Сообщений в теме: 87

[Незнакомец]

Мне 21 год, скоро 22.
В 19 появилась порнозависимость, где-то через год осознал проблему и зарегился тут. Очень много прочитанных статей, дневников.
Но хочу уже окончательно бросить. Срываюсь, в основном, из-за внутреннего конфликта. Два примера из этого года - до 24х дней все ок, потом начинается какая-то фигня и происходит срыв.
Сейчас более-менее серьезный настрой, но надо не терять бдительность.
Метод довольно простой:
1) порноблокираторы (не надо мне писать, что это самообман и т.д., мне с ними просто психологически спокойнее и интернет так чище и безопаснее);
2) 4 и 5 правила НЕ;
3) осознание того, что воздержание дает мне чистоту и энергию.
Ну ладно, поехали.

[шарик]

Имя дневникам неза - легион.. Скоро пазлмена переплюнешь.

[Незнакомец]

2 дня. С одной стороны себя уже нормально чувствую, с другой стороны все же есть легкая вялость. Несмотря на малый срок, после сегодняшнего сна могла быть поллюциия, но ее не было. В простате странные ощущения, но скорее всего это психосоматика. Зависимость просто так не отпускает. В любом случае, это не повод фапать.
Многие ругают детский онанизм, а я считаю, что самый ппц, когда после 20 дрочишь. Это не может не влиять на отношения с противоположным полом, если мы говорим про зависимость от порно. Вот такие вот дела.

[Fregogo]

Метод довольно простой:
1) порноблокираторы (не надо мне писать, что это самообман и т.д., мне с ними просто психологически спокойнее и интернет так чище и безопаснее);
2) 4 и 5 правила НЕ;
3) осознание того, что воздержание дает мне чистоту и энергию.

Еще не забудь про самодисциплину, про то, что даёшь самому себе обещание - и сам же его выполняешь, ни на кого другого ответственность за свои решения и действия не перекладывай!

[Незнакомец]

Еще не забудь про самодисциплину, про то, что даёшь самому себе обещание - и сам же его выполняешь, ни на кого другого ответственность за свои решения и действия не перекладывай!

Согласен, 1 раз что-то запланированное не сделал, и уже вероятность нехило растет, что и в следующий раз не сделаешь. Но вот писать себе список целей и делать - по ряду причин пока я это не делаю, может зря.

[Незнакомец]

6 дней. С момента последнего акта о. прошло уже больше недели, но нулевой день не считается.
Три дня подряд снились сны явного сексуального содержания, но полноценной поллюции вроде не было. Ожидал в эту ночь, но сон был нейтральным в этом плане. Эротический контент сам не ищу, стоит блокиратор. 1 раз видел в сериале, но к срыву это не привело.
Я отметил, что у меня тяга даже не к самому просмотру подобных вещей, а к их поиску, бессмысленному и беспощадному, поэтому отказался от практики отвода взгляда если что-то случайно вижу, т.к. если не начать искать, то к срыву в онанизм (в моем случае, если у вас иначе - выбирайте другую стратегию) это не приведет, а вот дополнительное нервное напряжение и обострение внутреннего конфликта может обеспечить. Но отмечу, что такие вещи мне даже неприятны, т.к. это не моя девушка, и все не по-настоящему.
По этой же причине я не сторонник команды легион, я считаю, что тут 2 варианта, либо человек будет выполнять ее правила не совсем чисто, либо обеспечит себе дополнительное напряжение и это мягко сказано. Потому что считать трехсекундную эротическую мысль за срыв это как-то совсем жестко. Я предлагаю такую стратегию борьбы с фантазиями - избегать ситуаций, когда они могут быть. Грубо говоря, если фантазируешь лежа в койке, то если понимаешь, что не можешь заснуть - книжку и чай. И в таком духе.
Вчера, кстати, когда фантазировал перед сном, прямо во время фантазии понял, какой ерундой я занимаюсь - это тоже важный метод, осознание. Ну и классика - оглянуться по сторонам, чтобы понять, что ты лежишь один. Кстати, сны наверное были из-за фантазий, трудно сказать.
Ну и напоследок - внутренний конфликт уже начался, были мысли подрочить последний раз перед полугодовой, без порнографии, но я отметил следующие вещи: 1) мне не очень-то и хочется дрочить без порно, а с порно это будет конкретным проявлением слабости перед зависимостью; 2) напряжения как такового не существует, это все психосоматика, не более того; 3) если я сейчас пойду на компромисс, то это может произойти и в следующий непростой момент.
Вот такие дела. Вообще, скажу прямо, неделя была не из лучших, но сейчас, написав эти строки, почувствовал себя хорошо, понял, что выдержал перед лицом возможного срыва. Как написано у меня в подписи "если ты сдаешь, вспомни ради чего ты держался". Не добавить, не убавить.

[Упорный]

А у тебя сперматорея была когда-нибудь?

[Незнакомец]

Просчитался кое в чем и пофапал 1 раз. Запоя не было, сам акт чисто физиологически был близок к поллюции. Не эквивалентен, а именно близок, и не в плане того, что это был психический онанизм, а по другим критериям. Чувства отрешенности не было, но была вялость. Ощущения как после поллюции на 37-й день в прошлом году. Но психологически произошел срыв и надо с этим разбираться. Думаю, сыграло роль эмоциональное состояние. Но этого быть не должно, когда дрочишь, чтобы убегать от проблем - это вдвойне плохо. Начинаю с начала, записался в Гвардию на июль.

А у тебя сперматорея была когда-нибудь?

Только предсемя, раньше выделялось перед каждым актом фапа и после, вчера не было такого. Дискомфорт у меня чисто психологический, в этом уверен на 120%.

[Упорный]

А у меня от натуги. Впервые у меня в туалете пошло, когда сходил по-большому, а потом вообще при натуге. При подъёме стоя груза весом больше 30 кг обязательно хоть раз да выделится капля (при условии что после последнего семяизвержения прошло больше 10 дней). Вообще при сильном напряжении, когда выбиваюсь из сил. Например когда гантели тягаю, делаю последние повторения и с каждым повторением выделяется капелька. А однажды подтягивался на турнике, рванулся через не могу и полилось. Натекло столько, будто кончил, хотя оргазма не было, это от натуги полилось. Не было у тебя ничего похожего?

[Незнакомец]

Жидкость белая или прозрачная? У меня только прозрачная, бывает в 2х случаях - 1) сильное и накрученное возбуждение, сопровождается дискомфортом, в основном от порнографии, но редко бывало и из-за фантазий, но речь о длительных фантазиях, больше 15-20 минут 2) как мини-поллюция с утра, возможно связана с фантазированием, но полусонным. В первом случае психологический дискомфорт, во втором все ок.
Понял, что психологический дискомфорт связан с тревожностью в связи с бросанием о. (да, такое тоже бывает, парни), и решил отказаться от Гвардии, чтобы не циклиться. Собираюсь использовать ту же тактику, по которой жил без фапа 23 дня в апреле, причем именно жил, а не боролся, но усовершенствованную, чтобы не сорваться по невнимательности.

[Упорный]

Белая.

[Незнакомец]

Недавно еще понял важную вещь, зависимость от навязчивого поиска порнографии чем-то похожа на лудоманию (зависимость от азартных игр). В моем случае сама мастурбация и даже просмотр порно не интересны, зависимость именно от поиска, а сам просмотр зачастую рутинный. Я четко осознаю, что если у меня не будет каких-то возбуждающих материалов, то я дрочить скорее всего не буду совсем. Не могу фапать на фантазии. Но прямо сейчас брать и выключить комп на три месяца (срок восстановления психики, если верить западным сайтам по борьбе с порно) это не выход, хотя еще с утра я на полном серьезе хотел это сделать, хотя бы на месяц. Может и сделаю, чтобы отдохнуть, но надо научиться не срываться и с компом, чтобы не зафейлить все в итоге когда комп вновь понадобится по работе или учебе.

[Незнакомец]

Я не могу утверждать на 100%, но у меня есть подозрения, что количество эякуляций связано с уровнем иммунитета. Этой весной было 2 случая, когда мог заболеть: 1) гулял без куртки и шарфа в +13-+14, при сильном ветре, да еще и вспотел -- потом кашлянул всего 1 раз, температуры не было; 2) случайно заснул с открытым окном, тоже было холодно -- потом температуры вроде не было. В тот период у меня было 4 эякуляции за полтора месяца.
А когда часто фапаю, то куда больше подвержен болезням. Есть над чем подумать. Только тут вопрос, правы ли сторонники Дао Любви и эякуляция истощает в принципе (т.е. даже с девушкой надо тратить семя умеренно, на уровне 4х раз в месяц) или дело в именно в дрочке, типа вред для нервов потому что кончаешь один и суррогатно и т.д.

[Незнакомец]

Счетчик убрал, не хочу циклиться на датах. Мб потом поставлю, не знаю. Текущий метод нофапа шикарный, не знаю, как я не подумал о нем раньше.

[Alex Reid]

Заключаем пари в моей теме, чтобы перейти нажмите на этот текст, кому не слабо все сюда Июль - Сентябрь 2014 вразгаре!!!

Сообщение отредактировал woody: 29 Январь 2019 - 17:25
В дальнейшем не стоит выделять красным, а также оранжевым - это цвета Администраторов и Модераторов.

[Незнакомец]

Счетчик поставил, для полугодовой команды. Я подумал, все это зацикливание на датах, оно имеет смысл только если бросаешь. А когда бросил - уже как-то все равно, думаешь о других вещах..

[Anton2010]

Счетчик поставил, для полугодовой команды. Я подумал, все это зацикливание на датах, оно имеет смысл только если бросаешь. А когда бросил - уже как-то все равно, думаешь о других вещах..

Верно подмечено! Но оно имеет место быть на начальных этапах, после года воздержания можно особо на даты и не смотреть, главное - не забывать коварность о.!

[шарик]

Не ставь разные даты , счетчики и тд и тп... Как один знакомый говорил - Слово данное псу можно и не сдержать... это шутка естественно, так в голову пришло вдруг .. У него кстати всегда проблеммы были с взаимоотношениями с людьми.

[Незнакомец]

Просто я зациклился на бросании, на красоте счетчика и т.д. Хорошо, что понял сейчас как бросить. Ну, это на данном этапе мне кажется, что понял, а так или нет - покажет время.

[Незнакомец]

Что-то опять психосоматика началась. Но дрочить не хочется, смотреть какие-либо возбуждающие материалы тоже. Изменились приоритеты.
Интересно в первую очередь энергичное и качественное состояние, свобода от того, что мешает. Личная жизнь. А не дата. Это хорошо.
Срок еще совсем небольшой, восстановления стоит ожидать к 21-ому дню. Важно пройти месяц, это тот пик, на который в 2014 я еще не взобрался.
Иногда думаю, как бы сложилась моя жизнь, если бы я не сорвался в декабре. Впрочем, срыв произошел по понятным причинам - очень сильно зациклился на воздержании, на его чистоте. Это то, что мешает бросить.