It's the first day of the rest of my life
#1
Отправлено 07 Ноябрь 2013 - 00:16
Лет мне немного - 17, стаж - около 4-х лет. Последние месяцев 7 пытаюсь бросить, но, как вы уже наверное догадались, получается не очень хорошо. Скатился совсем в не пойми куда, оценки летят вниз по наклонной, жизнь теряет интерес, не хочется вообще ничего. Можно бы и свалить на довольно неслабую нагрузку и огромный объём заданий на дом (а он и правда немаленький), но мне кажется, что это всё - отговорки. Сюда я пришёл потому, что поддержку в этом деле в реальном мире просить стыдно, а я чувствую, что один не справлюсь. Искренне надеюсь на понимание и какую-никакую поддержку.
Спасибо за внимание.
#2
Отправлено 07 Ноябрь 2013 - 05:38
Лет мне немного - 17
Это же так классно, что ты в этом возрасте понял свою ошибку! Мне в два раза больше, а я только недавно понял, что погряз по самые уши!
Круто, что ты с нами, вместе мы горы свернём!
Держись, братишка, почитай форумы, ты найдёшь тут уйму полезных и очень интересных тем, (например, ТУТ) которые помогут тебе не только осознать всю пагубность о., но и тем самым помогут побороть в себе этот порок и всё будет хорошо!
С уважением,
Дима.
#3
Отправлено 09 Ноябрь 2013 - 01:42
#4
Отправлено 09 Ноябрь 2013 - 10:19
Мне 21, я пытался бросить в 19, продержался 1,5 месяца, с Божьей помощью.
Потом сорвался и 2 года в запое, теперь снова стремлюсь к Богу.
Удачи братцы
#5
Отправлено 10 Ноябрь 2013 - 14:15
Сейчас вот уже тянет сорваться, но я не хочу вновь скатываться в эту бездну - будем бороться. Зашёл сюда и как-то легче даже стало. Спасибо вам всем.
#6
Отправлено 18 Ноябрь 2013 - 00:53
Подведу, что ли, итоги, или, что получил в результате 10-дневного какого-никакого воздержания, чтоб знать, к чему стремиться.
Первое время так и тянуло что-нибудь с собой сделать, депрессуха ужасная. Потом чуть не сорвался, но вовремя все закрыл. Впоследствии, стало несколько легче по внутреннему состоянию, хотя депрессия где-то на заднем плане фонить осталась.
Дубль два, в общем. Надеюсь, в этот раз получится еще дольше.
Огромное спасибо вам за поддержку всем.
#7
Отправлено 18 Ноябрь 2013 - 01:42
Удачи.
С Богом.
#8
Отправлено 18 Ноябрь 2013 - 02:02
Жаль конечно что сорвался, но что поделаешь, время назад не вернешь. Теперь живи так чтобы не было стыдно перед собой.
Удачи.
С Богом.
Спасибо за поддержку огромное, для меня она очень важна.
В дальнейшем планирую визит к психологу, в том числе и по этой теме тоже, благо тут у меня найдется ему, что рассказать, покопавшись в моем детстве...
#9
Отправлено 18 Ноябрь 2013 - 02:10
Ну да ничего, раз продержались 10 дней, сможем взять и больший срок.
#10
Отправлено 18 Ноябрь 2013 - 03:11
Вообще, с другой стороны,может оно и к лучшему, что я сорвался - я тут понял, что лучше уж мучиться ежедневно, чем представлять из себя вообще непонятно что. Там я и раньше ложиться стал, и даже какая-никакая творческая деятельность пошла (я немного рисую и совсем немножко музыкант), сейчас опять за 5 часов и я сижу, думая о том, что я наделал.
Ну да ничего, раз продержались 10 дней, сможем взять и больший срок.
То что я выделил называется генератором отмазок.Он автономно врубается в твоей голове во время очередных попыток завязать с дрочкой.Плохая новость в том что вырубить его раз и навсегда непредставляется возможным .Он периодически будет давать о себе знать особенно в те моменты когды ты уже вроде бы решил что с онанизмом покончено то есть расслабился.Хорошая новость в том что от него и не надо избавлятся ) Всё что от тебя требуется это обнаруживать и осозновать каждую отмазку которая в конечном счёте сводится к тому чтобы ты сорвался .Просто следи за ходом твоих мыслей в эти моменты.помни что любая мысль направленая на то чтобы ты сделал себе послабление в этом вопросе является очередной отмазкой и ничем иным.Во время обнаружения эти отмазки сами исчезают и уже не надо прилагать усилий чтобы им противостоять .Ещё полезно в моменты обострения оглядется по сторонам походить озираясь на каждый предмет в твоём окружении это позволит ненадолго закрыть окно в мир фантазий и закрепит тебя в реальности.
#11
Отправлено 19 Ноябрь 2013 - 10:17
Сегодня договариваюсь с психологом о встрече, ибо это уже не шутки, так и правда можно рабом остаться.
#12
Отправлено 19 Ноябрь 2013 - 19:09
#13
Отправлено 01 Декабрь 2013 - 17:18
Также взялся изменять свою жизнь, принял пару решений, которые должны будут хотя бы как-то меня расшевелить.
Начинаю всё по-новой с той же тактикой жёсткого отгона мыслей и удержания себя в руках.
#14
Отправлено 16 Декабрь 2013 - 18:54
Самое время начинать чистить разум и отучать себя от просмотра всякой гадости.
#15
Отправлено 23 Декабрь 2013 - 18:01
И, если бы не это, дела бы могли идти совсем неплохо. Повысил активность в целом, депрессии как таковой на фоне, вроде, не вижу, иду к поставленной цели маленькими шажками. Ещё б совсем от этой гадости себя отучить, так совсем круто было бы.
#16
Отправлено 04 Январь 2014 - 16:46
Настроение на фоне, в общем, царит положительное, потихоньку занимаюсь делами, что ведут меня к большой цели. В последние пару дней частенько находит желание сорваться, да ещё и вкупе с этими всякими рекламными баннерами; но, так как я сейчас принимаю участие в команде, себя заставляю как можно быстрее вкладки закрывать, а глаза отвожу в сторону. В общем могу сказать, что это ощущение идёт у меня как бы "по инерции", т.е., вроде этим всем и не занимаюсь, а почему-то хочется. В этом плане, конечно, немножко тяжеловато - бывает, мешает сконцентрироваться. Но, в общем, это вполне возможно пережить. Фантазии по возможности отгоняю, больше 4-х секунд именно умышленно бывает очень и очень редко, и то, несколько удаётся себя от этого отлепить путём переключения на другие фантазии, более... целомудренного, что ли, характера.
В общем говоря, держимся, но травма даёт о себе знать. Надеюсь, рано или поздно, отпустит насовсем.
Из того, чего хотелось бы от себя в будущем: уменьшить в себе инфантильность, научиться концентрироваться по полной, стать более ответственным перед самим собой.
Теперь малость поподробнее: учусь эдакому тайм-менеджменту, расписываю день и то, чем буду заниматься. В принципе, позаниматься тем, чем я планировал, получается, а вот со временем у меня проблемы. Хотелось бы в будущем быть более пунктуальным и следовать всему тому, что я ставлю перед самим собой.
Кстати, вот уже весь месяц делаю зарядку, пару дней назад немного увеличил количество силовых упражнений. Бывает, хожу на лыжах и в бассейн, если хватает времени.
Сообщение отредактировал alterus: 04 Январь 2014 - 16:46
#17
Отправлено 13 Февраль 2014 - 06:25
Дело в том, что я тут пару дней назад приболел. И всё бы ничего, но сегодня у меня случился какой-то "wet dream" и присутствовало ощущение того, что я занялся о. Через несколько минут я понимаю, что я проснулся, вижу, что как минимум, случилась поллюция, но мне всё равно очень страшно, ведь я не могу проверить, был ли это сон или я и в самом деле занимался о.
Очень хочется верить, что это был всего лишь сон... Поэтому не знаю даже, считать это как срыв или нет.
До сегодняшнего дня всё шло очень неплохо. О. как проблема отошёл на второй план и в целом могу сказать, что без него живётся легче. Может и ненамного, но легче.
Сообщение отредактировал alterus: 13 Февраль 2014 - 06:34
#18
Отправлено 13 Февраль 2014 - 06:45
Поэтому не знаю даже, считать это как срыв или нет.
Не заморачивайся и не расстраивайся. Срыв - это когда ты целенаправленно занимаешься онанизмом или просматриваешь порно-материалы.
Сообщение отредактировал Rockzo: 13 Февраль 2014 - 06:45
#19
Отправлено 13 Февраль 2014 - 06:56
Поэтому не знаю даже, считать это как срыв или нет.
Не заморачивайся и не расстраивайся. Срыв - это когда ты целенаправленно занимаешься онанизмом или просматриваешь порно-материалы.
Спасибо за поддержку.
Просто проблема в том, что трудно понять, сон это был или реальность. Если б я мог быть уверенным в том, что это был сон...
#20
Отправлено 13 Февраль 2014 - 07:03
Если б я мог быть уверенным в том, что это был сон...
Не трать на это свое время.
Сообщение отредактировал Rockzo: 13 Февраль 2014 - 12:58
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных