Сообщений в теме: 2

[речной трамвай]

Начал читать упомянутую книгу. Чисто ради интереса вопрос. Она вам помогла и как, если помогла?

[Antonim]

Прочитал недавно. Даже законспектировал)
С проблемой о, она не особо сработала (по крайней мере у меня), но вот, что касается остальных сфер жизни - спорт, управление эмоциями, то книга действительно содержит довольно эффективные методики. Но здесь есть одно большое НО: упражнения из книги реально нужно практиковать. Сама по себе она тебе мозги не перевернет.

[Mikola]

медитации хорошая вещь,реально помогают быть собранее и концентрироваться на одной мысли
а так очень нужная вещь для понимания механизмов психики,и как их использовать в своих целях