Сообщений в теме: 42

[SuperClej]

Привет всем! Я на форуме достаточно долго но пока остаюсь тем с чем пришел. Мне 28 лет, не женат, интимные отношения отсутствуют. У меня сильно занижена самооценка и куча других тараканов. Решил изменить жизнь и делать то, чего не делал. В рамках форума буду бороться с о. и порнографией. Завожу дневник и каждый день буду отписываться об успехах в борьбе с пороками. Начинаю завтра. Целюсь пока на сто дней

Сообщение отредактировал SuperClej: 28 Июль 2013 - 00:06

[SuperClej]

День 1.

ПРАВИЛА ТРЁХ НЕ:
НЕ дотрагивайтесь до половых органов руками, и тем более НЕ ласкайте их !!! -выполнено
НЕ смотрите порнографию и так называемую "эротику" в любом их виде !!! -выполнено
НЕ предавайтесь эротическим фантазиям, пресекайте любую эротическую мысль !!! -выполнено

[HaR]

День 1.

ПРАВИЛА ТРЁХ НЕ:
НЕ дотрагивайтесь до половых органов руками, и тем более НЕ ласкайте их !!! -выполнено
НЕ смотрите порнографию и так называемую "эротику" в любом их виде !!! -выполнено
НЕ предавайтесь эротическим фантазиям, пресекайте любую эротическую мысль !!! -выполнено

Сразу скажу, что такая отчетность - дохлый номер. У меня на винте лежит .doc-файл, в котором каждый день расписано соблюдение всех трех правил. За каждое выполненное правило +1 очко. За срыв в правиле -1 очко. У меня там счет -216 очков. Делай выводы =)

[SuperClej]

День 1.

ПРАВИЛА ТРЁХ НЕ:
НЕ дотрагивайтесь до половых органов руками, и тем более НЕ ласкайте их !!! -выполнено
НЕ смотрите порнографию и так называемую "эротику" в любом их виде !!! -выполнено
НЕ предавайтесь эротическим фантазиям, пресекайте любую эротическую мысль !!! -выполнено

Сразу скажу, что такая отчетность - дохлый номер. У меня на винте лежит .doc-файл, в котором каждый день расписано соблюдение всех трех правил. За каждое выполненное правило +1 очко. За срыв в правиле -1 очко. У меня там счет -216 очков. Делай выводы =)

Возможно, но не в этот раз. Есть правила которые помогают. Осталось только их строго выполнять. Я могу, любой может, нет ничего невозможного . Иначе мы зря тратим время сидя на форуме.

Поэтому

День 2.

ПРАВИЛА ТРЁХ НЕ:
НЕ дотрагивайтесь до половых органов руками, и тем более НЕ ласкайте их !!! -выполнено
НЕ смотрите порнографию и так называемую "эротику" в любом их виде !!! -выполнено
НЕ предавайтесь эротическим фантазиям, пресекайте любую эротическую мысль !!! -выполнено

медитация +

[HaR]

Есть правила которые помогают.

Есть правила, которые временно работают. Личный пример: одна страница (примерно месяц) - зеленая. Вторая - появляется краснота. Третья - краснота преобладает на зеленью. Четвертая - одна краснота. Я лишь хочу, чтобы ты не повторял моих ошибок. Действуй как тебе удобно, но помни, что дурак учится на своих ошибках, а умный - на чужих.

[SuperClej]

НаR я согласен, что эти записи это просто записи, но все же когда в конце дня ты делаешь запись с довольной рожей - это немного мотивирует и дает надежду. Да, это иллюзия и в любой момент все может пойти наперекосяк, но ..... .

Есть правила, которые временно работают.

Если бы 10-тая страница была бы зеленой, то, я думаю что, эти правила могли бы стать жизненной позицией и потребность записывать их отпала бы.

Я лишь хочу, чтобы ты не повторял моих ошибок.

Я конечно благодарен что ты поделился опытом, но я попробую в этом направлении получить свой даже если он будет отрицательный().

День 3.

ПРАВИЛА ТРЁХ НЕ:
НЕ дотрагивайтесь до половых органов руками, и тем более НЕ ласкайте их !!! -выполнено
НЕ смотрите порнографию и так называемую "эротику" в любом их виде !!! -выполнено
НЕ предавайтесь эротическим фантазиям, пресекайте любую эротическую мысль !!! -выполнено

медитация +

Сообщение отредактировал SuperClej: 30 Июль 2013 - 22:06

[HaR]

Я конечно благодарен что ты поделился опытом, но я попробую в этом направлении получить свой даже если он будет отрицательный().

То есть это ты так мягко намекнул, кем ты являешься? Для тебя освобождение от порока получается так, легкой прогулкой, где ты получишь массу впечатлений и положительного опыта?

НаR я согласен, что эти записи это просто записи, но все же когда в конце дня ты делаешь запись с довольной рожей - это немного мотивирует и дает надежду. Да, это иллюзия и в любой момент все может пойти наперекосяк, но ..... .

Нужно помнить, что освобождение - это восстановление души. Если ты пытаешься чисто механически освободиться, то подкину тебе спойлер: У тебя ничего не выйдет. Эмоции - это не излишество, а мощный инструмент.

Пытаешься не думать о белом слоне, говоря про себя "Не думать о белом слоне, не думать о белом слоне". Мне надоело видеть одно и то же!

День первый. Полет нормальный. О. не пройдет!
День третий. Время пролетело незаметно, завтра куплю абонемент. Борьба идет отлично!
День седьмой. Я чувствую, что бросил. Не занимайтесь О, ребят!
Неделя 3. Я освободился от порока! Теперь меня ничего не остановит.
День 1. Сорвался два раза. Ничего, самое главное продержался целый месяц. Не сдаваться!
День 5. Ломает очень сильно, не знаю что делать, помогите!
День 1. Я ничтожество.
День 1. Не могу продержаться и 3 дней.
День 1. День 1. День 1. Ничтожество. Урод. Дрочер.

На этом и заканчиваются дневники. Желаю успехов!

[Kovy]

Соглашусь с HaR, потому как "механическое" соблюдения правила Правила Трех "Не" не является гарантией освобождения от О, наступит такой момент когда ты будешь уверен что уже победил и перестанешь каждый день отчитываться и в итоге потеря контроля и итог мы все знаем. Необходимо осознавать что путь бросания тернист и непредсказуем. Найди опору и настоящую мотивацию которая позволит тебе выстоять даже в самую жуткую ломку. Буду надеяться, что у тебя все будет отлично.

P.S Удачи!!!

Сообщение отредактировал Manhattan: 31 Июль 2013 - 00:12

[SuperClej]

То есть это ты так мягко намекнул, кем ты являешься?

Нет, я воспринимаю это иначе: "Где не прошел один пройдет другой", или "Что русскому хорошо немцу смерть". Поэтому я все же попробую!

Если ты пытаешься чисто механически освободиться, то подкину тебе спойлер: У тебя ничего не выйдет. Эмоции - это не излишество, а мощный инструмент.

Пытаешься не думать о белом слоне, говоря про себя "Не думать о белом слоне, не думать о белом слоне". Мне надоело видеть одно и то же!

Ох эти "идеалистические штуки", жаль что пользы от них мало.

День 4.

ПРАВИЛА ТРЁХ НЕ:
НЕ дотрагивайтесь до половых органов руками, и тем более НЕ ласкайте их !!! -выполнено
НЕ смотрите порнографию и так называемую "эротику" в любом их виде !!! -выполнено
НЕ предавайтесь эротическим фантазиям, пресекайте любую эротическую мысль !!! -выполнено

медитация +
спорт +

Сообщение отредактировал SuperClej: 31 Июль 2013 - 23:43

[SuperClej]

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Сообщение отредактировал SuperClej: 31 Июль 2013 - 23:43

[HaR]

Ох эти "идеалистические штуки", жаль что пользы от них мало.

Никто не говорил о первичности духовного, а о том, что оно является основным составляющим. Это уже не идеализм.

Поэтому я все же попробую!

Дело твое.

Сообщение отредактировал HaR: 01 Август 2013 - 11:46

[SuperClej]

День 5.

ПРАВИЛА ТРЁХ НЕ:
НЕ дотрагивайтесь до половых органов руками, и тем более НЕ ласкайте их !!! -выполнено
НЕ смотрите порнографию и так называемую "эротику" в любом их виде !!! -выполнено
НЕ предавайтесь эротическим фантазиям, пресекайте любую эротическую мысль !!! -выполнено

медитация +
спорт +

[SuperClej]

День 6.

ПРАВИЛА ТРЁХ НЕ:
НЕ дотрагивайтесь до половых органов руками, и тем более НЕ ласкайте их !!! -выполнено
НЕ смотрите порнографию и так называемую "эротику" в любом их виде !!! -выполнено
НЕ предавайтесь эротическим фантазиям, пресекайте любую эротическую мысль !!! -выполнено

медитация +
спорт +

Завтра бросаю курить!

Сообщение отредактировал SuperClej: 02 Август 2013 - 22:23

[SuperClej]

День 7.

ПРАВИЛА ТРЁХ НЕ:
НЕ дотрагивайтесь до половых органов руками, и тем более НЕ ласкайте их !!! -выполнено
НЕ смотрите порнографию и так называемую "эротику" в любом их виде !!! -выполнено
НЕ предавайтесь эротическим фантазиям, пресекайте любую эротическую мысль !!! -выполнено

медитация +
спорт +

[SuperClej]

День 8.

ПРАВИЛА ТРЁХ НЕ:
НЕ дотрагивайтесь до половых органов руками, и тем более НЕ ласкайте их !!! -выполнено
НЕ смотрите порнографию и так называемую "эротику" в любом их виде !!! -выполнено
НЕ предавайтесь эротическим фантазиям, пресекайте любую эротическую мысль !!! -выполнено

медитация +
спорт +

Сегодня заметил что я при разговоре смотрю людям на губы. Старался переводить взгляд на глаза ....... не выдерживаю и 5 секунд и снова смотрю на губы или шею (у меня складывается впечатление, что я, глядя в глаза я, тем самым их как бы унижаю что ли, кроме того мне кажется что они "видят" меня, мою "природу").
В связи с этим у меня возник вопрос: куда правильно смотреть? По другим людям я так и не понял куда они смотрят. Куда смотрите Вы?

Сообщение отредактировал SuperClej: 04 Август 2013 - 23:28

[HaR]

Сегодня заметил что я при разговоре смотрю людям на губы. Старался переводить взгляд на глаза ....... не выдерживаю и 5 секунд и снова смотрю на губы или шею (у меня складывается впечатление, что я, глядя в глаза я, тем самым их как бы унижаю что ли, кроме того мне кажется что они "видят" меня, мою "природу").

Смотреть в глаза - это значит проявлять агрессию, подавлять. Недаром же говорят, что нельзя смотреть хищникам прямо в глаза. Человек естественно будет чувствовать себя неловко.

На этом заморачиваться не стоит. Если совсем не знаешь, что делать, понаблюдай побольше за общением со стороны. Разговор должен проходить естественно. У меня это выходит само собой, ни на чем взгляд долго не задерживаю, да и вообще не особо обращал на это внимание.

Сообщение отредактировал HaR: 05 Август 2013 - 06:59

[SuperClej]

День 9.

ПРАВИЛА ТРЁХ НЕ:
НЕ дотрагивайтесь до половых органов руками, и тем более НЕ ласкайте их !!! -выполнено
НЕ смотрите порнографию и так называемую "эротику" в любом их виде !!! -выполнено
НЕ предавайтесь эротическим фантазиям, пресекайте любую эротическую мысль !!! -выполнено

медитация +
спорт +

Сегодня напомнили о своем существовании фантазии - яростно остановил образы.

"Смотреть в глаза - это значит проявлять агрессию."

Точно сказано, экспериментировал сегодня, с одним парнем почти поссорились, где-то на невербальном уровне . Другие люди прятали взгляд. Пришел к выводу, что людям смотреть друг другу в глаза явно не комфортно.

[SuperClej]

День 10.

ПРАВИЛА ТРЁХ НЕ:
НЕ дотрагивайтесь до половых органов руками, и тем более НЕ ласкайте их !!! -выполнено
НЕ смотрите порнографию и так называемую "эротику" в любом их виде !!! -выполнено
НЕ предавайтесь эротическим фантазиям, пресекайте любую эротическую мысль !!! -выполнено

медитация +
спорт +

[SuperClej]

День 11.

ПРАВИЛА ТРЁХ НЕ:
НЕ дотрагивайтесь до половых органов руками, и тем более НЕ ласкайте их !!! -выполнено
НЕ смотрите порнографию и так называемую "эротику" в любом их виде !!! -выполнено
НЕ предавайтесь эротическим фантазиям, пресекайте любую эротическую мысль !!! -выполнено

медитация +
спорт +
некурения+

[Kovy]

Красава, SuperClej!!! Так держать.