Расскажу коротко о том что происходило после срыва, который прервал мой максимальный срок воздержания. Первые несколько дней думал "ну, ничего страшного. оступился. с кем не бывает... вот сегодня начну все по новой и будет у меня все в шоколаде." НО! Не прошло и недели, как последовал второй срыв, третий, четвертый... N-ый... Но и тогда я подумал что с легкостью вернусь к воздержанию как только захочу, вот только проблема была в том что думал я так только первые 2-3 дня после срыва, а дальше опять напряженка и срыв к концу первой-второй недели. Помучился я так несколько месяцев и понял что дело дрянь и силу воли просто не получается включать. Как только накатывает хочуха - срыв, ну максимум 2-3 раза отвлекался, но результат всегда был один.
О физических/эмоциональных влияниях сливов рассказывать не буду - вы и так прекрасно это знаете. Хотя если будет время и желание, может потом, скорее больше для себя, напишу.
Хочу составить для себя список РАДИ ЧЕГО буду воздерживаться. Казалось бы очевидный вопрос, но хочу расписать конкретно по пунктам, с пояснением.
На сегодняшний день прошло всего 4 дня, поэтому врядли могу сказать о каких-то положительных изменениях, пожалуй, организм от последнего срыва только отошел, надеюсь...
P.S. В прошлом дневнике мне не хватало общения с форумчанами, поэтому комментарии любого типа приветсвуются
![writing.gif](style_emoticons/default/writing.gif)