Перейти к содержимому


Фотография

Путь "героя"


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 11

#1 Abir

Abir

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 21569
  • 24 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 15 дней

Отправлено 04 Март 2014 - 19:00

Доброго времени суток всем форумчанам, кому вдруг довелось чиать мой дневник.

Расскажу немного о себе.
Мне 21 год. С чего всё начиналось сейчас уже и не вспомнить. Может быть это была какая-то порнокартинка, может быть видеозапись или рассказ. Может быть я изучая свое тело, внезапно обнаружил, что не все прикосновения дают одинаковые ощущения. Может быть кто-то из сверстников обронил новое для меня слово "дрочить" и, само собой стало интересно, что оно означает. Может что-то еще, а может и всё сразу. Да это в общем-то и неважно. Я сейчас даже и не вспомню точно, сколько лет мне тогда было, наверное, где-то около 12-13. С этого момента и по сегодняшний день я онанист. Как только я им стал, я начал пользоваться любой возможностью остаться наедине с собой, дрочил по нескольку раз в день. Спустя пару-тройку лет я осознал, что являюсь счастливым обладателем пагубной привычки, от которой оказалось не так легко избавиться. С тех пор начались мои бесконечные попытки бросить, счет которых пошел уже, наверное, на тысячи. Воздерживаться больше двух недель никак не выходило. Причем дольше всего удавалось держаться ,как ни странно, не когда пытаешься собрать всю силу воли чтобы не дрочить, а в ситуациях, когда просто отвлекаешься на что-то другое.
Когда я был подростком, у меня было немало мечт, желаний и просто хотелок, из них я реализовал хорошо если 10%. К нынешнему моменту их не стало меньше, даже наоборот, но их сила упала в разы. Я не возмусь говорить, онанизм тому причиной или что-то иное, но со штукой, которая называется мотивационной сферой психики явно стало что-то не так. Пока все остальные учились, общались, дружили и влюблялись, занимались спортом, я продрачивал время. И я сейчас чувствую себя 15-16 летным подростком, как будто всё это время спал летаргическим сном или лежал в коме.
Однако, я не могу сказать, что я совсем не развивался, не общался, не развлекался. Были и достижения, и приятные моменты, и друзей стало больше и денег. А вот с девушками складывается не так уж хорошо, я в жизни никогда не имел отношений, а во всех ситуациях когда должен был случиться секс все обламывалось в последний момент по разным причинам. Был секс несколько раз с проститутками, но с ними как-то стремно. В общем, пусть я и не сферический в вакууме дрочила, продроченное время измеряется годами. Кроме онанизма была и есть еще одна зависимость. Сначала это были компьютерные игры, потом их сменил интернет-сёрфинг.
Ему и спасибо за то, что привел меня на этот форум. Сначала я его просто изредка почитывал, потом зарегистрировался, попробовал себя в паре команд, и вот, наконец, решился завести дневник. Онанизм хочу бросить давно, так как я считаю его безполезным и недостойным для мужчины занятием. Какое может быть достижение в том, чтобы дойти до туалета и подергать себя за пипиську? Как этим можно гордиться? Кому этим можно сделать жизнь лучше? Я очень надеюсь на поддержку единомышленников, думаю так борьба будет эффективнее. Я и сам готов оказать посильную помощь в этой борьбе. А если кому-то мой дневник покажется просто интересным, ну что ж, тоже хорошо.

Отписывать буду предположительно раз в неделю, может чаще. Буду отчитываться об изменениях своего состояния, делиться мыслями об онанизме и борьбе с ним, о жизни и саморазвитии. Очень прошу, если кто зайдет в тему, как-то отметиться, откомментировать, дать обратную связь.

Сообщение отредактировал Abir: 04 Март 2014 - 19:59


#2 Siv

Siv
  • Участники
  • Пользователь 3858
  • 33 сообщений

Отправлено 04 Март 2014 - 19:24

Отписывать предположительно раз в неделю, буду отчитываться об изменениях своего состояния, делиться мыслями об онанизме и борьбе с ним, о жизни и саморазвитии. Очень прошу, если кто зайдет в тему, как-то отметиться, откомментировать, дать обратную связь.

Приветствую, мне тоже 21 год, надеюсь, что у тебя все получится, ведь у нас еще вся жизнь впереди, а мы не можем пускать драгоценное время на, заставляющую нас деградировать, зависимость! Удачи тебе, надеюсь вместе выберемся из этого порочного круга!


#3 Abir

Abir

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 21569
  • 24 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 15 дней

Отправлено 04 Март 2014 - 19:36

Огромное спасибо за поддержку, я тоже думаю, что все будет хорошо!

#4 Abir

Abir

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 21569
  • 24 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 15 дней

Отправлено 04 Март 2014 - 19:37

В первом посте была кратко изложена история моей жизни в той части, что относится к онанизму. А сейчас опишу текущее состояние дел.
На данный момент я, увы, нахожусь (или находился) в запое. Причем дрочил не от того что хочется секса, а от безделья и лени. Хотя и дел вроде бы хватает, ибо жизнь свою подзапустил конкретно, и вообще. После дрочки ощущения не слишком позитивные, в общем как у всех. Хочется спать, на психологическом уровне чувствую себя не очень хорошо.
Знаю что хочу бросить, но пока не бросил. Немного страшно от мысли, что это навсегда. Однозначно нужно будет найти себе девушку, но боюсь это будет нескоро, поскольку в последнее время я приобрел несколько килограмм комплексов в виде подкожного сала. Для физиологии остается небольшая компенсация в виде поллюций, правда это дело довольно противное.
Однако, страх не настолько силен, чтобы его нельзя было преодолеть, и решимости в принципе хватает. Да и от чего я отказываюсь? Разве что от микродозы дешевых эндорфинов. Не руку же отрезаю себе, в конце концов.

#5 Siv

Siv
  • Участники
  • Пользователь 3858
  • 33 сообщений

Отправлено 04 Март 2014 - 19:47

...На данный момент я, увы, нахожусь (или находился) в запое.

Выходи из этого состояния, сам слил только что, противно до жути, но методом проб и ошибок мы справимся!


#6 Abir

Abir

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 21569
  • 24 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 15 дней

Отправлено 04 Март 2014 - 19:56

Если приложить немного усилий, то наши привычки довольно легко меняются. Я убедился в этом полгода назад, когда прекратил ездить на лифте и стал вместо этого подниматься по лестнице пешком. Сначала было непривычно, я заходил в подъезд, по привычке нажимал кнопку вызова лифта, вспоминал, что решил ходить по лестнице и шел. Нужно было всего лишь регулярно делать это пару недель. Через эту пару недель я уже у двери квартиры обнаружил, что поднялся по лестнице абсолютно неосознанно. И потом всегда поднимался пешком, даже если адски устал или был в стельку пьян.
Сейчас уже почти привык делать зарядку.
Всё это, конечно, ерунда и мелочи, но на примере таких мелочей видно, что если поначалу что-то дается тяжело, то через какое-то время (и количество повторений) это делается автоматически. И что своё поведение можно перестроить и в случае более глубоко засевших привычек, просто над ними придется больше работать.
Терпение и труд всё перетрут.

#7 Арт

Арт

    Идущий

  • Участники
  • Пользователь 22196
  • 137 сообщений

Отправлено 04 Март 2014 - 21:26

Это правильно. Мелкие шаги ты уже сделал. Так делай большие! Работай над собой, у тебя все получится! Займись делами, придумай увлечение, если нет хобби. Да, наверное, не раз слышал об этом. Ты понимаешь, что срываешься из-за лени и безделья. Так выкинь их из своей жизни. Не борись с пороком, искорени его причины. "бороться" - расшифруй. Это тоже самое, что "бороть себя", если бороть себя, можно ненормальным стать. Удачи!

Кстати, на формирование привычки уходит 3 недели. Абсолютно любой. Поэтому тебе легко ходить пешком.

#8 Abir

Abir

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 21569
  • 24 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 15 дней

Отправлено 07 Март 2014 - 10:41

Займись делами, придумай увлечение, если нет хобби.


Отличный совет, я уже работаю над этим. Просто отписывать буду в основном только по факту того, что уже сделано.

"бороться" - расшифруй. Это тоже самое, что "бороть себя", если бороть себя, можно ненормальным стать. Удачи!


Ну это я скорее образно. "Борьба с онанизмом" - некие действия по улучшению себя, своего самочувствия и своей жизни, путем отказа от занятия этим самым онанизмом и замены его чем-то другим. Может быть, термин "работа над собой" будет более точным.

Кстати, на формирование привычки уходит 3 недели. Абсолютно любой.


В случае, например, с героином этот срок несколько короче)))

Сообщение отредактировал Abir: 07 Март 2014 - 10:44


#9 Abir

Abir

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 21569
  • 24 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 15 дней

Отправлено 07 Март 2014 - 12:27

Настала пора немного поговорить о целях и средствах.

Итак,
Что может дать отказ от онанизма
1. Улучшится здоровье и самочувствие. Я смогу меньше утомляться, быстрее высыпаться, следовательно больше успевать. Увеличатся запасы внутренней "энергии" что-ли.
2. Изменится общее психическое состояние. Ощущение того, что я смог, я молодец. Появится какая-то целостность. Скорее всего улучшатся когнитивные процессы. Могут измениться ценности и убеждения, но это
было бы совсем круто. Точнее словами описать не могу, вот как-то так.
3. Я научусь сам решать свои проблемы, вместо того, чтобы на них дико забивать и откладывать на "когда-нибудь потом". Разгребу большую часть накопившихся за эти годы несделанных дел.
4. Повысится умение общаться с людьми, да и самого общения станет больше, изменится его качество.
5. Появится "бабий магнит"))

Что я планирую делать чтобы бросить онанизм
1. Соблюдать правило 3-х "НЕ"
2. Самый важный пункт. Как по мне, именно он даст львиную долю результата. Называется просто - Работать. Я бы сказал по-другому, но, увы, мат на форуме запрещен. Мое время должно быть постоянно занято.
Зарабатыванием ли денег, обучением, хобби, общением с людьми или чем-то еще.
3. Вести этот дневник, получать и делиться советами.
4. Учавствовать в командах на форуме.
5. Найти способ не фиксировать сознание на онанизме. Например, считать дни от срыва не нужно, это делает счетчик. Неплохо было бы вместо этого считать (а лучше, конечно, вообще их не иметь)) срывы за конкретный
отрезок времени. У здешнего топа есть классная функция, "графики воздержания" или типа того. Но для этого надо туда еще пролезть)

Вопрос: куда отнести сам "атионанизм"?

#10 Abir

Abir

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 21569
  • 24 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 15 дней

Отправлено 12 Март 2014 - 21:47

День 9, полет нормальный

Планировал отписывать по своим результатам каждую неделю, не получилось
По 3-м "НЕ" -
не трогать - не выполнено
не смотреть порно - соблюдалось
не фантазировать - как-то за собой особо не замечал, может быть тоже не выполнено.
Вообще в моем случае фантазии (если без фанатизма) ведут к срыву очень редко.

Найти себе занятие/хобби - в процессе. Подробностей пока не будет. Только потому, что может всё сорваться и я на это повлиять не смогу.

Зарядка всё так же делается каждый день.

В команду записался, самуюю простую, какую-то из недельных, правда даже не помню когда она заканчивается)) Но это и к лучшему - помним, что заморачиваться на своем бросании не стоит.

Энергии стало ощутимо больше - факт. Не знаю, с чем это связано, но спал несколько дней подряд не больше 5-6 часов и находился во вполне работоспособном состоянии до самого вечера. К вечеру таки да, немного устаю. Крайние пару дней стараюсь всё-таки спать часов по 8.

В эмоциональном плане все нормально или даже хорошо.

Секса хочется сильно меньше, чем когда дрочил 2 раза в неделю. А вот в запое как ни странно вообще не хотелось. Кстати, как раз тут и мог провалить "не фантазировать" - хотел проверить себя хочется/не хочется. Не хочется. Меня это немного беспокоит, но посмотрим как дальше будет.
Девушку за эту неделю как-то себе не завел=)

В общем и целом жизнь идет. Будем работать дальше!))

Сообщение отредактировал Abir: 12 Март 2014 - 21:56


#11 Abir

Abir

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 21569
  • 24 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 15 дней

Отправлено 19 Март 2014 - 11:35

День 15

Вторая неделя далась почти так же легко, как и первая. Порно не смотрел, себя пез причины не трогал, мысли контролировал уж немного лучше. Зарядку делал каждый день, работал, учился, в общем старался свое время использовать по максимуму. Если не считать одного дня, в который я устроил себе выходной. Опасения по поводу того что мне совсем не хотелось не оправдались, зато необходимость "проверить себя" отпала. Снов на тему секса не было/не помню. Чувствовал себя хорошо, кушал хорошо, спал почти хорошо - немного не высыпался.
Прошел недельную команду. Выполнил свою самую первую цель - продержаться 2 недели. Хоть этот срок и очень маленький, но для меня это один из самых больших сроков воздержания, и самый большой из тех когда воздерживался осознанно. По истечении 14 дней сменился ранг на форуме, что тоже не могло не радовать.

В общем, все шло хорошо. До вчерашнего вечера. Сначала я без причины сорвался и накричал на близкого человека, правда тут же успокоился и попросил прощения. Потом мне позвонили и сообщили пренеприятнейшую новость. Если в двух словах, то я лишился работы своей мечты. Настроение мгновенно рухнуло вниз вместе со всеми планами. Вчера вечером поправить его было абсолютно нечем, все друзья внезапно оказались заняты своими делами. В итоге, проснувшись сегодня утром, я обнаружил, что заняться совершенно нечем. Кроме того, всю ночь снились сны, и проснулся я с дичайшим стояком. Еще и дома никого не было. В итоге я сорвался. Причем кончил уже после того, как остановился, после того как решил что лучше не надо. А потом сорвался еще два раза...

Но останавливаться не собираюсь. Все не так уж печально, для первого раза держаться 2 недели думаю неплохо. Сейчас на носу сессия в универе, поэтому будет чем себя занять. Кстати, сегодня узнал, что Роскомнадзор заблокировал порносайт, которым я раньше пользовался. Вот уж никогда не думал, что буду рад такому событию, как запрет какого-либо сайта. Итак,

День 1

#12 Abir

Abir

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 21569
  • 24 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 15 дней

Отправлено 31 Март 2014 - 11:03

Сегодня был срыв. Состояние не очень. Опять ленюсь.


Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных