Сообщений в теме: 7

[Karnal]

Читая форум я часто натыкался на темы где участники описывали свое "бессилие" перед жизненными вызовами , свои обиды, страхи и нерешительность.
То что я хочу предложить чуть ниже не является 100% панацеей, но здорово помогает,раскрепощает и придает уверенности в себе.

Описанное мною представляет из себя серьезный набор требований к самому себе,этим требованиям необходимо безукоризненно следовать.
Я разделаю эти правила на вербальные и не вербальные(наша речь и поведение нашего тела в пространстве).

Вербальные:

1)Не оправдывайся (безусловно,порой ты можешь прояснить или объяснить ту или иную ситуацию,но избавься от навязчивого желания всюду и всем оправдаться,полагается,что за частыми оправданиями стоит не изжитый комплекс вины, скорее всего приобретенный в детстве, он подталкивает человека всюду объясняться и занимать позицию "виноватого", запомни,-оправдывающийся человек вызывает куда больше недоверия и не вызывает уважения)
2)Говори ровно (не мямли,без придыханий, без заискивания, без приглушенности)
3) Умей говорить "НЕТ" (пожалуй одно из самых главных условий развития в себе уверенности, человек не умеющий говорить "нет" как-правило не способен держаться своего мнения, управлять своей жизнью и следовать своим интересам и приоритетам. Это качество необходимо развивать в себе в самую первую очередь)

Не вербальные:

1)Не сутулься! (сутулая осанка "давит" на нашу самооценку, сутулый человек постоянно испытывает на себе невидимое "давление". Что бы не случилось, приучи держать свою спину ровно, хотя бы по тому, что прямая осанка это полезно для здоровья да и просто выглядит красиво, чем сгорбившейся в три погибели человек)
2)Не суетись! (твои телодвижения плавны и спокойны, ты не должен совершать резких и нервных действий, суетливость сильно драконит нервы и заставляет что-то упустить из внимания, успокойся-сделай все ровно и уверенно)
3)Избегай закрытых поз( тоже важный нюанс,-твоя поза, часто ли ты любишь скрещивать руки на груди? или сжиматься? закрытая поза сигнализирует о дискомфорте, принимая закрытую позу, ты сам себе посылаешь сигнал, что тебе не приятно. Избегай закрытых поз, стой спокойно, расслабь руки)

И Вот еще, НЕ ЖАЛЕЙТЕ СЕБЯ как только вы начинаете плакаться о том что : жизнь с вами несправедлива, что вы такой бедный и несчастный, что все к вам относятся плохо и.т.д. начиная жалеть себя,вы как-бы программируете себя на роль "жертвы" по жизни, это очень деструктивно влияет на вашу личность, не жалейте себя, не плачьтесь самому себе, дерьмо случается, главное выудить полезный урок и идти вперед с гордо поднятой головой и уверенной походкой

вот пожалуй и все,текст я писал сам, надеюсь кому-то это покажется интересным и полезным. Дополняйте своими мыслями,будет интересно почитать.

[Karnal]

Так-что хочется отметить о вреде такого слова как "просто", пример его употребления: "да я просто хотел узнать,да я просто хотел войти,да я просто тут стою" и.т.д.
это поганенькое слово часто является предтечей к оправданию,чаще всего оправдания начинается именно с этого слова. Избегайте его в речи.

[зеус]

В принципе все, очевидно, но так полезно.Но само оценка не поднимится на пустом месте.

[снелл]

Вербальные:

1)Не оправдывайся (безусловно,порой ты можешь прояснить или объяснить ту или иную ситуацию,но избавься от навязчивого желания всюду и всем оправдаться,полагается,что за частыми оправданиями стоит не изжитый комплекс вины, скорее всего приобретенный в детстве, он подталкивает человека всюду объясняться и занимать позицию "виноватого", запомни,-оправдывающийся человек вызывает куда больше недоверия и не вызывает уважения)
2)Говори ровно (не мямли,без придыханий, без заискивания, без приглушенности)
3) Умей говорить "НЕТ" (пожалуй одно из самых главных условий развития в себе уверенности, человек не умеющий говорить "нет" как-правило не способен держаться своего мнения, управлять своей жизнью и следовать своим интересам и приоритетам. Это качество необходимо развивать в себе в самую первую очередь)

Не вербальные:

1)Не сутулься! (сутулая осанка "давит" на нашу самооценку, сутулый человек постоянно испытывает на себе невидимое "давление". Что бы не случилось, приучи держать свою спину ровно, хотя бы по тому, что прямая осанка это полезно для здоровья да и просто выглядит красиво, чем сгорбившейся в три погибели человек)
2)Не суетись! (твои телодвижения плавны и спокойны, ты не должен совершать резких и нервных действий, суетливость сильно драконит нервы и заставляет что-то упустить из внимания, успокойся-сделай все ровно и уверенно)
3)Избегай закрытых поз( тоже важный нюанс,-твоя поза, часто ли ты любишь скрещивать руки на груди? или сжиматься? закрытая поза сигнализирует о дискомфорте, принимая закрытую позу, ты сам себе посылаешь сигнал, что тебе не приятно. Избегай закрытых поз, стой спокойно, расслабь руки)

И Вот еще, НЕ ЖАЛЕЙТЕ СЕБЯ как только вы начинаете плакаться о том что : жизнь с вами несправедлива, что вы такой бедный и несчастный, что все к вам относятся плохо и.т.д. начиная жалеть себя,вы как-бы программируете себя на роль "жертвы" по жизни, это очень деструктивно влияет на вашу личность, не жалейте себя, не плачьтесь самому себе, дерьмо случается, главное выудить полезный урок и идти вперед с гордо поднятой головой и уверенной походкой

Самое действенное, но и труднодостижимое средство-ни с кем не сравнивать себя. Ты говоришь что "не надо себя жалеть". Согласен. А если пожалеть больше некому? А ты много знаешь людей-одиночек? Здоровая жалость к самому себе должна быть. Порой она поддерживает человека. А кто избавляется от деструктивной жалости к себе должен помнить, что в лучшем случае он принесет благо только себе, своему душевному миру или здоровью. Это не так уж и мало, но если он думает что на него со всех сторон будут виснуть деффки, не в силах устоять перед его обаянием или открывшейся вдруг внутренней силой, нет!!! Жалеешь ты себя или не жалеешь, всем [вырезано]. Всем важно за что тебя можно пощупать.

Сообщение отредактировал снелл: 07 Декабрь 2013 - 09:38

[enterr]

И Вот еще, НЕ ЖАЛЕЙТЕ СЕБЯ как только вы начинаете плакаться о том что : жизнь с вами несправедлива, что вы такой бедный и несчастный, что все к вам относятся плохо и.т.д. начиная жалеть себя,вы как-бы программируете себя на роль "жертвы" по жизни, это очень деструктивно влияет на вашу личность, не жалейте себя, не плачьтесь самому себе, дерьмо случается,

полностью согласен, многократно плюсую

это такой вид онанизма, ментального так сказать

ой ой ой я такой бедный несчастный меня девушки не любят

что бы пацанам понятней было "жертва" можно было бы изменить на "терпила" по жизни

если у тебя есть руки ноги, какое никакое здоровье, то побольше ной в уютной днявочке на Антио и все у тебя будет

Сообщение отредактировал enteryourname: 07 Декабрь 2013 - 10:45

[owned]

 

И Вот еще, НЕ ЖАЛЕЙТЕ СЕБЯ как только вы начинаете плакаться о том что : жизнь с вами несправедлива, что вы такой бедный и несчастный, что все к вам относятся плохо и.т.д. начиная жалеть себя,вы как-бы программируете себя на роль "жертвы" по жизни, это очень деструктивно влияет на вашу личность, не жалейте себя, не плачьтесь самому себе, дерьмо случается,

полностью согласен, многократно плюсую

это такой вид онанизма, ментального так сказать

ой ой ой я такой бедный несчастный меня девушки не любят

что бы пацанам понятней было "жертва" можно было бы изменить на "терпила" по жизни

если у тебя есть руки ноги, какое никакое здоровье, то побольше ной в уютной днявочке на Антио и все у тебя будет

 

Welly, welly, welly, welly, welly, welly, well ! Сам Алекс ДеЛардж посетил наш форум)))))))) как там с вашим ультранасилием?)  

[Wellender1994]

В бизнесе , нетворкинге и вообще в любых партнёрских отношениях нельзя говорить нет. Надо говорить "подумаю". Это важно.

[Букваешка]

В бизнесе , нетворкинге и вообще в любых партнёрских отношениях нельзя говорить нет. Надо говорить "подумаю". Это важно.

Я тоже так считаю, но в последнее время иногда приходится очень четко говорить "нет". Если говоришь "нет", то не стоит менять свое мнение. Даже если оно не верно. Если сомневаешься, то нет говорить не надо. Если уже сказал, то держись за него.