) в помещении не ловит буду менять наверно. За компом буду сидеть только по делу. Сегодня начну собирать машину, все запчасти куплены потрачено немало денег, поэтому надо собрать ее качественно и тогда она отблагодорит меня верностью. Еще надо наладить сон, когда встаю раньше то работоспособность намного выше, а также настроение
. Сегодня завел будильник на 9 а встал в 13, сам не помню как отключил будильник 
)) Буду наверно будильник ложить подальше чтоб если что вставать за ним, ну короче говоря надо вставать раньше. Подскажите как вставать раньше как перебороть это состояние когда кажеться что если еще не поспиш часа 3 то весь день будеш как ватник=)) В итоге все с точностью наоборот... На работе встаю нормально там есть твердый стимул, и если проспиш то не успееш получить путевку, а это проблемы с начальством ну, короче подрыв авторитета порядочного и тд и тп вплоть до потери денег)) А дома просто все можно сделать потом и это надо убивать в себе! Мне посоветывали поменять ник - тут нет такой функции, но да ладно перерегистрироваться лень)))точнее просто долго все опять писать)) До очередного срыва и небольшого запоя( дней 5 наверно понемногу наяривал), держался 40 дней но была апатия, плохое настроение, лень и быссмыслица какаято ну и все все... Хотя когда был на вахте это гдето 20 - 30 дни воздержания настроения было нормальное, там и общение было и юмор. Короче надо найти себе хорошее занятие или подработку в межвахтовый отдых, чтобы не уходить в себя и не поддаваться лени. Ходить на тренировки на которые я забиваю под внутренним предлогом - мол че толку ща в форму войду уеду и опять без тренировки все мышцы пропадут (ну как то так
) . Вот такая жизнь жестянка
Буду писать в такой форме, делится наблудениями и изменениями.Кстати чтобы переломить себя на первых порах можно найти работу вахтовым методом, только такую где надо работать, а не где сидеть. Там меньше шансов сорваться потомучто постоянно окружают люди.
