Сообщений в теме: 49

[Favorit]

Дневник №2. Убит, вымотан, подавлен НО ***** ВЗБЕШЁН! Попробую пофанатеть над религией. Может она поможет. Просто держался более месяца, а мысли о гнусном возвращались. Не буду их подавливать и терпеть , буду их искоренять и замещать светом.

[h1story maRker]

жаль, конечно. Но у тебя зато есть дополнительный стимул в виде меня. Я держусь. Эту неделю тоже прям возбужденный хожу. А вчера прилег поспать, вздремнул, а как проснулся, спустил штаны с трусами...и так лежал. Но потом пришел в себя, все норм)) Трудно, в общем. Надо постоянно бороться с этой гадостью. Но результаты просто ошеломительные. Потом напишу в свой дневник.
Щас у нас разница в полтора месяца, кажется много, но через год-два воздержания этот срок уже не будет иметь значения, так что не отчаивайся.

[Favorit]

Начал отжиматься и подтягиваться, чередуя дни по программе. Начну с подхода на максимум того и другого. Отжиманий 49. +1 день по программе

[Favorit]

Сменил концепцию мышления относительно своих поступков. На удивление мысли об о. сталкиваются с более жёстким блоком. Даже когда засиживаюсь за компом ночью.
Вывод: религиозная концепция пока работает ))

Сообщение отредактировал Favorit: 22 Август 2013 - 22:35

[Favorit]

Так 8-й день. Отпуска осталось 7-мь дней. Попробую прожить эти дни с максимальной пользой. Во первых удаляю доту ( в неё я лично могу играть весь день и пол ночи, было такое не раз). Обычно я её снова закачиваю на следующий день, посмотрим на мою реакцию сейчас. И ложусь спать, т к если не заставлю себя то просижу часов до 4-х, и о5 встану поздно.

[Favorit]

Наконец-то завтра на вахту. Уже последние 5-ть дней просто считал. А всё потому, что я не мог ни как настроиться на нормальный ритм жизни без О. 15 дней дома после поездки пролетели незаметно и практически без толку. Вернусь через 16 дней, вот тогда уже хоть какой-то срок будет. А то контроль совсем над собой потерял.

[Favorit]

День 6.
Решил сменить работу. Уже 3-ю вахту подряд чувствую неудовлетворение ею. Стало скучно, перевели в новую область познаний (на металл), не вдохновило. В общем остановился в своём развитии. Но появились новые увлечения такие как солнечные батареи и всё что связано с независимостью от "матрицы". Буду подыскивать работу у себя в городе. С вахтой надо завязывать, создавать семью, 24 года как никак. Единственная проблема это то что у меня в городе малооплачеваемые работы, или идти максимум за 25-ть или открывать что то своё.

[Favorit]

День 9. Слава Богу что срок набирается. Пока для меня это важно до переступления порога максимума. Странно желания заняться о. нет, пока присутствует только разочарование, что ещё не победа. Буду идти дальше, появилось множество тем которыми хочу заняться. Буду дома займусь их реализацией.
Осознал что правило 3-х НЕ действительно работает. По началу думал что это не действенно но стоит оградиться просто от телевизора и свободного выхода в интернет и гадости в голове просто не возникает + работа и вуаля - есть результат.

[mastercomputer]

Рад за тебя.
Видишь, если настроение плохое (скорее всего от О.) то хочется и работу менять, а если всё хорошо то работа ещё и помогает.
Давай, держись. Новый рекорд ставь. Длиною в жизнь
Удачи!

[Favorit]

Рад за тебя.
Видишь, если настроение плохое (скорее всего от О.) то хочется и работу менять, а если всё хорошо то работа ещё и помогает.
Давай, держись. Новый рекорд ставь. Длиною в жизнь
Удачи!

11 день. Спасибо, буду стараться. А на счёт работы может ты и прав. По сути какой ты, твои мысли, такое и окружение.
Всё здорово начал участвовать в турнирах, очень мотивирует. Жаль только опоздал на сезонный чемпионат и общий чемп. по воздаржанию.
Ищю партнёра для заключения пари (для начала на кратковременный срок).

[Favorit]

День 12. Так как сегодня мне жить никогда не хотелось. Всё замечательно!

[Favorit]

День 13. Моё любимое число. Всё ок, фантазии не проступают

[Favorit]

День14. Ехууууууууу скоро домой с вахты! В строю!

[h1story maRker]

молодец, давай не падай, я отслеживаю дневник

[Favorit]

День 16. Всё отлично. Пока решил считать дни без. о. пока не переступлю лимит. Тянусь за тобой.

Сообщение отредактировал Favorit: 14 Сентябрь 2013 - 00:34

[Favorit]

День 17. Завтра последний день на вахте в сентябре. Итак ставлю себе цель до 1 октября:
1. Ежедневное обливание холодной водой
2. Физические упражнения (отжимания, подтягивания)
3. Бассейн 2 раза в неделю
4. Зажечь лампочку от солнечной батареи
5. Отремонтировать ванную комнату
6. Собрать клюкву и шиповник
7. Бег по утрам 3 раза в неделю.
8. Начать изучение английского языка.
Казалось бы план не осуществим, каждый раз перед отдыхом ставлю себе такие планы, но ещё ни разу их не выполнил даже на 10 %. Посмотрим как воздержание поможет мне в преодолении моей лени.

[Favorit]

День 18. Зверски устал. Появились мысли об о. после разговора с коллегой, запарил меня, как я только не уходил от этой темы он всё про одно.

[Favorit]

День 19. Сегодня первая поллюция, сначала в полудрёме думал сорвался, но потом всё осознал. С сегодняшнего дня начинаю осуществлять всё задуманное.

Сообщение отредактировал Favorit: 17 Сентябрь 2013 - 02:55

[skolt]

День 17. Завтра последний день на вахте в сентябре. Итак ставлю себе цель до 1 октября:
1. Ежедневное обливание холодной водой
2. Физические упражнения (отжимания, подтягивания)
3. Бассейн 2 раза в неделю
4. Зажечь лампочку от солнечной батареи
5. Отремонтировать ванную комнату
6. Собрать клюкву и шиповник
7. Бег по утрам 3 раза в неделю.
8. Начать изучение английского языка.
Казалось бы план не осуществим, каждый раз перед отдыхом ставлю себе такие планы, но ещё ни разу их не выполнил даже на 10 %. Посмотрим как воздержание поможет мне в преодолении моей лени.

Привет, ты слишком много ставишь планов. Осуществление их - много времени. (1,2,3,7,8)
Я бы начал с пункта, который отнимает мало времени и только один пункт бы делал скажем две недели. После этих двух недель я бы честно спросил себя - действительно этот пункт даёт мне энергию, счастье и здоровье? Готов ли я, что бы этот пункт сопровождал меня дальше? Есть ли у меня желание включить следующий пункт в мою жизнь?

По обливанию могу посоветовать книгу Довганя "Прыжок в ледяную воду", если не захочешь всю читать, то Глава 10. "Путь от болезни к здоровью". Он сам делал по системе Порфирия Иванова "Детка" а потом сделал свою "Матушка"
У меня занимает минуты 2 утром после зарядки. Иногда, если зарядку не успеваю - обливание всё равно делаю. Уже где -то 6 недель, классные ощущения!!!

P.S. Что-то мне подсказывает, что книга по адресу )))
Удачи

Сообщение отредактировал skolt: 17 Сентябрь 2013 - 16:45

[Favorit]

Привет, ты слишком много ставишь планов. Осуществление их - много времени. (1,2,3,7,8)
Я бы начал с пункта, который отнимает мало времени и только один пункт бы делал скажем две недели.
P.S. Что-то мне подсказывает, что книга по адресу )))

Да, ты прав слишком много задач, мне уже говорили года 3-и назат что мне нужно выделять главное и следовать этому, чем хвататься за всё и не доводить до конца.
Книгу я постараюсь поискать в печатном виде сначала. Спасибо!