Я давно хотел поделиться с тем как это происходило со мной за эти 6 , но всё как-то откладывал на потом, видимо созревал )
Всё началось, когда мне было 13 лет. Тогда я ещё не знал толком ни что такое онанизм, ни что такое оргазм и то как это происходит. Просто однажды сидя днём у себя за рабочим столом я вдруг вспомнил то непонятное ощущение, которое я испытал в начальных классах на уроке физкультуры. Причём здесь здесь физ-ра, спросите вы, а я вам объясню. Дело в том, что как-то раз у нас был устроен конкурс - кто сможет быстрее взобраться на канат и дотронуться до потолка. Поначалу когда я начал пытаться залезть - всё было нормально, но где-то на середине пути я остановился и начал испытывать что-то тогда для меня ещё неведанное, какой-то сильный зуд и одновременно с этим приятное ощущение. Меня тогда это испугало, как помню, и я быстро слез вниз. Ощущение оставалось ещё минут 5.
Так вот, вернусь к тому с чего начал. Вспомнив тогда про эти детские ощущения я захотел поэкспериментировать, попробовать вернуть то же состояние(роковая мыслишка). Не знаю и не помню уже почему я так этого хотел, но сделать мне это удалось. Поначалу я просто напрягал мышцы ног и живота как будто бы я взбирался на канат, а потом в дело вошли руки и... как говорится, понеслось.
Наверное, как и у всех, первый оргазм для меня было что-то страшное и не понятное, с чем раньше никогда не встречался. Уже с самого начала я инстинктивно понимал, что я делаю что-то очень НЕ правильное, противоречащее моей сути. Но со временем страсти начали одолевать меня, мою ещё тогда не окрепшую психику. Бросить для меня казалось не проблема, ведь по идее руки должны подчиняться моей воле, а не чьей то. Но оказывается я сильно ошибался, ведь помимо моей воли начинала вступать в свои права ещё такая "вещь" как ИНСТИНКТ. Другими словами наступало моё подростковое половое созревание.
К сожалению, как и многих, меня никто не предупреждал о таком повороте событий и о тех последствиях, которые они несут. Самому было как-то стыдно говорить об этом родителям или кому-либо ещё. В Интернете я находил лишь только положительное о таком пороке (пропаганда дает, однако свои плоды держать людей в неведении). Почему-то почитать о вреде о. я тогда не догадался, видимо боялся правды. Каждый раз я как заядлый курильщик или алкоголик говорил себе - "вот это последний раз, вот это последний раз...", но он так и не наступал, а только наоборот. Чем чаще я давал себе обещания не делать этого, тем больше я совершал срывов.
Только спустя 4года я начал с этим реально бороться. Сперва начал искать соответствующие статьи о вреде онанизма. Нашел несколько историй людей описывающих свою жизнь и своё пристрастие к этому пороку. Вот тогда я и понял, что на самом деле от него не так-то просто избавиться. Нужно изрядно попотеть, чтобы привычка хотя бы по бОльшей части отстала от меня. Поэтому первое, что я хорошо уяснял из всего прочитанного - это правило трёх «НЕ», которое не стоит нарушать. Именно по этой тактике я и начал действовать. В начале было сложно придерживаться таким принципам, особенно что касается фантазий, но со временем у меня все лучше и лучше стало получаться. По крайней мере теперь я мог в среднем воздержаться на пять-шесть дней дольше, что давало мне уже небольшие преимущества. Раньше ещё где-то в 14 лет я подвергал себя этому почти каждый день по нескольку раз. Бывало, что за один день у меня выходило и 10-15 раз, но это уже было как исключение, а не норма. После таких физических и моральных истязаний мой организм был настолько истощён, что желание это проделывать вновь на дней 5-6 меня покидало. Но тогда я был подростком у которого энергия била через край. Вместо того, чтобы активно использовать свой колоссальный потенциал на благо других и на своё развитие - всё уходило в никуда, в «пустую дыру».
Теперь вернусь к недавней истории, когда мне было уже 18. Где-то с начала совершеннолетия мне удалось снизить мой порок. Теперь в среднем я мог воздерживаться по 7-8 дней. За столько лет к пристрастию я уяснил довольно много закономерностей, которым я могу подвергаться, если не начну осознанно контролировать их.
Во-первых, пик наименьшей половой активности у меня выходил на середину зимы. Т.е. примерно в половину января и февраля моей воли было достаточно, чтобы держать в узде свои инстинкты. Уже ближе к концу весны наступал наибольший пик, что в принципе естественно не только для меня, но и для многих других живых существ
Во-вторых, следующей закономерностью помимо правил трёх «НЕ», которые я уже упоминал, был распорядок дня. Я понимал, что если я начинаю сбивать свои биоритмы, то у меня автоматически следовали проблемы. Например, если утром я пересыпал, то после пробуждения моё состояние могло привести меня к сильному желанию подвергнуть себя к пошлым фантазиям. Почему такое происходило? Видимо, когда человек спит больше положенного, его энергия начинает накапливаться внутри него, т.к. не может найти выхода. Обычно в это время мы можем вспомнить сны, которые нам снились в эти лишние часы. Лично мне, если я пересплю, очень трудно прийти в нормальное бодрое состояние. Если уж ты переспал, то ты ОБЯЗАН немедленно встать с постели и желательно начать делать зарядку, чтобы вытряхнуть с себя различные грязные мысли. Сейчас у меня такого не происходит, я смог перестроить себя на нормальный режим. Кстати, ребята, совет тем, кто хочет, но не может пока этого сделать. Самым ГЛАВНЫМ условием режима дня является не будильник, который вы заведёте, а то во СКОЛЬКО вы ляжете спать. Для меня было самое трудное не проснуться рано, а заснуть в нужное время. Если вы приучите засыпать себя в одно и то же время (для меня это не позже 23:00), то встать пораньше вам не составит никаких особых усилий. Причём режим дня означает ВСЕГДА ложиться и вставать примерно в одно и то же время БЕЗ исключений. Многие же дают волю поспать себе в выходные или праздники. Если так давать себе такую свободу, то вы никогда не перестроитесь - это проверенный мною факт )
В-третьих, даже режим дня не обеспечивает вам полной защиты от о. Для того, чтобы жить реальной и полноценной жизнью, свободной от о., нужно ПОСТОЯННО выходить за рамки комфорта (!) Что это для меня значит? Это значит, что я должен научиться понимать причину и смысл каждого своего действия, каждого своего поступка. Т.е. если вы не будете понимать смысл ваших действий, то всё будет идти на автоматизме. В таком случае уже не вЫ будете управлять собою, а ваше подсознание. Если вы видите причину и смысл своих действий, значит у вас цель, а если есть цель, то есть и МОТИВАЦИЯ. Мотивация и является тем двигателем, который обеспечивает выход ЗА рамки комфортной зоны (!)
Подводя итоги, хочу сказать каких результатов я добился сейчас. В среднем я предаюсь пороку раз в две-три недели, хотя последнее месяц стал чаще (где-то раз в 10дней) - это меня и побудило написать эту статью.
Буду очень рад, если кому-то помогут мои советы и мой переданный опыт )
