Сообщений в теме: 88

[Alsmi]

Мне 20 лет. Учусь. Очень хочу победить эту вредную привычку из-за которой у меня трудности в жизни: трудности в общении, отсутствие прогресса в спорте, застой на личном фронте. Очень трудно писать на этом форуме, ужасно комплексую. Я много раз пытался бросить, были довольно долгие перерывы, но окончательно так и не получилось. Не знаю, получится ли в этот раз. Надеюсь на чудо и на помощь на этом сайте.

[andion]

Спасибо за рассказ, не комплексуй, вливайся Добро пожаловать на АнтиО!

[Бессердечный]

Мне 20 лет. Учусь. Очень хочу победить эту вредную привычку из-за которой у меня трудности в жизни: трудности в общении, отсутствие прогресса в спорте, застой на личном фронте. Очень трудно писать на этом форуме, ужасно комплексую. Я много раз пытался бросить, были довольно долгие перерывы, но окончательно так и не получилось. Не знаю, получится ли в этот раз. Надеюсь на чудо и на помощь на этом сайте.

Не комплексуй, мы тут все такие. Пиши как есть, свои мысли, чужие читай, авось что поможет. Во всяком случае, тебя поймут. Люди здесь хорошие.

[multivlad]

Мне 20 лет. Учусь. Очень хочу победить эту вредную привычку из-за которой у меня трудности в жизни: трудности в общении, отсутствие прогресса в спорте, застой на личном фронте. Очень трудно писать на этом форуме, ужасно комплексую. Я много раз пытался бросить, были довольно долгие перерывы, но окончательно так и не получилось. Не знаю, получится ли в этот раз. Надеюсь на чудо и на помощь на этом сайте.

Я раньше был закомплексованным до безумия.Подписался на рассылку "обыкновенные парни" Тимура Смирнова, избавился от всех комплексов, страхов и т.д.
Рекомендую

[free_from_o]

Страх и комплексы "лечатся" только активными действиями. Пока я не начал общаться, пока не начал действовать - ничего не менялось.
Никакие книги, тренинги, мысли - не помогут, если не практиковаться.

Единственный способ победить страх - делать то, что боишься делать.

В начале будет трудно. Я например, перед первыми свиданиями боялся так, что пол дня дома блевал и сидел на унитазе. А сейчас женат и счастлив. И почти победил о.

Кстати, хороший срок воздержания (месяц +) даст тебе уверенности и сил.

[Alsmi]

Спасибо вам ребята, спасибо всем, кто откликнулся. С вашей доброжелательной поддержкой стало чуть легче... Но всё равно даже анонимно тяжело писать о вещах, которые как бы не принято афишировать и о которых даже думать то стыдно. В общем так. Сегодня будет четвёртая ночь воздержания. Пока всё нормально. Пару раз был соблазн, руки тянулись куда не надо, но справился. Постепенно тело наполняется энергией, упадок сил проходит. Но всё это я уже проходил не раз. По опыту знаю что вся борьба впереди. Чем больше будет накапливаться энергии, тем трудней будет с ней справляться. Думаю надо в этот раз попробовать подготовиться и заранее придумать куда эту энергию девать. Multivlad, а что за рассылка "обыкновенные парни" Тимура Смирнова, где её искать, она есть где то на этом сайте? И ещё, подскажите пожалуста кто знает, как тут включить счётчик дней воздержания...

[Alsmi]

С счётчиком разобрался... Сегодня будет 6-я ночь воздержания. Прошлой ночью лёг поздно, спал плохо. Проснулся под утро в сильном возбуждении и с сильной эрекцией, после чего никак не мог заснуть. Точнее, какое то состояние полусна полу бодрствования. Спать хочется настолько, что не хочется вставать, но возбуждение такое сильное, что не даёт заснуть. Так и пролежал в полусне не помню сколько. От желания снять напряжение привычным способом спасли две вещи: мысль о том, что придётся обо всём написать в своём дневнике и твёрдый приказ себе "руки на одеяло"...

[Alsmi]

Пошла вторая неделя воздержания. Основной минус - плохой сон. Чтобы выспаться достаточно 5 часов, но зато потом днём хочется спать. Основной плюс - появляется жизненная энергия на всякие дела, лень отступает. По совету Multivladа подписался на рассылку "обыкновенные парни" Тимура Смирнова, правда пока почти ничего прочитать и посмотреть не успел. Понял что основная польза от этого сайта - в его существовании, так как уже само принятое на себя обязательство вести дневник, который доступен всем, очень дисциплинирует, искушение снять напряжение привычным способом проходит при появлении мысли о том, что придётся об этом писать в своём дневнике.

[Alsmi]

Завтра будет две недели без онанизма. Говоря медицинским языком, состояние стабилизировалось. К вечеру довольно сильно устаю, поэтому засыпаю быстро, без проблем. Просыпаюсь около 5 утра в сильном возбуждении, аж сердце замирает, с очень сильной эрекцией. Заснуть нереально. Иду в туалет, потом лежу некоторое время в надежде заснуть, потом встаю. Усталость и сон берут своё позже, днём. Если перетерпеть это утреннее возбуждение, то потом уже мыслей об онанизме не возникает, затягивают всякие дела. Прилив энергии ощущается на протяжении всего дня. Вроде пока всё неплохо, но немножко беспокоит всё усиливающееся возбуждение ближе к утру и появляющееся при этом ощущение "замирания" сердца.

[Alsmi]

Вот нашёл в чьём-то дневнике интересную ссылочку - хочу просто сохранить для себя, чтобы потом почитать: http://zhizn-bez-onanizma.ru/

[Alsmi]

Если верить счётчику, уже 19 дней без онанизма! Из хорошего: к онанизму тянет меньше и реже, легче отогнать появившееся желание; гораздо увереннее и смелее чувствую себя при общении с людьми; повысилась работоспособность, меньше устаю, появляется желание что-то сделать из накопившихся дел; возбуждение под утро стало не таким сильным, пропали замирания сердца. Из плохого: по прежнему плохой сон, не крепкий, то сны снятся, то просыпаюсь среди ночи в разное время, то лежу в полудрёме какой-то. И ещё, вроде всё хорошо, но уверенности и ощущения, что окончательно бросил почему то нет.

[Alsmi]

Боюсь сглазить, но пока всё идёт отлично. 25 дней без онанизма. Почти не тянет. Ну, значительно меньше - это уж точно! Легче стало бороться - пришла искусительная мысль, быстро прогнал её и всё, не тянет! Значительно лучше стал сон. Засыпаю быстро. Просыпаюсь в туалет, так как пью много, особенно после тренировок. После туалета опять быстро засыпаю. Спать стал меньше, частично навёрстываю днём. Попросился в двухнедельную команду с 25.01. Думаю справлюсь легко! Вообще полон оптимизма. Впервые искупался в Крещение. Полон сил и энергии. Меньше стесняюсь людей, стал увереннее. Я бы сказал стало тянуть к людям, наблюдать, присматриваться. Читаю чужие дневники, во многом узнаю себя. Комментировать, высказывать своё мнение, давать советы - пока стесняюсь. Я пока ещё никто, чтобы советы давать. Вот так!

[maxmydj3]

Если верить счётчику, уже 19 дней без онанизма! Из хорошего: к онанизму тянет меньше и реже, легче отогнать появившееся желание; гораздо увереннее и смелее чувствую себя при общении с людьми; повысилась работоспособность, меньше устаю, появляется желание что-то сделать из накопившихся дел; возбуждение под утро стало не таким сильным, пропали замирания сердца. Из плохого: по прежнему плохой сон, не крепкий, то сны снятся, то просыпаюсь среди ночи в разное время, то лежу в полудрёме какой-то. И ещё, вроде всё хорошо, но уверенности и ощущения, что окончательно бросил почему то нет.

Знакомо,понимаю тебя,я очень советую придерживатся правила трех не 1)Не трогать без нужды свой орган 2)Не смотреть порно 3)Не фантазировать буду заходить по возможности к тебе если что пиши

[Alsmi]

Знакомо,понимаю тебя,я очень советую придерживатся правила трех не 1)Не трогать без нужды свой орган 2)Не смотреть порно 3)Не фантазировать буду заходить по возможности к тебе если что пиши

Спасибо, я рад, что кто то на этом сайте интересуется моими проблемами. Что касается правил трех не. Порно не смотрю, так как насмотрелся его до одури, все разновидности и на все вкусы, просто противно уже стало, понимаю, что ничего нового не увижу, поэтому уже не интересно. Фантазии - да, согласен, фантазии - это часть онанизма, он с них начинается и без фантазий вряд ли возможен, поэтому воздерживаться от фантазий практически то же самое, что бороться с началом онанизма. А вот не трогать без нужды - это самое трудное. Руками то я не трогаю осознанно, только иногда руки сами помимо воли тянутся куда не надо. Но с руками то я справляюсь, а вот другие предметы - трусы, одеяло - всё равно касаются, трутся и возбуждают, никуда от них не денешься. И вот тут главное выстоять и не нарушить правило одного и единственного НЕ - НЕ заниматься онанизмом, не смотря ни на что. Спасибо ещё раз. Заходи.

[Opos]

читая твой дневник я в чем то вижу себя. мысли схожи с моими. и даже стиль написания похож. ккак у тебя дела обстоят с тренировками? результаты растут? обычно на таком сроке следует бешенный прилив сил. ты давай держись. мне кажется настроен ты решительно бросить эту гадость. видать нахлебался до одури от этой дряни. сейчас ты прочувствуешь на себе все прелести жизни без о. и врятли потом вернешься к старой жизни. по крайней мере я так для себя решил. ну правда я проблем с засыпанием никогда не испытывал. я даже по утрам тяжело встаю. значит у тебя есть некоторый пеереизбыток энергии и и ты можешь вложить эту энергию в дела.

[Alsmi]

читая твой дневник я в чем то вижу себя. мысли схожи с моими. и даже стиль написания похож. ккак у тебя дела обстоят с тренировками? результаты растут? обычно на таком сроке следует бешенный прилив сил. ты давай держись. мне кажется настроен ты решительно бросить эту гадость. видать нахлебался до одури от этой дряни. сейчас ты прочувствуешь на себе все прелести жизни без о. и врятли потом вернешься к старой жизни. по крайней мере я так для себя решил. ну правда я проблем с засыпанием никогда не испытывал. я даже по утрам тяжело встаю. значит у тебя есть некоторый пеереизбыток энергии и и ты можешь вложить эту энергию в дела.

Почитал твой дневник, Opos, действительно, у нас с тобой много общего, и в мыслях, и в проблемах, и в стиле. Я напишу тебе ещё в твоём дневнике, может даже сегодня, если не свалюсь от усталости. А пока отвечу на твои вопросы. Думаю про спортивные успехи в связи с воздержанием ещё рано говорить, но то, что нет апатии, слабости, лени - это факт. Это очень радует. Очень мне понравилась мысль, что надо "прочувствовать все прелести жизни". Думаю надо не просто прочувствовать, но и записать, чтобы когда прижмёт, когда будет очень сильное желание и захочется дать волю своей руке, прочитать о взвесить что стоит на кону, что я потеряю и что получу взамен, если сорвусь. Я не чувствую себя героем, человеком железной воли и думаю что дальше будет ой как непросто. Хорошо бы сделать так, чтобы от онанизма сдерживали именно какие-то новые прелести жизни, успехи в спорте, учёбе, положительные эмоции и ощущения, а не постоянная борьба со своей природой. А пока дела у меня идут неплохо, вот уже почти месяц воздержания. Но энергия копится и рано или поздно бороться с ней будет невозможно (такое уже было со мной раньше). Поэтому очень важно найти ей правильное применение, а это или спорт или нормальные отношения с противоположным полом. А в этой области у меня тоже огромные проблемы. Мешает гордость а от неё страх попасть в глупое или смешное положение, страх сделать что то не так, страх что не получится. Я вообще не могу общаться с девушками, я не знаю о чём с ними говорить и как себя вести. Но это уже немного другая тема.

[Opos]

читая твой дневник я в чем то вижу себя. мысли схожи с моими. и даже стиль написания похож. ккак у тебя дела обстоят с тренировками? результаты растут? обычно на таком сроке следует бешенный прилив сил. ты давай держись. мне кажется настроен ты решительно бросить эту гадость. видать нахлебался до одури от этой дряни. сейчас ты прочувствуешь на себе все прелести жизни без о. и врятли потом вернешься к старой жизни. по крайней мере я так для себя решил. ну правда я проблем с засыпанием никогда не испытывал. я даже по утрам тяжело встаю. значит у тебя есть некоторый пеереизбыток энергии и и ты можешь вложить эту энергию в дела.

Почитал твой дневник, Opos, действительно, у нас с тобой много общего, и в мыслях, и в проблемах, и в стиле. Я напишу тебе ещё в твоём дневнике, может даже сегодня, если не свалюсь от усталости. А пока отвечу на твои вопросы. Думаю про спортивные успехи в связи с воздержанием ещё рано говорить, но то, что нет апатии, слабости, лени - это факт. Это очень радует. Очень мне понравилась мысль, что надо "прочувствовать все прелести жизни". Думаю надо не просто прочувствовать, но и записать, чтобы когда прижмёт, когда будет очень сильное желание и захочется дать волю своей руке, прочитать о взвесить что стоит на кону, что я потеряю и что получу взамен, если сорвусь. Я не чувствую себя героем, человеком железной воли и думаю что дальше будет ой как непросто. Хорошо бы сделать так, чтобы от онанизма сдерживали именно какие-то новые прелести жизни, успехи в спорте, учёбе, положительные эмоции и ощущения, а не постоянная борьба со своей природой. А пока дела у меня идут неплохо, вот уже почти месяц воздержания. Но энергия копится и рано или поздно бороться с ней будет невозможно (такое уже было со мной раньше). Поэтому очень важно найти ей правильное применение, а это или спорт или нормальные отношения с противоположным полом. А в этой области у меня тоже огромные проблемы. Мешает гордость а от неё страх попасть в глупое или смешное положение, страх сделать что то не так, страх что не получится. Я вообще не могу общаться с девушками, я не знаю о чём с ними говорить и как себя вести. Но это уже немного другая тема.

Ну в принципе да. Страх показатся глупым. Знакомо. Ну ничего это должно скоро пройти. Ты вроде учишься? Студент? В учебном заведении должны быть девушки. Ты с кем то общаешься из них? Ну так типа "Как дела", "Что по учебе делать надо" и пр.? С накоплением энергии и мозг начинает более активно работать. Наверняка есть темы которые ты можешь поддержать. (!!ТОЛЬКО НЕ ОБ ОНЛАЙН ИГРАХ!!!) Главное здесь понять что ничего страшного в общении нет. Я конечно стремаюсь подойти к незнакомой девушке и заговорить с ней(но чувствую это скоро будет), а вот на знакомом окружении могу потренироваться. Просто набирайся опыта. И относись к своим неудачам как к опыту.

Нет неудач - есть опыт. Я не могу похвастаться сверх результатами в личной жизни и спорте. Учить чему то тебя не имею права, а вот свое видение написать могу. как наверно здесь некоторые заметили, что в связи с удалением этой привычки мозг начинает прояснятся. Как будто туман с глаз спадает. Это как в фильме "Область тьмы" когда главный герой принял таблетку и заместо темных, серых оттенков, мир заиграл в светлых, ярких тонах. Так и с о. С продолжительным временем без о. и видение мира становится другим. Более эффективным. И убеждения можешь формировать более эффективные. И опять же фильм "Область тьмы". Как только герой принял таблетку, высвободившейся энергии он дал применение - дописал свою книгу, начал много читать развиватся, внешний вид изменил и пр. Энергию мозга он применял, что то делал а не сидел на месте. Блин, что то у меня мысли вообще перемешалсись когда писал этот пост. Хотел по другому это все расписать ну ладно уже.

Читай книги по личностному росту. В моем дрочерском прошлом эти книги были прочитаны но ничего оттуда не было применено. Сейчас же видение поменялось и те модели что расписаны в книгах начали претворятся в жизнь.

А что до спортивных успехов...Ну по крайней мере лени у тебя нет это хорошо. Тяга к физическому совершенствованию есть? Если есть это уже хорошо.

[Ioego]

Alsmi, давай пари что ли заключим, на какой срок выбираешь ты.

[Alsmi]

Спасибо, Opos, за понимание, за советы попробую воспользоваться ими, уже накачал книг по личностному росту, почитаю. Правда, честно говоря, есть у меня одно маленькое сомнение насчёт этих книг. Я думаю, что верующий человек должен искать ответы на вопросы о том, как жить, именно в православии. Почитаю, короче, нельзя же судить о книгах, не прочитав их. А тебе, как и обещал, написал в твоём дневнике.
Да, что касается девушек, они есть, немного, правда, в школе больше было. Но общение с ними дальше делового не идёт, даже намёка нет.
Вот со спортом всё хорошо - подъём, прилив сил и энергии, желание тренироваться, всё получается! Надеюсь дальше будет ещё лучше! Конкретизировать не хочу, чтобы не спалится, но очень хочется побед в спорте! Это очень мотивирует!

[Alsmi]

Alsmi, давай пари что ли заключим, на какой срок выбираешь ты.

Спасибо за предложение, Ioego, никогда ещё не заключал тут пари, но в принципе можно. Только предложи условия сам, если можно, я не знаю на что и на какой срок.
Я так понял, у тебя счётчик выключен. А ты давно держишься?

Сообщение отредактировал Alsmi: 26 Январь 2014 - 23:59