Сообщений в теме: 3

[Tsianid]

Я пытаю перестать мастурбировать уже около 3 лет, но особых успехов в этом не добился. Причин, побудивших меня на борьбу с этой привычкой, есть несколько. Во-первых, я у меня очевидная зависимость от кайфа, который я получаю во время оргазма. Моя жизнь не сказать чтобы была насыщенная и полна яркими эмоциями. И мастурбация стала для меня одним из эффективных способов получения гормонов счастья. Я мастурбировал, когда мне было плохо, чтобы забыть о том, как мне плохо. И даже когда мне было хорошо, чтобы стало еще чуть лучше.
До поры до времени я не видел в этом проблемы, но потом стал замечать, что всякий раз когда со мной случается что-то плохое, или возникает какая-то трудность - мне легче просто помастурбировать, чем решать ее. Когда возникали проблемы в институте, в социальной жизни - выход для меня был один - мастурбация. Со временем такая жизнь опустила меня на самое дно, у меня не осталось друзей, мои умственные способности притупились, физические данные скатились ниже нулевой отметки. Я понял, что надо было меняться, но это оказалось не так просто. При каждой неудаче в голове так и свербило - передерни затвор - станет лучше. И часто я срывался, а после срыва наступало состояние апатии. Ничего не хотелось делать, не хотелось идти вперед. Единственным методом борьбы, доступным мне, было воздержание. Я устраивал себе так называемые "нофапафоны", самый длительный из них был чуть больше полутора месяцев. В периоды воздержания я мог нормально себя мотивировать на саморазвитие (что придает мне уверенность в том, что я еще не совсем гиблая душа), однако много сил уходило на борьбу с онанизмом. Приходилось буквально по несколько часов как мантру бубнить себе "я не буду дрочить". Однако рано или поздно меня таки настигал фэил. Чаще всего триггером была какая-нибудь случайная картинка в интернете, сила воли давала трещину и следовал срыв.
Вторая причина, побудившая меня на борьбу с мастурбационной зависимостью следующая. Мне кажется, порно меняет мою ориентацию. Когда я начинал мастурбировать в подростковом возрасте, все мои фантазии были только о девушках. Однако потом простое порно перестало меня возбуждать и я начал искать чего экзотичней. Не хочу ничего конкретизировать, просто скажу, что со временем докатился до гомо-порно. Причем замечаю, что после долгих периодов воздержания меня снова начинало возбуждать традиционное порно, а в долгие периоды мастурбационного "запоя" фантазии становятся все жесче и нетрадиционней. Я не знаю, поможет ли борьба с онанизмом, мне вернуть мою первоночальную сексуальную идентичность, но по крайней мере уверен, что хуже от этого не станет.
На этом форуме я надеюсь найти информацию и поддержку. Просто поддержку от людей, борющихся с тем же, с чем борюсь я. Ведь в реальной жизни поговорить мне об этом не с кем.
Спасибо за внимание.

[Airbender]

Tsianid здравствуй! Удачи тебе в борьбе, проблемы как у многих. Читай побольше дневников, полезных статей. На начальном этапе мотивируй себя максимально часто, так как первые 2 недели может серьезно ломить или наоборот эйфория от воздержания, будто энергия быстро восстановилось. Конечно может быть у некоторых так, но реабилитация от О, это долгий процесс, которое требует не только воздержания, но и действия которые будет идти тебе на пользу. Будь то спорт, общение, иностранные языки, работа или хобби. Направляй свою энергию в нужное русло.

[Tsianid]

Airbender, спасибо за поддержку. Как раз стал замечать что воздержание проходит на удивление гладко, однако мотивировать себя на великие свершения (ака зарядка по утрам) по-прежнему тяжко. Видимо правда, чтобы переродиться из обезьяны в человека, просто бросить онанизм недостаточно. Видимо, правда, надо больше времени и больше мотивации =)

Сообщение отредактировал Tsianid: 07 Январь 2014 - 10:21

[мес]

Удачи в трудной работе над собой!