Сообщений в теме: 9

[sobol]

После продолжительного запоя я решил начать вести дневник, надеюсь он поможет мне в борьбе с О.

Буквально через несколько дней весна, скоро начнёт таять снег и светить солнышко. Самое подходящее время подыскать себе девушку, поправить физическую форму и подтянуть учёбу, однако я сижу дома, играю в компьютерные игры и занимаюсь бессмысленным серфингом в итренете, делая перерывы на чисто инстинктивные потребности - что благоприятная среда для развития О. За последнии дни число срывов достигало 3-4 раз - из-за этого я чувствую себя очень подавленным. Голос стал очень тихим, мыщцы слабыми(ещё и влияние сидячего образа жизни учёба-дом)......

В общем ситуация печальная, психологически я себя чувствую на дне. Виной всему этому моя лень и не способность подчинить свои желания и чувства воле и разуму.

Здесь я буду публиковать свои цели, планы на будующее и пути их осуществления. Возможно это поможет мне выраваться из этого замкнутого круга.

В планах ложиться рано, чтобы выспаться и делать зарядку(по началу минимально хотя бы)

[sobol]

срыв(

[sobol]

Сегодня было было 3 срыва, за день не сделал абсолютно ничего полезного. Тяжелый запой.

В который раз убеждаюсь, что к срывам приводит моё ОСОЗНАННОЕ желание срубить кайфа по быстрому. Не могу удержать под контролем свои чувства.

Схема такая пришел, сижу ленюсь и не занимаюсь важными делами. Вот в такие моменты чаще всего наступает срыв. Также я могу ехать ещё в транспорте и думать об О.

Заметил за собой инфантильность, голос очень тихий. В спорах постоянно уступаю, зачастую даже не возникает желание отстоять свою точку зрения(постоянно уступаю). Постоянное желание заниматься чем угодно, только не делом. Избегаю девушек постоянно, даже уже, как это не печально звучит, сформировалась привычка, ведь зачем мне девушка- есть же О. Никаких тебе затрат, ходить никуда не надо, напрягаться не надо. Постоянно нахожусь, как будто во сне.

[KeFiR777]

Похожая история у меня, вчера была, только был 1 срыв и то на главнейшего врага- прон!!
И также нефиг было делать.. Теперь я перехожу совершенно на новый уровень, сам себя буду реально
загружать по полной программе, чтоб времени на всякую ерунду не было.. Тебе тоже советую работать, работать и еще раз
работать! Цель главная - просто напросто забыть нахрен этот дьявольский О. и начать наконец жить!
Удачи!

[sobol]

Похожая история у меня, вчера была, только был 1 срыв и то на главнейшего врага- прон!!
И также нефиг было делать.. Теперь я перехожу совершенно на новый уровень, сам себя буду реально
загружать по полной программе, чтоб времени на всякую ерунду не было.. Тебе тоже советую работать, работать и еще раз
работать! Цель главная - просто напросто забыть нахрен этот дьявольский О. и начать наконец жить!
Удачи!

Спасибо за поддержку. Это правильно, но тут то как раз самая сложность в том что нужно взять себя в руки и начать действовать. У меня с этим большие проблемы, не могу заставить себя делать что-то. Прихожу домой, начинаю лениться хотя есть чем заняться - очень много важных дел.

[sobol]

3 день делаю зарядку.

Стал заниматься дома самостоятельно с гантелями и штангой.
Сегодня вовремя не пресёк фантазии, в итоге чуть не сорвался, вовремя смог остановиться.
Я по прежнему очень много времени провожу без дела - это является корнем зла

Вывод:
после возникновения подобных фантазей, мыслей проне сразу переходить к работе, не медля. Иначе может закончиться как обычно.
Когда что-то сделать необходимо сразу переходить к делу, вещи вроде сходить поесть, заглянуть вконтакт посмотреть на девушек и.т.д идут в топку. Необходимо осознать что это лишь отмазка чтобы потянуть время и ничего не делать, затем заняться тем, чем ты решил заняться.

[sobol]

Забил на дневник.

Ничего хорошего в положительном ключе не произошло. Пару раз слил. Встречался пару раз с девушками, убедился в том что я вообще не умею общаться с ними, кроме того очень волнуюсь.

Прочитал совет на форуме, теперь буду отписываться по правилу трёх НЕ.

Не заниматься О.
Не фантазировать
Не смотреть возбуждающий контент

Всё просто и ясно, однако не могу осуществить. Силы воли нет, в этом я убедился. Нужен стимул, что ли...

[sobol]

Снова вернулся, тяжелый запой. С учёбой проблемы, в личной жизни тоже. Спортом занимаюсь мало, внутреннее состояние плохое.

 

 

1.  Лень, нерешительность
2.  Отсутсвие воли
3.  Неумение принимать самостояльно решения и отстаивать свою позицию.

 

 

Правка

 

Использовать компьютер только по делу.

Не фантазировать, не смотреть порно, не дрочить.

Совершать правильные поступки, не идти на поводу у своих стархов и слабостей.

 

 

 

[sobol]

В планах делать зарядку каждый день, также научиться планировать день и следовать этому плану.

 

Дненик является для меня как самомотивация.

 

Вечером первый отчёт.

[ВаМпиР]

Запишись на любую секцию боевых искусство и в качалку, пока не поздно.