессивным, неуверенным, обидчивым и еще больше стал онанировать. Кроме всего прочего, я чуть не стал зомби. Сейчас я более осознанно стараюсь подходить к различным методикам и платным тренингам.

Ты хочешь избавиться от депрессии, но пытаешься лечить симптом, а не причину, а причина такого состояния - это онанизм. Когда ты получаешь оргазм, мозг вырабатывает эндорфины (гормоны радости), но с каждым разом всё меньше и меньше тоже самое как и у наркоманов. Потом организм привыкает к постоянному получению эндорфинов и считает такое состояние нормальным, а чтобы испытать радость нужно уже нечто большее, но что? Если отказаться от онанизма, то будешь чувствовать депрессию, потому что организм привык к постоянным дозам эндорфинов.

Но стоит бросить онинизм и натсроение начнет выравниваться и даже в обычном состоянии ты сможешь наслаждаться жизнью и получать удовольствие от любых мелочей.

Я понял, что онанизм, кроме всего прочего, это проявление эгоизма, ведь мне всегда было наплевать, что чувствует девушка, мне было важно только получить наслаждение от похоти. Я пишу сейчас эти слова, хотя сегодня я, как всегда, подрочил. Я почти полностью прочитал сайт ЖБО и уже удалил все порно с компьютера. Я не знаю, как будет все идти дальше, но сегдня, я надеюсь, я подрочил в последний раз, хотя пока даже не могу себе это представить. Вель никогда в жизни, начиная с 11 лет, я не делал перерывы даже в 15 дней. Поэтому, даже не представляю себя без онанизма. При этом, я хочу попробовать жить без этой грязи и научиться быть максимально в реальности здесь и сейчас. Потому что именно это и является жизнью, а не мои фантазии и представления.

Всё верно. На сайте ЖБО есть много информации и метод решения проблемы.
Не смотри порно - ты его уже удалил, но всё равно можешь найти в интернете. Поставь фильтр для браузера, чтобы в случае если не удержишься иметь шанс остановиться. Ну и от случайно увиденного он точно убережет. Подумай, как чаще всего ты срываешься? Когда и где это происходит? И тогда можно решить что делать, чтобы этого не допустить.

Сообщение отредактировал Михаил Давыдов: 17 Июль 2014 - 18:00

[Александр1766]

Привет, брат!

Перенести твой Дневник в Общий раздел?

[Псиспэйс]

Привет, брат!

Перенести твой Дневник в Общий раздел?

Да, можно перенести. Я думаю, что мои мысли и наблюдения могут быть полезны и тем, кто не зарегился тут, но просто читает мысли участников форума.

[Псиспэйс]

Спасибо, всем вам за поддержку. Пока нахожусь в некой прострации, при этом, внутри ощущается уже некая уверенность в том, что я стану свободным человеком. Очень мотивирует и радует то, что многие участники форума уже давно живут без онанизма. Это значит, что не стоит ныть и чего-то ждать. Я понял, что следует действовать прямо здесь и сейчас, иначе всю жизнь можно отложить до смерти.

[Псиспэйс]

По мере возможностей, буду отписываться тут, чтобы фиксировать все свои успехи и неудачи. Надеюсь, это будет не просто болтовня или нытье, а именно трезвый взгляд, пока еще зависимого человека. Буду также рад общению и вашим комментариям.

[kamikadze]

Ну что ж удачи в этом нелегком деле! Главное верь в себя, теперь все в твоих руках!

Сообщение отредактировал kamikadze: 18 Июль 2014 - 18:14

[Александр1766]

Привет, брат!

Перенести твой Дневник в Общий раздел?

Да, можно перенести. Я думаю, что мои мысли и наблюдения могут быть полезны и тем, кто не зарегился тут, но просто читает мысли участников форума.

Перенес в раздел "Дневники 30 лет и старше"

[Марафонец]

Привет, Псиспэйс, рад, что присоединился. Ответ на вопрос, сможешь ли ты победить онанизм, зависит от того, ради чего ты хочешь это сделать. Найдется ли в твоей жизни что-то достойное, ради чего ты будешь готов приложить все усилия. В книге "The Porn Trap" есть замечательное упражнение "Что на самом деле важно для меня". Когда-то оно мне очень помогло, предлагаю и тебе найти время и написать ответы на несколько вопросов. Можешь сделать лично для себя, но если поделишься записями здесь в дневнике, то сможешь извлечь еще больше пользы.
1. Перечисли 6 вещей, которые имеют для меня первостепенное значение?
2. Каких личных целей я хочу достичь?
3. Каковы мои моральные нормы и ценности?
4. Каковы мои религиозные убеждения?
5. Кто является самым важным в моей жизни, и как я хочу с ним (или с ней) обращаться?
6. В чем я хотел бы стать примером для подражания, какие личные черты хотел передать другим?
7. Что я хотел сделать для людей, которые важны для меня?
8. Что полезного я хотел бы сделать для общества?
9. В чем конкретно порнография и онанизм противоречат моим ценностям, верованиям и целям?

Когда я выполнил это упражнение, то ясно увидел, что моя зависимость стоит на пути практически всех моих устремлений. И это придало мне сил для борьбы. Я понял, что если по-настоящему люблю Бога и дорогих мне людей, то избавлюсь от зависимости. Произойдет ли так с тобой?

Сообщение отредактировал Марафонец: 19 Июль 2014 - 11:28

[Тот_самый]

Ты молодец!
Я сам все время натыкался на информацию о пользе онанизма, и каким же шоком для меня стала правда...
Я рад, что ты присоединился, и посему желаю скорейше бросить порок.

[Псиспэйс]

Привет, Псиспэйс, рад, что присоединился. Ответ на вопрос, сможешь ли ты победить онанизм, зависит от того, ради чего ты хочешь это сделать. Найдется ли в твоей жизни что-то достойное, ради чего ты будешь готов приложить все усилия. В книге "The Porn Trap" есть замечательное упражнение "Что на самом деле важно для меня". Когда-то оно мне очень помогло, предлагаю и тебе найти время и написать ответы на несколько вопросов. Можешь сделать лично для себя, но если поделишься записями здесь в дневнике, то сможешь извлечь еще больше пользы.
1. Перечисли 6 вещей, которые имеют для меня первостепенное значение?
2. Каких личных целей я хочу достичь?
3. Каковы мои моральные нормы и ценности?
4. Каковы мои религиозные убеждения?
5. Кто является самым важным в моей жизни, и как я хочу с ним (или с ней) обращаться?
6. В чем я хотел бы стать примером для подражания, какие личные черты хотел передать другим?
7. Что я хотел сделать для людей, которые важны для меня?
8. Что полезного я хотел бы сделать для общества?
9. В чем конкретно порнография и онанизм противоречат моим ценностям, верованиям и целям?

Когда я выполнил это упражнение, то ясно увидел, что моя зависимость стоит на пути практически всех моих устремлений. И это придало мне сил для борьбы. Я понял, что если по-настоящему люблю Бога и дорогих мне людей, то избавлюсь от зависимости. Произойдет ли так с тобой?

Спасибо, я проделаю это упражнение. Могу даже здесь отписаться. Торопиться не буду, хочу более-менее осознанно его проделать.

[Des]

Михаил Давыдов.
Ты хочешь избавиться от депрессии, но пытаешься лечить симптом, а не причину, а причина такого состояния - это онанизм. Когда ты получаешь оргазм, мозг вырабатывает эндорфины (гормоны радости), но с каждым разом всё меньше и меньше тоже самое как и у наркоманов. Потом организм привыкает к постоянному получению эндорфинов и считает такое состояние нормальным, а чтобы испытать радость нужно уже нечто большее, но что? Если отказаться от онанизма, то будешь чувствовать депрессию, потому что организм привык к постоянным дозам эндорфинов.

Но стоит бросить онинизм и натсроение начнет выравниваться и даже в обычном состоянии ты сможешь наслаждаться жизнью и получать удовольствие от любых мелочей.

Очень классная картинка ,и разъяснение.Так оно и есть.


Псиспэйс,желаю тебе победить!
Первый месяц самый сложный,затем всё легче и легче.Далее напряжение постепенно спадает.
И самое главное делай всё чисто,т.е. без возбуждения,без просмотра эро...
Прилив сил и хорошего настроение тебе через несколько месяцев обеспечен!