Сообщение отредактировал AntiDrocher: 03 Январь 2014 - 11:22
![Фотография](https://antio.ru/uploads/profile/photo-thumb-14836.jpg?_r=1459076381)
Осознал. Переоценил. Исправил.
#1
Отправлено 03 Январь 2014 - 11:20
#2
Отправлено 03 Январь 2014 - 13:51
порно для меня главный враг, нет порно - нет дроча, как только загляну на трекер под предлогом просто глянуть скриншоты, так сразу десяток закачек в клиенте, затягивает как трясина, я уже что только не делал, сейчас опробываю метод не удаления порно с компа, а типа нашел лучшее, оно есть, оно доступно, но смотреть и искать больше не хочется, пока вобщем порнозависимость отпустила, или дала мне таймаут...
если найдешь свои методы то пиши свои размышления и способы, почитаю)
#3
Отправлено 03 Январь 2014 - 14:02
Тебе не кажется, что ты опять начнёшь борьбу с самим собой, не осознавая основной причины зависимости?
Сообщение отредактировал FreedomFighter: 03 Январь 2014 - 14:02
#4
Отправлено 04 Январь 2014 - 02:48
Всем привет! Поздравляю с наступившим уже новым годом, и хочу пожелать чтоб в вашей жизни не было задротства. Еще хочу сказать что прошлый год был для меня судьбоносным. Да, именно так. Я осознал кто я есть и осознал свою проблему. Я больше не иду по рельсам, ведущим в пропасть. Но, как говорится, одно делать выиграть битву, а другое дело всю войну. Сегодня, после очередного запоя после месячного воздержания я понял одну вещь. Я себе врал. Все это самовнушение не работает. Все это откровенная хрень. Осознавая все, я заранее знал что я хотел, я знал что буду делать когда дома никого не будет. Мозг не обманешь, не скроешь от него к чему он привык. Все что было - отсрочка перед неизбежным. Это все и вылилось в мощный срыв, после моего более чем 2-х месячного первого воздержания, когда я только тут зарегистрировался. Но еще я понял другую вещь. Я не с тем боролся. Я все время думал что боролся с зависимостью от онанизма, что этим я болен. Нет. Я себе доказал что могу спокойно жить без этого, и я не могу просто сесть и передернуть. Проблема в другом. Я порнозависим. Вот чего я не мог признать. Вот чего я недооценивал. Все мои ломки, все мои срывы исключительно по этой причине. Когда между тобой и рукой нет нервного раздражителя, то весь процесс сходит на нет. Прописная истина. Здесь все это знают... Я тоже знал, но каков был результат? Я ограничил себя от порно как только мог, но в моменты ломок всегда нахожу лазейку. Пока думаю как с этим бороться. По большому счету сильно мешает контакт. Нужно ограничить себя полностью посещать этот главный порно сервер страны. Все советы уж выслушаны. Мне кажется человек только сам себе помочь в состоянии. Но, вы видели наркоманов и алкоголиков которые помогали сами себе? Во всяком случае... при всей моей депрессивности в последнее время, я все таки верю в свет... Я человек который все свои почти 23 года критикует устои общества, его полную деградацию по всем направлениям, но сам того не замечая попал под программу отупления и саморазрушения. Я никогда себя таким не считал. Нужно быть представителями лучшей части этого общества.
Чем больше ты будешь кем-то недоволен тем хуже будет именно тебе. Думай о себе, а другие о себе сами позаботятся. Тебя не должны волновать ни геи, ни порнография, ни коррупция, ни алкоголики. Это не твое дело. Занимайся собой, думай о себе. Может ты и не заметил, но у нас каждый алкаш умнее президента и знает как обустроить Россию. Не бери с них пример.
#5
Отправлено 04 Январь 2014 - 09:47
Всем привет! Поздравляю с наступившим уже новым годом, и хочу пожелать чтоб в вашей жизни не было задротства. Еще хочу сказать что прошлый год был для меня судьбоносным. Да, именно так. Я осознал кто я есть и осознал свою проблему. Я больше не иду по рельсам, ведущим в пропасть. Но, как говорится, одно делать выиграть битву, а другое дело всю войну. Сегодня, после очередного запоя после месячного воздержания я понял одну вещь. Я себе врал. Все это самовнушение не работает. Все это откровенная хрень. Осознавая все, я заранее знал что я хотел, я знал что буду делать когда дома никого не будет. Мозг не обманешь, не скроешь от него к чему он привык. Все что было - отсрочка перед неизбежным. Это все и вылилось в мощный срыв, после моего более чем 2-х месячного первого воздержания, когда я только тут зарегистрировался. Но еще я понял другую вещь. Я не с тем боролся. Я все время думал что боролся с зависимостью от онанизма, что этим я болен. Нет. Я себе доказал что могу спокойно жить без этого, и я не могу просто сесть и передернуть. Проблема в другом. Я порнозависим. Вот чего я не мог признать. Вот чего я недооценивал. Все мои ломки, все мои срывы исключительно по этой причине. Когда между тобой и рукой нет нервного раздражителя, то весь процесс сходит на нет. Прописная истина. Здесь все это знают... Я тоже знал, но каков был результат? Я ограничил себя от порно как только мог, но в моменты ломок всегда нахожу лазейку. Пока думаю как с этим бороться. По большому счету сильно мешает контакт. Нужно ограничить себя полностью посещать этот главный порно сервер страны. Все советы уж выслушаны. Мне кажется человек только сам себе помочь в состоянии. Но, вы видели наркоманов и алкоголиков которые помогали сами себе? Во всяком случае... при всей моей депрессивности в последнее время, я все таки верю в свет... Я человек который все свои почти 23 года критикует устои общества, его полную деградацию по всем направлениям, но сам того не замечая попал под программу отупления и саморазрушения. Я никогда себя таким не считал. Нужно быть представителями лучшей части этого общества.
Чем больше ты будешь кем-то недоволен тем хуже будет именно тебе. Думай о себе, а другие о себе сами позаботятся. Тебя не должны волновать ни геи, ни порнография, ни коррупция, ни алкоголики. Это не твое дело. Занимайся собой, думай о себе. Может ты и не заметил, но у нас каждый алкаш умнее президента и знает как обустроить Россию. Не бери с них пример.
Я согласен с тем что не нужно грузиться по этому поводу, тратить себе нервы, и вообще вредить себе. Да, думай о себе. Но, тут вопрос в другом. Мне просто не безразлично в какой стране я живу, в какое дерьмо ее превращает народ (не политика и президент, а народ). Вот, просто хочется хоть на каком то микро-уровне сделать жизнь лучше и себе и радовать окружающих. А в чем тогда смысл жизни? Потребление ради потребления? Машина, квартира, пенсия, смерть? Мне как то страшно от самой этой мысли. Я не отрицаю материальные блага, но кроме них должно быть что-то еще.
Что приводит к просмотру порно? Хм... А почему алкаши бухают по черному? Я думаю все ответы тут же. Привычка плюс проблемы, которые этой привычкой пытаешься глушить. Именно поэтому я сейчас зашел с другой стороны, пытаюсь разобрать все свои психологические проблемы и комплексы и решить их.
Сообщение отредактировал AntiDrocher: 04 Январь 2014 - 09:47
#6
Отправлено 04 Январь 2014 - 13:07
#7
Отправлено 07 Январь 2014 - 14:20
К чему я завел весь этот разговор? Я верю в этот метод. Он меня действительно убедил. В последнее время я все чаще и чаще над этим задумываюсь. И дело даже не в многочисленных рассказах, медицинских фактах. Нет. Вспомните себя. Разве у вас не было такого? Разве ваша больная нога не переставала болеть волшебным образом, под влиянием мысли, что в конце недели у вас важный день, который нельзя пропустить? Разве у вас не было таких мелких, бытовых случаев самоизлечения? Думаю были. Я уверен что человек может исцелить себя сам. И душу и тело. Нужно радоваться мелочам. Чаще улыбаться. Помогать людям. Делать приятно. Просто так, от чистого сердца. Излучать только позитивные эмоции, которые потом к тебе же и вернуться. Негативных людей очень легко узнать. Их выдает только один взгляд. Вечно озлобленные, недовольные собой и окружением. Все что они могут, это обвинять других в своих проблемах. Они теряют веру в себя. Многие теряют веру в себя, даже успешные на первый взгляд люди. Они погружены в рутину. Жизнь не радует их. Так вот, давайте бороться с этим дерьмом. Порнография, онанизм, [вырезано]ство, разврат... Это все ничто. Я не пользовался этим методом, но мне он кажется очень правильным и действенным. Нужно заглушить грязь на эмоциональном (то есть психологическом) уровне, ведь весь этот разврат живет именно в голове. Когда человек радуется мелочам, оглядывается по сторонам и находит что-то хорошее, он уже делает свою жизнь ярче и лучше. Находясь в таком состоянии постоянно человек как минимум чувствует себя счастливее. А если он счастлив, то зачем ему псевдо-счастье в виде порнографии и шлюх? Ему это ни к чему. А так и к тебе потянуться такие же люди... Почему наслаждаться простыми вещами люди могут только осознав что их конец близок? Наслаждаться жизнью нужно всегда. Каждый день. Всем мир.
Сообщение отредактировал AntiDrocher: 07 Январь 2014 - 14:23
#8
Отправлено 11 Январь 2014 - 21:25
Я не редко на этом форуме натыкался на посты о том, что люди стали чувствовать в себе злобу. Я считал это не существенным, а именно проявлением плохого настроения, только и всего. Сейчас я так не думаю. Я все чаще и чаще за последние годы в целом стал пребывать в плохом настроении и выражать агрессию. Больше всего страдают мои родители и брат. Порой вообще на ровном месте, меня даже раздражает сам факт их обращения ко мне. Я воспринимаю в штыки всяческие разговоры, просьбы, шутки от родителей и т.д. Иногда я позволяю себе повышать голос, открыто выливать свой гнев, обвинять в чем-то. Хотя порой я понимаю что не прав, и сдерживаю себя. В иной час я сам спокойно подхожу и нормально общаюсь, помогаю по дому, по праздникам делаю подарки и т.д. Но настроение может резко измениться и я снова чувствую гнев, непонимание. Мне абсолютно не понятна причина такого поведения. За что мне по сути гневаться на родителей? Я вам скажу так - не за что. У тех же моих друзей таковых причин десятки при желании. Так почему я себя так веду? Бывает в таком гневном настроении я нахожусь весь день или даже несколько дней. Всё это время я периодически борюсь со злостью. Меня раздражаю люди на улице, которые перегораживают мне дорогу, бесят люди в общественном транспорте, бесит то, бесит это... В последнее время я уже ловлю себя на мысли что так нельзя, какого черта ты себя так ведешь? Такое поведение вообще не рационально.
Еще за последний год я стал гораздо чаще материться. Самому это не нравится. Конечно воспитание не позволяет делать это в открытую, в публичных местах например. Но с друзьями, как при встрече так и в интернете я очень часто стал использовать маты когда их можно заменить человеческим языком. Иногда даже мат проскальзывает в разговорах с родителями. А использование не нормативной лексики это явный признак агрессии. Это вам скажет любой психолог. Так что, связь прямая. На той же учебе я не проявляю агрессии, по крайней мере открыто. Я общаюсь, улыбаюсь, в целом веду себя естественно. Однако, мне кажется что и там я проявляю агрессию, только через другой механизм. Во-первых она сохраняется внутренне, хоть и внешне ее вообще не видно. Во-вторых, сам по себе я человек с чувством юмора, а сарказм нередко мое второе имя. Я люблю пошутить, люблю подкалывать людей. Мое окружение уже к этому давно привыкло, относится положительно, друзья и сами порой не проч поржать вместе, хотя иногда я могу перегнуть палку в отношении менее знакомых людей... И мне кажется что все мои подколки, приколы, троллинг - это все легкая форма агрессии, это еще один способ сделать эмоциональную разрядку.
Осенью был у доктора, который сказал что у меня депрессия, причем такая не слабая. Где-то около трех месяцев я пропил антидепрессанты. В целом, после курса лечения, сейчас я чувствую себя намного лучше. При том что период очень нервозный: сессия, госы, диплом, работа. Но я не хочу чтобы старые привычки, чтобы этот негатив вновь вырвался наружу.
Сообщение отредактировал AntiDrocher: 11 Январь 2014 - 21:29
#9
Отправлено 13 Январь 2014 - 15:05
#10
Отправлено 13 Январь 2014 - 16:50
#11
Отправлено 14 Январь 2014 - 21:16
#12
Отправлено 14 Январь 2014 - 21:22
Осенью был у доктора, который сказал что у меня депрессия, причем такая не слабая. Где-то около трех месяцев я пропил антидепрессанты. В целом, после курса лечения, сейчас я чувствую себя намного лучше. При том что период очень нервозный: сессия, госы, диплом, работа. Но я не хочу чтобы старые привычки, чтобы этот негатив вновь вырвался наружу.
Молодец! Я считаю, это правильный поступок. К докторам, психологам надо обращаться почаще. Особенно это касается проблем, которые остались с детства. Мне кажется с них надо начинать. Ну и конечно, надо наблюдать за собой, разбираться в причнинах и мотивах поступков, как ты это делаешь ты.
Рад, что ты с нами. Желаю тебе удачи! Только вперёд!
#13
Отправлено 18 Январь 2014 - 16:24
Осенью был у доктора, который сказал что у меня депрессия, причем такая не слабая. Где-то около трех месяцев я пропил антидепрессанты. В целом, после курса лечения, сейчас я чувствую себя намного лучше. При том что период очень нервозный: сессия, госы, диплом, работа. Но я не хочу чтобы старые привычки, чтобы этот негатив вновь вырвался наружу.
Молодец! Я считаю, это правильный поступок. К докторам, психологам надо обращаться почаще. Особенно это касается проблем, которые остались с детства. Мне кажется с них надо начинать. Ну и конечно, надо наблюдать за собой, разбираться в причнинах и мотивах поступков, как ты это делаешь ты.
Рад, что ты с нами. Желаю тебе удачи! Только вперёд!
Спасибо за ответ! Да я считаю что человек не должен быть безразличен к себе. Помочь себе самому каждый должен сам в первую очередь. Главное во всех самокопаниях не видеть в себе только одни недостатки, ведь достоинства и сильные стороны есть у каждого.
#14
Отправлено 18 Январь 2014 - 16:26
#15
Отправлено 23 Январь 2014 - 20:34
#16
Отправлено 25 Январь 2014 - 19:46
Да я полностью исключил порно и эротику во всех видах (выпилил даже рекламу), сексуальные фантазии, ТВ вообще не смотрю (за исключением научно-познавательных передач за обедом). Но по сути я драконил свою психику сам. Ну вот пожалуйста, к примеру, что было в моей голове вчера?
Общественный транспорт, утро: подмечаю всех симпатичных девушек в автобусе.
По дороге в универ: мысли опять о девушках, какой бы была моя девушка (хоть и ничего пошлого в мыслях).
Встречаюсь с другом: помимо всего ведем разговор о девушках между делом.
Перед экзаменом: замечаю одним взглядом что пришедшая одногруппница сегодня одета ну очень сексуально
После, звонит второй друг: вновь помимо прочего упоминает вскользь о своей девушке.
Подъезжаю домой: на рекламном плакате красивая девушка. Подмечаю.
Вечером: друг кидает ссылку на симпатичную девушку из моего универа, первокурсница.
Перед сном: опять размышления о девушке своей мечты, различные романтически образы в голове (дохрена много я стал про это думать).
Это просто несколько примеров и по большому счету каждый день наполнен такими эпизодами, пусть даже не всегда так часто, но все же. По сути, во всех этих мыслях у меня не было ничего пошлого, но на подсознательном уровне, я уверен, это просто часть цепочки. Внешние образы оседают в голове и подсознание выводит это на сексуальный подтекст и накапливает. Именно поэтому я не могу понять откуда берется спонтанное сексуальное возбуждение. А вот он источник! Нужно это обуздать. Мне кажется во всем этом есть определенный смысл. Конечно невозможно все исключить, только если будешь жить в темной клетке, да и то фантазировать никто не запретит.
#17
Отправлено 29 Январь 2014 - 08:59
#18
Отправлено 03 Февраль 2014 - 21:35
После сессии я впал в типичное состоянии усталости. Это легко могло привести в запой после недавнего срыва. Однако, я даже на секунду об этом не задумался. Почему? Во-первых, в любой момент времени дома кто-то был. А во-вторых, самое главное я всегда был чем то занят: уборка, друзья, активный отдых. Голова действительно отдыхала от грязных мыслей.
Будет сложно, но попытаюсь быть максимально честным с собой. Почему я срываюсь? Мой список выглядит так:
1) Я много провожу времени за компьютером. Часто по учебе и часто за надобностью. Но и половину этого времени я сижу просто так. Иногда это бессмысленный серфинг, иногда чтение всякой ненужной хрени, зачастую при всех фильтрах и блокировщиках такой серфинг подкидывает дровишек в костер онанизма. Даже когда что-то нужно по учебе, я часто отвлекаюсь на сторонние вещи. Я не скажу что это большая проблема, но суммарно, это время можно было бы направить на куда более полезную деятельность. Плюс в последнее время я стал играть в игры. Очень редко, но все же стал, хотя до этого раз в месяц максимум что-то включал. Причем практически перестал это делать как раз когда поступил в универ (только раз на 3 курсе в летние каникулы очень увлекла одна игрушка, которую прошел за месяц и успокоился).
2) 99% моих срывов происходили когда никого нет дома. Полагаю, ничего нового я не открыл. Многие советуют избегать одиночества. Но я считаю это маразм. Я уже взрослый человек. В скором будущем мне вообще жить отдельно от родителей, да и вообще могу привести кучу аргументов почему это плохая идея. Ну в самом деле, не жить же мне сейчас 3 дня на улице когда родители в командировках?
3) Фантазии. Да, я не стал прямо фантазировать откровенную порнуху как это было раньше. И я думал глубоко внутри, это и означает что я перестал фантазировать. Но, я по прежнему часто фантазирую. Оно даже как то спонтанно происходит. Я перебираю различные старые воспоминания со знакомыми девушками из прошлого, вспоминаю симпатичных девушек которых я видел за день, сцены с поцелуями (реальными и придуманными), смотрю фото случайных девушек в контакте, иногда придумываю образ "своей" девушки. Короче все это заводит психику. С этим наверное никто спорить не будет. Фантазии во многом возникают из-за внутренней неудовлетворенности в личной жизни.
4) Низкая активность в свободное время. Объективно, я стал меньше уделять времени чему-то полезному. Мне стало лень смотреть уроки по английскому, мне стало лень читать (!!!). Это притом что я люблю читать и даже составил большущий список из научной и художественной литературы, которую я хочу прочитать. Но все очень медленно идет. Меня это угнетает. Спортом тоже нужно заниматься, но сейчас проблемы со здоровьем, которые я заработал в тренажерке, плюс до сих пор восстанавливаю свою стопу после травмы.
5) Нарушения правила трех НЕ сразу же без исключений приводит к срыву. Знаю это. Но позволяя себе нарушать это правило сам же привожу себя к срыву. Хотя четко осознаю "Сейчас включишь порно - сорвешься. Понимаешь? Да, понимаю. Пока все контролирую. Включаю порно. Не контролирую. Срыв."
6) Доступ к порно имею только через контакт. Да и вообще любые паблики пестрят сексуальными образами. Нужно его к чертям закрывать. Ну в самом деле, у меня стоит же переадресация. Если кто-то что-то важное пишет, то я получу сообщение на почту. Нет необходимости заходить в контакт.
7) Всегда ооочень редко пил. Но в последнее время создалось ощущение что даже по своим меркам стал делать это чаще. Несколько раз в месяц, например. Плюс заметно больше стал есть фастфуда. Но это чисто студенческая привычка, без которой сейчас то я могу обходиться.
Наверное из основных все. Но я вот о чем думаю. Каким образом в своей голове создать механизм-противовес, который в любой момент останавливал бы тебя? Я все время над этим думал... С чем таким сильным связать мысль, которая бы так засела в подсознании, что вступала бы в борьбу на этом самом подсознании и не просто вступала в борьбу, а побеждала. То есть, как вызывать подсознательную, естественную неприязнь, чувство отвращения к онанизму и порно. Ведь я понимаю прекрасно что наяву я выступаю против всего этого, но во сне я дрочу, смотрю порно и испытываю удовольствие. Подсознание не противится. А ведь оно определяет.
В остальном, по перечисленным выше проблемам, у меня типичная прокрастинация (как ее в народе кличут ленью). Хоть и степень ее никакая не страшная, как заверил меня психолог по итогам тестирования. Есть просто определенные моменты где стоит над собой поработать и исправить их.
Главная ошибка в борьбе с дрочевом - это превращать это занятие в спорт, а тем более в смысл жизни. Вот поэтому и происходят срывы в том числе. Нужно просто жить полной жизнью, как я это сам себе доказал в очередной раз за эти 5 дней.
На сегодня пока все. Позже дополню.
Сообщение отредактировал AntiDrocher: 03 Февраль 2014 - 21:48
#19
Отправлено 05 Февраль 2014 - 20:17
#20
Отправлено 05 Февраль 2014 - 20:48
Сегодня весь день провел у компьютера... ВЕСЬ ДЕНЬ. Я не шучу. Уже надоело. Ладно бы я работал, а так 80% процентов времени уходит вникуда. Достало. Более того знаю почему это происходит.
Бывает, но лучше использовать время по делу.
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных