В теме одно сообщение

[Post Mortem]

Идет второй день без о., утром была поллюция, 2 за неделю. Это немного напрягает и говорит о моей перевозбужденности. Учеба идет со скрипом, ленюсь, долги накапливаю. Как результат стресса - переедание и задротство.

Попробую придерживаться собственного алгоритма:
1) Правильное питание (без фастфуда, перекусов и поздних приемов пищи);
2) Активное чтение (30 минут в день, для себя);
3) Забота о здоровье (утренняя зарядка, пешие прогулки);
4) Режим сна (ложиться до полуночи, вставать не позже 7:30);
5) Концентрация на учебе (ежедневно уделять время учебе, работать по таймеру для лучшей концентрации);
6) Нет стрессу (не беспокоиться из-за неудач, быть спокойным и рассудительным);
7) Открыт для общения (не замыкаться в себе, наладить отношения с другими людьми (в первую очередь, с родителями)).

Буду ежедневно отписываться.

[anton]

Вот это яйца у тебя работают) полюция на второй день после слива)
я вот не дрочу с 8 сентября, полюций еще не было (ниразу в жизни)

[Post Mortem]

Нда, выбился я из колеи что-то. Последние два дня опять давал себе слабину, много играл в комп, как следствие поздно и неправильно ел, а еще и не высыпался. Онанизмом не занимался, хоть это радует. Заметил, что половину дня еще могу в рабочем режиме продержаться, но под вечер, когда сил не остается просто забиваю на все и маюсь ерундой.