Сообщений в теме: 8

[NAPOLEON EMPEROR]

это тема для опытных борцов с онанизмом что вы делаете когда у вас наступает ломка ? P.S я недавно сорвался не ушел в запой хотя бы но все таки как избавится от этой чертовой ломки я думал вроде все хочуха прошла а потом бац и это говно нанесло удар в спину

[Unbroken 13]

нужно отвлечься чем-то, переключить внимание, если ломает пойти на улицу, развеяться, побродить по лесу, подумать, потом легче будет

[Фиш]

По сути, ничего не сделать. Это как спустить злую собаку с цепи. Только в образе собаки твои вытесненные эмоции и чувства. Без осознанности ничего не сделать, будешь дрочить, пока не останется энергии, либо пока не появится осознанность.



Можешь попробовать потратить энергию иначе. Как - решай сам. Волонтёром устройся, вагоны поразгружай, китайский поучи. Будешь сидеть перед компьютером, будешь дразнить "злую собаку". Я в своём дневнике пишу про второй способ борьбы с напряжением - через осознанность.

[Sportsman]

Когда наступает ломка я сразу же начинаю делать отжимания от пола или приседания, и делаю до тех пор, пока ломка не уйдет. Но этот способ не эффективен например при болезни, когда физические упражнения делать нельзя. Еще один способ (как для верующего человека) при ломке читать молитву и креститься, и даже если ломка прихватила например в общественном месте, то молитву можно читать про себя. Также рекомендуют при ломке холодный душ, но это не всегда эффективно, так как придется раздеваться, а при ломке это очень опасно. Но вообще тут самое главное переключиться, но это тяжело сделать просто сидя на месте и подкрепляясь порнухой, просто переключить мысль никогда не получиться, нужно действовать! Поэтому нужно во первых встать с места, потом сделать какое-нибудь физическое упражнения, и для верующих людей очень хорошо молиться во время ломки.

[Упорный]

Занять себя чем-нибудь! Физнагрузкой, бытовыми делами или выйти на улицу, к людям. Даже просто по комнате пройтись-помогает. Надо при этом ещё мысли направлять в другое русло, неэротическое. Если лежишь в кровати, то не рекомендуется лежать на животе.
Это простые действия и они помогают. Самое трудное это заставить себя прибегнуть к ним.
А хочуху лучше лишний раз не будить: избегать эротических материалов, мыслей, фантазий. У меня в подписи есть статья об этом:"Техника безопасности". А тему эту я перенесу в более подходящий раздел.

[Leon]

это тема для опытных борцов с онанизмом что вы делаете когда у вас наступает ломка ? P.S я недавно сорвался не ушел в запой хотя бы но все таки как избавится от этой чертовой ломки я думал вроде все хочуха прошла а потом бац и это говно нанесло удар в спину

Про себя могу сказать, что у меня вообще не возникает ломки. У меня вся эта борьба выработалась в систему. У меня как будто в мозгу прописано, что смотреть порно нельзя и дрочить нельзя. Для меня это как норма поведения. Я подробно пишу про это в своем дневнике.

Ключ довольно простой - это цели. Борьба с онанизмом - это не цель, а средство достижения целей. Если ты чего-то хочешь от жизни, то отсутствие онанизма не будет тебе казаться лишением, потерей и т.д. Если настоящих целей у тебя нет, то отсутствие дрочки - это лишение, потеря, боль, страдание, поэтому бросить крайне трудно.

[Светлый День]

светлый день здарова рад что ты в участниках это несколько дней назад увидел твою тему и сказал годлайку чтоб к тебе загляну а то несправедливо получается у некоторых кандидатов 20 ответов а у других 0 .
Так давай писать кандидатам, может поможем чем.) " Помоги себе, помогая другим !!! "
Удачи тебе в борьбе !!!
Спасиб, что мне ответил.)
Да, кстати, можешь попросить модеров сменить себе ник, пока не поздно. Сам посуди: " просто так" бросить о. не удастся, нужно хоть немного, но прилагать усилия ! И какой-либо позитив конечно !
Ну и К9, поставь, ест-но.)

[мес]

Хочуха сама по себе пройдет если переключится на что-то иное, нужен отрезвляющий момент, подумать о делах, проблемах. Все проходит, нужно тренировать себя, со временем ослабевает, но бывают и пики.

[NAPOLEON EMPEROR]

МОДЕРАТОРЫ УБЕРИТЕ ДНЕВНИК В АРХИВ !!! ПЛИЗ!

Сообщение отредактировал NAPOLEON EMPEROR: 19 Октябрь 2013 - 10:39