Сообщений в теме: 88

[Kovy]

Привет всем!!! Мне 21. Знаете, иногда нужно переступить через себя и начать меняться. Сегодня утром я осознал что больше не хочу так жить. Не скажу что все так плохо, но и не так хорошо как хотелось бы. Парадокс, лучше не скажешь. Вообще, перед тем как я расскажу о своей жизни более подробно хочу сказать о том что вся моя жизнь это один сплошной парадокс и череда не реализованных возможностей.

У меня как и у многих было счастливое детство и рос я активным и безумно кредитивным ребенком который не знал покоя и вечно был чем - то занят что - то а любознательности у меня всегда предостаточно и конечно с друзьями гулял сутками, лишь с небольшими перерыва ми на обед. Хорошее было время, как ни крути. Особо не стану расписывать этот период лучше более детально остановлюсь на следующем, который во многом определил тем кто я есть сейчас. Итак, наступил долгожданный период юношества когда осознаешь первую ответственность за собственные поступки, первая любовь, увлечения, школа, гулянки, девочки. Но к глубокому сожалению я все это не застал и причиной тому конечно онанизм. Оговорюсь, сразу "злостным" онанистом я никогда не был. Правда, были времена когда я просто не мог контролировать себя и в итоге сливал по 4 раза в день, особенно такие периоды были во время болезни. Но так или иначе, я стал затворником и вместо того что - бы активно развиваться и жить полноценно я предпочитал проводить время дома за учебниками. Разумеется учеба давалась мне легко и особых трудностей не составляла. Хоть один плюс О есть, как ни крути. Отношения с одноклассниками сложились довольно неплохие и можно сказать дружеские, но это было не сразу. Поначалу бывали случаи когда меня "сщемили" а я будучи дрочером чем мог ответить...? Конечно, ничем. Но потом нашли общий язык и неплохо сдружились, но несмотря на это я все время боялся что они снова будут придираться. Зря боялся, оказалось. Сейчас живу в другом городе, но все равно поддерживаем связь. Особенно хочется отметить, что отношения с девушками у меня всегда были отличные и я смело попадал в "френд зону", правда бывали исключения и если бы не О то вполне реально мог встречаться с одной их самых красивых девушек в школе( она сам предлагала) но я же гордый дрочер и в девушки не было потребности. Такое тоже бывает...

Далее начались студенческие годы и первые негативные последствия О начали проявляться а именно невнимательности, рассеянность. Разумеется ни о как успешной учебе не могло быть и речи. Кое - как тянулся, но первый курс закончил. Потом последовал переезд в Россию( сам родился в Украине) и новое поступления несмотря на частые занятия О я все же сам без помощи поступил в ВУЗ. Кстати, недавно перешел на 4 курс. Сейчас ситуация более менее выравнилась и с учебой все более менее. Долгов нет и не было. Вот только ситуация с О все никак не решить, занимаюсь им с 12 лет и как итог есть ряд негативных последствий о которых я расскажу более подробно чуть позже.

На Антио я обратил внимание более года назад и временами читал его, но все же зарегестрироваться не решался и продолжал бороться один, но успехи весьма скромные.

P.S Получилось немного сумбурная история, но это лишь отрывки из прошлого о которых удалось вспомнить.

[WhiteZol]

Приветствую. Правильный шаг, думаю всё получится так, как надо.
Но я бы не стал на твоём месте всё списывать на онанизм. Тут скорее виновата такая черта характера, как невозможность, точнее нежелание, брать от жизни то, что она предлагает. Сам такой-же, куча нереализованных возможностей благодаря моей же лени. Онанизм - лишь последствие всего этого.
А вообще да, правильно подметил, не всё так плохо, бывает намного, намного хуже. Меня, например, всю школу чмырили, вплоть до 9 класса, пока не свалил в технарь, а там было всё уже очень хорошо с друзьями. А вот с девушками никогда не было хорошо, потому что я не умею знакомиться, боюсь этого.
Ну а бросить легко, надо просто иметь хоть небольшой контроль над собой, чтобы сказал нет - значит нет. Удачи!

[Kovy]

Спасибо за поддержку, WhiteZol.

Ты безусловно прав и онанизм это лишь следствие а не причина. Ну что же остается только наверстывать упущенное и начинать использовать каждый шанс который мне предоставиться. Многое нужно исправить и завтра начну разгребать завалы своей "прошлой" жизни. Будет трудно, но это необходимо.

Сообщение отредактировал Manhattan: 28 Июль 2013 - 20:51

[Kovy]

Ну что пора начинать разбирать завалы своего "темного" прошлого и разработать стратегию дальнейшего движения:

Режим сна: На данный момент я не могу похвастаться четким режимом сна. Как вы понимает ложиться в 3 часа ночи и вставать в 11.00 это не нормально и полностью сбивает биоритмы в организме. Необходимо ложиться в 23.30 а вставать в 9.00 таким образом я смогу полноценно выспаться и при этом быть бодрым весь день.

Питание: На данный момент с ним особых проблем не наблюдается, но все же стоит добавить немного продуктов содержащих белок(творог, мясо, яйца и.т.д) Сложности построения рациона состоит в том что каждую субботу я стараюсь ходить на Причастие а это значит что необходимо проститься минимум 2 дня. В процессе я уверен смогу найти баланс между постом и обычным питанием.

Работа: На данный момент нигде не работаю. В начале лета я все же договорился о том что совмещу работу и летнюю практику, но увы жизнь внесла свои коррективы и после окончания практики я поссорился с руководителем и о дальнейшем трудоустройстве не мог быть и речи. И есть, еще одна трудности что мешает это паспорт сейчас я меняю гражданство и пока точно не знаю когда получу официальный документ. Надеюсь в скором времени ситуация решиться.

Увлечения: На данный момент с этим есть небольшие трудности а именно отсутствие желания познавать что - то новое и серьезно чем то увлекается. Необходимо решить эту проблему в скором времени.

Спорт: С ним всегда у меня было все отлично. С понедельника по субботу тренировки(бег, качалка, бассейн). Особых корректировок не требуется.

Саморазвитие: Этот аспект сильно связан с "Увлечение". Необходимо больше читать, смотреть познавательные фильмы и вообще постоянно "подпитывать" свой мозг новой интересной информацией.

Религия: Наиболее близкие отношения с Богом у меня сложились около 6 месяцев назад. Этот аспект очень тонкий и требует тщательного соблюдения правил(вечерняя, утрення молитвы, каноны и.т.д)

О и порно: Проблема очень не простая и для ее решения нужно достаточно долгое время, особенно это касается порномании. Необходимо найти на форуме необходимую информацию и изучить ее.

Сообщение отредактировал Manhattan: 28 Июль 2013 - 20:50

[Andrea]

Привет, сколько у тебя максимальный срок воздержания?
По поводу режима сна, если никак не можешь заставить себя проснуться раньше, то перетерпи один денёк, не спи всю ночь и день, посмотри фильмы, погуляй, главное не дай себе заснуть, а затем вечером часов в 8-9 ложись спать, отключишься сразу. До 3 часов ты уже явно не проспишь. От того, что не поспишь один день с тобой ничего сверхъестественного не случится, а режим сна восстановишь. Главное, когда будешь рано вставать, поставь себе цель, а то внутреннее подсознание с утра будет думать: "А зачем тебе рано вставать? Тебе ведь все равно делать нечего, давай еще поспим!"
По поводу саморазвития, не обязательно только читать книги. Подумай, что в тебе не хватает и что ты хотел бы достичь. Я, к примеру, захотел отточить свои знания английского языка и произношения. Для этого я нашел уроки для улучшения дикции на английском, в свободное время этим занимаюсь. И полезно, и удовольствие приносит, зная, что ты добиваешься поставленной цели. А вообще старайся избавляться от свободного времени. Когда ты постоянно занят, об онанизме даже мыслей не будет.
Судя по всему у тебя срывы именно из-за порно? На форуме много статей о вреда как порнографии, так и онанизма. Читай, узнавай что-то новое, развивайся, саморазвитие - это круто! Успехов тебе!

[Kovy]

Привет, Andrea!!! Спасибо за советы.

Максимальный срок на данный момент 14 дней. Но я знаю, что могу больше и уверен что мне по силам его превзойти и успешно двигаться дальше. На счет срывов, ты прав это порно и устоять иногда очень непросто и бывали случаи когда я мог перебороть желание. Раньше ведь мог так чем же сейчас хуже...? Правильно, ничем. Желание и цель придают смысл борьбе.

Сообщение отредактировал Manhattan: 28 Июль 2013 - 21:17

[Mido]

Manhattan
Почитал чуток (спросонья просто я) твой дневник-многое откликается!
В детстве тоже был активным и веселым, подвижным (поначалу).

Год назад мне тоже было 21, однако тоже на форуме не зарегался-увы. Но в январе этом таки-решился.

Оговорюсь, сразу "злостным" онанистом я никогда не был. Правда, были времена когда я просто не мог контролировать себя и в итоге сливал по 4 раза в день, особенно такие периоды были во время болезни.

Тоже как про меня. Слово в слово.

Очень рад, что ты вздумал комплексно развиваться, решился на что-то. Желаю успехов тебе!

[Kovy]

Спасибо за помощь, Mido!!! Буду держаться намеченного курса развития.

[Kovy]

Шаг первый: Осознание

Осознание необходимости перемен заставляет начать движения с исходной точки.

Сообщение отредактировал Manhattan: 29 Июль 2013 - 21:59

[Kovy]

Давно ничего не писал пора бы и парочку слов черкнуть...

Все неплохо, день за днем исправляю ошибки нанесенные неправильным образом жизни. Корректировки требует не только поведения но и образ мыслей и действий. К сожалению за долгие годы занятия О я немного замкнулся в себе и старался не вылезать из зоны собственного комфорта. Вылезаю медленно, но уверенно. Вообще, это очень объемный вопрос которому я в скором времени отведу отдельный пост. Так же особое внимание необходимо уделить позитивному настрою и чуть больше самостоятельности и независимости, как в действиях так и при принятии решений. И кстати, сегодня поставил себе цель похудеть на несколько килограмм а именно на 5. Причина кроется прежде всего в чувстве тяжести и общем самочувствии. Тело необходимо держать в форме и чистоте, как в душевной так и физической.

P.S К сожалению часто писать отчеты у меня не получиться, но это один из побочных эффектов при "выздоровлении". Когда бросаешь О возникает много "подводных" камней(проблем) которые необходимо решать а это отнимает достаточно долгое время, но о важных и коренных изменениях я обязательно буду делиться с вами. Всем удачи и терпения!!!

[Kovy]

Шаг второй: Прорыв.

Несколько дней подряд меня буквально тянет к приключениям и горит "пламя" которое на позволяет сидеть на месте. Мне хочется просто пойти на пробежку в 3 часа ночи или прыгнуть с парашюта, вообще совершить безумный поступок. Давно не помню подобного состояния и меня это с одной стороны пугает а с другой очень радует... Я ЖИВ!!! Это значит что я больше не похож на "овощь".В то же время я понимаю, что долго такое состояние не продлится и поэтому я планирую извлечь максимальную пользу пока есть такая возможность. А о причине такого подъема не стоит говорить, потому все ее знают. Мотивация "зашкаливает" до предела.

Сообщение отредактировал Manhattan: 03 Август 2013 - 01:40

[Kovy]

Шаг третий: Реальность.

Хотите видеть настоящую картину жизни... Добро пожаловать в Реальность. Скажу сразу она вам вряд ли покажется такой хорошей и прекрасной, наоборот она позволит вам понять насколько вы ошибались. И я вас уверяю, что необходимость перемен заставит вас двигаться или хотя бы поднять пятую точку со стула. При условии что вы этого сами захотите или у вас не останется другого выхода. Жизнь проще чем кажется. Вы либо делаете, либо рассуждаете все просто. В принципе и то и другое является действие, только между ними есть одно небольшое различие и состоит оно в изменений Вашей Реальности. Задумайтесь...

Сообщение отредактировал Manhattan: 04 Август 2013 - 00:47

[Kovy]

8 августа 2013 г.

Особенная дата для меня друзья, спросите почему? А все потому что вчера произошла первая полюция за поселение пол года а то и больше. А это а свою очередь свидетельствует о том что половая система восстанавливается и все окей. Правда все известные ее побочные эффекты а именно наплыв желания продолжить "праздник", но и с этим я успешно справился и теперь смело двигаюсь дальше. Наблюдаются существенные улучшения в плане дисциплины и самоконтроля. К тому же на днях возвращается с моря одна девушка с которой у меня совсем недавно была встреча и прошла она вполне успешно. Шансы на Успех весьма велики так что вперед и только вперед...

Сообщение отредактировал Manhattan: 08 Август 2013 - 00:46

[Kovy]

[lobster]

Я во все места попадаю по этому решателю? Что мне делать то???

[Kovy]

Я во все места попадаю по этому решателю? Что мне делать то???

Выбирать один путь и четко следовать ему, уверен ты догадываешься о каком пути идет речь...

Сообщение отредактировал Manhattan: 09 Август 2013 - 00:40

[Kovy]

12 августа 2013 г.

Ну что друзья может меня поздравит, рубеж в 14 дней пройден. Так что мотивация растет с каждым днем а с ней и стремления к изменения, как внутренним так и внешним. За этот относительно малый срок я отлично осознал, что бросать нужно ради чего - то существенного и стоящего, иначе рано или поздно вы вернетесь к тому что было. Ищите настоящую мотивацию, товарищи и будет вам счастье. Также, на днях решил восстановить прежний результат в отжиманиях от пола а также на брусьях, для этого нашел программу для обоих типов упражений. В последнее время так же стараюсь заменить время посещения интернета на чтение и хочу сказать вам что работает этот способ безотказно и весьма эффективно. Чтение - это сила, друзья. Так что не забывайте и о мозге который требует не меньшей "прокачки" чем мышцы.

Сообщение отредактировал Manhattan: 12 Август 2013 - 22:27

[Kovy]

[Kovy]

15 августа 2013 г.

Шаг за шагом двигаюсь к цели невзирая на все трудности и иногда сомнения. Главное в бросании, как впрочем, и в изменении жизни и самого себя это прежде всего стремления и мужество принять себя такого как есть. Ищите изменений...? Они внутри вас, только прислушайтесь повнимательнее к себе и вы поймете куда двигаться дальше.

P.S В качестве экперемента отключаю на неделю интернет.

Сообщение отредактировал Manhattan: 15 Август 2013 - 20:21

[Kovy]

17 августа 2013 г.

Не стану скрывать от вас правду, друзья. Мой эксперимент провалился не успев начаться, хотя я когда только планировал его уже сильно сомневался в силах ли я неделю жить без интернета и соц. сетей. Немного жалко, но расстраиваться я не собираюсь и поэтому просто ограничу время посещения интернета до 1 часа в день( 30 минут утром, 30 минут вечером). Будем действовать локальных и поэтапно. Но, к сожалению я был вынужден снова вернуться и по другой причине а именно порномании которая вчера чуть не послужила причиной срыва. Находился что называться "на грани", но все же смог устоять каким - то чудом. Можно считать этот "инцидент" первым серьезным случаем за все время борьбы и он показал насколько я еще слаб и сильно подвержен влиянию порно. В заключении хочу сказать что работать и еще раз работать. Конечно, не забывать что враг коварен и четко следить за фантазиями.

Сообщение отредактировал Manhattan: 17 Август 2013 - 01:00