Тема закрыта
Очень краткая история Анонимных Алкоголиков
Изначально Большая Книга Анонимных Алкоголиков («Большая Книга» - это просто прозвище; на самом деле книжка довольно маленького размера) задумывалась как руководство для тех, кто потерял всякую надежду. Она начинается с истории Билла В., основателя общества АА (Анонимных Алкоголиков), который делится опытом своей борьбы с зависимостью.
Он пил много лет. Сначала он думал, что с ним не происходит ничего страшного, но, в конце концов, он был вынужден признать, что жизнь полностью вышла из-под его контроля. Затем последовала целая серия попыток «завязать».
Сначала он попробовал метод силы воли, но он, как и следовало ожидать, не сработал. Потом он обратился за психологической помощью, чтобы понять суть проблемы, но и это не помогло. Затем Билл прошел курс лечения в восстановительном центре, но запил снова, как только вышел из него – таким образом, лечение тоже не пошло ему на пользу.
В результате он перепробовал все, что могла на тот момент предложить современная медицина (дело было в 1930-х годах), но ничего не помогало.
Однажды вечером к нему зашел его старый приятель и бывший собутыльник и они разговорились. Этот приятель к тому времени держался трезвым уже два месяца. Билл обратил внимание, что, как ни странно, он был очень весел и выглядел вполне счастливым и довольным жизнью.
Друг поведал ему свою историю о том, как однажды он чуть было не угодил в тюрьму из-за постоянных пьянок и асоциального поведения. На суде двое мужчин обратились к судье с просьбой отпустить его при условии, что они лично займутся его перевоспитанием. Судья согласился, и товарищ Билла вышел на свободу в компании этих двух мужчин.
Мужчины оказались последователями религиозного христианского движения под названием Oxford Group. В основе их учения лежала идея о том, что мы, человеческие существа, очень посредственно распоряжаемся своими собственными жизнями. У Бога получается управлять жизнью человека намного лучше, чем у самого человека. Также участники этого движения разработали собственные принципы и определенную последовательность действий, которой нужно придерживаться, чтобы добиться положительного результата.
Кроме этого Билл услышал мысль о том, что алкоголики существовали во все времена, и чаще всего они умирали по вполне очевидным причинам, за очень редкими исключениями.
Время от времени случалось и такое, что некоторые алкоголики вдруг заявляли, что пережили божественное видение, через которое установили контакт с Богом. После этого они, как правило, бросали пить сразу и навсегда и ударялись в религию.
Проблема заключалась в том, что Билл В. не верил в существование Бога. Он еще мог принять мысль о существовании какого-то Вселенского закона, Высшего Разума или энергетического источника, который управляет миром, но больше он ни во что не верил.
Подойдет любое представление Бога
И вот тогда товарищ Билла высказал важную мысль: вместо того, чтобы принимать традиционную религиозную (христианскую) точку зрения, можно придерживаться любого представления о Боге, которое устроит именно вас. (Это, на мой взгляд, самое важное условие во всей идее АА).
Билл запомнил эту мысль. Через какое-то время он в очередной раз попал в психиатрическую лечебницу из-за проблем с алкоголем. Там он подслушал разговор его жены с врачом. Врач говорил, что на этот раз Билл окончательно довел себя. Его мозг уже, скорее всего, не выдержит еще одной дозы, и если Билл напьется в очередной раз, жить ему останется всего несколько месяцев.
Тогда Билл попробовал разговаривать с Богом прямо в больничной палате, умоляя его услышать просьбы о помощи. В результате, как он уверяет, у него случилось видение – он увидел яркий свет, после чего сразу же смог забыться крепким и спокойноым сном.
Мы не знаем, как обстояли дела на самом деле, но то, что после этого дня Билл В. бросил пить – исторический факт. После выписки из больницы он отправился рассказывать о своем видении другим знакомым алкоголикам. Однако через какое-то время он вышел из общины Oxford Group, поскольку их поле деятельности было слишком обширным. Вместо этого он основал свое общество, предназначенное исключительно для алкоголиков, желающих "завязать". Последователи Билла начали активно делиться своими историями с другими алкоголиками, и вскоре их общество включало уже около тысячи человек. К этому моменту группа существовала уже 2-3 года; за это время с ее помощью многие смогли бросить пить.
И хотя книга так и не стала бестселлером, она произвела революцию в области избавления от зависимости, а ее 12-шаговая методика лечения стала одной из самых популярных во всем мире. Сотни самых разных групп и сообществ адаптировали теорию Билла под свои нужды и по сей день продолжают использовать ее для лечения людей от различных пристрастий – от переедания до эротоманства.
Продолжим мою историю…
Если помните, в предыдущей главе я начал рассказывать о своем срыве и нездоровом увлечении фильмами ужасов. Я не закончил свой рассказ. По мере того, как я «подпитывал» свое пристрастие, оно становилось все сильнее: в конце концов, я почувствовал, что больше не могу контролировать свое поведение и просто лечу вниз по наклонной.
Проблема была не в том, что я не знал, как остановиться. Я просто не знал, как мне жить дальше, после того, как я остановлюсь. Я был уверен, что с помощью методики ERP я смогу перестать смотреть все, что угодно. Тем не менее, я сам хотел смотреть это. Я хотел очень сильно, потому что не мог справиться с тем вакуумом, с той пустотой, которая поселилась в моей душе. Мне нужно было избавиться от этой пустоты любой ценой.
В то же время я осознавал, что зависимость не избавит меня от внутреннего опустошения. Просто я не знал, к чему еще мне обратиться. Поэтому я тайно продолжал смотреть это, оправдываясь перед собой тем, что это был всего лишь «небольшой обман» подруги (как я его тогда называл).
В действительности же, это не было «небольшой ложью». Это была самая настоящая зависимость, которая лишь укрепляла мои негативные убеждения, от которых я с таким трудом начал избавляться.
В конце концов, я уже не мог продолжать врать себе. Я попал в настоящую западню. Чувство отчаяния переполняло меня. Моя жизнь полностью вышла из-под контроля. Мне казалось, что я испробовал уже все, что мог, и ничего не помогло.
Техника «12 шагов»
Итак, я вернулся к методике «12 шагов». Я загрузил аудиокнигу «Анонимных Алкоголиков» и слушал ее. И, наконец, я уловил суть. Мне вдруг действительно захотелось обратиться к Богу, вне зависимости от того, каким я его себе представлял.
Но передо мной стояла еще одна проблема. Должен ли я рассказать о своем срыве подруге? Она так радовалась моему излечению, что я не просто не мог сделать ей больно еще раз. Я просто сказал ей, что подумал и решил сходить на встречу группы анонимных порнозависимых, и она поинтересовалась, зачем мне это нужно.
Я сказал ей, что все в порядке (то есть, солгал), и что я просто хочу посмотреть, что это такое. Через несколько дней я лежал в кровати и думал, что мне делать со своей жизнью дальше. Я задавал себе вопрос: что же хочет от меня Бог? И инстинктивно я почувствовал, что Бог хочет, чтобы я сказал правду своей подруге. И тогда я принял решение сказать правду, сделать то, что хочет Бог и надеяться, что все остальное решит за меня сама жизнь.
После того, как я принял это решение, мне сразу стало легче. Я знаю, что это прозвучит смешно, но я как будто «увидел», точнее, почувствовал белый свет внутри себя. Я почувствовал себя чистым и счастливым, после чего спокойно уснул.
Через несколько дней я открылся своей подруге, а несколько недель спустя пошел на первую встречу группы «12 шагов».
С тех пор многое изменилось. Я не верю слепо всему, что говорится в теории АА. Я занимался исследованиями (о которых расскажу позже) и обнаружил, что многие вещи в АА в корне неверны.
Тем не менее, сама программа «12 шагов» сработала и в тот момент здорово помогла мне.
Нет, она не идеальна. Но достаточно хороша. Это мощный инструмент, который помог мне остановиться и больше не срываться. И я уверен, что, если бы не «12 шагов», мне бы так и не удалось достичь того результата, к которому я пришел сегодня.
В следующей главе я расскажу о своем видении программы «12 шагов» и о том, почему я считаю, что она может стать полезной для вас.
- Mechanicus, бублбум, Bartimaeus и 10 другим это нравится
