Ну что же, кажется довел себя до невроза...
Психические симптомы:
-Эмоциональное неблагополучие (зачастую без видимых причин).
-Нерешительность.
-Проблемы в общении.
-Неадекватная самооценка: занижение или завышение.
-Частое переживание чувства тревоги, страха, «тревожного ожидания чего-то», фобии, возможны панические атаки, паническое расстройство.
-Неопределенность или противоречивость системы ценностей, жизненных желаний и предпочтений, представления о себе, о других и о жизни. Часто встречается цинизм.
-Нестабильность настроения, его частая и резкая изменчивость.
-Раздражительность.
-Высокая чувствительность к стрессам — на незначительное стрессовое событие люди реагируют отчаянием или агрессией
-Плаксивость
-Обидчивость, ранимость
-Тревожность
-Зацикленность на психотравмирующей ситуации
-При попытке работать быстро утомляются — снижается память, внимание, мыслительные способности
-Чувствительность к громким звукам, яркому свету, перепадам температуры
-Расстройства сна: часто человеку трудно заснуть из-за перевозбуждённости; сон поверхностный, тревожный, не приносящий облегчения; утром часто наблюдается сонливость
Все, кроме одного пункта, предпоследного, присутствуют у меня
Хочу немного рассказать как я до этого дошел.
Чуть более двух месяцев назад бросила девушка, я очень сильно переживал это. Но при этом жил без онанизма, и при этом можно сказать, жил полноценно. Была конечно депрессия, но она другая, нежели после срыва. В новый год я вошел со сроком в 2 месяца. 3 января сорвался, потом ещё сорвался, и ещё.... И вот с тех пор накапало уже 21 день.
И расставание я как нибудь пережил бы, но я добил себя сам срывами.
Поначалу думал, что это просто депрессия.
Но это уже длится 17 дней, при том что я занимаюсь спортом, пью витамины.
Взял ещё пчелиную пыльцу и пергу, одни из самых полезных натур. продуктов.
НА форуме даже тема есть, что пыльцой пчелиной приводят в порядок нервную систему.
Попробую, может за пару неделек в порядок приду.
А может нет...
Один раз помню пребывал в таком состоянии месяца 2, и был я в запое все 2 месяца. Жуть.
Мне бы пригодились ваши дельные советы.
Кто проходил через невроз, сколько он длится, если прикладывать максимум усилий и всячески помогать организму?
Ps. немного сердце подшаливает, нервное истощение кажется сказывается, плюс во время тренировок рот сохнет.
Похоже на то, что у меня всд....
Сообщение отредактировал Тот_самый: 16 Февраль 2014 - 13:51