Для лучшего осмысления рекомендую читать по немногу, не все сразу.
Мой пост- кратко суть:
Находясь в совершенно отчаянном положении и понимая что помощи ждать неоткуда, что я стал в полном смысле слова жертвой копм. зависимости осознал, что пользование домашним компьютером для меня равносильно задротству. Это уже как рефлекс, поэтому я выроботал свою программу "ИЛИ".
ЕЕ задача: использование компа исключительно как устройство способствующее моему личностному росту. Постепенное исключение его из обихода. Во избежание диких ломок, ощущения "вселенской опустошенности" (и для скорейшего расширения снизившегося (за годы задротства) практически до нуля круга общения)практиковать походы в инет кафе, раз в две недели.
1)План на 2012 : Домашний комп ликвидировать.
2)План на 2013 : использовать компьютер (ТОЛЬКО В интеренет кафе- ни в коем случае не дома) 25 часов в год.
3)План на 2014 : использовать компьютер (ТОЛЬКО В интеренет кафе- ни в коем случае не дома) 12 часов в год. Т.е. посещать раз в месяц.
4)План на 2015 : использовать компьютер (ТОЛЬКО В интеренет кафе- ни в коем случае не дома) 2 часов в год. Т.е. 2а раза в год.
_______________________________________
Мой пост - развернуто (много букв, скобок и тире):
Не буду отнимать время читателя на описание того как я из целеустремленного парня (хотя и с проблемами, довольно непростыми, хе так у кого их нет?) превратился в какогото сидуна-урода. Скажу просто, что я любил расслабится вечерком поигрывая в стратегии и ролевые игры. То - что это вариант наркомании и что ведет оно (задротоство) неизбежно к такой дряни как дрочерство я не знал.
Зависимости я всегда презирал, но сам попался на комп зависимость, - только потому что и не мог вообразить себе что бывает наркотик когда не нужно пить или колоть.
Суть моей программы "ИЛИ" состоит вот в чем - ИЛИ ты используешь комп, ИЛИ он тебя. Не знаю чьих интересах, но видимо использует "по назначению". Я осонал что что зависим и не способен поброть зависимоть своими силами. Но все еще спсобен побороть комп! Далее. Если верны следующие утверждения (все это и мой личный опыт и опыт различных специалистов):
1) комп реально вредит здоровью.
Полно исследований и статей. При желании можно в поисковике набить "К чему приводит вредное воздействие компьютера?", "пять шагов до гроба" ит.п.
2) комп вызывает зависимость. (Сам по себе!, не говоря уже о порнозависимости, ведь с мужской частью населения бывает и так)
" Компьютер – это полноценный наркотик, действие которого ничуть не лучше кокаина". - нейролог Питер Уайброу
3) комп мало полезен для личностного роста, и фактически ведет к деградации.
"По итогам наших исследований компьютер необходим для обучения, как велосипед для плаванья или рентгеновский аппарат для примерки обуви, в итоге делает человека несчастным и ни к чему не годным"- профессор Манфред Спицер, Гарвард
То сведение к минимуму/отказ от от этой технологии должен привести к:
1) физическому оздоровлению
2) моральному оздоровленю
3) И (уже хотябы даже просто,как следствие первых двух пунктов) повышению социальной значимости (в разных аспектах).
Все это не пришло мне в голову в одночасье, а являтся результатом долго, упорного изучения материала.
Значит теперь, если повышение твоей социальной значимостимости стоит отказа от компа, от собственно, - чего КОНКРЕТНО ты лишаешся вместе с компом ? Имеееться ввиду какие твои потребности перестанут быть удовлетворенными (отчего начнеться ломка) и что, собственно, с этим делать?
Значить, конкретно и по порядку:
1)музыки
В нете же столько музыки.
Я скачал из нета 5гигов ОТБОРНОЙ музыки (исполнителей которые мне нравятся - но музыка в основном для меня новая) и записал ее на диски. Имею обыкновение слушать музыку на DVD проигрователе, раза два в неделю. И докупать где то по mp3 диску в месяц. Т.е. я обеспечен высакокачественной музыкой.
2)а)Фильмов
В нете же их неограничено.
А фишка вся в том что посмотреть (и главное! толком усвоить) то ты их все равно сможешь ограниченное количество. Я купил или выкачал из инета(и позаписал их на диски) фильмов (BBC, NG, Discovery и просто хороших позновательных на интересные для меня темы) на ~ 100 ГБ. (Да тут надо оговориться что ТВ я не смотрю принципиально (не пью,не курю итп) считая его делом не здоровым.)Имею обыкновение смотреть ~ один-два фильма раз в две недили (И докупать где то фильму раз в месяца 3-4) на DVD проигрователе. Т.е. я обеспечен высакокачественными фильмами. Припишите сюда что ч/з пару лет некоторые фильмы хочеться пересмотреть, т.е. обеспечен надолго.
2)б)Фильмов порнографических.
Ну а что? Весь мир смотрит.
Ну да весь мир идиотов.Епт. Изыди, дрянь. Как я рад что больше нет соблазна смотреть эту дрянь! В инет кафе прилюдно как-то не тянет. Что дает порно? - онанизм. Гарантированно. Что дает воздержание от пороно - воздаржание от онанизма! Тоже практически гарантированно.
3)части Общения.
В нете легко знакомиться с людьми и - конечно же с девушками.
Ну в смом деле, - это же не в реале подойти, да и какой вроде замечательный повод для начинающего/практикующего задрота. Он же пытаеться знакомиться с девушками! Это вам не порево! Тут настоящие девушки.Он ведь решил престать быть дрочером. Так что можно теперь сидеть в соц сетях! А то что большая часть сидунов за компом - хронические идиоты, так это я то в чем виновать, я просто решил не дрочить!)
Значит так: все просто - определен круг интереснтых мне девушек. В нужный день я захожу в инет кафе, списываюсь с такими девушками: здороваюсь, кратко представлюясь и предлагаю оставить телефон. Вся переписка состоит из 3-4 сообщений, в более длительные не вступаю принципиально. Т.е. цель состоит вот в чем : когда я знакомлюсь с кем то на улице - то не особа парюсь по поводу отказов т.к. я имею "в запасе" телефон 5-6 потенциально интерестных мне девушек. Кроме того, исходя из моих интересов (они разные) я таким же образом начинаю знакомиться с новыми людьми по интересам {не только на сексуальной почве}.На это отведено 45 мин. Причем я отношусь к этому как к игре в казино - от тебя не зависит будет ли "нужный" человек в сети или нет, это просто везение. Т.е. я не позволяю себе эмоционировать по поводу таких знакомств, списался-взял нужный телефон - спокойно встал и ушел (болшая часть сидунов в инете жалкие задроты, мы то знаем), Не списался/не взял нужный телефон - точно так же спокойно встал и ушел.
4)Интернет серфинга.
Море, океан "полезной" инфы.
Фактически тот же самый пункт. В течении двух недель - если возник какой то вопрос - который я желаю уточнить (или вопросы) то я записываю их - и (в нужный день) как только зашел в сеть сразу "пробегаюсь" по ним в поисковике и наиболее толковые страницы (полностью даже иногода не успевая прочесть материал) сразу вывожу на печать. На это отведено 15 мин или меньше - если справлюсь. Я плачу в кафе за время - так что выгодно справиться быстрее. Дома есть спец папка куда подшиваються все материалы - интерестно бывает перечитывать. Еще такой момент по этому поводу - у меня есть одна любимая книга, сбрник сочинений одного интересного исторического персонажа, так вот - я читаю ее только когда пришел из инета - и у меня никогда не возникает ощущения недосерфа.
-----------------------------------------
5)Комп. игры Тут будут подпункты.
5)а)Комп. игры:психологически покой
Ведь садиться и подсаживаеться народ начинает именно ради этого. Я запретил себе волноваться и переживать.ЗАПРЕТИЛ. Я же не девочка. Я жестко стал посылать накуй ВСЕХ без разбора кто пытался меня его лишить так или иначе. Даже работу сменил - теперь у меня свободный график. Отвел два специальных дня в месяц для решения сложнейших проблем моей жизни (иногда неразрешимых на первый взгляд). Если есть проблема - я не переживаю о ней, не парюсь, просто записываю - и в определенный день месяца, свеженький, выспавшийся, после вчерашней пробежки - принимаю оптимальное на данный момент ее решение - записываю его, и забываю о проблеме - иногда навсегда.
5)б)Комп. игры:ощущение превосходства,прокачка своего перса.
Хотя я и не злой... Но! Б.ять,эти утырки будут меня уважать! Я им ,б.ять, устрою! Фап!Фап! Фап!.. Так ведь, да? Так круто быть крутым.
Перечитайте"5)б)".Прокачка своего перса.СВОЕГО. Да.да.Своего, СВОЕГО, а не того рисованного, что тебе дядя подсунул.
"ИЛИ" включает подпрограму ежедневных целеноправленных несложных (и интересных!) действий на развитие своих (перечесляю именно конкретно)физических,моральных, финасовых и внешностных(красота) показателей. Еслиб я писал один обзац - то написал бы именно этот. Вообще этот пункт - самый важный и тема для отдельных разговоров, а сейчас скажу главное - главное это делать процесс "под себя" и делать - необременительным, приятным и постоянным! Тогда прет.
5)г)Комп. игры:исследование нового.
Мда. Такие дела. Редко кто об этом задумывается, а ведь это один из основных факторов, почему игры подсаживают. Ведь в жизни редко происходит что то по настоящему новое, интерестное, как в детстве. Принял в "ИЛИ" подпрограмму (а не охото иногда поэтому даже принудительно, да ПРИНУДИТЕЛЬНО, но никогда об этом не жалею) делать что то новое для себя. Даже составил список новых вещей - которых никогда раньше не делал.Кстати, пришлось дооолго скрипеть мозгами прежде чем его составил, ведь это не просто найти баланс между интересностью/новизной/выполнимостью. Но всеже простые вещи (если ты их никогда не делал ранее) например: катание на скейте, купание в проруби,рисование граффити, прыганье с тарзанки, поход с ночовкой,летание на вертолете,подъем на крышу нового высотного здания, посещение соседнего города и знакомство с тамошними девушками ит.п. Все эти штуки могут здорово взбударажить твою психику и дать ощущение новизны. Крутое ощущение.
________________________________
Вот так. Всем счастья.
