Без о сон становится значительно лучше.Молодец что прерываешь фантазии ,онанизм начинается с невольной мысли посмотреть пошлые гифки в контакте и кончается срывов ,как правило.Прекращения фантазирования - это еще один шаг к победе над онанизмом!!
Согласен с тобой. Когда я перестал смотреть порно, эротику – больше половины мыслей и фантазий сразу исчезло. Ну а с оставшимися я начал борьбу определяя в каком случае и какие фантазии лезут ко мне в голову и разрабатывая план что в таком случае делать.
Я считаю, самое сложное - это избавление от эротических фантазий во время чтения книг. Имею в виду, прочитать текст, содержащий эротические мысли... так, чтобы в голове не возникло никаких образов, чтобы не возбуждаться на простые слова. Для воображения не важно: есть ли в книге подробное описание соитий, образов, форм. Если приходя в музей мы видим картины, нарисованные художником, то, читая книгу, мы рисуем эти картины сами.
В руках автора всегда находится мощное оружие, направленное на твое воображение – это слова. Действия ГГ могут растекаться постепенно, начиная совсем с безобидного, когда вроде бы не происходит ничего эротического, но затем, спустя какое-то время, стоит автору лишь мельком упомянуть, что в то время, когда ничего не происходило, и ты себе представлял всё не так, но одно слово что что-то было, сразу меняет представленные тобой образы на совершенно другие.
Ричард Длинные Руки - конунг – Принцесса Алонсия не захотела счастья быть моей женой… что ж, эту ночь проведу с Боудеррией, а утром со своими людьми покину это место. У нас еще много срочных дел.
Все в удивлении смотрели на Боудеррию. Она сперва в великом удивлении округлила глаза, потом насмешливо поморщилась.
– Сэр Ричард, – произнесла она ясным ледяным голосом, –
скорее небо рухнет, чем я приду к вам в постель!
В небесах догорают последние угли вселенского костра, на земле уже глубокая тень. Я поднялся, пожелал всем спокойной ночи, все-таки настороженность остается, втроем отошли на сотню шагов к самой могучей оливе, там раскидистые тяжелые ветви опускаются почти до земли, образуя вокруг ствола роскошный и просторный шатер.
Ордоньес сразу начал ломать ветки и готовить постель, не на голой же земле спать, Торкилстон спросил с сочувствием:
– Признайтесь, сэр Ричард, сильно шарахнуло?
Я посмотрел в его полные сочувствия глаза.
– Вы о поединке или… принцессе? Не поверите… но в данный политический момент меня прет от великого облегчения. Что-то слишком далеко зашли мои государственные интересы. Чуть было не женился на чужой мне женщине… Это вообще-то насилие… да хрен с нею, не жалко, но себя? Конечно, теряю быстрый способ хапануть… но быстрый не всегда лучший.
Он переспросил неверяще:
– То есть, делая вот такую кислую морду, на самом деле рад-радехонек?
– Нет, – признался я, – если совсем уж честно, то задело, вы правы. И сильно. Но все к лучшему, понимаете? Я не получил то, к чему стремился, но получил то, что мне надо.
Он кивнул.
– Ладно, мы с Ордоньесом отойдем и присмотримся пока. Хоть те и признали вашу власть, но… лучше побыть на страже. Да и места незнакомые, кто знает, что тут вылезет? Да еще ночью?
– Разумно, – согласился я.
Он ушел, я сел на груду веток и, сотворив шарик света, вытащил из мешка карту Гандерсгейма. Рыцарское войско уже вышло из Брабанта и начинает вторжение в мою марку. Надеюсь, первые дни пройдут без военных действий, наступление должно идти медленно и с обязательным закреплением на захваченных землях, так что я еще не совсем опоздал…
Послышались шаги, ветви раздвинулись, как полог шатра. Лицо Боудеррии в слабом свете не рассмотреть, глаза таинственно мерцают, а голос прозвучал с прежним вызовом:
– Там небо рухнуло, а вы чем заняты?
Вот поэтому при чтении книг бороться с фантазиями сложнее. Можно не заметить, как потихоньку мозаика за мозаикой, у тебя в голове сложится пазл.
И тут необходимо сразу это заметить, чтобы с самого начала быть готовым и начать пресекать лишние фантазии.
Как пишет автор сайта Жизнь без онанизма: определив, что вы уходите в портал фантазий – обострите все чувства (зрение, слух, обаяние), заполните мозг поступающей информацией из реальности и подумайте – тут есть что-то из-за чего вы возбуждаетесь?
Читая книгу и определив, что происходит что-то эротическое – я сразу отстраняюсь. Я стараюсь сразу отстраниться от мира, в который был погружен с помощью воображения. Внимательно смотрю не только на слова, текст, но и книгу целиком – сразу думаю уже не о сюжете, а о словах автора, весь дальнейший текст для меня уже является просто словами, а сам я возвращаюсь в реальность.
И потом я думаю стоит ли читать дальше? Ну и стараюсь прочитать быстрее, не создавая в воображении ничего лишнего, оставляя в голове только текст.
Конечно получается не всегда, потому что, повторюсь, прочитать текст и ничего не представить довольно сложно, а пропускать целые страницы наугад - неохота. Отчасти помогает представление не того, что читаешь, а совершенно другого. Мысленно обратиться к ГГ: «ГГ, перед тобой стоит монашка, закутанная в длинную черную паранджу, а ты себе что нафантазировал?» и тому подобное.
29 июня. Спустившись на велосипеде по лестничным пролетам я начал свой отпуск.
По утрам всё ещё просыпаюсь и первым делом выключаю будильник, чтобы ещё поспать в сладкой дрёме. Мне конечно постоянно приходится ложиться то поздно (в час-два утра), то рано, чтобы прийти на работу в первую смену. Из-за посменного графика у меня нет определенного режима сна. Буду две недели стараться ложиться и просыпаться от щебетания птичек на будильнике в одно и тоже время. Нельзя валяться долго в постели, кутаясь в пододеяльник и переворачиваясь на другой бок, чтобы проспать лишние полдня.
За июнь у меня уже вошло в привычку каждый день принимать «ледяной душ» (если бы еще летом была такая же холодная вода как зимой), хотя может я просто привык уже находиться почти по минуте под холодной воде, не испытывая при этом дрожи и бегающих по коже мурашек.
Велосипед любит, когда я на нём катаюсь, но еще больше ему нравится, когда у нас в подъезде сломан лифт, и я поднимаю его на руках домой. Что конечно не так тяжело для меня, как недавняя поездка до Сылвы по ухабистой дороге через лес к речке, когда я ездил на природу с целью покупаться. Вперед я ехал и любовался отличным видом на природные просторы: сосновые леса и луга, а также ничем до сих пор не засеянные поля. Зато назад, вдоволь исколесив дачные поселки, изредка выезжая к речке, но так и не найдя пляжа, чтобы искупнуться, я ехал назад той же дорогой, но уже ощущал каково это находиться за рулем велосипеда пять часов без отдыха. Места, где я стремительно со свистом ветра, проносился с крутой горки и не спеша заезжая на неё наверх – я уже не мог преодолеть полностью на велосипеде.
В общем, я хочу провести эти две недели отдыхая на природе, купаясь, загорая на пляже, ну и еще, конечно, посетить массу мероприятий. Давно не ходил ни на какие концерты, театр, кино. Хоть я и не уезжаю из города, но хорошо отдохнуть, да даже устать отдыхать – мне ничего не мешает!
Сообщение отредактировал Михаил Давыдов: 29 Июнь 2014 - 17:11
