Сообщений в теме: 5

[NAPOLEON EMPEROR]

собственно и весь вопрос ? конечно как в спортзале не накачаешься ,но все же ? да и еще один вопрос как качаются борцы и боксеры ?какими упражнениями ?

[Здравый]

собственно и весь вопрос ? конечно как в спортзале не накачаешься ,но все же ? да и еще один вопрос как качаются борцы и боксеры ?какими упражнениями ?

Все зависит от первоначального телосложения, один наберет неплохо, и мышцы заметно подтянутся, другой может до потери сознания крутиться вокруг палки и бестолку. И боксеры и борцы работают с железом. Да и у борцов сама по себе специфика такова, что тело должно быть мощным.

[Антоха]

Спецмально массу спортсмены БИ обычно не набирают, ибо масса это более высокая весовая категория, там идет сплошная техника, спаринги, да отроботки.

[Eugene]

Я вот не совсем понял - ты хочешь именно массу набрать, или в форме быть, или выносливость? Вам чего именно надобно, сударь? ))

[mujchina]

Массу?На турнике?

Понимаешь специальных упражнений для боксеров и борцов нет.Есть разные виды тренировок с железом и собственным весом.Например боксеры должны быть быстрыми и гибкими поэтому после занятий с железом им обязательно нужно провести бой с тенью,бить по мешкам.Еще есть кроссфит(почитай об этом,найди видео)он увеличивает взрывную силу.Боксерам важна выносливость к примеру.А на турнике ее можно хорошо развивать,делая много подходов.На турнике ты веса значительного не наберешь,но будешь иметь подтянутую форму и станешь сильнее конечно,если правильно все делать.

[Танцор17]

Спецмально массу спортсмены БИ обычно не набирают, ибо масса это более высокая весовая категория, там идет сплошная техника, спаринги, да отроботки.

а что они по твоему в межсезонье делают?) на диете сидят? они перед взвешиванием на бой могут скинуть 15 кг за две недели, но часть силы которая была на массе останется