Сообщений в теме: 155

[eDDYa]

Всем привет, мне 24 года, пришло время и мне рассказать тут свою историю о моём противостоянии такой вредной, отравляющей жизнь привычке как онанизм или мастурбация. Прошу прощения за большой размер текста.
Онанизм был моей собственной находкой. Да-да, меня этому никто не учил, примерно в 6 лет я обнаружил приятные ощущения, которые появляются, если теребить свой писюн. Я не знал как к этому относиться, поэтому избегал этого, боялся, если и делал это, то редко. Лет в 8 я узнал, что я не один такой, узнал как это называется. Я обнаружил что ощущения от вида полуголых женщин, девушек из телевизора точ в точ повторяют ощущения от онанизма. Позже родители прикупили видеомагнитофон ну и естественно кассеты с предательским названием "только для взрослых". Однажды придя со школы я увидел, как старший брат смотрит кассету и сам мастурбирует. Потом они с друзьями устраивали коллективные просмотры, ну и я там тоже присутствовал... "Ну что ж, раз все это делают, это нормально" - подумал я.
Тем временем я стал замечать, что отстаю от своих сверстников, физически, психологически, что-ли. Учился я хорошо, но какие-то пацанские вещи до меня не доходили (например отец как-то сказал "бей своих, чтоб чужие боялись", я искренне не понимал зачем так делать) и очень скоро в школе я стал изгоем. Хотя друзья в классе у меня были, но нормально мы общались только после школы.
В конце 4-го класса перед тем как стать старшеклассниками, нам устроили типа выпускной. На нём подарили книгу. Автор - Диля Еникеева "Практическая психология для подростка. Как стать настоящим мужчиной". Додумались же родители с учителем, подарить книгу, рекомендуемую с 13 лет, 9-летним детям!!!!! Естественно я прочёл её раньше срока, я вообще от природы любознательный. Была там и тема про онанизм... В рамочке выделенная запись "Мастурбация не приносит ни какого вреда"(!!!!!!) сработала как спусковой крючок! Только здесь на форуме я прочитал, что автор на свои "произведения" получал гранты за рубежом. Родители на эту тему со мной не беседовали, хотя наверняка догадывались. Но я их не виню - откуда им было знать?
К 8 классу дела вроде и улучшились - я смог кому-то в классе дать сдачи, были первые отношения с девушкой и даже поцелуй в засос. Но продлились они пару недель и скорее были "для галочки".
В какие-либо секции я не ходил, потому как учился ещё и в художественной школе, она отнимала всё свободное время. Я хорошо рисовал, но и погулять с друзьями на улице не мог, этот конфликт меня доканал. Под конец обучения я начал художку прогуливать, еле её закончил.
Потом две школы соединили в одну и в класс пришёл второгодник, которому никто ничего не смог противопоставить. Очень быстро я стал изгоем обратно, и даже хуже чем был. Такие ужасные вещи со мной вытворяли, я до сих пор хочу уничтожить всех виновников, они не должны ходить по этой земле... Только недавно я понял, что онанизм усиливал мою беспомощность. "Ты не уверен в себе", говорили мне друзья. Как это? Где взять эту самую уверенность? - эти вопросы оставались без ответа. Онанизм я не подозревал до последнего!
"Школьные годы чудесные" закончились, я не мог больше это терпеть и ушёл в техникум, думал, что смена обстановки мне поможет - как же я ошибался!

[Упорный]

Нет, смена обстановки не поможет. Мы все, кого щемили в детстве, в школе как-будто носим какую-то печать. Вот сейчас я уже умею давать отпор и готов к драке, но при попадании в новый коллектив часто приходится сталкиваться с уродами, любящими самоутверждаться за чужой счёт. Так что приходится вступать в противостояние. Учись им противодействовать-без этого никак.

[eDDYa]

Учись им противодействовать-без этого никак.

Да, сейчас я понимаю, в новом коллективе нужно себя поставить с первых минут. Но для хорошего результата нужна та самая энергия. Витальная, сексуальная, энергия жизни... Я продолжу рассказ.
На первом курсе техникума я сливал уже практически каждый день. К тому времени у нас появился компьютер, интернет, ну и порнография. Плюс к тому пристрастился к курению и алкоголю. В группе в основном были ребята тихие и любознательные, как я - здесь я нашёл уже настоящих друзей, с которыми общаюсь до сих пор. Но были и "забияки" и некоторые неприятные моменты со школы вернулись и сюда. Начал гулять по подъездам, были какие-то короткие отношения с девушками - ни о чём.
К концу первого семестра у меня было 5 двоек (школу я закончил с 3 четвёрками, остальные пятёрки!), я пьянющий припёрся домой с посвящения в студенты. Родители в панике ругали меня, заставляли переписывать все конспекты - если бы только они знали, в чём причина, если бы я сам знал... Каким-то чудом меня не выперли с техана, но я продолжал дрочить и бухать. Курить, слава богу, бросил.
В 17 лет была первая попытка заняться сексом... Не встал. Это был как гром среди ясного неба, как так? Списал всё на пару литров пива... Примерно с 19 лет я начал потихоньку отрезвляться. Когда я завязал с алкоголем на месяц, я удивился, каким ясным и чётким бывает мозг, рассудок, словно тебе 10 лет. После уже нескольких неудачных попыток соитий я стал задумываться. Дрожащими руками я ввёл в поисковике "Вреден ли онанизм?" и попал на этот форум. Жадно я читал истории, похожие одна на другую, и на мою собственную. Но бросить сразу не получилось. Я попал в замкнутый круг, в котором нахожусь до сих пор. Самые долгие периоды воздержаний длились несколько месяцев. В эти "окна" я смог устроиться на работу по специальности, продвигаться по карьере, и найти девушку. Чувства к ней были гораздо сильнее, чем к остальным, но нормального секса у меня так и не было. "Технически", я девственник до сих пор, хотя и умудрялся доставить девушке оргазм, другими способами...
3 раза мы расставались и сходились. Последний раз я ей всё рассказал и предложил вместе работать над проблемой, она не согласилась. Прошёл почти год, на протяжении которого я срываюсь примерно раз в месяц. Замкнутый круг - девушки нет - срыв - надо искать девушку, так и продолжается. Последний раз я сорвался три дня назад. Закинул вот пару таблеток цинка, решился таки тут написать, найти поддержку.

[Михаил+]

Надо ,что то делать. Ты не сможешь просто так жить с ЭТИМ.
Сил тебе и терпения.

[eDDYa]

Надо ,что то делать. Ты не сможешь просто так жить с ЭТИМ.
Сил тебе и терпения.

Спасибо!

[Sr_Sh]

Учись им противодействовать-без этого никак.

Да, сейчас я понимаю, в новом коллективе нужно себя поставить с первых минут. Но для хорошего результата нужна та самая энергия. Витальная, сексуальная, энергия жизни... Я продолжу рассказ.
На первом курсе техникума я сливал уже практически каждый день. К тому времени у нас появился компьютер, интернет, ну и порнография. Плюс к тому пристрастился к курению и алкоголю. В группе в основном были ребята тихие и любознательные, как я - здесь я нашёл уже настоящих друзей, с которыми общаюсь до сих пор. Но были и "забияки" и некоторые неприятные моменты со школы вернулись и сюда. Начал гулять по подъездам, были какие-то короткие отношения с девушками - ни о чём.
К концу первого семестра у меня было 5 двоек (школу я закончил с 3 четвёрками, остальные пятёрки!), я пьянющий припёрся домой с посвящения в студенты. Родители в панике ругали меня, заставляли переписывать все конспекты - если бы только они знали, в чём причина, если бы я сам знал... Каким-то чудом меня не выперли с техана, но я продолжал дрочить и бухать. Курить, слава богу, бросил.
В 17 лет была первая попытка заняться сексом... Не встал. Это был как гром среди ясного неба, как так? Списал всё на пару литров пива... Примерно с 19 лет я начал потихоньку отрезвляться. Когда я завязал с алкоголем на месяц, я удивился, каким ясным и чётким бывает мозг, рассудок, словно тебе 10 лет. После уже нескольких неудачных попыток соитий я стал задумываться. Дрожащими руками я ввёл в поисковике "Вреден ли онанизм?" и попал на этот форум. Жадно я читал истории, похожие одна на другую, и на мою собственную. Но бросить сразу не получилось. Я попал в замкнутый круг, в котором нахожусь до сих пор. Самые долгие периоды воздержаний длились несколько месяцев. В эти "окна" я смог устроиться на работу по специальности, продвигаться по карьере, и найти девушку. Чувства к ней были гораздо сильнее, чем к остальным, но нормального секса у меня так и не было. "Технически", я девственник до сих пор, хотя и умудрялся доставить девушке оргазм, другими способами...
3 раза мы расставались и сходились. Последний раз я ей всё рассказал и предложил вместе работать над проблемой, она не согласилась. Прошёл почти год, на протяжении которого я срываюсь примерно раз в месяц. Замкнутый круг - девушки нет - срыв - надо искать девушку, так и продолжается. Последний раз я сорвался три дня назад. Закинул вот пару таблеток цинка, решился таки тут написать, найти поддержку.

Ты сильно зациклен на сексе и фантазиях о сексе. Попробуй найти другой способ полюбить жизнь. Тебе надо воздерживаться от О и секса, как минимум пол года, чтобы у тебя всё восстановилось. О - это, как кредит, за который расплачиваются с процентами.

[eDDYa]

[/quote]
Ты сильно зациклен на сексе и фантазиях о сексе.
[/quote]
Возможно. Но как быть с местными победителями? Они избавлялись от психологического барьера (такого же, как у меня) с помощью виагры и более опытного партнёра. Я думаю мне нужно тоже самое. Или есть у кого-то иной опыт? Разве через полгода всё получится прям с первого раза? У меня через 4 месяца так и не вышло...

[eDDYa]

6-ой день сегодня. Настроение норм, по пути домой с работы даже полихачил
Цинк хорошо помогает восстановиться - всем советую. Только не" Цинктерал" - он ядрёный Я использую "Силицинк", там половина дневной дозы цинка + витамины.
Дочитал вчера 18 шагов ЖБО. Стиль как у Аллена Карра - видимо с него и писался. Автор раскрывает зависимость изнутри, узнал много нового.
В идеале счастье доставляет просто ощущение жизни вокруг, и это должно быть нормой, Аллен сам про это писал. Нужно выждать время - и уровень дофамина вернётся в норму. Срок по ЖБО от 10 до 100 дней, ну чтож, будем ждать. Главное вытерпеть или отвлечься в полнолуние - обычно в это время и срываюсь...
Висит у меня дома турник+брусья, давненько не занимался, надо снова начать, тем более нашёл хорошую программу. Ну что же, полный вперёд!

[eDDYa]

23 день вроде, чего-то не могу счётчик включить.
Воздержание проходит грязновато - попадается видеоряд с нежелательным, так сказать, содержимым. Масс-медиа пропитано обнажёнными образами, хоть иди в лес живи. Смотрел порнуху 1 раз, почувствовал как простата надулась, выключил. Ошибку сделал - зашёл, чтобы проявить силу воли и не поддаваться, хотя метод ЖБО не основан на силе воли. Надо чётко контролировать своё время - если я сижу в инете смотрю всякие бесполезные видеоролики - значит я чего-то не делаю из запланированного или не занят тем, чем надо заняться. Тем не менее, чувствую как энергия постепенно наполняет, уверенно разгребаю все накопившиеся дела (починил наконец дверь в машине, теперь открывается).
С девушками всё глухо. Не могу справиться со страхом неудачного секса, поэтому все знакомства рублю на корню. Помогите советом по этому поводу!

[eDDYa]

Вот и месяц прошёл, хороший срок за последние полгода, какая-никакая гордость
Погудел на выходных с друзьями. Или, правильней сказать, с бывшими собутыльниками? Пришлось немного выпить - насели на меня всей компанией, появились мысли кончать с этими бессмысленными гулянками. Ходил туда только с целью вытащить с собой кого-нибудь. Вместе бегать, тренить и т.д... Нет, поздно, некоторые пьют уже почти каждый день. Зато потанцевал медляк с симпатичной молодой женщиной На этом правда всё - потом сказали, что у неё семья и дети и т.д.. И вообще, в тех заведениях, где был, замечал на себе взгляды со стороны противоположного пола... Вроде бы и есть чувство, что отдохнул - вроде и нет. Чего точно больше нет - так это 6-ти килорублей
По-другому надо отдыхать. И надо искать, с кем.
Ставлю себе цель - лето чистого воздержания. Мне нужна огромная куча энергии для всего, что я запланировал. И я знаю теперь, где её взять!

[eDDYa]

Сегодня на пару часов крыша поехала - настолько ожесточённая была борьба...
Подумать только, причиной возникновения "хочухи" явилась случайно попавшаяся на глаза упаковка женских колготок! Смех сквозь слёзы, неужели настолько я конченый порно-наркоман? Хоть в магазин не ходи?
Пришёл домой, посидел, полежал, постоял, походил, сейчас наконец отпустило...
Нееет, теперь я не сдамся. То что светится во мне, что греет меня изнутри - моя совесть, она сегодня вышла победителем, впервые за долгое время! Чувство победы над внезапно возникшей похотью придаёт ей сил, она становится сильнее, я становлюсь сильнее!
Всем желаю удачи, не сдавайтесь!

[eDDYa]

Срыв, однако. Что-то не слышно было совесть свою в последнее время... Несколько дней жил как в тумане - случайные раздражители раз за разом накалывали обстановку. Раз нарушив правило 3 НЕ, срыв это дело времени. Я знал это, но мне почему-то было всё равно...
Саморазвитие - это очень расплывчатая цель. Надо ставить себе цели по-конкретнее. Буду обдумывать, чему же конкретному себя посвятить в этой жизни... Вроде не урод, и мозги на месте, чё мне ещё надо, чтобы жить по-человечески?!
Иногда я завидую нашим предкам - им не нужно было искать цели или как-то дополнительно себя мотивировать, всё и так было ясно.

[eDDYa]

Вот и месяц снова проходит, всё чисто, поставил себе K9, настроить только надо, всё руки не дойдут. Пароль набил в блокноте вслепую, скопировал и удалил потом
Снова полнолуние, и снова крыша едет! Держу себя в руках, но эти малолетки понадевали обтягивающие штаны, чуть ли не ***** просвечивает, отвлекает даже за рулём.
Постоянно себя чем-то занимаю, удлинил свои трени на турнике, иногда подрабатываю у кореша в бригаде в выходные, до поздней ночи. Так даже лучше, и денюшка водится.
Недавно была поллюция, даже две за ночь. Главное прецедентов не было, с чего вдруг?
Не буду писать громкие слова, просто хочу вырваться из месячного круга, пожелайте мне удачи!

[eDDYa]

Полнолуние пройдено без потерь, приехал вот, с водоёма. Провели на берегу в палатках все выходные, было здорово!
Познакомился там с девушкой, на год старше меня, симпатичная. Но курит и пьёт, "огонька жизни" в глазах нет (есть такие девушки, которые прям светятся изнутри, это не про неё). Общались, купались вместе, но последний вечер ничем не кончился, разошлись по своим палаткам, и всё. Помню времена, когда я мог соблазнить подвыпившую девушку на петтинг за пару часов (нашёл чем хвастаться, да), но здесь как-то всё навалилось.
Во-первых, к вечеру стало сводить яйца, то-ли от воды, то-ли от цинка, то-ли от чего ещё, непонятно.
Во-вторых желание что-либо с ней делать стремилось к нулю. Смотреть всякую похоть - так член тут-как-тут, а для времяпровождения с девушкой на весь день (ну, до утра, короче) нужно гораздо больше энергии и здоровья, который раз в этом убеждаюсь...
Хватку потерял короче, паршиво на душе от этого совсем.

[eDDYa]

Лезут всякие мысли, воспоминания, напишу пожалуй тут о них.
Я вспомнил, что с самого начала сознательного возраста, это примерно 4 года, меня окружала обнажёнка. Я не жалуюсь, просто констатирую факт. Плакаты с голыми женщинами висели в коридоре (под иконой!) и на двери в ванной - это были, в общем то первые непотребные изображения, которые я видел. Сколько себя помню, они там висели всегда. Потом просто перестаёшь замечать такие вещи, но оказали ли они на меня какое-либо воздействие? Я думаю, несомненно. Разврат сочился из дыры, на месте которой раньше был "железный занавес", задолго до моего рождения в виде этих плакатов, стикеров из жвачек (как специально расклеенных кем-то повсюду), журналов и т.д.
Я помню, какое резкое изменение энергетики вызывает срыв. Ещё вчера любимая девушка души в тебе не чаяла, сегодня она сквозь слёзы произносит роковые слова "нам надо расстаться, у меня к тебе чувства остыли". Не понимает, что с тобой произошло, потому и плачет! А ты просто слил... Я помню как резко изменялось отношение одноклассников, одногруппников, коллег. Пару дней после срыва - тут же появляются насмешки, прозвища. Прям неосознанно у них это всё, что-ли! Стоит выдержать срок, хорошо потренить или скушать цинку - ни слова в твою сторону. Наоборот: появляется уважение, совета спрашивают и т.д. Жизнь - штука удивительная.
Прочитал сегодня про тибетское "Око возрождения". Получается, что сексуальная энергия не будет сразу работать как ты хочешь. Её нужно преобразовать с помощью специальной техники, упражнения. Может поэтому мой срок всё никак не превысит хотя бы полгода? Излишки энергии обычно "болтаются" и действуют на нервы, как только о них подумаешь. Как же я извращался порой, пытался экономно слить, "кончить без рук", воздействовать мысленно на простату, слава богу хоть никуда себе ничего не запихивал
В общем, надо пробовать, сублимировать по настоящему, надо выходить на стабильное самочувствие. И пускай прилавок с женскими колготками или непотребный рекламный баннер это совсем не тибетские горные хребты, потерпеть придётся
Всем желаю удачи в нашем нелёгком деле, сублимируйте с умом! Пойду запишусь в какую-нибудь команду.

[eDDYa]

Срыв на фоне очень низкого настроения. Начинаем всё по-новой...

[eDDYa]

Всем привет. Неделя прошла, настроение более-менее выровнялось. Могу рассказать причину срыва, она была коварной. Дома комп заблочен K9, был в гостях у друга. Он оказался подписан на нехороший паблик, ну и новости из него пробегали в общей ленте. Ужас. Пришёл домой, весь день пёрло, смотрел гадость на смартфоне, хорошо, что он сел за два часа... Писать даже противно - слил, оттягивая мошонку. Это было неожиданно. Хотя как, ощущения знакомые, нужно было остановиться, но я не смог. Недавно ещё местный спамер пару картинок прислал, его тут же заблокировали, администрации спасибо... Но я к ним был равнодушен - не знаю хорошо это или плохо.
Поэтому мой совет всем: не обманывайте себя! Лучше остановится, перетерпеть, но сохранить силы в себе! Не изощряйтесь в продлении удовольствия - срыв всё равно неминуем. Только изначальная чистота мыслей и действий приведёт к победе!

[Гайвер]

Я помню как резко изменялось отношение одноклассников, одногруппников, коллег. Пару дней после срыва - тут же появляются насмешки, прозвища. Прям неосознанно у них это всё, что-ли! Стоит выдержать срок, хорошо потренить или скушать цинку - ни слова в твою сторону. Наоборот: появляется уважение, совета спрашивают и т.д. Жизнь - штука удивительная.

Дружище, не обманывай себя! Слышал такую восточную поговорку, что весь мир - это твое зеркальное отображение? Здесь все дело в самовосприятии. Скорей всего из-за срывов ты чувствуешь себя подавленно, униженно и т.д. и просто больше обращаешь на это внимания, если коллеги проявляют по отношению к тебе эти эмоции.

Прочитал сегодня про тибетское "Око возрождения". Получается, что сексуальная энергия не будет сразу работать как ты хочешь. Её нужно преобразовать с помощью специальной техники, упражнения. Может поэтому мой срок всё никак не превысит хотя бы полгода? Излишки энергии обычно "болтаются" и действуют на нервы, как только о них подумаешь. Как же я извращался порой, пытался экономно слить, "кончить без рук", воздействовать мысленно на простату, слава богу хоть никуда себе ничего не запихивал
В общем, надо пробовать, сублимировать по настоящему, надо выходить на стабильное самочувствие.

Извини за грубость, но не страдай фигней. Здесь полфорума имеет хороший срок воздержание и не разу не слышали слова сублимация или если и слышали, то не практиковали. Суть в том, чтобы не допускать излишнего накопления сексуальной энергии, то есть не подавлять возникающие образы и мысли, а добровольно, сознательно от них отказаться. Сказать себе, что это вредно, это приносит один негатив, поймать "настрой на воздержание"...Если ты это правильно сделаешь, то энергия не будет накапливаться, а сразу трансформироваться в нужную тебе.
Вообще, по ходу чтения твоего дневника возникает ощущение, что ты сильно озадачен тем, чтобы накопить много энергии. Цель, безусловно, хорошая, правильная, но не стоит на ней зацикливаться. Просто делай то, что тебе нравится, а энергия она сама собой появится. Просто не нужно торопить события. Главное - правильно воздерживайся.
По поводу секса, могу посоветовать тебе заняться физической активностью, которая способствует разгону крови в области малого таза. Это может быть бег, приседания, растяжки всякие, есть пару йоговских упражнений...Ну и само собой воздержание. На больших сроках стояк будет то, что надо. Вообще, тебе надо получить хороший позитивный опыт сексуальных отношений. Дальше должно все пойти гладко.
Еще хочу сказать, что интересно пишешь, интересная у тебя история.
Искренне желаю тебе удачи в борьбе с пороком!

[eDDYa]

Искренне желаю тебе удачи в борьбе с пороком!

Спасибо за критику и ценные советы, и огромное спасибо за поддержку!
Последние несколько дней всё время чем-то занят, не даю себе лениться. Никаких "полчасика полежать на диване и почитать инет", т.к они легко превращаются в полдня. Хочуха поутихла, и даже последнее полнолуние я не заметил, хотя раньше крыша ехала именно во время него.
Мысль о том что доступ к грязи заблокирован здорово возвращает в реальность и рубит все грязные мысли на корню. Это совсем не то, когда сидишь перед пустой адресной строкой с затуманенным сознанием и бросаешь все трезвые силы и здравые мысли на борьбу с самим собой. Всем советую блокировать доступ! Дело не в том, что блокировка означает отсутствие силы воли, нет. Дело в том что вы всегда о ней помните и это здорово помогает, у меня это так работает
Приседания у меня и так есть в моей программе к турнику-брусьям, как обычные, так и с утяжелением. Добавить гимнастику для разгона крови, пожалуй, надо.
К сексу я сейчас равнодушен. Всё-таки я считаю его наградой за проявление любви. Пока её не будет, секса не будет тоже.
Чтобы проявлять чувства, нужно сначала стать полноценным человеком, чем я и занимаюсь, полный вперёд!

[eDDYa]

Вот и лето кончилось, и срок подрастает
Отлично провёл прошлые выходные - поднялся на вершину местной горы, высота около двух тысяч метров. Ребята, это нечто! Когда ты стоишь на вершине, небо солнце и облака - всё кажется совсем рядом. Все бытовые проблемы отходят на второй план, когда есть вершина и ты, полный решимости взобраться на неё. Либо сдаться, либо залезть - хорошая тренировка силы воли. После такого отдыха всё нипочём. Появилось желание ходить или даже бегать под уклоном с утяжелением, эффект от этого круче приседаний.
На днях остановил поллюцию. Просто появилась мысль, что мне это не нужно - первый раз такое
Избавился от цинковых БАДов - я и так чувствую себя замечательно. Решение проблем, достижение целей - это самый лучший, среди прочих, источник уверенности и хорошего настроения.
В общем пока одни победы - мне нравится так жить