Сообщений в теме: 26

[Climb]

На больших сроках воздержания лично для меня дополнительной мотивацией для воздержания является тот факт, что при срыве я потеряю все эти дни проведенные в чистоте. Но вот наступает срыв... и запой. Особо ухудшает ситуацию осознание того, что при срыве я потеряю всего лишь каких-то жалких несколько часов воздержания. Я называю это явление синдромом сброшенного счётчика: "Все равно у меня 0 дней на счетчике, почему бы не сорваться еще раз? Все равно ничего не теряю". Вот такие мысли у меня при запое. Как обойти такую психологическую защиту?

[Nikolaj]

...конечно теряешь, если с точки зрения баланса смотреть, до допустим эмоциональное состояние у тебя в минусе а сорвёшься ещё в больший минус уйдёшь

[Climb]

...конечно теряешь, если с точки зрения баланса смотреть, до допустим эмоциональное состояние у тебя в минусе а сорвёшься ещё в больший минус уйдёшь

Я наверное не понятно выразился?

[Nikolaj]

Но вот наступает срыв... и запой. Особо ухудшает ситуацию осознание того, что при срыве я потеряю всего лишь каких-то жалких несколько часов воздержания. Я называю это явление синдромом сброшенного счётчика: "Все равно у меня 0 дней на счетчике, почему бы не сорваться еще раз? Все равно ничего не теряю". Вот такие мысли у меня при запое. Как обойти такую психологическую защиту?

...конечно теряешь, если с точки зрения баланса смотреть, до допустим эмоциональное состояние у тебя в минусе а сорвёшься ещё в больший минус уйдёшь

Я наверное не понятно выразился?

я бы рекомендовал не акцентировать внимание на счётчике,длительности воздержания, а на том что с каждым срывом ты уходишь в минус(), так что для того,как ты выразился, чтобы обойти "психологическую защиту", думай что не "Все равно"

[Незнакомец]

Согласен с Николаем - бросать надо не ради счетчика, а ради хорошего самочувствия, полноценной личной жизни, полового здоровья.

[Climb]

Согласен с Николаем - бросать надо не ради счетчика, а ради хорошего самочувствия, полноценной личной жизни, полового здоровья.

К сожалению, этот фактор никогда меня не останавливал.

[Антоха]

Хотел посоветовать нарисовать график, где после каждого срыва синусоида просидает в низ, а только затем возвращается в нормальное положение, но слишком увлекся написанием формулы... Принцип я думаю понятен, попробуй нарисовать для наитивного понимания.

[ambasador]

я заметил - как только даю всякие торжественные клятвы, так сразу тяжелее становится

[napalmMan]

Я думаю тут дело не в счетчике а в установке "гулять так гулять". У меня самого так было много раз. А еще хочется побольше удовольствия получить, больше порно посмотреть. Хотя когда кончил, желание смотреть прон резко отпадало. Правда потом через 15-20 минут вновь возобновлялось и так до полного "изнеможения". После 3-4 раза уже никакое видео не возбуждает хочется спать и начинать новое воздержание хаха. Гребаный процесс! Эх как мерзко! Завязывай с этим дерьмом Климб! Должна быть установка не дрочить никогда! До конца жизни я не дрочу. Я забыл что это такое дрочить. Что вы там сказали? Дрочить!? А как это? Я не знаю.. я умею только с девушкой кончать. Рукой дергать член !? Это как вымя у коровы? Нееет я не умею такое, я с города
Ну как то так

Сообщение отредактировал napalmMan: 06 Март 2014 - 22:39

[Незнакомец]

У меня самого так было много раз. А еще хочется побольше удовольствия получить, больше порно посмотреть. Хотя когда кончил, желание смотреть прон резко отпадало.

В такие моменты полезно спросить самого себя - а действительно ли я получаю удовольствие от того, что делаю? Не знаю как у вас, а у меня почти всегда помимо "удовольствия" (на самом деле это никакое не удовольствие) есть и отвращение к происходящему.
Еще летом предложил расширенную модель "правил НЕ". Помимо основных я так же открыл дополнительные, являющиеся базой для основных. Пока я еще не до конца доработал эту идею, но суть идеи в осознанности как основе для преодоления зависимости, и одно из дополнительных правил - "НЕ допускать малейшего желания смотреть порно", то есть всегда помнить о том, что оно ничего не дает, а только наносит вред. Для преодоления порно-зависимости надо его освоить и соблюдать. Благодаря ему я треть года жил без онанизма и порно.
А по поводу 3-4 раз - я тут пишу с дивана, но это, если судить по моему крайне неприятному опыту попадания в такие запои, уже что-то невротическое. Бегство от реальности или что-то в этом роде. Возможно следствие иных проблем. Точно сказать не могу.

[Climb]

К сожалению, во время помутнений нам всем становится плевать на негативные последствия занятия онанизмом, и вообще на нашу дальнейшую жизнь. Все что хочется - это получить "удовольствие". И вот осознание и понимание природы "удовольствия" от онанизмом, иллюзорности этого "удовольствия" помогает держаться. https://antio.ru/ind...c...st&p=785690 При понимании того, что от онанизма есть не только вред, но и плюсов у него нету, то и бороться становится легче.

В такие моменты полезно спросить самого себя - а действительно ли я получаю удовольствие от того, что делаю? Не знаю как у вас, а у меня почти всегда помимо "удовольствия" (на самом деле это никакое не удовольствие) есть и отвращение к происходящему.

Сообщение отредактировал Climb: 07 Март 2014 - 00:32

[Йода]

Внимание. Этот совет поможет вам перестать париться. Если подрочили ( 1 или более раз) после какого-либо срока - ВЫЧИТАЙТЕ из него по одному дню за каждый акт О. Это будет соответствовать реальности. Те дни срока никуда не пропали. Но это для себя, а на форуме обнуляйте,правда можно этой ерундой заниматься очень долго, будете тут годами обнуляться такими темпами.

Сообщение отредактировал Мудрый_Йода: 07 Март 2014 - 19:00

[Climb]

Внимание. Этот совет поможет вам перестать париться. Если подрочили ( 1 или более раз) после какого-либо срока - ВЫЧИТАЙТЕ из него по одному дню за каждый акт О. Это будет соответствовать реальности. Те дни срока никуда не пропали. Но это для себя, а на форуме обнуляйте,правда можно этой ерундой заниматься очень долго, будете тут годами обнуляться такими темпами.

От даты регистрации кароче отнять те дни, когда я дрочил? Ну хз

[Beast]

Внимание. Этот совет поможет вам перестать париться. Если подрочили ( 1 или более раз) после какого-либо срока - ВЫЧИТАЙТЕ из него по одному дню за каждый акт О. Это будет соответствовать реальности.

"Неуязвимость" имеет место быть после срыва на многомесячном сроке. Но только после 1 раза, чего не бывает - одним разом не ограничивается. А так, каждый срыв - удар по инстинктивной бессознательной составляющей, откидывание на исходные позиции, на ноль.

будете тут годами обнуляться такими темпами.

Ну тогда надо принимать реальность, называть вещи своими именами, не играя со счетчиком в "азартные игры"

На больших сроках воздержания лично для меня дополнительной мотивацией для воздержания является тот факт, что при срыве я потеряю все эти дни проведенные в чистоте. Но вот наступает срыв... и запой. Особо ухудшает ситуацию осознание того, что при срыве я потеряю всего лишь каких-то жалких несколько часов воздержания. Я называю это явление синдромом сброшенного счётчика: "Все равно у меня 0 дней на счетчике, почему бы не сорваться еще раз? Все равно ничего не теряю". Вот такие мысли у меня при запое. Как обойти такую психологическую защиту?

Что ты там собрался "обходить"?

Согласен с Николаем - бросать надо не ради счетчика, а ради хорошего самочувствия, полноценной личной жизни, полового здоровья.

Это все хорошо, но довольно размыто. И тогда четкая простая мысль: делай что хочешь, но сохрани счетчик - вытягивает из воронки.

В такие моменты полезно спросить самого себя - а действительно ли я получаю удовольствие от того, что делаю? Не знаю как у вас, а у меня почти всегда помимо "удовольствия" (на самом деле это никакое не удовольствие) есть и отвращение к происходящему.

Ты даже не представляешь какое удовольствие получал))) Отвращение - это потом

[Незнакомец]

А так, каждый срыв - удар по инстинктивной бессознательной составляющей, откидывание на исходные позиции, на ноль.

Любой срыв (эротика/активные фантазии) или только физический?

[Beast]

А так, каждый срыв - удар по инстинктивной бессознательной составляющей, откидывание на исходные позиции, на ноль.

Любой срыв (эротика/активные фантазии) или только физический?

По опыту скажу - только слив. Возвращение прежнего волевого состояния психики в норму после эротики/фантазий - дело получаса-двух: во-1-х: это маленькая победа что несмотря ни на что не слил, во-2-х: запас спермы сохранен, и механизм пополнения не запущен, сохранены физические ресурсы, энергичность.

[ambasador]

А у меня идея фикс, буду обнулять счетчик первого числа каждого месяца

Я помню Арч Энеми обнуля на новый год, действительно к чему эти рейтинге, ну не занимаюсь я онанизмом

[Идущий вопреки]

А у меня идея фикс, буду обнулять счетчик первого числа каждого месяца

Я помню Арч Энеми обнуля на новый год, действительно к чему эти рейтинге, ну не занимаюсь я онанизмом

ambasador, я чувствую, что в твоей идее что - то есть! Но все таки я не понял - что дает обнуление счетчика в начале каждого месяца? И как это может решить проблему "сброшенного счетчика"? Ведь если я, допустим, сорвался в середине месяца, то это же мне ни чем не поможет.
Кстати проблема "сброшенного счетчика" мне знакома. Именно в таком виде - как пишет автор этой темы.

[ambasador]

А у меня идея фикс, буду обнулять счетчик первого числа каждого месяца

Я помню Арч Энеми обнуля на новый год, действительно к чему эти рейтинге, ну не занимаюсь я онанизмом

ambasador, я чувствую, что в твоей идее что - то есть! Но все таки я не понял - что дает обнуление счетчика в начале каждого месяца? И как это может решить проблему "сброшенного счетчика"? Ведь если я, допустим, сорвался в середине месяца, то это же мне ни чем не поможет.
Кстати проблема "сброшенного счетчика" мне знакома. Именно в таком виде - как пишет автор этой темы.

Ничего не дает, онанизма надо мною нет, ранги не нужны, обнуление преравнино к началу - вот и все

[Felagund]

Терминология интересная. Верно подмечено!
Счётчики как раз очень помогают, очень. Я достигал своих макс.сроков, только находясь на форуме и "дроча" (в переносном смысле) на свой счёт. Только я бы разделил воздерживающихся вообще без всего, и воздерживающихся только без мастурбации собственно. Поскольку тем, у кого бывает секс, очевидно легче. С какого дуба всех писать в одну группу? Это как спортсмены с допингом и без