Сообщений в теме: 130

[master777]

Привет форумчане, столкнулся с этой проблемой лет 5 назад, сейчас мне 19 и я начал упорно бороться с о. О.- это беда, которая не дает жить нормально, радоваться жизни, общаться с друзьями и заниматься тем чем нравится. В моей жизни на данный момент нету интереса к моим лучшим занятия (теннис ,футбол и т.д). Такое впечатление будто бы ты изгой общества, и ни как не выбраться из него, а нужно стараться. Первые 2-3 дня после о. это сложные дни, в которых ты - НЕ ты. на 4-5 день появляется интерес и хочется что-то творить, общаться, не мыслить о пошлятине, пакости погрузиться в себя. Главное нужно дойти до 6-7 дня и все получится. Давайте начнем вместе, сообща поборем эту заразу! отвечаем и помогаем взаимностью. Хочу сказать вот что, до этого дня, я держался с 4 апреля по 19 апреля, т.е 2 недели, но под психологической загруженностью я сорвался, не смог успокоится, с каждым разом я набираюсь терпения и не обращаю на это внимание, и теперь я добьюсь 1 месяца, 2-3 месяца и т.д!
Буду отписываться тут каждую неделю по субботам. начинаем с 20.04.2014 00.00

[Uspeh2014]

Привет, master777!

2 недели это хороший срок, если ты его смог продержаться, то и 2 месяца для тебя будут не проблема! А потом насовсем отказывайся, незачем нам О.! Без него жизнь есть, а с ним нет.

[labanovskiy]

Что бы продержатся первые дни, нужно мотивировать себя эти первые дни. Мне помогали статьи о том как бросить онанизм и о вреде онанизма, также дневники победителей полезно читать. Главное читай каждый день, поверь это помогает.

[master777]

Сегодня 1 день. Не много выполнил физические нагрузки, понемногу завязываю с компами, интернетами, но на антиО писать буду пока не решу эту проблему. Еще совет есть для вас друзья, благодаря которому можно действовать - это не пить жидкости до сна, например вы ложитесь в 23:00 то желательно попейте воды в 20:00 и перед сном должно приспичить. Это существенный совет. Если следовать ему, то поллюций не будет и давления на предстательную железу и мочевой пузырь не будет.

Сообщение отредактировал master777: 20 Апрель 2014 - 16:13

[Uspeh2014]

А разве поллюция вредна? Это же естественный процесс организма.

[master777]

Сегодня суббота 26 апреля, сегодня хороший день в плане его богатства событиями и красотой. Как я говорил выше в этом блоге пишу каждую субботу или же по возможности ежесуточно. Сегодня как раз суббота. Не хочу глазить, но все у нас получается тьфу тьфу тьфу! 6 день подходит к концу. Вчера на футбол сходил по болел за свою родную команду, пообщался хорошо со знакомыми фанатами и иного еще интересного, сегодня приехал домой с учебы, передохнуть от суеты большого города. Напишу еще сегодня или завтра, всем хороший выходных!

[master777]

29.04.14 вот опять срыв. Все это из - за того что пить не нужно перед сном. как раз после прогулки вечером попить захотелось очень, а до сна в туал. не хотелось. Думал ночью встать и сходить, но заснул быстро. Но утром просыпаюсь от поллюции, приснилась фигня какая - то, и весь в спме. Это вообще кошмар получается какой-то, мне ВООБЩЕ не хотелось даже мыслить об проне , так как после учебы сажусь заниматься уроками, еще экзамены на носу, а память и сознание на данный момент затуманены. Учитывая ВСЕ, подчеркиваю ВСЕ ошибки, которые повлекут за собой рукоблудие начинаю с чистого листа (так и называется мой дневник) Обнуляю счетчик и ставлю с 29 апреля. Получается сегодня прошел первый день и прошел я скажу удачно, ни мыслей, ни фантазий.. Но ясности разума нетууу, нету интереса ни к чему. Нужно терпеть друзья. Пройдет 1-2 потом 3 и далее будет все хорошо. Кто со мной подключайтесь к моему дневнику и в путь... Напомню, что с 29.04 я начал бросать и брошу.

[master777]

Сегодня второй день уже 1 мая.
Пока что все в норме, скоро все наладится. Мы должны только работать над собой, тренироваться, качаться и знать, что скоро, то есть через 3-4 дня после о. можно будет рассказать о результатах за эти серые дни. Удачи всем нашим. Второй день приближается к концу.

[master777]

День 3-ий. Пока что результатов особых нет, но внутренне состояние начинает улучшаться, тем более вчера вечером и сегодня целыми днями занимаюсь делами, а также занимаюсь гантелями и бегаю, но пока что не большими нагрузками. По возможности пишу каждый пройденный день. Ждите сообщений примерно в следующую пятницу субботу, так как уезжаю на учебу.

[master777]

07.05.14 срыв.. опять не смог справиться с внутренним конфликтом, вернее конфликт произошел наяву и перерос во внутренную нервозность, раздражимость и из-за агрессии не смог успокоится и слишком перевозбудился. Такое бывает например когда у тебя что то не получается и начинаешь сваливать на других и психовать, а остановиться невозможно , даже успокоительные средства не помогают. Да, пытался успокоится наговаривая что то себе, но нет и сорвался, сразу за комп полез и сами знаете что потом. можно сказать - нервный срыв. второй раз уже из-за этого срываюсь, кто как успокаивается подскажите. Сегодня 1 день проходит . Начал сегодня то есть с 7 мая и сегодня 8 мая. 1 день идет.

[master777]

Второй день идет к завершению. Самочувствие неважное. Сегодня сделал небольшую тренировку (пробежку). Завтра 3-ий день посмотрим что принесет нам.

[master777]

Нет ребята так продолжаться не должно. Контролировать себя в конфликтных ситуациях трудно, но один раз как то получилось. При стрессовой ситуации контроль над собой теряется, это очень опасно если вы на 6-7 дне воздержания так как можно опять запросто сорваться.

В одной из ситуация я не смог удержаться, сорвался, мне обидно, почти 10 дней держался.

А произошло из - за ерунды, (пустяка) какой то нервничаю, думал думал что делать и потерялся. Я думаю и уже начинаю понимать, что с каждым срывом учусь на ошибках и ставлю цель не замечать пустяки и идти дальше. Опять обнуляю счетчик. С 18.05.2014 запускаю и постараюсь его не останавливать и забыть напрочь. Удачи всем. Напишу очень скоро.

[master777]

Я снова здесь, потому что выхода найти не могу. Лето, безделие, лень все это побуждает на это плохое дело. Что то со мной случилось, как лето началось ( с первого дня!) я не могу отойти никак и каждый день срыв. говорю себе так "лето же, дел не чего, все каникулы впереди делай че хочешь", но я целый день работаю, устаю и опять все начинается после ночи. Утром я не я, все знобит, кости ломит, не че не хочется делать... тяжело отходить даже стало. Я думаю что щас пришел тот момент, что ХВАТИТ! заниматься этой ерундой, рукоблудием, у меня столько дел и увлечений пропадает и за не желания увлекаться и радоваться жизни! Давайте я начал сегодня, но т.к ночь 1 день для меня будет 8 июня 2014 года. Я хочу поспорить с кем нибудь тут на форуме, кто решится?

[master777]

Запускаю счетчик сейчас, т.е 8 июня 00:00. вместе и до конца.

[master777]

Что то долговато сижу за компом. С 8 числа настраиваю режим дня.

[master777]

1 день.

Поискал простую программу тренировок (отжимание, подтягивание) начал выполнять ее. Она рассчитана на 15 недель. Пока что трудновато дается.

[master777]

2 день.

Все идет по плану. Отпишусь вечером.

[master777]

Был срыв. Причина: перегрузка. Все забудем. Позавчера это было. Ставлю счетчик с 10 июня.

1 день.

Пришел с работы, отдохнул. Состояние неважное, чуть голова кружится, но это понятное дело, всегда так после срывов. Думаю на сегодня тренировочную программу выполнить.

Сообщение отредактировал master777: 11 Июнь 2014 - 11:57

[master777]

2 день.

Воспитание силы воли. День проходит нормально, встал рано утром около 10 часов, но буду вставать 8-9 по своему режиму. Сделал небольшие физ. занятия. Главное терпеть первые 2-3 дня. Нужно свою силу воли приучать к режиму, который ты задаешь.

[Нищий]

Я хочу поспорить с кем нибудь тут на форуме, кто решится?

Давай со мной.На что спорим?