собственно и весь вопрос ? конечно как в спортзале не накачаешься ,но все же ? да и еще один вопрос как качаются борцы и боксеры ?какими упражнениями ?
насколько хорошо можно прокачаться ?
Автор
NAPOLEON EMPEROR
, 10 июн 2014 09:28
Сообщений в теме: 5
#1
Отправлено 10 Июнь 2014 - 09:28
#2
Отправлено 11 Июнь 2014 - 00:39
собственно и весь вопрос ? конечно как в спортзале не накачаешься ,но все же ? да и еще один вопрос как качаются борцы и боксеры ?какими упражнениями ?
Все зависит от первоначального телосложения, один наберет неплохо, и мышцы заметно подтянутся, другой может до потери сознания крутиться вокруг палки и бестолку. И боксеры и борцы работают с железом. Да и у борцов сама по себе специфика такова, что тело должно быть мощным.
#3
Отправлено 13 Июнь 2014 - 00:25
Спецмально массу спортсмены БИ обычно не набирают, ибо масса это более высокая весовая категория, там идет сплошная техника, спаринги, да отроботки.
#4
Отправлено 13 Июнь 2014 - 02:30
Я вот не совсем понял - ты хочешь именно массу набрать, или в форме быть, или выносливость? Вам чего именно надобно, сударь? ))
#5
Отправлено 18 Июль 2014 - 04:34
Массу?На турнике?
Понимаешь специальных упражнений для боксеров и борцов нет.Есть разные виды тренировок с железом и собственным весом.Например боксеры должны быть быстрыми и гибкими поэтому после занятий с железом им обязательно нужно провести бой с тенью,бить по мешкам.Еще есть кроссфит(почитай об этом,найди видео)он увеличивает взрывную силу.Боксерам важна выносливость к примеру.А на турнике ее можно хорошо развивать,делая много подходов.На турнике ты веса значительного не наберешь,но будешь иметь подтянутую форму и станешь сильнее конечно,если правильно все делать.
Понимаешь специальных упражнений для боксеров и борцов нет.Есть разные виды тренировок с железом и собственным весом.Например боксеры должны быть быстрыми и гибкими поэтому после занятий с железом им обязательно нужно провести бой с тенью,бить по мешкам.Еще есть кроссфит(почитай об этом,найди видео)он увеличивает взрывную силу.Боксерам важна выносливость к примеру.А на турнике ее можно хорошо развивать,делая много подходов.На турнике ты веса значительного не наберешь,но будешь иметь подтянутую форму и станешь сильнее конечно,если правильно все делать.
#6
Отправлено 18 Июль 2014 - 06:00
Спецмально массу спортсмены БИ обычно не набирают, ибо масса это более высокая весовая категория, там идет сплошная техника, спаринги, да отроботки.
а что они по твоему в межсезонье делают?) на диете сидят? они перед взвешиванием на бой могут скинуть 15 кг за две недели, но часть силы которая была на массе останется
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных