Сообщений в теме: 30

[Ultima Thule]

Решил, наконец, завести свой дневник!

Причина по которой я это делаю, очень простая. Мне необходим контроль! Контроль своих действий.
Очень часто давал обещания самому себе, зарекался 9000over раз...........однако постоянно срывался. Для меня гораздо проще держать слово перед кем то, чем перед собой. Собственно это основной мотив создания дневника.

Искренне надеюсь на вашу поддержку, и в свою очередь буду стараться не ударить в грязь лицом!

[Ultima Thule]

Мне 22 года! Из них я не знал об О. только до 5 лет. Началось все еще в детском саду, во время сон часа. В группе был один озабоченный паренек, бегал по комнате и показывал всем что у него есть! Потом ложился на пол и начинал его е****. Увидев это мне стало интересно зачем он это делает.......ну и пошло поехало! Когда в 13 лет появился комп и маломальский интернет, все только усугубилось.
Годам к 16 начал понимать, что это не нормально. Да и просто после каждого раза было дико стыдно. Было множество попыток завязать, но как вы понимаете закончились они ничем.
Максимальный срок без О. полгода! В этот период были отношения с девушкой поэтому даже не думал об этом.....Потом расстались и началось все по новой.
Сейчас хочу завязать с этим раз и навсегда! И наконец добиться целей, на которые раньше не оставалось энергии и сил из за О.
Надеюсь на вашу поддержку и советы! Всем спасибо!

[Джекк]

Срок не малый. Я вот например, даже когда с девушками встречался не мог себя сдерживать ( А ты молодец. Добро пожаловать. Здесь пытаются помочь каждому!

[Джекк]

и еще вопрос немного не в тему может. Ты медик? (судя по названию темы на латинском языке)

[Сережкин]

Решил, наконец, завести свой дневник!

Причина по которой я это делаю, очень простая. Мне необходим контроль! Контроль своих действий.
Очень часто давал обещания самому себе, зарекался 9000over раз...........однако постоянно срывался. Для меня гораздо проще держать слово перед кем то, чем перед собой. Собственно это основной мотив создания дневника.

Искренне надеюсь на вашу поддержку, и в свою очередь буду стараться не ударить в грязь лицом!

Молодец что пришел сюда) Одной простой регистрацией ты обрел множество друзей) я еще не видел тут ни одного злопыхателя)
Мой тебе совет-не иди на компромиссы с совестью. раз решил завязать,так с начала и до конца. тот чувак который в топе, с воздержанием более 4 лет именно так и сделал. держался и безоговорочно шел к свой цели. Читай-пиши,развивайся и открывайся новым знакомствам) Верь что у тебя все получится! я тоже буду верить.
Успехов!

[Ultima Thule]

и еще вопрос немного не в тему может. Ты медик? (судя по названию темы на латинском языке)

Нет, я технарь! просто увлекался раньше латынью. И по моему это этот путь будет именно таким - "Через тернии к звездам"

[Ultima Thule]

Огромное спасибо за совет и поддержку! Буду брать пример с тех у кого это уже получилось.
Ну что же старт взят, теперь главное не останавливаться!!!

[Ultima Thule]

Опишу тут несколько основных целей, которых хочу добиться в первую очередь:

1. Бросить О. раз и навсегда! (в принципе процесс пошел)

2. Бросить просмотр порно и прочей эротики! (еще та проблема честно говоря)

3. Бросить компьютерные игры! (без всяких немножко можно, и час это не вредно)

4. Начать вставать в 6 утра каждый день! (недавно заметил - чем позже просыпаешься тем хуже себя чувствуешь, и следовательно день проходит так себе)


Целей еще много, но для начала мне кажется нужно достичь хотя бы этих. По мере достижения и получения результатов буду отписываться =)

P.S.: Буду благодарен за советы особенно по 3 и 4 пунктам. По первым двум инфы на форуме слава богу полно=)

[Ultima Thule]

Третий день!


Все идет по плану: 1) Не фантазирую 2) Всю эротику и подобное удалил 3) Игр на компе тоже не осталось

Напряжения нет! Очень помогает методика подсмотренная на сайте ж.б.о.
Фантазии, если только появляются, перевожу в реал и делаю что то полезное. Например отжимаюсь - кстати это тоже одна из целей
Не получается переключаться быстро, но со временем, уверен, все получится.

Единственная проблема пока с просыпанием.....даже не замечаю как выключаю будильник и ложусь опять. Серьёзно! Че только не делал. Даже на шкаф телефон клал и всякими коробками закрывал, чтобы лезть за ним и просыпаться Но блин не помогает, хоть убей))

Пока так, посмотрим что будет дальше....

[Ultima Thule]

Прочитал дневник, Успеха. Под впечатлением....
Молодец мужик!
Буду брать пример.

[Ultima Thule]

В связи с тем что перестал смотреть прон и играть, появилась тьма свободного времени. Сейчас даже немного в растерянности - куда его деть!
Пришел к выводу, что нужно составить режим дня.
Почему то мысли об о. не донимают. ВООБЩЕ! даже странно, раньше двух часов не проходило чтобы не начать думать об этом.

С просыпанием все та же проблема. Не могу встать и все! Но думаю режим дня поправит дело

[Ultima Thule]

Выявил у себя еще одну зависимость!
Зависимость от просмотра дневников на анти.о. Как бы смешно это не звучало. Перечитал просто тьму постов. Конечно выяснил много полезного для себя, но и времени потратил вагон!
Так что включаю пятый пункт в свою схему:

5. Заходить на анти.о. только по делу (что бы отписаться о результатах или задать интересующий меня вопрос)

Всем удачи и рационально тратить свое время!

[Ultima Thule]

Кратко опишу положение дел на 6 день:
1. Сознательно не фантазирую, но во сне часто донимают постельные сцены. Но, что удивительно, я и там начинаю применять технику ж.б.о.
2. Прон не смотрел, и не тянет.
3. Не играю
4. Вставать в 6 не получается. Пока самый сложный пункт из всех!
5. Зашёл чтобы отписаться о результатах

[Ultima Thule]

Ну что, идет 7 день. Все в норме
Фантазии навещают только во сне, но без последствий. Прон не смотрю, в игры не играю. Проснуться первый раз получилось - очень рад

Но появилось еще вот что. Это конечно не по теме форума, но все таки это стало для меня очевидно только после того как я перестал заниматься О.
Недавно начал замечать за собой, что часто вру! Даже без какой либо выгоды для себя. Не знаю зачем я это делаю. Приплетаю в разговоре всякие истории, которые будто бы со мной случались. Самого раздражает это, а остановиться не могу. Причем вру не только другим людям, но и себе. Выбираю часто что по проще, а не то что необходимо.
Не знаю, виноват ли тут О. или просто характер-говно но перестать пока не могу......как не пытаюсь. Язык будто сам говорит, а я смотрю со стороны. В общем еще одна проблема которую нужно срочно решать!

6. Перестать ВРАТЬ

Для меня это очень серьезная проблема, которая сильно портит мою жизнь, и мои отношения с окружающими.


Желаю всем быть искренними и честными!

[BumerangL]

Ну что, идет 7 день. Все в норме
Фантазии навещают только во сне, но без последствий. Прон не смотрю, в игры не играю. Проснуться первый раз получилось - очень рад

Но появилось еще вот что. Это конечно не по теме форума, но все таки это стало для меня очевидно только после того как я перестал заниматься О.
Недавно начал замечать за собой, что часто вру! Даже без какой либо выгоды для себя. Не знаю зачем я это делаю. Приплетаю в разговоре всякие истории, которые будто бы со мной случались. Самого раздражает это, а остановиться не могу. Причем вру не только другим людям, но и себе. Выбираю часто что по проще, а не то что необходимо.
Не знаю, виноват ли тут О. или просто характер-говно но перестать пока не могу......как не пытаюсь. Язык будто сам говорит, а я смотрю со стороны. В общем еще одна проблема которую нужно срочно решать!

6. Перестать ВРАТЬ

Для меня это очень серьезная проблема, которая сильно портит мою жизнь, и мои отношения с окружающими.


Желаю всем быть искренними и честными!

рано или поздно ложь раскрывается! так что говорить правду это очень полезно. можно соврать если какой то человек не приятен и надо технично свалить. а здесь же в антиао лучше говорить правду, думаю ты так и делаешь.

[Ultima Thule]

рано или поздно ложь раскрывается! так что говорить правду это очень полезно. можно соврать если какой то человек не приятен и надо технично свалить. а здесь же в антиао лучше говорить правду, думаю ты так и делаешь.

Честно говоря, АнтиО - это наверно единственное место где я не вру, и не пытаюсь кого-то обмануть! Наоборот, я пытаюсь быть здесь предельно откровенным. Что бы в первую очередь мне самому стало понятно - как и куда мне двигаться дальше!

[Ultima Thule]

Минула неделя моей новой жизни, жизни без о!

Если кратко:
Хочухи нет. Прон не смотрю. В игры не играю. Пробую соблюдать режим дня (не все пока получается).

Серьезных изменений в сознании и поведении не произошло, но чувствовать себя стал лучше. Как будто мир стал немного ярче
Нашел в нете программу тренировок для дрыщей (т.е. для меня) начал заниматься!
Появилось желание научиться играть на гитаре , если желание не пропадет, то попытаюсь её освоить.

На сегодня это все, но уверен "дальше - больше"

Всем удачи, и побольше позитива!

[Ultima Thule]

День прошёл замечательно

[Ultima Thule]

День прошел с пользой! Сделал много полезного, а также запланированную тренировку.
Об о. прон и играх, даже не вспоминаю!

Заметил за собой, что так сказать, туго соображаю! нет я не даун и универ нормально закончил.....просто такое ощущение что в голове вата и мысли через нее кое как пролазят! Решил, чтобы мозг не закис, перечитать курс лекций по спец предметам, и вспомнить матан! Честно скажу вспоминается тяжело
Ну и отныне в моем режиме дня, обязательным пунктом будет чтение (различной лит-ры) и решение задач (по спец. предметам и матану).

Всем Удачи, и успехов в саморазвитии!

[Pashkent]

То что отказался от игр это большой плюс! Я в свое время, в школе очень много времени на это убил, и отстал в развитии! Но зато сейчас не интересуюсь этой заразой!
Вообще за компом надо поменьше сидеть(только если на работе), а иначе сорвешься!
И Спорт, спорт, спорт! )