Сообщений в теме: 339

[Dario]

Здравствуйте!

Решение завязать назрело годами. Мне 36. 9 лет женат. К своим годам мало чего толком добился. То есть, добился, но всё больше по инерции. Основной диагноз – полное отсутствие инициативы. И связываю я это безусловно с о.
К счастью, есть любящая жена, но все эти годы моя привычка сильно подрывала устои семьи.
У нас до сих пор нет детей. Я не чувствую уверенности. Я даже мужиком себя не всегда чувствую. Полный бардак в жизни и безответственность.
Я не собираюсь больше винить во всем обстоятельства. Вся моя жизнь лишь результат моего выбора, хоть и безвольного, но, все-таки, выбора. Винить тут кроме себя не кого.

Не привык по-многу писать. Но, все-таки, буду чиркать здесь пару строк о своих успехах. Прошу принять меня в ваши стройные ряды. Решимость все изменить есть и это главное. Буду действовать.

[Caballero]

Молодец, что решил присоединиться. Помнить о вреде онанизма безусловно нужно и полезно, но и оптимизмом зарядиться в деле бросания тоже крайне важно. Пусть в голове будут не только последствия дрочева, но и перспективы новой жизни без порно и онанизма. Это вдохновляет и поддерживает. Удачи!

[Dario]

Всем привет! Заканчивается 3-й день. Полет нормальный Прочитал книжку "Теория получаса" - коротко, смысл в том, что если уделять важным задачам, на которые обычно не хватает времени хотя бы полчаса, но каждый день, то можно свернуть горы! День заполняется более осмысленно, и те неважные вещи, на которые обычно уходит уйма времени, типа социальных сетей, чтения новостей и т.п. Потихоньку вытеснятюся более важными задачами. Стремление более осмысленно и эффективно проживать собственную а не чужую жизнь - вот основной мой вектор на ближайшее время. Отказ от о. и всего, что с ним связано освобождать просто бесценный временной ресурс! Я очень рад что теперь с вами. Здесь есть к чему стремиться! Спасибо создателем форума и, конечно же, его участникам, что заставили задуматься и сподвигли на столь важный шаг в моей жизни!

[Dario]

Сегодня – очередные плоды – общение с родителями и супругой. Разговоры о жизни, и её продолжении. Осознание бесцельно прожитых лет. Так и хочется крикнуть – Да я теперь другой! ... но никто не поверит. Настроение на нуле или даже ниже нуля. Ищу работу. Какой-то тупик. Даже ничего больше и писать не хочется.

[Dario]

6-й день, а кажется, что уже так долго…
Есть сложности с самоорганизацией. А надо-то всего лишь выкроить полчаса накануне, чтобы составить план хотя-бы на следующий день. В результате – бардак в голове, опять что-нибудь забываешь, кидаешься от одного к другому, вспоминаешь что-то в последний момент, опаздываешь, забываешь сделать что-нибудь важное и опять откладываешь на завтра.
Вот интересно, друзья, у кого какие способы концентрации? Может книжку посоветуете хорошую? Буду крайне признателен.

[goon]

Привет.
Могу подсказать свой способ концентрации и самоорганизации.

В первую очередь и самое главное это умение контролировать свои мысли. Наше мышление создает мир вокруг нас и организовывает наши действия. Сначала мысль потом действие. Контролируй мысли. Это не просто. Но это возможно.!!

Мне в этом очень помог Роман Барсук и его аудио книга "Самогипноз по методу Сильва". Шикарная вещь перед сном.

[Dario]

Сегодня расскажу еще немного о том, что происходило со мной до прихода сюда.
Как я уже писал, я женат. Женат уже почти 10 лет. С женой мне, прямо скажем, сильно повезло – отношения у нас гармоничные, взаимопонимание и любовь. Но вот к чему привела моё пагубное пристрастие к о. и порно – близость с женой в моем сознании стала приобретать совершенно уродливые формы. Я уже не воспринимал секс, как секс с ней – глаза мои были закрыты, а в голове были сплошные фантазии – я представлял себе то, чем обычно сопровождалось мое рукоблудие – в голове были картинки и сцены несовместимые с реальностью – без таких психических самодопингов я уже никак не мог. [вырезано]

P.S. Друзья я искренне восхищаюсь теми из вас, кто пошел на этот шаг – полного отказа от о., не имея семейного тыла. Сейчас я понимаю, что мне крупно повезло и, видимо, гораздо легче чем вам, и моё решение не идет ни в какое сравнение с вашими подвигами! Я, правда, очень надеюсь что у каждого из вас всё образуется и в эту сторону. Такие люди достойны этого.
P.P.S.И еще. Уважаемые модераторы и админы, если вы посчитаете, что этот мой пост излишне откровенен и может кого-то спровоцировать на срыв, пожалуйста, просто не публикуйте его. Не баньте аккаунт плиз. Спасибо!


Банить не будем, пост опубликовали. А откровения - вырезали.
Ты просто в другой раз - пиши посдержаннее, и все.

Модератор Александр1766

[Марафонец]

6-й день, а кажется, что уже так долго…
Есть сложности с самоорганизацией. А надо-то всего лишь выкроить полчаса накануне, чтобы составить план хотя-бы на следующий день. В результате – бардак в голове, опять что-нибудь забываешь, кидаешься от одного к другому, вспоминаешь что-то в последний момент, опаздываешь, забываешь сделать что-нибудь важное и опять откладываешь на завтра.
Вот интересно, друзья, у кого какие способы концентрации? Может книжку посоветуете хорошую? Буду крайне признателен.

Добро пожаловать на форум, Dario. По поводу книжки, по-моему, лучшее, что есть на сегодняшний день на тему самоорганизации - это система "Getting Things Done" Дэвида Аллена. Он написал несколько книг на эту тему, я читал в оригинале, но есть и переводы. Как мне кажется, тебе стоит в первую очередь изучить тему влияния порнографии и онанизма на мозг, возможно, ты это уже сделал, я не знаю. Просто неспособность сосредоточиться, "туман в голове", упадок настроения - это признаки отходняка от сильнейшего наркотика под названием "порно". Первые десять дней, как правило, самые трудные. Если серьёзно настроился победить - советую включить счётчик - он напоминает о принятом решении и мотивирует.

[Марафонец]

Сегодня расскажу еще немного о том, что происходило со мной до прихода сюда.
Как я уже писал, я женат. Женат уже почти 10 лет. С женой мне, прямо скажем, сильно повезло – отношения у нас гармоничные, взаимопонимание и любовь. Но вот к чему привела моё пагубное пристрастие к о. и порно – близость с женой в моем сознании стала приобретать совершенно уродливые формы. Я уже не воспринимал секс, как секс с ней – глаза мои были закрыты, а в голове были сплошные фантазии – я представлял себе то, чем обычно сопровождалось мое рукоблудие – в голове были картинки и сцены несовместимые с реальностью – без таких психических самодопингов я уже никак не мог. [вырезано]

Пишешь в прошедшем времени - сейчас качество секса улучшилось, удаётся обходиться без фантазий?

[Dario]

Сегодня расскажу еще немного о том, что происходило со мной до прихода сюда.
Как я уже писал, я женат. Женат уже почти 10 лет. С женой мне, прямо скажем, сильно повезло – отношения у нас гармоничные, взаимопонимание и любовь. Но вот к чему привела моё пагубное пристрастие к о. и порно – близость с женой в моем сознании стала приобретать совершенно уродливые формы. Я уже не воспринимал секс, как секс с ней – глаза мои были закрыты, а в голове были сплошные фантазии – я представлял себе то, чем обычно сопровождалось мое рукоблудие – в голове были картинки и сцены несовместимые с реальностью – без таких психических самодопингов я уже никак не мог. [вырезано]

Пишешь в прошедшем времени - сейчас качество секса улучшилось, удаётся обходиться без фантазий?

Марафонец, да – мягко скажем, улучшилось. И без фантазий обошлось, хотя думал ничего не выйдет. Отвечу так, ибо отцензурированные мои эмоциональные восторженные впечатления на этом форуме не очень уместны, и это правильно.

[Dario]

Единственное, о чём я больше всего сожалею, зайдя впервые на этот форум несколько недель назад, что этого не произошло 15-20 лет назад!

[Dario]

Сегодня жуткая хочуха целый день! Весна даёт себя знать, но я держусь.

[Dario]

Ходили вчера на танцевальный спектакль – друзья поставили. 1,5 часа все мысли только о сексе. Я сильно озабочен, видимо...

[Dario]

Ожидаемая эйфория и прилив сил не наступает Напротив, есть усталость, настроение, чаще минус, чем плюс. В общем, надо как-то двигать себя, а сил и моральных и физических нет! Слава Богу - без срывов! Порно тоже под запретом. Зарядка не спасает. Надо что-то менять, а с чего начать - не понятно! Стал слишком много времени стал проводить на форуме. Надо бороться еще и с Интернет зависимостью. С этим тоже проблемы.

[Марафонец]

Ожидаемая эйфория и прилив сил не наступает Напротив, есть усталость, настроение, чаще минус, чем плюс. В общем, надо как-то двигать себя, а сил и моральных и физических нет! Слава Богу - без срывов! Порно тоже под запретом. Зарядка не спасает. Надо что-то менять, а с чего начать - не понятно! Стал слишком много времени стал проводить на форуме. Надо бороться еще и с Интернет зависимостью. С этим тоже проблемы.

Не стоит ждать чудес, просто отказавшись от онанизма, тем более, если прошло лишь две недели. Восстановление функций мозга длится гораздо дольше. Прилив сил и эйфория, о которых пишут на форуме - временное явление. И этот подъём может сменится депрессией и чувством пустоты. Чудеса могут произойти, когда найдешь что-то действительно стоящее, чем эту пустоту заполнить, воспользовавшись освободившимся временем и энергией.

[shans]

может это значит нет стержня. уверенности в правоте своего отказа от дрочки. помогает живое общение с нормальными людьми. жрать и высыпаться. купи книжку - читай ее и пошла эта эйфария или плохое настроение изза отсутствия порно или благодаря ему, хз, вперед и только вперед. к смерти. хз. похоже конкретно проблема в том что надо не ждать счастья в будущем а наслаждаться им в настоящем. вот это конкретно психопроблема.

[Dario]

И, всё-таки, это другое качество жизни! При всей колбасе и перепадах настроения переодически чувствуешь себя "с такими яйцами"...
Но беспокоит меня очень сильно следующая история – это то, чем мне рисковать совсем нельзя! Я перерыл огромное количество материалов в нете о влиянии воздержания на сперматогенез. Процентов 90 говорит о том, что длительное воздержание (здесь мнения немного расходятся - 7 дней, 10, месяц) негативно сказывается на сперматогенезе, в частности на морфологии. С большим трудом удалось улучшить показатели после вегетарианства до более-менее нормальных и такая информация для меня большой риск! Даже незначительное снижение показателей очень критично в моей ситуации. К сожалению, секс по некоторым причинам для меня тоже не всегда доступен. Здесь я верен своей жене, но с совместной жизнью есть нюансы. В общем, пребываю в некотором смятении на этот счет. Как бы мне не хотелось этого, но, видимо, мне придется делать периодически некоторый ресет. Единственное, на что я надеюсь, так это полюции, но такое со мной случается крайне редко. Хочу продолжать бороться! Хочу быть с вами.

[Dario]

Отдельное спасибо модераторам за отмену премодерации!

[Dario]

Ночью снились провокационные сны с о. Проснулся, к удивлению своему, без поллюций, хотя во сне всё произошло.

[Марафонец]

И, всё-таки, это другое качество жизни! При всей колбасе и перепадах настроения переодически чувствуешь себя "с такими яйцами"...
Но беспокоит меня очень сильно следующая история – это то, чем мне рисковать совсем нельзя! Я перерыл огромное количество материалов в нете о влиянии воздержания на сперматогенез. Процентов 90 говорит о том, что длительное воздержание (здесь мнения немного расходятся - 7 дней, 10, месяц) негативно сказывается на сперматогенезе, в частности на морфологии. С большим трудом удалось улучшить показатели после вегетарианства до более-менее нормальных и такая информация для меня большой риск! Даже незначительное снижение показателей очень критично в моей ситуации. К сожалению, секс по некоторым причинам для меня тоже не всегда доступен. Здесь я верен своей жене, но с совместной жизнью есть нюансы. В общем, пребываю в некотором смятении на этот счет. Как бы мне не хотелось этого, но, видимо, мне придется делать периодически некоторый ресет. Единственное, на что я надеюсь, так это полюции, но такое со мной случается крайне редко. Хочу продолжать бороться! Хочу быть с вами.

Полагаю, что разговоры о вреде длительного воздержания - наглая пропаганда защитников онанизма. Ты изучил ресурс "Жизнь без онанизма"? Там много ценной информации по этому вопросу. Бог создал нашу половую систему удивительным образом, она способна как-бы "засыпать", когда перестаёт быть востребована, и быстро восстанавливаться, когда начинает использоваться вновь. Исследования на эту тему провести довольно сложно, т. к. отыскать в наше время отыскать людей, воздерживающихся как от секса, так и от онанизма, крайне проблематично. Чаще всего это будет люди со сниженным либидо и гормональными проблемами. И только единицы выбирают путь, которым идут участники АнтиО. Лучше опираться на дневники победителей, ни разу не встречал, чтобы кто-то написал, что у него в результате воздержания возникли какие-то проблемы со здоровьем и детородными функциями.
Возможно, эти сомнения у тебя вызваны подсознательным страхом полного отказа от онанизма. Мой совет - поставь цель избавиться от привычки хотя бы на три месяца (за этот срок точно ничего страшного не произойдёт), почувствуй, что это такое - быть свободным, сдай анализы, и потом решай, что делать дальше. Конечно, при условии, что не будешь распалять себя фантазиями (в этом случае, действительно, проблемы могут возникнуть).