Сообщений в теме: 70

[RedKing]

Я заметил, что последнее время стал чаще смотреть порно, несмотря на регулярные занятия спортом. Мой рекорд воздержания - 2,5 месяца. НО я мечтаю о полном отказе от этой привычки.

[RedKing]

Сегодняшняя тренировка прошла отлично. Тренер сказал, что у меня отличный жимовой мост, но есть ошибка - я не сводил лопатки при опускании штанги. Думаю, в скором времени осилю 140. Вернее, так тренер сказал. По моим личным ощущениям, я сейчас выжму около 130.
Так же опробовал технику жима более широким хватом, чем привык. Мне понравилось - амплитуда движения короче.
Сделал шранги 200 кг на 6 раз. Мой личный рекорд - до этого брал лишь 180.
На гиперэкстензии установил свой личный рекорд - сделал ее выше параллели с нагрузкой 70 кг.
В учебе тоже сдвиг. Думаю, из-за того, что я удалился из контакта. Так же, я занес сам сайт vk.com в файл hosts, лишив себя возможности его просматривать. Я заметил, что непристойные желания появля.ются именно во время его просмотра, тк там очень много постов с полуобнаженными женщинами. Значительно легче без него!
Сделал две лабы сегодня - без вк уймища времени появилось) Связь со всеми нужными людьми - по телефону, скайпу. А чаще всего - в живую.
Чувствую себя собраным. Таковы итоги 1-го дня воздержания.

[RedKing]

Сегодняшний день - отдых от трени. Планирую посвятить его учебе. Мне необходио сделать лабу по gsm-railway. Надеюсь, хватит терпения. Умение концентрироваться - мое слабое место. Буду работать над этим.

[RedKing]

День подходит к концу. В универе все круто. Я с утра поучился, и сейчас, дома, продолжу.
Мне на встречу девчонки улыбаются) Приятно
Пора кормить лягушку. Не забыть! Красивая лягушка - откормленная лягушка!

[RedKing]

Отличное начало дня. Сегодня тренечка! Жду ее с нетерпением

[Часовой]

КоЛим тестостерон к соревнованиям. Так я прочитал тему.

[RedKing]

КоЛим тестостерон к соревнованиям. Так я прочитал тему.

Тренить нужно в натураху. Любое вмешательство в эндокринную систему - вредно

[RedKing]

Веселая зубодробительная тренировка. Ставили технику приседа с легким весом - 140. Далее - наклоны со штангой - хорошее упражнение - тоже на технику. И наконец - запрыгивания на препятствие(козла). В довершение всего - бицепс(50 на 6, 55 на 3, 60 на раз) и разведение рук с блинами(я взял по десятке). С утра мысли о девчонках гнать приходилось. Сейчас - они сами не лезут. Тренить - это здорово!

[RedKing]

Сегодня отлично провел день. Гулял с девушкой. Она болела, неделю не виделись, очень соскучился. В силу наших религиозных воззрений (до свадьбы - ни-ни ) секса у нас еще не было. Именно поэтому до недавнего времени были проблемы с О. Помимо всяких приятностей вроде поцелуйчиков и обнимашек я носил ее на руках. Отличное упражнение, между прочим)

[RedKing]

Отличное пасхальное настроение! День просто создан для позитива. И чтобы впихнуть в мою спортсменскую башку побольше знаний!

[RedKing]

Сейчас сложновато сконцентрироваться. Пишу курсач. Чтобы совсем с ума не сойти - делаю разведения гантелей. Только я предпочетаю тяжелоатлетический вариант - с подъемом их над головой. Тяжики это упражнение обычно с блинами делают.

[BruceLee]

уверенно идешь, молодец

да и, интересно узнать твой вес , а то уж больно много жмешь)

[RedKing]

уверенно идешь, молодец

да и, интересно узнать твой вес , а то уж больно много жмешь)

Привет, спасибо!
Жму я как раз мало, ибо вешу 95. Мне еще вкалывать и вкалывать) У меня с техникой проблемы были, тк жал за счет рук - изолированно. А сейчас освоил протяжку штанги, и зи счет этого результаты должны вырасти.
У меня сейчас вообще по всем упражнениям идет коррекция техники с тренером. Именно поэтому я сейчас и сижу на легких весах. Хотя в понедельник у нас будут мини-проходки по становой, там я уже буду тянуть 200+.

[RedKing]

Я себя заставил поработать. в курсовом 1 раздел остался

[RedKing]

Очередное утро, начатое с работы. сегодня еще и мини проходки. волнуюсь)

[RedKing]

У меня такое чувство, что я сейчас свихнусь. У меня даже проектирование локальной сети навевает странные мысли. Но вот пишу - держусь. Ничего. Забожу становую сегодня - легче станет.
Еще делаю упражнение на спину - наклоны со штангой. правда, юзаю домашние гантели. у меня 2 наборные по 18 кило.

[RedKing]

Ну и жесть! Вчера чуть не сорвался. У меня, извинясь, весь низ живота огнем горел. И я убежал в универ к 3-м, хотя нужно было к 5-и. Препод в целом курсач одобрил. Примечательно, что я нес на спине больше 10 кило кило(ноут 7, зарадка 2+ссобойка+пояс+еще всякие мелочи), но даже не чувствовал. А в зале вообще круто) Мало того, что я тягу сделал, так я еще и поприседал! Нормальные результаты. Я сейчас поменял технику становой тяги, тренер доволен моим исполнением. И еще 170 присел после всего этого)))
Лепота!!!

[RedKing]

Сдал все лабы и пз за семестр по предмету. за 1-о занятие.)) Спасибо, АнтиО! Давно я не чувствовал такого творческого подъема, такой собранности!!!

[RedKing]

Очень собран. сейчас пойду на треню. БУДУ ЖАТЬ!!! Техника, техника и еще раз техника. Вчера сдал все лабы по 1-у предмету - на 1-м занятии!!!))) Сдвиг))

[RedKing]

Жизнь налаживается. все по учебе почти в срок)))
Техника в упражениях улучшается.
Намедни ногами 300 кг пожал. но у меня есть одна знакомая девушка из олимпийки, ногами 400 жмет. так что есть еще, к чему стремиться)))