Воздержание начал вчера и один день прошел успешно.Сегодня, в начале второго дня по привычке чуть не сорвался.Сложно будет походу, но я буду стараться.
Решил ввести для себя ряд правил на каждый день:
1)Ежедневно как проснулся - качать пресс по одному -два упражнения на каждую группу.
2)В душе мыться стоя, как в душевых кабинках.В конце ванных процедур контрастный душ.
3)Есть больше и чаще правильную пищу.
4)Ежедневные самовнушения у зеркала по типу " Я - мужик.Я все смогу.Я победитель.." и тд. Улыбаться в зеркало самому себе.
5)Пытаться держать осанку, хоть это и будет даваться мне адски сложно.
6)Поменьше сидеть за компьютером, хоть для меня это почти не вмозножно.
Вот вроде и все.Постепенно если что придумаю буду вводить новые полезные правила на каждый день.Буду отписываться о результатах воздержания.
Ох да, и кстати..Бесит, что глючит личный кабинет.В попытке изменить информацию и выставить счетчик воздержания хоть с рангами, хоть без.Хоть с заполнением количества дней и вообще тупо всей информации, хоть без с надеждой, что выставится автоматом - каждый раз выдает ошибку и пишет, чтобы я заполнил ВСЕ поля( даже тогда, когда я их и в правду ВСЕ заполнил).Бред..Видимо придется быть без счетчика.
Сообщение отредактировал qspoilq: 09 Октябрь 2013 - 20:55
