Тема закрыта ***### АВАНГАРД###***
!!! ПЕРЕДОВОЙ ОТРЯД АНТИО !!!
НАБОР БОЙЦОВ ЗАКРЫТ !!!
Шестимесячная команда-без онанизма и порно, КОМАНДА ДЕЙСТВУЕТ С 10 ЯНВАРЯ ПО 10 ИЮЛЯ 2014 ГОДА!!! Команда- передовой отряд,подразумевается как элитный отряд борцов с О.,поэтому и задача достаточно нелегкая 6 месяцев полного воздержания. Цель команды это ЗОЖ(здоровый образ жизни) и конечно жизнь без О. и без порно и фантазий,это не просто команда по воздержанию, это еще и спортивная команда.Мы докажем что сила воли,ЗОЖ,и антио это путь к победе ! Докажем что можно просто взять и бросить,без всяких последних разов! Мы ведь мужчины,войны от природы,в природе выживает сильнейший так будем сильнейшими!
ПРАВИЛА НАБОРА В КОМАНДУ,УЧАСТНИК ДОЛЖЕН СООТВЕТСТВОВАТЬ ДАННЫМ КРИТЕРИЯМ !!!
1)ПОЛНЫЙ ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ,АЛКОГОЛЯ,ПОРНО,ФАНТАЗИЙ!!!
2)ИМЕТЬ БАЗОВЫЕ ЗНАНИЯ ПО ОТКАЗУ ОТ ОНАНИЗМА:ПРАВИЛО ТРЕХ НЕ !!!
3)ВЫПОЛНЯТЬ ЕЖЕДНЕВНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ !!!
4)ТОЛЬКО ПОЗИТИВНОЙ НАСТРОЙ!!!
5)ГОТОВНОСТЬ ИДТИ ДО КОНЦА!!!
!!!ПРАВИЛА КОМАНДЫ!!!!!!СРЫВОМ СЧИТАЕТСЯ ОСОЗНАННЫЙ АКТ МАСТУРБАЦИИ!!!ПРОСМОТР ПОРНО И ФАНТАЗИИ ЭТО ВЫГОВОР ТРИ ВЫГОВОРА ЭТО=1 срыв!!!, 3 ПОЛНЫХ СРЫВА ЭТО ВЫЛЕТ ИЗ КОМАНДЫ!!!,С НАЧАЛА СТАРТА И ДО ФИНИША КОМАНДЫ ВЫПОЛНЯТЬ ЕЖЕДНЕВНЫЕ ФИЗ. УПРАЖНЕНИЯ НЕ МЕНЬШЕ ДВУХ ИЗ ПЕРЕЧИСЛЕННЫХ :БЕГ,ПРИСЕДАНИЯ,ОТЖИМАНИЯ,ПРЕСС,ПОДТЯГИВАНИЯ,ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ,УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ ИЛИ ШТАНГОЙ-ЕСЛИ ВЫ СОГЛАСНЫ,ПОДАВАЙТЕ ЗАЯВКУ В ЭТОЙ ТЕМЕ !!! Просьба-отнеситесь к этому как можно серьезно держитесь до последнего парни!
В команде присутствуют звания,1 неделю без о.-сержант,2 недели без о.-прапорщик,3 недели без о.-лейтенант,месяц без о.-капитан,2 месяца без о.- подполковник, 3 месяца без о.-полковник, 3,5 месяца без о.-полковник,4 месяца без о.-генерал-майор,4,5 месяца без о.-генерал-лейтенант,5 месяцев без о.-генерал-прапорщик,6 месяцев-маршал,звания ставьте в подписи!!!
Основы основ борьбы с о.!!!
Итак, задача изменить себя, когда порок глубоко укоренился в душе – сверхсложная. Это – ПОДВИГ – и мало кто в полной мере осознает его важность для своего будущего, даже из тех, кто принял решение, стать свободным от порока. Почему так сложно? Потому что нужно организовать и дисциплинировать всего себя, ,,собрать в кучу,, мышление, желания, эмоции, иначе - разум, волю и чувства – и стань хозяином каждого из них. Потому что нужно знать, что и как делать с ними при том, что ты, с удовольствием, натренировал их увлекаться ,,в трясину,,. Мало тех, борцов кому достаточно одного разума чтобы победить порок, или одной только воли, или только эмоций – такие люди исключения, скорее всего они не были рабами в полном смысле. Из этой ловушки не выбраться без осознанной и непрестанной, терпеливой и ПРАВИЛЬНОЙ работы КАЖДОЙ части души - разума, воли и чувств, …и всех в совокупности.
Это вам поможет бойцы!
1. Правило трёх НЕ:
- Не трогать член !!!
- Не смотреть порно и эротику !!!
- Не фантазировать !!!
При этом на первое место каждый участник команды должен поставить именно ту составляющую проблемы онанизма, которая актуальна в первую очередь лично для него, и при необходимости дополнить это другими условиями.
Например, если есть сильная зависимость от порно в интернете, то к условию «не смотреть порно» надо добавить «не выходить в интернет без надобности» (посещение этого форума является уважительной причиной для выхода в сеть).
Если какое-либо правило нарушено, советую отписать об этом здесь, чтобы своевременно получить совет, поддержку.
Будьте последовательны в исполнении всех правил. Одно несоблюдённое правило в подавляющем большинстве случаев ведёт к несоблюдению ещё одного, а там и до провала недалеко. В случае, если всё же одно из правил нарушено, не допускайте мысли типа "Да катись оно всё коромыслом!". Одна невыполненная установка не означает провала всего плана.
2. "Не поддаваться главной уловке онанизма! это когда вам кажется что вы полны уверенности, мужского поведения, сил и хорошего настроения, и онанизма вам говорит что если вы "спустите пар", то ничего не будет. Помните, уверенность, мужское поведение и позитив уйдут от вас в доли секунды и вы вновь станете тем никчемным говном, которым были!" (с) Drend
3. Не лениться! Это очень важная деталь. Просто отказавшись от онанизма, вы ничего не достигнете. Освободившееся время, за отсутствием других занятий, снова заполнится фантазиями, порно, а затем и онанизмом. Чтобы предотвратить это, необходимо постоянно действовать, быть в движении, работать над собой, наконец, просто выполнять повседневные дела: учеба, работа, спорт, хобби. При этом не забывайте и об отдыхе (желательно активном) – он должен стать альтернативой пустому времяпрепровождению. Не оставляйте себе времени для скуки, и тогда борьба не понадобится – вы просто не вспомните об онанизме и порно.
4. Общаться. Как можно больше позитивного общения в реальной жизни – с друзьями, родственниками, коллегами и, конечно, с прекрасным полом!!!
Общайтесь в интернете на сайтах по интересам – в сети полно позитивных ресурсов на тему компьютеров, спорта, оружия, автомобилей, домашнего хозяйства и т.д., и т.п. – идите туда, а не на порносайты!
Используйте все возможности для позитивного общения!!!
5. Поддержка. Команда создавалась для взаимной поддержки. Если у вас трудности, вы на грани срыва - напишите об этом здесь, вам обязательно помогут. Если у вас все хорошо, загляните в эту тему. Возможно, кому-нибудь нужна помощь. Не поленитесь дать дельный совет или просто сказать ободряющие слова. Возможно, вы убережете кого-то от срыва.
6. Перестаньте себя бичевать. Найдите в себе положительные качества и развивайте их, а недостатки методично и упорно устраняйте, не вгоняя себя в депрессию. Повышение самооценки и самоуважения - большой шаг вперёд в борьбе с пороком.
7.Важно: Смущение(малодушие) происходит еще и от жалости к себе. Не жалей себя и НЕ ЖАЛУЙСЯ НА ЖИЗНЬ и испытания выпавшие, не жалуйся даже самому себе. Не делай это в принципе. не делай это ни вслух ни мысленно. Пусть это будет для тебя правилом! Это тебе поможет, во всей твоей жизни, а не только в борьбе с похотью. Прими как есть эту войну и как должно прочувствуй и превозмоги терпением, упорством и упрямством. Будь строг к самому себе, иначе тебе не помогут самые совершенные советы и техники, иначе тебе не поможет ни что. Короче, не ной – чтобы не смутиться.
***СОЛДАТЫ ОТРЯДА***
Список бойцов отряда !
1)Сaptain(1\3)-РЯДОВОЙ_
2)
3)
4)Veles(0\3)-#КАПИТАН#
5)Пересвет(0\3)-"***МАРШАЛ***"
6)Airbender(1\3)-*ПОЛКОВНИК**
7)Красный_покой(0\3)-РЯДОВОЙ_
8)
9)
10)Эрм(0\3)-*ПОЛКОВНИК**
11)_bart_(0\3)-РЯДОВОЙ_
12)AntiDrocher(1\3)-РЯДОВОЙ_
13) Falkon(0\3)-"***МАРШАЛ***"
14)Pozitiv4ik_Nsk(0\3)-ЛЕЙТЕНАНТ*
15)Van Helsing(0\3)-"***МАРШАЛ***"
16)Pashkent(0\3)-РЯДОВОЙ_
17)Antonmenchik(0\3)-РЯДОВОЙ_
18)
19)Ranger(1\3)-_СЕРЖАНТ_
20)multivlad(0\3)-_ПРАПОРЩИК__
Шестимесячная команда-без онанизма и порно, КОМАНДА ДЕЙСТВУЕТ С 10 ЯНВАРЯ ПО 10 ИЮЛЯ 2014 ГОДА!!! Команда- передовой отряд,подразумевается как элитный отряд борцов с О.,поэтому и задача достаточно нелегкая 6 месяцев полного воздержания. Цель команды это ЗОЖ(здоровый образ жизни) и конечно жизнь без О. и без порно и фантазий,это не просто команда по воздержанию, это еще и спортивная команда.Мы докажем что сила воли,ЗОЖ,и антио это путь к победе ! Докажем что можно просто взять и бросить,без всяких последних разов! Мы ведь мужчины,войны от природы,в природе выживает сильнейший так будем сильнейшими!
ПРАВИЛА НАБОРА В КОМАНДУ,УЧАСТНИК ДОЛЖЕН СООТВЕТСТВОВАТЬ ДАННЫМ КРИТЕРИЯМ !!!
1)ПОЛНЫЙ ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ,АЛКОГОЛЯ,ПОРНО,ФАНТАЗИЙ!!!
2)ИМЕТЬ БАЗОВЫЕ ЗНАНИЯ ПО ОТКАЗУ ОТ ОНАНИЗМА:ПРАВИЛО ТРЕХ НЕ !!!
3)ВЫПОЛНЯТЬ ЕЖЕДНЕВНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ !!!
4)ТОЛЬКО ПОЗИТИВНОЙ НАСТРОЙ!!!
5)ГОТОВНОСТЬ ИДТИ ДО КОНЦА!!!
!!!ПРАВИЛА КОМАНДЫ!!!!!!СРЫВОМ СЧИТАЕТСЯ ОСОЗНАННЫЙ АКТ МАСТУРБАЦИИ!!!ПРОСМОТР ПОРНО И ФАНТАЗИИ ЭТО ВЫГОВОР ТРИ ВЫГОВОРА ЭТО=1 срыв!!!, 3 ПОЛНЫХ СРЫВА ЭТО ВЫЛЕТ ИЗ КОМАНДЫ!!!,С НАЧАЛА СТАРТА И ДО ФИНИША КОМАНДЫ ВЫПОЛНЯТЬ ЕЖЕДНЕВНЫЕ ФИЗ. УПРАЖНЕНИЯ НЕ МЕНЬШЕ ДВУХ ИЗ ПЕРЕЧИСЛЕННЫХ :БЕГ,ПРИСЕДАНИЯ,ОТЖИМАНИЯ,ПРЕСС,ПОДТЯГИВАНИЯ,ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ,УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ ИЛИ ШТАНГОЙ-ЕСЛИ ВЫ СОГЛАСНЫ,ПОДАВАЙТЕ ЗАЯВКУ В ЭТОЙ ТЕМЕ !!! Просьба-отнеситесь к этому как можно серьезно держитесь до последнего парни!
В команде присутствуют звания,1 неделю без о.-сержант,2 недели без о.-прапорщик,3 недели без о.-лейтенант,месяц без о.-капитан,2 месяца без о.- подполковник, 3 месяца без о.-полковник, 3,5 месяца без о.-полковник,4 месяца без о.-генерал-майор,4,5 месяца без о.-генерал-лейтенант,5 месяцев без о.-генерал-прапорщик,6 месяцев-маршал,звания ставьте в подписи!!!
Основы основ борьбы с о.!!!
Итак, задача изменить себя, когда порок глубоко укоренился в душе – сверхсложная. Это – ПОДВИГ – и мало кто в полной мере осознает его важность для своего будущего, даже из тех, кто принял решение, стать свободным от порока. Почему так сложно? Потому что нужно организовать и дисциплинировать всего себя, ,,собрать в кучу,, мышление, желания, эмоции, иначе - разум, волю и чувства – и стань хозяином каждого из них. Потому что нужно знать, что и как делать с ними при том, что ты, с удовольствием, натренировал их увлекаться ,,в трясину,,. Мало тех, борцов кому достаточно одного разума чтобы победить порок, или одной только воли, или только эмоций – такие люди исключения, скорее всего они не были рабами в полном смысле. Из этой ловушки не выбраться без осознанной и непрестанной, терпеливой и ПРАВИЛЬНОЙ работы КАЖДОЙ части души - разума, воли и чувств, …и всех в совокупности.
Это вам поможет бойцы!
1. Правило трёх НЕ:
- Не трогать член !!!
- Не смотреть порно и эротику !!!
- Не фантазировать !!!
При этом на первое место каждый участник команды должен поставить именно ту составляющую проблемы онанизма, которая актуальна в первую очередь лично для него, и при необходимости дополнить это другими условиями.
Например, если есть сильная зависимость от порно в интернете, то к условию «не смотреть порно» надо добавить «не выходить в интернет без надобности» (посещение этого форума является уважительной причиной для выхода в сеть).
Если какое-либо правило нарушено, советую отписать об этом здесь, чтобы своевременно получить совет, поддержку.
Будьте последовательны в исполнении всех правил. Одно несоблюдённое правило в подавляющем большинстве случаев ведёт к несоблюдению ещё одного, а там и до провала недалеко. В случае, если всё же одно из правил нарушено, не допускайте мысли типа "Да катись оно всё коромыслом!". Одна невыполненная установка не означает провала всего плана.
2. "Не поддаваться главной уловке онанизма! это когда вам кажется что вы полны уверенности, мужского поведения, сил и хорошего настроения, и онанизма вам говорит что если вы "спустите пар", то ничего не будет. Помните, уверенность, мужское поведение и позитив уйдут от вас в доли секунды и вы вновь станете тем никчемным говном, которым были!" (с) Drend
3. Не лениться! Это очень важная деталь. Просто отказавшись от онанизма, вы ничего не достигнете. Освободившееся время, за отсутствием других занятий, снова заполнится фантазиями, порно, а затем и онанизмом. Чтобы предотвратить это, необходимо постоянно действовать, быть в движении, работать над собой, наконец, просто выполнять повседневные дела: учеба, работа, спорт, хобби. При этом не забывайте и об отдыхе (желательно активном) – он должен стать альтернативой пустому времяпрепровождению. Не оставляйте себе времени для скуки, и тогда борьба не понадобится – вы просто не вспомните об онанизме и порно.
4. Общаться. Как можно больше позитивного общения в реальной жизни – с друзьями, родственниками, коллегами и, конечно, с прекрасным полом!!!
Общайтесь в интернете на сайтах по интересам – в сети полно позитивных ресурсов на тему компьютеров, спорта, оружия, автомобилей, домашнего хозяйства и т.д., и т.п. – идите туда, а не на порносайты!
Используйте все возможности для позитивного общения!!!
5. Поддержка. Команда создавалась для взаимной поддержки. Если у вас трудности, вы на грани срыва - напишите об этом здесь, вам обязательно помогут. Если у вас все хорошо, загляните в эту тему. Возможно, кому-нибудь нужна помощь. Не поленитесь дать дельный совет или просто сказать ободряющие слова. Возможно, вы убережете кого-то от срыва.
6. Перестаньте себя бичевать. Найдите в себе положительные качества и развивайте их, а недостатки методично и упорно устраняйте, не вгоняя себя в депрессию. Повышение самооценки и самоуважения - большой шаг вперёд в борьбе с пороком.
7.Важно: Смущение(малодушие) происходит еще и от жалости к себе. Не жалей себя и НЕ ЖАЛУЙСЯ НА ЖИЗНЬ и испытания выпавшие, не жалуйся даже самому себе. Не делай это в принципе. не делай это ни вслух ни мысленно. Пусть это будет для тебя правилом! Это тебе поможет, во всей твоей жизни, а не только в борьбе с похотью. Прими как есть эту войну и как должно прочувствуй и превозмоги терпением, упорством и упрямством. Будь строг к самому себе, иначе тебе не помогут самые совершенные советы и техники, иначе тебе не поможет ни что. Короче, не ной – чтобы не смутиться.
***СОЛДАТЫ ОТРЯДА***
Список бойцов отряда !
1)Сaptain(1\3)-РЯДОВОЙ_
2)
3)
4)Veles(0\3)-#КАПИТАН#
5)Пересвет(0\3)-"***МАРШАЛ***"
6)Airbender(1\3)-*ПОЛКОВНИК**
7)Красный_покой(0\3)-РЯДОВОЙ_
8)
9)
10)Эрм(0\3)-*ПОЛКОВНИК**
11)_bart_(0\3)-РЯДОВОЙ_
12)AntiDrocher(1\3)-РЯДОВОЙ_
13) Falkon(0\3)-"***МАРШАЛ***"
14)Pozitiv4ik_Nsk(0\3)-ЛЕЙТЕНАНТ*
15)Van Helsing(0\3)-"***МАРШАЛ***"
16)Pashkent(0\3)-РЯДОВОЙ_
17)Antonmenchik(0\3)-РЯДОВОЙ_
18)
19)Ranger(1\3)-_СЕРЖАНТ_
20)multivlad(0\3)-_ПРАПОРЩИК__
Сообщение отредактировал NAPOLEON EMPEROR: 05 Март 2014 - 09:34
#2
Сaptain
-
- Участники
- Пользователь 19287
- 33 сообщений
-
Максимальный срок без онанизма: 7 месяцев
Отправлено 02 Январь 2014 - 19:21
Приветствую тебя Napoleon Emperor, cпасибо,что создал такую тему,пожалуй запишусь в эту команду
Последний раз дергал 31 декабря очень быстро и мне это не совсем понравилось,
посмотрел в интернете "как долго не кончать" не хватило терпения дочитать,потому что было много инфы
посмотрел в интернете "как тренировать терпение",мало чего понял
Наверно я сорвался из-за низкой самооценки
Последний раз дергал 31 декабря очень быстро и мне это не совсем понравилось,
посмотрел в интернете "как долго не кончать" не хватило терпения дочитать,потому что было много инфы
посмотрел в интернете "как тренировать терпение",мало чего понял
Наверно я сорвался из-за низкой самооценки
#3
NAPOLEON EMPEROR
-
- Меценаты
- Пользователь 17878
- 1 902 сообщений
Восстанавливающийся
-
Максимальный срок без онанизма: 2 месяца
Отправлено 02 Январь 2014 - 19:24
Приветствую тебя Napoleon Emperor, cпасибо,что создал такую тему,пожалуй запишусь в эту команду
Последний раз дергал 31 декабря очень быстро и мне это не совсем понравилось,
посмотрел в интернете "как долго не кончать" не хватило терпения дочитать,потому что было много инфы
посмотрел в интернете "как тренировать терпение",мало чего понял
Наверно я сорвался из-за низкой самооценки
хорошо физ.культ привет,скоро ты поднимешь свою самооценку держись
#4
Сaptain
-
- Участники
- Пользователь 19287
- 33 сообщений
-
Максимальный срок без онанизма: 7 месяцев
Отправлено 02 Январь 2014 - 19:32
и еще набрал в инэте как повысить самооценку,но влом читать,решил что прочитаю потом,когда будет не в лом,да такое бывает когда целую книгу охота читать,а простую статью бывает лень!Кстати зови еще людей,пихай ссылку в темы новичкам если это конечно можно
Сообщение отредактировал KakKorabl'Nazovesh: 02 Январь 2014 - 19:33
#5
Лунный воин
-
- Участники
- Пользователь 14476
- 307 сообщений
Сильный
-
Максимальный срок без онанизма: 21 день
Отправлено 02 Январь 2014 - 19:45
Записываюсь. Просто пропустить это не могу. Теперь я готов цепляться за любую возможность бросить О.
#6
Lance
-
- Участники
- Пользователь 14716
- 433 сообщений
Идущий
-
Максимальный срок без онанизма: 1 месяц, 9 дней
Отправлено 02 Январь 2014 - 20:16
Запишите пожалуйста
#7
Veles
-
- Участники
- Пользователь 20008
- 63 сообщений
Воин
Отправлено 02 Январь 2014 - 20:30
Спасибо за отличную темку! Я участвую.
Ты Довольно точно описал мои мысли на тему "как я проведу этот год" , а то и все последующие, сколько мне отпущено судьбой. Не хочу больше быть никчёмным говном! Может я чего-то и достиг в жизни, то явно меньше чем если бы не О.
Ты Довольно точно описал мои мысли на тему "как я проведу этот год" , а то и все последующие, сколько мне отпущено судьбой. Не хочу больше быть никчёмным говном! Может я чего-то и достиг в жизни, то явно меньше чем если бы не О.
#8
Пересвет
-
- Участники
- Пользователь 4286
- 373 сообщений
Сильный
-
Максимальный срок без онанизма: Каждый день
Отправлено 02 Январь 2014 - 20:43
Запишите.Интересная команда!))))
#9
Пересвет
-
- Участники
- Пользователь 4286
- 373 сообщений
Сильный
-
Максимальный срок без онанизма: Каждый день
Отправлено 02 Январь 2014 - 20:50
Молодец,что создал такую команду.Может мне курить бросить поможет.Будет мотивировать.Снова поставлю линейку себе))).Не хватало мне пинка начать ЗОЖ.А тут раз и Авангард появляется.Буду выполнять все правила,и заодно испытаю себя.
#10
Airbender
-
- Участники
- Пользователь 18049
- 317 сообщений
Упорный
-
Я Легенда
-
Максимальный срок без онанизма: 118
Отправлено 02 Январь 2014 - 21:40
Записывай в полковника, сегодня у меня ровно 3 месяца. Зож соблюдаю, нет курению и алкоголю
#11
Сaptain
-
- Участники
- Пользователь 19287
- 33 сообщений
-
Максимальный срок без онанизма: 7 месяцев
Отправлено 02 Январь 2014 - 21:46
кто знает,какая почта у админа? нужно ник поменять на captain,как раз вчера думал об этом нике и сегодня смотрю что "Капитан" это тот кто продержался месяц
Сообщение отредактировал KakKorabl'Nazovesh: 02 Январь 2014 - 21:47
#12
Airbender
-
- Участники
- Пользователь 18049
- 317 сообщений
Упорный
-
Я Легенда
-
Максимальный срок без онанизма: 118
Отправлено 02 Январь 2014 - 21:53
[email protected] или по участникам найди людей из группы администраторы
Сообщение отредактировал Airbender: 02 Январь 2014 - 21:54
#13
Красный_покой
-
- Участники
- Пользователь 20496
- 19 сообщений
Сильный
-
Максимальный срок без онанизма: 20
Отправлено 03 Январь 2014 - 18:29
Запишите меня сюда пожалуйста.
#14
Dreamer81
-
- Участники
- Пользователь 11935
- 718 сообщений
Упорный
-
Максимальный срок без онанизма: 3 месяца 8 дней
Отправлено 03 Январь 2014 - 23:22
Возьмите меня в ряды вашего гвардейского отряда! ) Всем бойцам, успеха!!!
По пути вопрос: нужно ли отписываться о физ.упражнениях? Или отвечаю перед своей совестью?
По пути вопрос: нужно ли отписываться о физ.упражнениях? Или отвечаю перед своей совестью?
#15
Дедушка_Ленин
-
- Участники
- Пользователь 17993
- 193 сообщений
Боец
-
Максимальный срок без онанизма: 24 дня
Отправлено 04 Январь 2014 - 02:55
Запишите и меня. Уточните пожалуйста: сколько раз в день нужно выполнять выше приведённые физ. упражнения?
#16
NAPOLEON EMPEROR
-
- Меценаты
- Пользователь 17878
- 1 902 сообщений
Восстанавливающийся
-
Максимальный срок без онанизма: 2 месяца
Отправлено 04 Январь 2014 - 06:16
Запишите и меня. Уточните пожалуйста: сколько раз в день нужно выполнять выше приведённые физ. упражнения?
1 раз и не все а как минимум два из вышеприведенных упр.,например отжимы и пресс-все два упр. сделал отдыхай ,но лучше стараться делать побольше
Сообщение отредактировал NAPOLEON EMPEROR: 04 Январь 2014 - 06:16
#17
NAPOLEON EMPEROR
-
- Меценаты
- Пользователь 17878
- 1 902 сообщений
Восстанавливающийся
-
Максимальный срок без онанизма: 2 месяца
Отправлено 04 Январь 2014 - 08:40
просьба добавьте нашу команду в подпись ,чтобы собрать побольше народа
#18
Дедушка_Ленин
-
- Участники
- Пользователь 17993
- 193 сообщений
Боец
-
Максимальный срок без онанизма: 24 дня
Отправлено 04 Январь 2014 - 15:48
Запишите и меня. Уточните пожалуйста: сколько раз в день нужно выполнять выше приведённые физ. упражнения?
1 раз и не все а как минимум два из вышеприведенных упр.,например отжимы и пресс-все два упр. сделал отдыхай ,но лучше стараться делать побольше
Спасибо. Подпись поставил.
#19
Эрм
-
- Участники
- Пользователь 4355
- 679 сообщений
Упорный
-
Максимальный срок без онанизма: 2 года
Отправлено 04 Январь 2014 - 21:21
О, Господи! Наполеон! Подводишь меня под монастырь)
Так далеко сразу брать - на 6 месяцев!
Хорошо. Меня запишите, определите куда-нибудь, разведка там или гру)
Так далеко сразу брать - на 6 месяцев!
Хорошо. Меня запишите, определите куда-нибудь, разведка там или гру)
#20
_bart_
-
- Участники
- Пользователь 17435
- 291 сообщений
Боец
-
Максимальный срок без онанизма: 2 месяца, 2 дня
Отправлено 05 Январь 2014 - 06:20
Запишите меня.Я тоже с вами.
