Сообщений в теме: 32

[arshavin-kerzakov]

Отжимания на одной руке. Вот решил создать новую тему. Сегодня посмотрел одно видео где парень лихо отжимался на одной руке, и решил вспомнить свои заброшенные отжимания на одной руке, в итоге вышло неплохо, побил свой бывший рекорд. Это то самое видео которое посмотрел -

УЧАСТИЕ
Запись для участия не требуется.
Просто подтягиваетесь и добавляете свой результат к последнему зафиксированному результату наших общих усилий
ЦЕЛЬ
Сообща набрать 1000 отжиманий на одной руке.
ТЕНХНИКА
Отжиматься можно на любой руке.
Вот тут обучающее видео по отжиманиям:

Сообщение отредактировал arshavin-kerzakov: 11 Ноябрь 2013 - 20:56

[arshavin-kerzakov]

0+20=20 (За один подход)

[Упорный]

20+48=68

[arshavin-kerzakov]

68+30=98 (на обеих руках).

[Упорный]

98+27=125

[arshavin-kerzakov]

125+21=146

[Светлый День]

146+50=196
Правда, это на двух руках, наверно надо пополам разделить, на каждой 25 сёдня делал. )

Интересная темка у вас, надо отписаться. ) Недавно начал отжиматься на одной руке, классное упражнение ! Щас мы быстро 1000 наберём. )

Сообщение отредактировал Светлый День: 17 Ноябрь 2013 - 21:37

[Светлый День]

146+25=171 Исправил вчерашнюю ошибку. )

171+44=215 Это за понедельник . Это не за 1 подход, общее, т.е. делал 44 каждой рукой.
Мне уже нравится так отжиматься .

[arshavin-kerzakov]

215+18=233
233+11=244

Сообщение отредактировал arshavin-kerzakov: 22 Ноябрь 2013 - 11:33

[Светлый День]

244+28=272

[Светлый День]

272+18=290 Воскресенье

Сообщение отредактировал Светлый День: 24 Ноябрь 2013 - 23:43

[Светлый День]

290+55=345

[Светлый День]

345+20=365

[Светлый День]

365+59=424

[Светлый День]

424+23=447

[arshavin-kerzakov]

447+36=483

[Светлый День]

483+20=503

[Светлый День]

503+25=528

[arshavin-kerzakov]

528+20=548

[Светлый День]

548+31=579