![Фотография](https://antio.ru/uploads/profile/photo-thumb-16453.jpg?_r=0)
Вредные привычки
#1
Отправлено 25 Декабрь 2013 - 15:00
(если тема - баян, удалю)
#2
Отправлено 25 Декабрь 2013 - 15:02
#3
Отправлено 25 Декабрь 2013 - 15:29
Что побудило расстаться с сигаретами? Кроме всего прочего, меня больше всего напрягало то, что приходилось прятаться. Я не могла в открытую курить перед свекровью и детьми. Перед детьми было особенно стыдно и неприятно это делать, не говоря о том, что приходилось их по максимуму ограждать от пассивного курения. В итоге мне это порядком надоело и я стала искать медикаментозные методы т.к. на силу воли рассчитывать не приходилось (пробовала без медикаментов но не получалось).
Я приобрела в аптеке таблетки с цитизином "Табекс", составила таблицу приема и приступила к избавлению от зависимости.
Отмечу, что с первой попытки бросить удалось довольно легко, но я через месяца два вернулась к курению. Вторая попытка (этим же макаром) оказалась удачнее. Не курю по сей день!
Отмечу, что мужу моему сей метод не помог, Все индивидуально.
Сообщение отредактировал lost Sheep: 25 Декабрь 2013 - 17:14
#4
Отправлено 25 Декабрь 2013 - 15:43
Однажды начал искать информацию, что такое алкоголь, спирт, как он действует на организм, какие вызывает негативные моменты, заболевания и тд.
Погрузился в информацию: статьи, исследования, видео и прочее.
Применил эту информацию к себе, оценил свое состояние здоровья, прикинул, что меня ждёт в будущем.
Осознанно перестал употреблять ради здоровья. Одним днём. Раз и всё.
#5
Отправлено 25 Декабрь 2013 - 15:44
Сейчас иногда курю (раз в месяц), если гуляю с курильщиком. Но это не считается. На остановке пассивно больше выкуриваешь.
Пил как все. По праздникам и просто. Особо не мешало, т.к. не особо пил. Начал пить после 19, в 20 закончил. После редко. С каждым годом всё реже. Мог спокойно месяца 4 не пить. Максимальный срок 2,5 года ни капли. Сейчас рад накидаться вином, но случается это раз в 4 месяца.
Ни к одному, ни ко второму тяги нет. Вспоминаю редко.
Но не сторонник абсолютно чистой трезвости, это всё бессмысленно.
#6
Отправлено 25 Декабрь 2013 - 16:23
а у вас какая была зависимость? чисто от привычки пускать дым, или же никотиновая?
А что с мужем? он таки бросил?
Сообщение отредактировал Hard26: 25 Декабрь 2013 - 16:23
#7
Отправлено 25 Декабрь 2013 - 16:47
lost Sheep
а у вас какая была зависимость? чисто от привычки пускать дым, или же никотиновая?
А что с мужем? он таки бросил?
Я полагаю, что зависимость была никотиновая...курила много, и утро начиналось с затяжки...если же возможности такой не было (в гостях к примеру), то было очень скверно, места себе не находила. Курить начала я рано, лет в 17. Я училась в заведении творческой направленности, где курили ВСЕ, за редким исключением. И надо сказать, что обычные сигареты были самым безобидным из того, что тогда курили)) К тому же, я выросла в неполной семье, где мама курила (кстати она бросила, стаж курения 35!лет) Поэтому сигаретный дым мне довелось вдыхать с младенчества, я до сих пор помню, как меня это напрягало, особенно по утрам, когда проснувшись первое что ощущаешь, запах дыма из кухни...бррр. И потом, мне было помнится жутко стыдно перед подругами, что моя мама курит. Позже когда я сама стала курильщицей, вероятно этот фактор сыграл свою роль в виде комплекса - стыда перед собственными детьми за это безобразие. Согласитесь, одно дело курящий папа ...и другое - мама, женщина, образ любви и заботы для ребенка.
А муж курит до сих пор. И не очень то собирается бросать. Это важный момент - захотеть. Я на своем примере и на примере мамы это поняла - самый огромный стимул это собственно желание бросить. "Не могу" нет...есть "не хочу"...или "недостаточно хочу".
#8
Отправлено 25 Декабрь 2013 - 17:34
#9
Отправлено 25 Декабрь 2013 - 17:34
а можешь в кратце рассказать про книгу?
почему трезвость бессмысленна?
#10
Отправлено 25 Декабрь 2013 - 17:37
А муж курит до сих пор. И не очень то собирается бросать. Это важный момент - захотеть. Я на своем примере и на примере мамы это поняла - самый огромный стимул это собственно желание бросить. "Не могу" нет...есть "не хочу"...или "недостаточно хочу".
вот в этом полностью согласен с вами!
а Как дети реагируют на курящего отца?
Сообщение отредактировал Hard26: 25 Декабрь 2013 - 17:42
#11
Отправлено 25 Декабрь 2013 - 19:12
#12
Отправлено 25 Декабрь 2013 - 20:40
а Как дети реагируют на курящего отца?
Дети на этот момент почти взрослые. Реагировали как и сотни других, их это сильно не касалось в плане пассивного курения, потому как в квартире муж никогда не курил..или на улицу выходил, или на балкон. В психологическом плане, если тебе интересно как пример курящего отца сказывается на детях, то тут мое мнение не оригинально - негативно. С сыном в подростковом возрасте, правда непродолжительное время, велась борьба, точнее с курением. Слава Богу, позже он занялся боксом и мы сумели его убедить, что спорт и курение - вещи не совместимые. Сейчас он студент, живет отдельно...вроде не курит. Во всяком случае, я как некурящая уже много времени четко могу определить это. В основном по запаху одежды в определенных местах (это правый, у левшей левый рукав)
Считаю, у курящих родителей дети в будущем с большой вероятностью будут подвержены этой вредной привычке.
Желаю благополучно и легко избавиться от всех зависимостей, рабами которых мы САМИ становимся по глупости.
#13
Отправлено 25 Декабрь 2013 - 23:50
знаю его, но не сильно доверяю таким людям
#14
Отправлено 26 Декабрь 2013 - 09:59
free_from_o что пили?
Пиво средней ценовой категории и разливное, вино красное, виски, ром, джин. Во время "пития" цели напиться никогда не ставил, наслаждался процессом, вкусом, общением, состоянием.
#15
Отправлено 27 Декабрь 2013 - 19:38
Сообщение отредактировал Kardyno: 27 Декабрь 2013 - 19:39
#16
Отправлено 27 Декабрь 2013 - 21:38
почему не хочешь бросать?
где-то читал, что каждый курильщик мечтает бросить
#17
Отправлено 28 Декабрь 2013 - 21:57
Kardyno
почему не хочешь бросать?
где-то читал, что каждый курильщик мечтает бросить
Жизнь у меня больно нервная
![sad.gif](style_emoticons/default/sad.gif)
#18
Отправлено 29 Декабрь 2013 - 12:49
почему трезвость бессмысленна?
Она не бессмысленна, но обычно именно культурнопьющие очень яростно защищают культурнопитейство, чем те кто пил много или уже получил нехилые последствия от употребления.
Сообщение отредактировал Titan: 29 Декабрь 2013 - 12:58
#19
Отправлено 01 Январь 2014 - 20:46
pip boy
а можешь в кратце рассказать про книгу?
почему трезвость бессмысленна?
Довольно известная книга, особенно среди курильщиков и бросивших. Называется "Легкий способ бросить курить", автор Аллен Карр. Ее легко найти, скачать, есть даже аудиокнига. Также у него есть книги "Легкий способ бросить пить" и "похудеть".
Каким-то непонятным для меня способом она действительно мне помогла. Я 6,5 лет курил. Ввязался как-то легко, покуривал, понеслось. Болел часто, после сигареты самочувствие ухудшалось. Хотел бросить, но не мог. Никакие обещания, выкидывание пачки не помогали. Я хотел не курить, но продержавшись 2 недели максимум, я дрожащей рукой считал деньги, бежал в ларек и покупал пачку, открывал с видом, что в этой пачке кислород, а я космонавт, у которого балон закончился уже 3 минуты назад. Потом прочитал и бросил. Точнее бросил, прочитал книгу за неделю, и всё, больше не курил. Не было никаких хочух, ничего. Было такое приятное чувство обновления, очищения. Каждый день мои легкие очищались. Через месяца 4-5 я заметил реальные изменения. Например зубы стали белыми.
Прошло 3 года. Не курил. Сейчас курю раз в месяц (т.е. 3 вообще не курил). Но думаю, не курить вообще, т.к. занимаюсь спортом немного.
Разговаривал со многими людьми об этой книги, статистика следующая:
- прочитали, бросили. Таких не так уж и много, хотя в книге написано, что 95% после прочтения бросают. Может потому, что в мой круг общения не входит эта часть.
- прочитали, не бросили. Не в осуждение, но очень умных людей среди них не встретил.
- прочитали, не бросили, но согласны с вредностью. Это уже старшее поколение за 50, 60, 70 лет. Их стаж пол жизни. Вполне возможно, что это точка не возврата.
- недочитали, не бросили. Практически 2я категория, только еще более ленивая.
Почему трезвость бессмысленна. Если понимать трезвость как ультраЗОЖ, ни капли алкоголя, то у меня следующее мнение.
Лучше пить раз в месяц для веселья и радоваться, чем ходить трезвым УГ, обзывать всех культурнопитеками.
Сам срок, например 3 года ни капли, не имеет ни какую цену. Его не продашь, хвастаться им глупо, негде использовать, на собеседовании не спросят, что ты не пил 3 года.
Это просто такой маленький бонус, такой же как и воздержание от дрочки.
Самое плохое, когда трезвость ставишь во главу мировоззрения и превращаешь в культ. Живешь, чтобы не пить, не курить. Сейчас этих сектантов развелось. Вроде обычная организация за народную трезвость, а как послушаешь, напоминают свидетелей иеговы, только вместо иеговы трезвость.
Бредят темами про алкогольную мафию, Россию спаивают, одна капля уничтожает весь миллионный набор яйцеклеток. Сами до "просветленности" бухали, а тут перестали и давай людям мозги трахать. Противно.
#20
Отправлено 03 Январь 2014 - 01:19
Сообщение отредактировал красный: 03 Январь 2014 - 01:20
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных