Перейти к содержимому


Фотография

Напряжение при контакте с людьми


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 15

#1 Edgar Pascal

Edgar Pascal
  • Участники
  • Пользователь 12855
  • 464 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: Хз

Отправлено 25 Июль 2013 - 13:38

У меня это началось еще в 15-16 лет, когда я стал взрослеть умом. И у меня до сих пор такое продолжается, и я думаю, что такое никогда не исчезнет и будет вечно присутствовать в моём характере и моей личности. Я всё как-то не мог спросить ни у кого, потомучто это как-бы с одной стороны глупо, а с другой вроде немного логично в плане психологии. Так вот, мне 20, и я наконец-то решился спросить, даже сам не знаю почему раньше не спрашивал.
Я надеюсь, что кто-нибудь скажет, что у него так же. Да и может вообще почти у всех людей такое, а я тут себе проблемы придумываю, кароче хз.
Вообщем, когда я стал взрослеть и решать все свои проблемы, удалять тараканов в голове и все такое, я стал замечать в себе недостатки. Стал замечать то, что я не хотел держать в себе. Я просто начинал понимать, что я такой то неудачник, вообщем я не тот, кем я хочу быть. И постепенно, не спеша, я их исправлял. И в то время стал задумыватся о том, как я выгляжу. Я не говорю, что я выгляжу как урод. потомучто иначе это был бы дебилизм. Я такой - какой есть, и таковым принимаю себя, уж не мне оценивать свою внешность. Но вот черты личности очень хотелось исправлять, ибо в личности я реально был недо-мужчина, урод, слабак.

Я даже не знаю как это объяснить, ибо очень на таком тонком психологическом уровне, словами сложно объяснить. Вообщем, теперь каждый раз когда я выхожу в люди (в общество, в разговоры), то я довольно сильно напрягаюсь. Постоянно слежу за своим выражением лица, иначе если не напрягатся и не пытатся быть, кем хочешь, то на меня люди смотрят еще хуже, и вообще хуже ко мне относятся, считают за неудачника на подсознательном уровне, а родители видят во мне глупого мальчика. Я сам давно для себя понял, что частично это родилось из-за моей пустой жизни и из-за проблем, в том числе и с чрезмерным О. (но это как бы очевидно, раз я на этом форуме). Но просто, я очень напрягаюсь, из-за этого очень часто устаю на психологическом уровне, тяжело общатся и только и тянет на одиночеств в плане того, что мне сложно общатся, а не из-за того, что я людей ненавижу или что-то в этом роде. Каждый раз мне приходится правильно контролировать эмоции, ибо я сам по себе не харизматичный человек - я стараюсь быть наоборот, более авторитетным. Всё это очень истощает, вообще до малейших мелочей. А не напрягатся я уже не могу, просто не могу. Иначе это не я, а работать над своей личностью нужно.
И вот, это такой случай, когда не переживать - нельзя. Иначе выгляжу как полный дебил, похожий на ребенка.

Я просто стараюсь быть тем, кем я хочу. Мне сложно смотреть на людей, но блин, я не социопат, мне наоборот хочется общатся, понимаете...
Когда я нахожусь к обществе, то допустим, я хочу смотреть кому-то в глаза, но мне сложно, будто я чувствую ауру человека, и потом как-то подсознательно и автоматически в ту-же секунду понимаю, что я неудачник и что мне нужно выглядеть лучше, ибо я не такой, кем я являюсь сейчас. И я пытаюсь после этого контролировать свои эмоции, своё выражение лица, быть серьёзнее. Это не самооценка! У меня она, мягко говоря, выше некуда (в плане адекватных пределов, конечно же). Для себя я вижу только один выход из этого напряжения. Это быть сильнее и развить это привыкание - и силы со временем, как бы это не звучало банально, сделают меня сильнее. Я просто привыкну находится в таком состоянии и быть тем, кем я хочу, и со временем боязнь и напряжение с усталостью будут пропадать.

Единственное что я хочу от вас узнать, это было и есть ли у вас такое?

Сообщение отредактировал Edgar Pascal: 25 Июль 2013 - 13:41


#2 Оптимизирующий

Оптимизирующий

    Модератор и Куратор ячейки САО

  • Модераторы
  • Пользователь 5
  • 10 065 сообщений
  • Я Старейший Модератор форума

Отправлено 25 Июль 2013 - 13:43

Edgar Pascal, у меня всё очень похоже. Проявилось за последние почти 5 лет.
Во многом благодаря проработке по BSFF и самоанализу, в результате чего узнал очень много о себе. И не только в положительном плане.

#3 Стойкий

Стойкий

    Боец

  • Участники
  • Пользователь 11424
  • 606 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: полгода

Отправлено 25 Июль 2013 - 14:57

Ну не особо понятно если честно smile.gif Если ты про то, что люди носят "маски" и строят из себя невесть кого, кем сами не являются, это действительно есть) И сам паришься над этим: иногда слишком открываешься выпячиваешь душу, а тебе не то чтобы плюют, но как-то отгораживаются от твоего естественного проявления. Так разве что с близким другом можно себя вести - "балдеть".

"—Вот все у вас как на параде, — заговорил он, — салфетку — туда, галстук — сюда, да ”извините”, да ”пожалуйста-мерси”, а так, чтобы по-настоящему, — это нет." smile.gif

Хотя, как сказать, у нас "на Руси" smile.gif) люди то душевные (были?). Наоборот все хрен ложат на эту психологическую мишуру - и правильно делают. Нужно просто быть проще, но про100та это не есть "банальность", это наоборот великая мудрость. Во всём этом тоже какие-то корни онанизма...
Вот есть такие люди, про которых скажут: "быдло". Они и побухать рады и "потусить" и живут вообще как-то похую.. А заметь, только начни здоровый образ жизни, пить брось, курить, ещё чего.. Так ты сразу белая ворона и тебя по голове за это не гладят, потому что ты такой весь заморочный, строгий и т.д..
Сложная тема! алкотабак бросил - так онанизм засосал, одиночество.. Нужно одно понять - нет такого абсолютно комфортного состояния в жизни. Везде какая-то борьба, проявление духа.. И тем более не стоит переть против течения, если твёрдо не чувствуешь свои силы. В этом беда - мы ставим слишком высокую планку морального и духовного здоровья-чистоты в таком загаженом обществе. Но таких принципиальных людей мало! Лучше выпить и не напрягаться, лучше балдеть, лучше плыть по течению. Это суровая грустная правда о стадности человеческой.
В последнее время появилось мощное желание набрать массы, работать, упорно заняться закаливанием и саморазвитием. И везде всем и всегда указывать на человеческие слабости.. Но опять же.... мерзкая дрочь.......... как ты и написал: " (но это как бы очевидно, раз я на этом форуме) ". Где взять эти силы? почему я слаб, раним? это убивает.......

Я уже настолько задолбался, что сам как быдляк скоро стану. Вот буду качаться как одержимый, борзеть. Сколько можно - сидеть и мусолить всю эту хрень. Гремишь как ведро с помоями, а толку? Сука, онанизм, тебе п**[вырезано]))
(прости что ушёл от темы, чет накипело.. ну антио всё стерпит)))

#4 Edgar Pascal

Edgar Pascal
  • Участники
  • Пользователь 12855
  • 464 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: Хз

Отправлено 25 Июль 2013 - 18:16

Я о том, что мне тяжко приходится при разговорах с людьми. У меня возникает напряжение. И это не из-за того, что я социопат, потомучто я им не являюсь, и это не из-за низкой самооценки. Я бы привёл бы психологические термины, но в этом не силён, а объяснять тоже трудно. Маска ли у меня?.. Возможно, но это выражение двусмысленно. Я не прячусь или не играю. Наоборот, я пытаюсь быть собой. Но из-за хреновой жизни - в плане того моего отсталого образа жизни, я не могу общатся нормально с людьми. Я знаю из-за чего это, скорее всего из-за О.. Но я в 100 раз повторю, что всегда повторяю, что это лично у меня так, ибо я жил не как подобает и очень много онанировал. Люди онанируют и они не испытывают такого. Да и в каждой проблеме так. Виноват лишь человек, О. не причём, это просто естественная привычка, которая (ключевое слово) может принести вред. Но у меня был особо запущенный случай. Это просто сказалось. Я так думаю, потомучто когда я встаю на ноги, то это все дается более легко. Ну, я меньше нервничаю и у меня есть силы, чтобы контролировать эмоции, и из-за этого меньше усталости, из-за того, что всё даётся более легко. У тебя этой проблемы нет, тебе хорошо. Раз совсем непонятно, значит тебе совершенно не приходится придавать какие то усилия при общении.

Про то, что с одним человеком "балдеть" можно, а с другим другое - я это уже давно прошёл и это такая херня... Легкая херня. Просто нужно понять.

Сообщение отредактировал Edgar Pascal: 25 Июль 2013 - 18:19


#5 Puzzleman

Puzzleman

    Восстанавливающийся

  • Советники
  • Пользователь 8921
  • 6 612 сообщений

Отправлено 05 Август 2013 - 20:28

Такая же фигня и с того же возраста. До сих пор не решил. Как решить не знаю. Есть только ощущение, что надо научиться отключать мозг, не думать ни о чём, стараться отучить себя думать о том как ты выглядишь и что делаешь. Больше к сожалению сказать нечего... Уверен что это можно решить только глубинным изменением в своей голове.

#6 Wolv

Wolv
  • Доверенные
  • Пользователь 873
  • 2 073 сообщений

Отправлено 05 Август 2013 - 20:48

Привыкайте снимать зажимы в мышцах на лице, в животе, руках и прочих. У меня раньше очко сжималось, нижняя губа поджималась, диафрагма напряжена была, кисти. Я об этом не задумывался, не обращал внимания. А оказывается зря.
Во всяких ситуациях не комфортных, каждый раз на это обращайте внимание - расслабляйте мышцы. Когда мышцы расслаблены - и психика расслабляется. Всё взаимосвязано.

#7 A6oJITyC

A6oJITyC

    Сильный

  • Участники
  • Пользователь 10226
  • 323 сообщений

Отправлено 06 Сентябрь 2013 - 00:15

прочитай книгу язык телодвижений! много там интересного по теме:-)

#8 Nobby

Nobby

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 15353
  • 102 сообщений

Отправлено 29 Октябрь 2013 - 15:27

Всё нормально. Это ты просто построил у себя в голове свой же образ, и при разговоре с малознакомым, а то и хорошо знакомым человеком бессознательно представляешь себя выдуманного и так же ненавязчиво желаешь, чтобы тот образ совпадал с твоим настоящим поведением, твоими речами, словами, делами.

Это как онанизм. Всё просто. Мозг ведь не делает различий между правдой и вымыслом.

#9 Дядюшка Скрудж

Дядюшка Скрудж

    Странник

  • Участники
  • Пользователь 13660
  • 3 217 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: Свободен

Отправлено 30 Октябрь 2013 - 10:21


Едгар, ты просто создал себе в голове какой-то образ, поведение, из-за которого как ты думаешь будешь выглядеть иначе в глазах тех кто на тебя смотрит.
Если ты говоришь, что хочешь быть собой-будь им.
Конкретно по вопросу. У меня было похожее, а в глаза никому не мог смотреть долго. Пока не плюнул на это и начал смотреть, и по сей день спокойно смотрю.
Но и в этом есть мера. Не люблю когда без перерыва пепелят взглядом весь разговор.


#10 Айбек

Айбек
  • Участники
  • Пользователь 14040
  • 75 сообщений

Отправлено 01 Ноябрь 2013 - 14:46

Я о том, что мне тяжко приходится при разговорах с людьми. У меня возникает напряжение. И это не из-за того, что я социопат, потомучто я им не являюсь, и это не из-за низкой самооценки. Я бы привёл бы психологические термины, но в этом не силён, а объяснять тоже трудно. Маска ли у меня?.. Возможно, но это выражение двусмысленно. Я не прячусь или не играю. Наоборот, я пытаюсь быть собой. Но из-за хреновой жизни - в плане того моего отсталого образа жизни, я не могу общатся нормально с людьми. Я знаю из-за чего это, скорее всего из-за О.. Но я в 100 раз повторю, что всегда повторяю, что это лично у меня так, ибо я жил не как подобает и очень много онанировал. Люди онанируют и они не испытывают такого. Да и в каждой проблеме так. Виноват лишь человек, О. не причём, это просто естественная привычка, которая (ключевое слово) может принести вред. Но у меня был особо запущенный случай. Это просто сказалось. Я так думаю, потомучто когда я встаю на ноги, то это все дается более легко. Ну, я меньше нервничаю и у меня есть силы, чтобы контролировать эмоции, и из-за этого меньше усталости, из-за того, что всё даётся более легко. У тебя этой проблемы нет, тебе хорошо. Раз совсем непонятно, значит тебе совершенно не приходится придавать какие то усилия при общении.

Про то, что с одним человеком "балдеть" можно, а с другим другое - я это уже давно прошёл и это такая херня... Легкая херня. Просто нужно понять.

Ты не социопат, а социофоб, с кучей комплексов и зажимов. Самостоятельно избавиться от этой фигни очень и очень сложно. Есть сайты/форумы для социофобов, "потусуйся" там, поспрашивай, почитай темы. А так, можно пить успокоительные и "отключать" мозг, впадая в расслабон, если конечно получится. Но помощь психотерапевта или как минимум психолога нужна определенно.

#11 Nikolaj

Nikolaj

    Casualis

  • Участники
  • Пользователь 11380
  • 673 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: Всегда

Отправлено 01 Ноябрь 2013 - 16:01

Такая же фигня и с того же возраста. До сих пор не решил. Как решить не знаю. Есть только ощущение, что надо научиться отключать мозг, не думать ни о чём, стараться отучить себя думать о том как ты выглядишь и что делаешь. Больше к сожалению сказать нечего... Уверен что это можно решить только глубинным изменением в своей голове.


Я думаю, что нужно позволить выйти всей этой фигне наружу, чтобы всё, как говорится, перетёрлось, иначе это так и будет сидеть внутри пока себя не изменишь. Возможно, причина в том, что человек не утверждает(успешно) своё индивидуальное на деле: возникает напряжение.

Сообщение отредактировал Nikolaj: 01 Ноябрь 2013 - 16:22


#12 Йода

Йода

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 12072
  • 788 сообщений

Отправлено 06 Декабрь 2013 - 16:50

эх то же самое,буквально читаю эмоции собеседника,и вместе с тем-хотя старался не париться-всё равно напрягаюсь,истощаюсь при общении.Лет 6 уже так.ИМХО,нервное истощение от О. ,потому что раньше такого не было да и вообще эта тема классика.

#13 Shtorm

Shtorm

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 5810
  • 800 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 4 месяца и 9 дней

Отправлено 06 Декабрь 2013 - 19:00

Edgar Pascal, у меня было что-то вроде этого. До третьего курса универа вообще мало друзей было. Хватало 2-3 человек. С людьми сходился тяжело, долго не мог человека назвать по имени в разговоре. Было ощущение, что называть человека по имени можно, когда уже близко его знаешь. Вечера просиживал за компом, почти ни куда не ходил, дурел от скуки и одиночества. Что такое общение с противоположным полом я почти не знал.
Потом как-то случайно познакомился в студ.совете универа с одним человеком. Вот он то и вдохнул в меня жизнь. Благодарен ему сильно, что (может и незаметно для него самого) сумел меня расшевелить. В то время я начал ходить по всяким мероприятиям студенческим, больше общаться с людьми. Это был сильный стресс для меня, учитывая, что я привык общаться с 2-3 людьми))
Теперь проблема решена на 90%. Бывают случаи когда трудно общаться в больших компаниях, но они не очень часты. Сейчас полно друзей и знакомых. Каждую неделю вижусь с разными друзьями. Не говорю, что я теперь стал душой компании и главным заводилой, но жить и общаться стало гораздо проще)
Даю совет: тебе надо найти кого-то кто как раз и есть душа компании или по крайней мере общительный и, самое главное, добродушный человек.
Все проблемы у тебя в голове. На самом деле ты крут!!!)



#14 beatok1

beatok1

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 12725
  • 532 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 30 дней

Отправлено 16 Декабрь 2013 - 15:48

Edgar Pascal

Выбрось всю эту чушь из головы и веди себя, так как тебе хочется вести себя!!!! Забудь про выражение лица или улыбку, просто будь собой. Это сложно, но одновременно просто! просто практикуйся...

У меня самого такая проблема до сих пор, но у меня она проявляется только тогда, когда я пытаюсь какому-либо человеку очень понравиться. Но не возможно понравиться человеку, следя за своим выражения лица)))))
Человек может подумать, что вы закомплексованный неадекват.

Когда ты являешься сам собой, ты можешь найти близких по духу, а когда ты корчишь из себя кого-то, то кого ты можешь найти? Никого.
Потому что люди вообще не могут понять, что ты за фрукт. Вроде сегодня такой веселый (когда пытаешься понравиться), а завтра какой-то серьезный (когда являешься собой) и они думают: он какой-то странный, ну его в игнор...

Я по себе знаю, что быть собой, быть искренним, непритворным, настоящим, истинным - очень трудно, когда вокруг все что-то корчат из себя, меряются письками, меряются своим чувством юмора,харизмой и т.д. но ЭТО ТО ЕДИНСТВЕННОЕ, ЧТО ПОМОЖЕТ ТЕБЕ НАЙТИ ЛЮБОВЬ И ДРУЗЕЙ,

Общайся с разными людьми, ходи на танцы, ораторское мастерство, болтай, шути, флиртуй и зажимы уйдут. Не дрочи себе мозг психотехниками, лучше ЖИВИ и в процессе жизни вся эта ерунда забудется, как стращный сон. Не ПАРЬСЯ, БУДЬ СЧАСТЛИВ!!! ЭТО ТРУДНО, Я ПОНИМАЮ, НО ЭФФЕКТИВНО!

Сообщение отредактировал beatok1: 16 Декабрь 2013 - 16:15


#15 ЕнотЪ

ЕнотЪ

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 16973
  • 583 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 20

Отправлено 16 Декабрь 2013 - 18:05

Как по мне, у тебя наступил период окончательного формирования личности, ты меняешься и люди вокруг тебя меняются, в этом нет ничего плохого, такова суть жизни. Добра.


#16 Alias

Alias

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 17577
  • 507 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 7 месяцев

Отправлено 05 Апрель 2014 - 20:26

У меня нечто похожее происходит лет с 13 и по сей день.... По вышеназванным причинам, знакомство и общение с людьми даётся мне с превеликим трудом....


Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных