Сегодня было желание, но я его поборол. Просто было много свободного времени. Даже не то желание что бы подрочить, а я просто не знал, что делать и потоку-поскольку раньше в такие часы я занимался онанизмом, то теперь я просто не занал, что мне делать. Если-б была более слабая мотивация сорвался бы 100% . Даже заню как это было бы: Я бы включил комп., залез в инет, нашел порно, при этом говоря себе "Просто посмотрю и всё", а потом ..... Да провоцирующих факторов много, но ни в них дело, их следует боятся, когда уже "болен" онанизмом. Когда-то у меня не было интернета, не было компьютера, не было видеомагнитофона, по телевизору не показывали голых тетеок. НО я начал дрочить от безделия, уроки мне давались легко, у меня было хобби, которому я отдавал все свободное время, на улице я гулял редко, т.к. был "домосед". И вот когда скорее из любопытства я первый раз подрочил, всё это рухноло, конечно не сразу и не в один день, но постепенно с каждым днем я становился все более ленивым, так как мог получить удовольствие не от хобби не от учебы, а просто не прилагая больших усилий засунуть руку в трусы и .... Постепенно я бросил свое хобби и последние три года в школе съехал с отличника на двойки! А потом это стало привычкой, которая перешла в болезнь, почему в болезь? Да потому что я много потерял из-за этого физических и моральных сил. В очередной раз убедился безделие - если не самая, но одна из главных причин о.
Что меня спасло сегодня:
1. Твердое желание бросить заниматся онанизмом.
2. Я не смотрел порно и даже не пытался его искать.
3. Я не трогал свой член.
4. Я пошел делать дела, которых на самом деле огромное количество!!! (Просто как говорят в России "Лень матушка"), НУ а если Лень - это матушка, то "Онанизм -батюшка"
По поводу а. т. - результаты слабые, может я что не так делаю?
Надо было сегодня сделать кое-какие расчеты. Блин я себе за столько лет вез мозг выдрочил, не мог элементарные вещи сделать!!! Короче вывод: ОНАНИЗМ - ведет к ОТУПЛЕНИЮ. Я не хочу винить во всех своих неудачах и проблемах О. , но в некоторых случаюх так оно и есть. Ах еслиб снова все начать и онанизмом не кончать....
1 год без онанизма.
С 11.11.08 Начинаю новый этап, даже уже не борьбы с онанизмом, а с собой (точнее сказать со своим рас[вырезано]яйским отношением к себе, окружающим, жизни, времени и т.д.)
С сегодняшнего дня я живу строго по режиму и не трачу время на всякую х.... Делаю все, чтобы добится успехов по всем направлениям.
Спасибо Всем за поддержку, на первом этапе борьбы с онанизмом она мне очень пригодилась.
Для тех, кто еще не может с этим покончить:
1 Не смотрите порнографию (загружайте свой мозг только тем, в чем вы хотите разбиратся и что положительно повлияет на вашу жизнь)
2 Не жалейте себя и не нойте (в том что с нами происходит в этой жизни виноваты только мы сами! Ну и конечно я сам выбираю дрочить мне или потратить это время на что то другое..)
3 Делайте то, что нужно делать, а не то что хочется.
Мои достижения за год:
1. Сдел ремонт, поменял абсолютно всё (мебель, пол, двери, люстры и тд.)
2. Посетил: Францию, Италию, Грецию
3. Занимаюсь зарядкой (результат как говорится на лицо, кому интересно залил на маил http://files.mail.ru/67JTN1 - это комплекс упражнений на 50 минут 700мв)
4. Поменял работу
5. Занялся образованием
6. Научился быстро печатать 200 зн/мин.
Объективные показатели:
Темные круги под глазами не прошли
Прыщи на лице не прошли
Физически стал сильнее
Психологически не берусь судить, со стороны видней, но теперь я ясно вижу, какой х-ей все годы занимался.
Эрекция стала намного лучше, пч. стал менее чувствительным
Похудел на 4кг.
Стал более активным
Мои задачи на сегодня:
1 Стать высоклассным специалистом в своей работе (для этого на работе заниматся только работой и узнать все её тонкости)
2 Развивать мозги (это главная проблема сейчас, за долгие годы я выдрочил их, теперь ....... мне приходиться очень трудно)
3 Стать физически и психически здоровым (совершенству нет предела, для этого делать зарядку, заниматся аутогенной тренировкой, посещать культурные и спортивные мероприятия, не принимать таблетки, ходить в баню и тд. Вобщем вести здоровый образ жизни и правильно питаться.)
4 Не лениться (для этого не жалеть себя, делать только то, что нужно делать, и не еба..ь себе и другим мозги)
5 Ценить свое время (для этого задавать себе каждую минуту вопрос: Что я сейчас делаю? Что сегодня я сдел, для того, чтобы я завтра жил лучше? Не откладывать на завтра, то, что можно сделать сегодня.)
Краткий отчет за 10.11.08
Подъем 3:30
Решение задч 3:30 - 5:30
Аутогенная тренировка 5:30 - 6:30
Уборка дома 6:30 - 7:30
Зарядка 7:30 -8:10
Душ 8:10 - 8:25
Сбор и дорога на работу 8:25 -9:40
Работа 9:40 -21:00
Дорога домой и изучени ангийского в дороге 21:00 -21:45
Ужин 22:00 - 22:40
Английский 22:40 - 23:30
Сон 23:40 - 06:40
Конечно подъем в 3:30 это крайний случай, но если надо, то надо и не надо ныть! Просыпатся надо не позднее 6:30, в выходные можно спать до 8:00
И абсолютно строго каждый день надо: развивать мозги (учится, читать и тд) и делать зарядку!!! ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!
