Сообщений в теме: 16

[Gandalf]

Всем привет!!!
С вами Gandalf. Коротко о себе: Мне 19 лет, подсел на дрочку в 12 лет.
В этом дневнике я буду рассказывать свою историю борьбы с пороком.

[Gandalf]

Часть 1
Итак начнем.
Как уже было сказано, начал я заниматся этим делом в возрасте 12 лет.
В начальних классах был отличником, стремился к знаниям. С 8 лет учился в музыкальной школе игре на гитаре. Вообщем рос активным, энергичным парнем.
В свободное время играл с друзьями в футбол. Мог весь день зависать на площадке, бегая как угарелый.
Но вот в 12 лет, оставшись в одиночестве я переключал каналы по ящику и наткнулся на неведомый мною раньше канал. ( Почему же родители не поставили пароль на него!!!??)
Помню что видео ряд меня очень заинтересовал, и с того момента, оставаясь в квартире один, я частенько наблюдал за происходящим с экрана телевизора.
и вот, насмотревшись, в один "прекрасный" день... я сделал то, что изменило мою жизнь. Да, я передергнул.
Ощущения,которых я раньше не испытывал, доставили мне удовольствие. Ну и естественно, мне захотелось повторить это снова. (Все пропал пацан)
Чесно сказать, на первоначальном этапе, не помню точно, как часто я это делал, 1-2 раза в 3 дня это точно.
С этого момента вся моя жизнь начала меняться.
Ну а как именно, вы узнаете в следующей записи.

[Счастливый Сизиф]

хотаро напоминат

[Gandalf]

Часть 2
Ну вот, войдя в "клуб любителей пофапать", я медленно начал сливать всю свою энергию и душу в унитаз.
Начал закрываться, практически не с кем не разговаривал. В классе ровесники начали подкалывать, издеваться.
Тогда мне еще было далеко от осознания всей картины. Я не мог понять почему именно я становился обьектом насмешек и подколов.
Но несмотря на это, я все еще был занятым. До 2008 ходил в музыкальную школу,так как еще не был сильно развит интернет, гулял с друзьями на улице в футбол.Вообщем еще не был типичным "задротом".
Но с каждым днем ситуация все ухудшалась, и я с нетерпением ждал окончания школы. Я считал что это с моими одноклассниками "что-то не так" а не со мной. А окончание школы, и поступление в универ, давали шанс начать новую жизнь.Закончил школу я хорошистом, и то благодаря тому, что меня "вытягивали" как могли.
Кстати, под конец учебы у меня появился интернет. Изобилие материала снесло мне крышу, что в свою очередь еще больше увеличило кол-во продроченого времени.
Ну а что меня ждало после окончания школы, вы узнаете позже.

[Gandalf]

Часть 3
Ну вот окончив школу, я был уверен, что это начало моей новой жизни (наивность просто зашкаливала)
Сдав все экзамены мне удалость поступить в ВУЗ, причем даже на ту специальность которую я хотел.
Так как я с маленького городка, а институт в другом городе, мне пришлось селиться в общагу. Это было начало моей "самостоятельной" жизни и это был кошмар. До этого я был очень "домашним", и никогда сам никуда не ездил. А тут на тебе, бери и выживай как хочешь.Не поверите, для меня это был шок. Я испытал на себе все "прелести" общажной жизни. Ночи без сна, ужасное питание, пьянки, гулянки и т.д. Плюс еще ко всему нужно было ходить на пары, а большинство из общажного контингента, даже не знали что такое пары. Кароче, мои нервы были на грани и единственный выход который я находил что бы как-то раслабится, это каждодневное рукоблудие втихаря в комнате.
В таком ритме прошел целый год. Я все-таки закончил первый курс, но физическое и психическое здоровье здорово пошатнулось, и если учесть что с детства оно у меня было не крепкое, то состояние в котором я оказался, можно было назвать "критическим"
Но надежда появилась. Я сьехал с общаги и в конце лета я и еще два моих друга, сняли квартиру. И снова заработала моя наивность, что все резко измениться и жизнь моя наладиться.
Ну а рукоблудие все это время оставалось со мной, оно уже стало полноценной частью моей жизни, я мог заниматься по несколько раз в день, не понимая какой колосальный вред я делаю своему здоровью.
Продолжение следует...

[Gandalf]

Часть 4
Я перешел на 2 курс. Теперь живя на квартире я мог полностью присвятить себя учебе, саморазвитию, улучшению здоровья. Но именно в этот период я начал замечать что-то очень странное. Мне стало уж ОЧЕНЬ тяжело общаться с кем-то. Появилось куча страхов, навязчивых мыслей, иногда абсурдных до безобразия. Меня бесило полное отсутствие энергии.Как это так, у одних все получаеться сходу, а я затраиваю в два раза больше энергии, а результата нет вообще. Одним словом, я начал подозревать, что в моем образе жизни что-то не так. И довольно быстро я пришел к заключению, что во всем виновато мое "тайное увлечение". Но бросить, вот так вот сразу я уже не мог (ясное дело после 7 лет "дружбы", привычка за мгновение не пройдет), и если быть чесным, не хотел. Просто на тот момент у меня еще не было много информации о пагубности этого занятия. Но интуиция подсказывала, что нужно хотя бы уменьшить кол-во профапаного времени.
В следующей части, я уже начну рассказывать непосредственно о борьбе с пороком.

[Gandalf]

Часть 5
Зима-Весна 2013, это время моих первых попыток бросить онанизм.
Сначала я давал себе установку "дрочить 1 раз в 3 дня" и довольно удачно следовал ей. Но когда я сталкивался с малейшей трудностью, то весь мой настрой летел к чертям и я мог фапать 2-3 раза в день. В это время начал замечать, что уже толком не получаю от этого удовольствия, все делаю на автомате. А после, на душе оставался осадок, который все больше и больше отравлял мой организм.
Начал искать информацию в интернете.Хотелось наконец-то узнать вредно ли дрочить или нет. Но как всем известно, одлни пишут что вредно, другие что очень полезно. Вообщем в голове оставалась неопределенность.
Пришло лето 2013 года. Закончив 2 курс, я поехал домой в свой маленький город. У меня появилось куча свободного времени, я начинал сознавать, что мне 19 лет, а на вид лет 16. Девушки никогда не было, и явно пока не светит. Что друзей,как таковых нету. И вообще моя жизнь похожа, на жизнь типичного "задрота"
И я решил пора что-то делать. Первое что я сделал, это отказался от алкоголя. Он мне никогда особо не нравился, а пил я, что бы поддержать компанию. Решил что летом займусь спортом. старался каждый день ходить на турники. Но солидного результата не было, а виной всему "он" - дроч. Частота была примерно 2-3 раза в неделю и каждый раз я уверял себя что это в последний раз. Так и прошло лето и я вернулся на учебу, осознавая что больших здвигов не произошло и я все еще на дне.
В следующей части, начнеться рассказ, о уже "взрослой" борьбе с пороком...

[Gandalf]

Часть 6
1 сентября 2013 года. я уже на 3 курсе. И как вы думаете я это отметил? - ответ прост пофапал.
До сих пор помню свое состояние. Апатия, пустота на душе,кароче полный п...ец.
Но в тот же день втыкая за ноутом, я наткнулся на этот сайт http://zhizn-bez-onanizma.ru/
Там была пошаговая инструкция как бросить онанизм. Я начал читать, вникать, подробно анализировать все написанное. и я понял что нужно завязывать.
имея уже небольшой опыт мне удалось спокойно продержатся несколько дней. Я не смотрел порно, не пялился на сиськи, жопы на улице. Но с количеством дней, мое напряжение росло. я готов был лезть на стены, но не фапал. Начал искать все больше ин-фо об вреде онаанизма, и вот в моей жизни появился этот сайт. Тут окончательно развеялись все мифы, и теперь мой настрой на то что бы бросить был запределным. Я узнавал множество полезного из опыта бросающих, и начал по чуть-чуть применять эти практики в своей жизни. Но как говориться "первый блин всегда комом". 23 сентября 2013 года, я слил. К счастью, я сильно не бычил себя, потому что знал, что от привычки так просто не избавишься. Но с другой стороны, я решил направить все свои усилия на борьбу.
С того времени я не фапаю. Скоро уже 4 месяца без О.
Дальше я буду писать о том что изменилось во мне за время воздержания и какие у меня планы на будущее.

[Gandalf]

Итак, что же произошло за время моего найбольшего в жизни воздержания:

1. Я перестал смотреть порно. Поставил родительский контроль. По началу тянуло посмотреть, но сейчас желания нету. Пытаюсь не смотреть фильмы, клипы, видео содержащие эротику. Вообщем, если не ограничить этот бесконечный поток разврата, бросить не получиться никак.
2. У меня появилось стабильно-среднее настроение. Конечно до полного психического востановления еще далеко, но уже нету того психа с резкими перепадами настроения.
3. Я начал высыпатся. Мне все еще трудно засыпать, но теперь я высыпаюсь за 7,8 часов. Раньше спал по 10 часов, а утром не мог заставить себя встать с кровати.
4. Дав своему организму покой, он начал медленно востанавливаться. До полного выздоровления далеко, но теперь мое состояние можно назвать "стабильно среднее".
5. Появилось куча энергии, которую правда я еще не научился направлять в правильное русло. Но работа над этим идет.
6. Внешний вид стал более мужественней, да и вообще начала появлятся уверенность и мужской стержень.
7. И самое важное. я осознал вред порока и теперь я уверен,что не вернусь к старой жизни

Поэтому на вопрос бросать или не бросать, я четко отвечаю Бросать. Моя борьба продолжается, я надеюсь ваша тоже....

[revolutio]

Как обстояли первые дни и недели борьбы с о.?

[Gandalf]

Как обстояли первые дни и недели борьбы с о.?

С начала было очень сложно. Привычка не хотела просто так уходить. (она и сейчас дает о себе знать)
Но если сейчас я могу это прослеживать и контролировать, то тогда, как уже было сказано ранее,я был готов лесть на стены от перенапряжения.
Помогал этот сайт, я просто заходил и читал различные истории людей с такими проблемами, и понимал что выход только один - терпение.
Самой большой проблемой для меня в жизни без о, это то что, большую часть своей жизни я провожу в одиночестве за компом.
Я работаю над тем, что бы полностью занять свой график, что бы быть всегда при деле. Но к сожалению это не делается за несколько дней.

[Gandalf]

Одна из главных проблем любого человека это Лень. Практически у всех кто подсел на дрочку, присутствует это в характере и я не исключение. Когда ты сидишь без дела, то будь уверен дрочка настигнет тебя рано или поздно. Поэтому, в жизни мужчины должно быть несколько целей, путь к достижению которых, приносят ему удовольствие.

[Gandalf]

4 месяца без О!!!

[free_from_o]

4 месяца без О!!!

Поздравляю!

Как ощущения? Как изменилась жизнь за это время?

[Georgeus]

4 месяца без О!!!

Не обессудь, друг, но я тебе не верю Написал пару сообщений на форуме и ХОП - "4 месяца без О!!!111", притом без подробностей...

[Slumber]

А по мне так парень красава и нет повода ему не доверять, всё кратко и ёмко, зашёл поделился своим опытом как у него получилось перестать дрочить. А не растягивал это на несколько штук дневников из которых полезную инфу хрен вытянешь.

[я свободный]

Сам испытываю жбо метод. Он реально хорош