Сообщений в теме: 26

[cust]

[/indent]Добрый вечер.
Мне 28 лет, стаж о. - 14. Работаю. Холост. Одинок.

Это началось в школе, но так как интернета у меня еще не было приходилось фантазировать. Сначала фантазии были как у всех парней связаны с женскими образами, но постепенно или сразу (уже не помню) они перешли на фантазии с конкретными одноклассниками мужского пола+различные программы тв, журналы помогали в этом. Тогда, в силу возраста, я не придавал этому значения. Это не мешало мне быть в социуме: ходил несколько лет подряд в бассейн, занимался в различных кружках, тур. поездках, меня это вообще не волновало. С появлением дома интернета, у меня началась жизнь с постоянным просмотром "голубого" видео.

Через какое-то время стали приходить мысли, что это ненормально, т.е. не конкретно сам о., а что получаю удовлетворение от вида мужского тела. Но это эти мысли уходили без понимания. Естесственно (хотя это не так), никаких половых контактов с людьми не было, желания тоже.

В последнее время стал серъезно задумываться над этой проблемой и сам, и так же близкие периодически напоминают про возраст, семью, детей и т.д. Начал искать как побороть порок (именно гей тема), завязывать с о. не думал, а хотел переключиться на обычное видео. Нашел нужный материал и понял что это не болезнь или особенность, как многие говорят, а психологическая проблема от которой можно избавиться. Там же узнал, что борьба с гомоэротичными образами похожа на борьбу с мастурбацией. По ссылке я нашел этот сайт, прочитал несколько тем и с 14 января в завязке.

Раньше перерывы были максимум неделя. Не могу сказать что фанат о. всреднем, 1-2 раза в день максимум 5 (редко), иногда не каждый день. Прошедшая неделя не скажу чтобы прошла легко, соблюдаю правило трех НЕ, хотя в голову лезет всякое, но эрекции нет. Есть огромное желание побороть это злО, буду надеяться хватит сил.

Через неделю, т.е. 21.01 чувствую в себе изменения в лучшую сторону: появилась внутренняя сила какая-то, желание, уверенность, энергия, больше общаюсь с людьми (до этого были проблемы с общением, сил не было, уверенности тем более), желания нет. Для меня это большое достижение, потому что такого я не ипытывал никогда.
Из негативного: побаливает голова неск. дней (может от погоды), легкая ломка (никогда не испытывал) и дискофорт в яйцах (наверно наполнение).

Пришло время менять свою жизнь, потому что так больше продолжаться не должно. Я искренне надеюсь на помощь со стороны форума в борьбе со злОм.
[indent=1]

Удачи всем.

[VesdeR]

Привет, желаю успехов в твоей борьбе. Соблюдай правило 3 Не, общайся с людьми, занимайся спортом, хобби, отвлекись от грязных мыслей полезными делами.

В последнее время стал серъезно задумываться над этой проблемой и сам, и так же близкие периодически напоминают про возраст, семью, детей и т.д.

Ты хочешь строить отношения с девушкой? Что ты имеешь ввиду под "серьезно задумался"?

[cust]

Привет, желаю успехов в твоей борьбе. Соблюдай правило 3 Не, общайся с людьми, занимайся спортом, хобби, отвлекись от грязных мыслей полезными делами.

В последнее время стал серъезно задумываться над этой проблемой и сам, и так же близкие периодически напоминают про возраст, семью, детей и т.д.

Ты хочешь строить отношения с девушкой? Что ты имеешь ввиду под "серьезно задумался"?

Думаю что пока рано говорить про отношения, но начал задумываться о своем будущем. Раньше не думал ни о чем просто плыл по течению - работа-дом-о. Думаю что по началу будет сложно справиться с этой привычкой-зависимостью. Сначала мне нужно избавиться от мыслей и о., а потом и личная жизнь появится (надеюсь).
Проблема с общением это правда очень большой минус (и она очень мне мешает по жизни). Про спорт ничего пока сказать не могу. Хобби является для меня моя работа (так уж вышло).
На данный момент в своем багаже имею массу комплексов, сразу от них избавится не удастся. Буду постепенно продвигаться к большой цели, делая маленькие шаги.
Спасибо за поддержку

[cust]

9 день.
Продолжаю идти к главной цели - победе над о.
Прибавилось много энергии. Есть желание общаться: высказывать свое мнение, отстаивать свою точку зрения, спорить, ругаться.
Настроение часто меняется: появляется агрессия, злость, раздражительность, желание драться (никогда раньше не было), причем настолько сильно что приходится прикладывать усилия для контроля над собой, потом это стихает, а затем снова то же самое. Этот факт очень беспокоит, пока не знаю как с этим бороться, т.к. раньше такого не было.
Стараюсь соблюдать правило 3 НЕ. Мыслишки иногда приходят, но без последствий (нет даже эрекции).
Это, пожалуй, основное что заметил за собой за последние дни.
Если у кого-нибудь были подобные состояния, прошу рассказать как справляться с агрессией в рабочее время.
Спасибо

[cust]

19 день без о.
Состояние в эмоциональном плане выровнялось довольно быстро (правда бывает накатывает агрессия).
Такого количество энергии как было неделю назад уже нет (хз почему), наверно уходит куда-то еще.
Иногда все-таки лезут мысли разные, но с этим справляюсь.
Сегодня ночью, когда отливал, случился обморок?! (отключка на неск. сек.), причину не понял.
Вцелом, воздержание проходит пока легко, на личном все по-прежнему (т.е. никак), состояние норм. (если не учитывать что простыл)

[cust]

20 день без о.
Начал читать блокнот Arch Enemy, очень много полезной инфы для себя нашел, понял причины происходящего со мной, только текста очень много (все читать лень).
Интересная идея:

Воздержание (без комплексного лечения, включающего психологическую поддержку), как правило, приводит к смене вида зависимостей: от алкоголизма к трудоголизму, от порноаддикции к интернетзависимости, от игромании к шопинг-аддикции, и т.д.

Не понятно что такое комплексное лечение и какой вид зависимости у меня может появиться из-за воздержания (не будет ли хуже)?

Первое время мы держимся на мотивации. Если начинает ломать на следующий день- слабовольные и немотивированные отсеиваются сразу, но фанатично настроенные, волевые и мотивированные парни проходят это первое испытание.
Но фанатично настроенных и мотивированных, волевых парней ждёт другая ловушка. Ломка начинается, когда мотивация уже протухла. Недели через две, через месяц-два. Ломка есть, а мотивации и решимости её перетерпеть- уже нет.
Ломку прийдётся перетерпеть, и не один раз- до тех пор, пока восстановится нормальное, без ситимулирования, производство "гормонов счастья". И всё равно- возможны рецидивы. Зависимсоть- это к сожалению, необратимые процессы и с этим прийдётся жить. Поэтому надо всегда быть начеку и помнить:
"ЕСЛИ Я БУДУ ДРОЧИТЬ СЕГОДНЯ- Я ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДУ ДРОЧИТЬ И ЗАВТРА"
"ЧЕМ БОЛЬШЕ Я БУДУ ДРОЧИТЬ- ТЕМ МНЕ БОЛЬШЕ БУДЕТ ХОТЕТЬСЯ ДРОЧИТЬ"

Ломки пока не было, после того как прочитал - уже жду, на счет мотивации - боюсь со временем затухнет(
Как же это все сложно понять задроченными многолетней практикой мозгами...
Ночью, после опорожнения мочевого пузыря, как-то необычно напряглись яйки и выделилось некоторое кол-во липкой жидкости (не знаю поллюция это или нет), по-моему процесс продолжился и после того как лег в кровать (мозг активизировался на возбуждение), мин. через 5 возбуждение прошло.

[cust]

27 день без о.
Изменения какие-то происходят, но не могу описать (сформулировать) даже для себя что это. От нета не отказывался и иногда бывает попадаются картинки даже не эротического содержания, просто фотки, цепляюсь за них, начинаю искать похожие или просто больше по этой теме, просто овладевает мной что-то изнутри, смотрю и все вроде нормализуется... что-то в голове требует подпитки и это несознательно. Хорошо что только этим и заканчивается. Было несколько раз, иногда даже не возбуждался (хотя если и возбуждался то не сильно и быстро проходит).
Ясности мыслей пока нет, состояние как "под колпаком". Прочитал демотивирующую статью про тестостерон. В голове каша. Надо с этим что-то делать, пока не знаю что.
Посмотрим что будет дальше

[cust]

китаезки, сучки, обыграли наших в керлинг, а так болел за них

[cust]

...они сделали это

[cust]

Сегодня понял, что когда высыпаюсь более-менее внутри меня просыпается тот 5-ти классник со свойственным этому возрасту поведением. Я от этого был в шоке. С утра вроде бы все норм., но стоит только влиться в общество - сразу появляется агрессия, причем довольно сильная. Любой разговор, касание, взгляд - я закипаю, эмоции переполняют, говорить не хочется, а хочется бить по лицу, ругаться, материться (в последнее время имеет место, до этого очень долго не метерился), посылать всех на *уй и т.д. и т.п. В оболочке здорового 30-летнего мужика сидит 12 летний пацан! (поведение не взрослого человека). Неужели и дальше я буду 12 летним несформировавшимся пацаном? Хотя со временем, наверно, пройдет, но вот только времени мало: уже пол-жизни прожито, а еще и жить-то по-челвечески не начинал. Все это я сегодня осознал, что о. затормозил психическое развитие на весь тот отрезок времени когда им занимался. Но понять - это только начало, а контролировать такие всплески-выплески энергии я не в состоянии, т.к. такого давно не было и даже не знаю что со всем этим делать.
Но это происходит когда высыпаюсь, т.е. редко, а в соновном при хроническом недосыпе активность притупляется и думаю что в моей ситуации это неплохо, ибо если бы такие припадки были на работе хз еще чем бы закончилось. Но сейчас хорошо что аврал - есть время на то чтобы обдумать и определиться что делать дальше.
П.С. Что делать с инфантильным поведением? Может нужна помощь специалиста?

Сообщение отредактировал cust: 01 Март 2014 - 22:48

[cust]

...Зашел в тупик.
Вызывает беспокойство:
1) половая система не работает, хотя должна быть постоянная половая жизнь (как я понял)
2) зависимость от порно, иногда смотрю и чувствую как мозг кайфует от этого (это пугает)
3) от просмотра порно возникают застойные явления в простате (боюсь как бы не было простатита)
4) поллюций за весь срок воздержания не было НИ РАЗУ, сливов не было, по началу была сперматорея, но потом и она пропала (сомнения что это нормально)
5) агрессия, иногда накатывает внезапно, при этом горячусь, говорю не то что хочу (это негативно сказывается на отношении с людьми и работе)
6) больше никаких плюсов (кроме периодически возникающей энергичности) от воздержания не вижу (может что-то неправильно делаю или не делаю)
7) начинаю сомневаться в пользе моего воздержания (может это переходный период)
8) апатия, депрессия, переменчивое настроение - теперь мои постоянные спутники (раньше тоже было, но не так заметно)
и что со всем этим делать не имею понятия, понимаю что надо что-то делать, но из-за всей этой каши в голове не могу определить что именно
вот пока все что имею на данном этапе воздержания

[Agis]

Привет. Прочитал твой дневник. Многое хочется сказать, если позволишь, так же по пунктам последнего сообщения.

1) Что значит не работает? Нет, во время отказа и восстановления, половой жизни быть не должно, по кр. мере в категоричном смысле. Кто-то рекомендует, как поддержку, но чаще это мешает. Дай себе время.

2)3) Конечно пугает. О чем ты думал? Не в коем случае нельзя смотреть не просто порно, желательно вообще поменьше обращать внимания на полуголых девиц в телевизоре и даже на улице. Это называется деэротизация и очень важна. Тем более, если происходит длительная эрекция без эякуляции, конечно большая вероятность возникновения застойного простатита. Какие у нас три Не?

4) Это нормально. По хорошему я считаю их не должно быть. Часто поллюции возникают после перевозбуждения. Их наличие или отсутствие явление абсолютно нормальное, не переживай.

5)8) Тут я думаю тебе нужен психолог или хорошенько покопаться в себе. Агрессия ни что иное как реакция на страх. Мне кажется ты напуган. Тебе кажется, что жизнь почти прошла, а раз детей и семьи еще нет это настоящий провал. Давят мысли об этом и родственники добавляют. Ты замыкаешься в себе, в негативе и попытка "тронуть" тебя взрывается агрессией. Подумай над этим в спокойной обстановке. Заведи дневник на бумаге и каждый день записывай свои мысли и чувства. Это поможет тебе следить за собой и причинами своих реакций. "В оболочке 30-летнего мужика сидит 12-летний пацан". Очевидно, что ты склонен преувеличивать. Тебе не тридцать и жизнь еще не кончена. Я тебе так скажу, я недавно буквально рыдал и говорил сквозь слезы - и это 23 - летний пацан! И от этого еще горще. И больнее. И не важно сколько лет. И 40-летние плачут. Ты почитай дневники мужиков за 30. Все относительно. Тебе нужно поработать со своими мыслями, каждый день. Станет легче.

6)7) А ничего глобального больше и не произойдет. Ты почти не замечаешь плюсов, потому что занят другим. Копаешься в себе и ждешь, что воздержание найдет тебе жену, сделает спокойным и счастливым. Ты напряжен, потому что смотришь порно - как ты продержался три месяца? Ты еще не стал свободным, даже если бы твой срок был сейчас год. Поработай над своими мыслями и не ленись читать форум, тем более статьи Арча. Это ключ.

Я прошу прощения, если промахнулся в чем-то, трудно говорить о человеке, которого не видишь и судить о жизни и чувствах по паре письменных сообщений. Но надеюсь я дал пару мыслей для обдумывания.

Желаю тебе всего хорошего. Мысли позитивно и помни, ты здесь не один. Нас много и все мы боремся с этой проблемой.

Успехов.

[wwjd]

Привет, cust!
Прочитал твои мысли и решил поддержать.
Прошло уже целых 4 месяца, как ты остановил это злО в своей жизни.
А с другой стороны, всего 4 месяца из 14 лет(!!!) стажа!
Это уже въевшаяся в нас с годами привычка-зависимость и просто так она не засохнет и не отвалится!
Все сложности переходного периода и изменения - это "часть концертной программы" и отнесись к этому спокойно.
К людям лучше быть терпимее (что посеешь, то и пожнешь), а с порно однозначно завязывай, иначе 100% рано или поздно сорвешься!
То, что ты здесь, уже большой шаг и это и есть начало ТВОЕЙ НОВОЙ ЖИЗНИ!
Успехов тебе!
Всё получится!!!

[cust]

срыв.
...чего-то не хватило

[Leon]

...Зашел в тупик.
Вызывает беспокойство:
1) половая система не работает, хотя должна быть постоянная половая жизнь (как я понял)
2) зависимость от порно, иногда смотрю и чувствую как мозг кайфует от этого (это пугает)
3) от просмотра порно возникают застойные явления в простате (боюсь как бы не было простатита)
4) поллюций за весь срок воздержания не было НИ РАЗУ, сливов не было, по началу была сперматорея, но потом и она пропала (сомнения что это нормально)
5) агрессия, иногда накатывает внезапно, при этом горячусь, говорю не то что хочу (это негативно сказывается на отношении с людьми и работе)
6) больше никаких плюсов (кроме периодически возникающей энергичности) от воздержания не вижу (может что-то неправильно делаю или не делаю)
7) начинаю сомневаться в пользе моего воздержания (может это переходный период)
8) апатия, депрессия, переменчивое настроение - теперь мои постоянные спутники (раньше тоже было, но не так заметно)
и что со всем этим делать не имею понятия, понимаю что надо что-то делать, но из-за всей этой каши в голове не могу определить что именно
вот пока все что имею на данном этапе воздержания

1) Так и должно быть. Ты наконец дал своей системе поощрений мозга отдых. Временное ослабление либидо - это обязательный этап на пути к освобождению. Радуйся. Этот этап может длиться до 4-ех месяцев.
2) Ты совершаешь страшную ошибку. Ты считаешь проблемой онанизм, а проблема - это порнография. Онанизм - это лишь стакан для порнографии. Что вредит человеку стакан или спирт? Вот ты делаешь ту же ошибку, что и многие здесь. Ты борешься со стаканом когда надо бороться со спиртом. Твоя проблема - это порнозависимость, а не онанизм.
3) См. пункт 2
4) Это нормально
5) Агрессия - один из симптомов зависимости. Причем агрессия обычно направлена на тех, кто не может или не захочет дать сдачи, т.е. на родителей, детей, жен. Слышал про алкашей, которые бьют жен и детей? Вот это как раз оно! Все зависимости вызывает одинаковые изменения в мозгу, поэтому современные специалисты рассматривают зависимость как одну болезнь, а не много разных. А вот от какого вещества или поведения эта зависимость - это всего лишь частности.
6) Плюсы начнутся только через 2-4 месяца без порно. То, что ты смотрел порно тебя никуда не продвинуло вперед. Вперед продвигает именно полное воздержание от порно и мастурбации. Смело обнуляй счетчики и терпи. 2-4 месяца и ты себя не узнаешь. Полностью восстановишься только через 8-12.
7) Твое воздержание трудно назвать воздержанием. Это просто херня если говорить по чесноку. Во-вторых, ты слишком губу раскатал. 14 лет смотрел порно и дрочил, а теперь за 30 дней хочешь стать суперменом? Такой большой, а в сказки веришь. Воздерживайся от порно и онанизма 2-4 месяца и пучувствуешь массу положительных изменений. Воздерживайся год и восстановишься на все 100%.
8) Так и должно быть. Это называется абстинентный синдром. Этот ад может длиться до 4 месяцев. С этим ничего не поделаешь. Надо только терпеть и терпеть и терпеть.

[Leon]

срыв.
...чего-то не хватило

Уж не обижайся, уважаемый, но я скажу чего тебе не хватило - мозга. Ты продолжал смотреть порево, которое и является основной проблемой. К тому же я не заметил чтобы ты писал о том что ты вообще делаешь для освобождения от зависимости. К этому делу нужен комплексный подход.

Лично я вообще просто офигеваю от людей, которые пишут, что у них ничего не выходит и при этом даже порнуху в браузере не заблокировали. Освобождение от зависимости требует усилий. Если ты не будешь ничего делать, то ничего и не выйдет.

Твое "воздержание" не стоит и выеденного яйца. Делай все заново и на этот раз по-человечески.

[wwjd]

срыв.
...чего-то не хватило

Главное не раскисать и не уходить в запой!
Вставай! Идем дальше! Вариантов нет!!!!!

[cust]

запоя нет, не раскисаю, никаких изменений нет, спасибо
ухожу на месяц в отпуск без интернета

Сообщение отредактировал cust: 13 Июнь 2014 - 23:39

[wwjd]

запоя нет, не раскисаю, никаких изменений нет, спасибо
ухожу на месяц в отпуск без интернета

Вот и правильно!
Вот и чудненько!)))

[cust]

срыв
очень мешает интернет, пропала мотивация