Сообщений в теме: 119

[Lefty]

Привет! Это мой второй дневник, благодаря первому я воздерживался более 5 месяцев. Естественно дневник не был основной причиной воздержания, скорее небольшая мотивация продолжать начатое, поэтому "благодаря" громко сказано. Такое название дневнику выбрал потому что считаю развитие очень важным в жизни любого человека. Постоянно развиваясь, как духовно так и физически человек сможет стать счастливым.

Расскажу коротко о том что происходило после срыва, который прервал мой максимальный срок воздержания. Первые несколько дней думал "ну, ничего страшного. оступился. с кем не бывает... вот сегодня начну все по новой и будет у меня все в шоколаде." НО! Не прошло и недели, как последовал второй срыв, третий, четвертый... N-ый... Но и тогда я подумал что с легкостью вернусь к воздержанию как только захочу, вот только проблема была в том что думал я так только первые 2-3 дня после срыва, а дальше опять напряженка и срыв к концу первой-второй недели. Помучился я так несколько месяцев и понял что дело дрянь и силу воли просто не получается включать. Как только накатывает хочуха - срыв, ну максимум 2-3 раза отвлекался, но результат всегда был один.

О физических/эмоциональных влияниях сливов рассказывать не буду - вы и так прекрасно это знаете. Хотя если будет время и желание, может потом, скорее больше для себя, напишу.

Хочу составить для себя список РАДИ ЧЕГО буду воздерживаться. Казалось бы очевидный вопрос, но хочу расписать конкретно по пунктам, с пояснением.

На сегодняшний день прошло всего 4 дня, поэтому врядли могу сказать о каких-то положительных изменениях, пожалуй, организм от последнего срыва только отошел, надеюсь...


P.S. В прошлом дневнике мне не хватало общения с форумчанами, поэтому комментарии любого типа приветсвуются

[Mandarin11]

мы с тобой !!

[NAPOLEON EMPEROR]

мы с тобой !!

верно

[Lefty]

Сегодня накатило физическое желание срыва. Именно телу не хватало того кайфа. Но удалось прервать это желание силой мысли, или воли, хрен знает. Просто сконцентрировался на проблеме, сразу вспомнил все последствия и спустя секунд 10 отпустило.

Сейчас обедаю, чуть позже поеду на тренировку.

[Отличник]

Привет, а что означает твоя ава автор?

[Отличник]

Привет, а что означает твоя ава автор?

[Rachmaninov]

Постоянно развиваясь, как духовно так и физически человек сможет стать счастливым.

Привет! Надеюсь все получится, и ты выберешься из этого дерьма. Почему бы и нет?!
Ты указал физическую и духовную сферы развития. Почему именно эти выбрал? Ведь есть ее и, к примеру, интеллектуальная, социальная, профессиональная... много

Еще вопрос... А что бы ты стал делать, если бы у тебя оторвало руки и ноги? Как думаешь, это было бы препятствием для развития?

Хочу составить для себя список РАДИ ЧЕГО буду воздерживаться.

Это самое интересное Зачем насиловать себя, если не к чему стремиться и всё устраивает, правда?

Буду заходить сюда. Терпения и радости!

[Lefty]

Привет, а что означает твоя ава автор?

Привет. Ава отражает моё негативное отношение к курению и алкоголю (естественно из-за вредя здоровью). Смысл заключается в том что властям это выгодно, и так сложилось что с раннего детства люди привязываются к алкоголю и сигаретам. Тем самым, нация с каждым поколением становится тупее, а тупой толпой гораздо легче управлять, а главное воровать из их кармана денежки себе на "скромную жизнь"... как говориться, все в семью!
Конечно не я автор авы, наверняка в инете можно найти более подробное описание, то что хотел сказать её автор, может оно даже не совпадает с мои, но я вижу её так.

Привет! Надеюсь все получится, и ты выберешься из этого дерьма. Почему бы и нет?!
Ты указал физическую и духовную сферы развития. Почему именно эти выбрал? Ведь есть ее и, к примеру, интеллектуальная, социальная, профессиональная... много

Привет. Не совсем корректно выразился, под духовной имел ввиду не религию, а весь не материальный труд, т.е. то что ты перечислил.

Еще вопрос... А что бы ты стал делать, если бы у тебя оторвало руки и ноги? Как думаешь, это было бы препятствием для развития?

Если вопрос касается именно меня, то тяжело ответить... Незнаю хватило бы у меня силы воли хоть что-то делать в такой ситуации. Но если собрать все силы в кулак - нет, не было бы препятствием, конечно сильно ограничило выбор между видами деятельности, но любимое дело, особенно если оно полезное, только помогало бы жить.


Спасибо всем за поддержку. Мотивируете.

[Lefty]

Для чего мне воздержание? И так, поехали.

Мужское здоровье
Начитался на форуме разных проблем, точнее последствий о. Напуган словами простатит и т.п. Никаких симптомов нет, чему рад, может обойдется.

Жизненные силы
Какие силы могут быть после о.? Только желание спать и общий пофигизм. Пофиг абсолютно на все что происходит вокруг, лижбы быстрее насладиться выбросом гормонов, после акта о.

Спорт
Сюда отнесу как и желание тренироваться, так и восстановительный период. При совмещении о. и тренировок мышцы ооочень долго восстанавливаются. Так как в первую очередь организм тратит силы на восполнение запасов семени, а потом уже на восстановление мышц.

Социальный фактор
О. делает скованным, замкнутым, скромным. Надоело таким быть, правда я уже давно работаю над этим, и результаты действительно есть, но есть куда стремиться.


если вспомню что-то еще - добавлю.

[Lefty]

Сейчас у нас два пути - легкий и правильный.

[Lefty]

Пошла вторая неделя

[Против_О]

А ты молодец! 5 месяцев рекордное воздержание, это довольно увесистый срок, мне о таком только мечтать)
Как на счет пари? Хотелось бы посоревноваться с таким сильным человеком как ты! Да и мотивация будет губить эту привычку.

[Lefty]

А ты молодец! 5 месяцев рекордное воздержание, это довольно увесистый срок, мне о таком только мечтать)

Не говори так! Сможешь и гораздо больше.

Как на счет пари? Хотелось бы посоревноваться с таким сильным человеком как ты! Да и мотивация будет губить эту привычку.

Давай. Мне пари тоже помогали.
На какой срок?

[Lefty]

Надо найти причину. Онанизм только симптом. Когда хочешь выздороветь нужно лечить саму болезнь, а не устранять её симптомы.
Только физическое воздержание будет жутким мучением, лишенным здравого смысла.

Продолжаем копаться в себе...

[Lefty]

Пусть это прозвучит глупо, но говорю как есть.

С детства привык после еды пить чай с печеньем/плюшками и т.п. С недавних пор увлекаюсь зожем (нет, я не из тех кто на каждом углу орет "зож! зож!" и с презрением смотрит на всех, кто думает иначе. Каждый сам делает выбор как ему жить, я выбираю трезвость ума, силу тела и т.д.), так вот давно начал изменять своё питание. В целом проблем нет, но никак не могу отвыкнуть пить чай с мучным после еды. Во 1 это лишние углеводы в огромном количестве, которые мне на.. не упали; во 2 запивать пищу чаем/кофе/водой довольно вредно для правильного усвоения пищи, особенно белка.
И выходит ситуация схожая с о. После еды очень хочется все это запить, а если начну пить чай - обязательно съем несколько пряников/печенюх/не важно чего (на кухни всегда это есть, так как живу не сам). Если этого не сделаю - сижу ломаюсь, жду пока хотябы час пройдет - иду пить чай, пью конечно же с мучным и возвращаюсь к проблеме №1 и №2, так же чувствую себя хреново, будто не стерпел, сдался, уступил...
Теперь буду стараться вообще не есть мучное и чай если пить, то только без ничего вообще и не раньше чем 1-2 часа после еды или 30 мин перед едой.

Друг сказал такую интересную тему, что человек есть сладости, жирности, в общем вкусную пищу для "заедания" своих не реализованных потребностей в жизни. Сначала я проорал с этого, но позже, дома, задумался - а ведь так оно и есть.

[Lefty]

Срыв.

Видимо недостаточно у меня мотивации. Не смог переубедить себя и сорвался. Пытался искать миллион причин, оправдания, но позже осознал что виноват только я.

Буду серьёзнее относится к воздержанию и стараться отписываться каждый день.

[Незнакомец]

Девушка есть? Если нет, то причина в этом.
И в том, что не проработал свою проблему. Картинки в принципе не должны привлекать как сексуальный объект.
Но все-таки наличие девушки и секса это важно для бросания онанизма.

p.s. Молоток, что бросил пить и курить. Сам не пью и не курю.

Сообщение отредактировал Незнакомец: 22 Октябрь 2013 - 18:10

[Lefty]

Нет девушки. А причина, я думаю, помимо о. в том что ставлю слишком высокие требования. Ищу такую чтобы внешне была симпатичная, с хорошим характером и с головой дружила. За все время ниразу не видел такую комбинацию. Есть несколько подруг которые либо красивые, но стервы с чсв до небес, либо добрые и умные но стремные до ужаса. Так же критическое отношение к алкоголю и табаку сужает выбор, но наверняка это к лучшему.

Но все равно, основной причиной считаю свою неуверенность. Не в том плане что возникают трудности при общении с девушками, а в том плане что сам себя не уважаю и не люблю. Где-то прочитал цитату, дословно не помню, но смысл такой - "как тебя сможет кто-то полюбить, если сам себя не любишь?".

А насчет того что не проработал проблему, тут ты прав. Надо искать корень проблемы.

[Alex_D]

Девушка есть? Если нет, то причина в этом.
И в том, что не проработал свою проблему. Картинки в принципе не должны привлекать как сексуальный объект.
Но все-таки наличие девушки и секса это важно для бросания онанизма.

p.s. Молоток, что бросил пить и курить. Сам не пью и не курю.

Отсутствие девушки это конечно негативный фактор. Но сорвешься ли ты или нет это зависит только от тебя, от твоего решения. не надо всё сваливать на внешние факторы.

[Незнакомец]

Отсутствие девушки это конечно негативный фактор. Но сорвешься ли ты или нет это зависит только от тебя, от твоего решения. не надо всё сваливать на внешние факторы.

Согласен, но тут влияет еще проработанность порнозависимости, потому что пока у человека остается хотя бы малейшее желание смотреть порно - внешний фактор запросто можешь повлиять.
Так же, надо помнить, что влечение к противоположному полу есть в нас само по себе и это нормально.
И чем дольше держишься, тем, по-идее, меньше порог возбуждения. У меня за 2 месяца заметно снизился, и теперь даже от случайных мимолетных взглядов на легкую эротику стараюсь избавиться (специально НЕ ищу, разумеется, но иногда натыкаюсь), т.к. интимных отношений пока не было, и мозг, несмотря на зачатки осознанности, привык возбуждаться на картинки.
А вот желания смотреть порно нет вообще.
В плане девушек - заметил, что достаточно много тех, кто, в принципе, нравится. Естественно, перестал пичкать себя суррогатом, и стал наконец-таки замечать реальных.

Я думаю, что при определенном контроле и осознании можно жить и без секса и без о. (ну я вот живу два месяца без о., значит могу еще два и т.д.), но все равно, надо делать шаги и в личной жизни. Понятно, что должна быть влюбленность, а не просто желание секса. Да и желание о. и желание секса - немного разные вещи наверное.

Сообщение отредактировал Незнакомец: 22 Октябрь 2013 - 19:36