Тема закрыта
С помощью техники ERP я смог продержаться месяц. Когда я апробировал эту систему самостоятельно, я еще не был до конца уверен в ее эффективности. Поэтому я решил поискать дополнительную информацию и вступил в программу Candeo Can.
К моему удивлению, я обнаружил, что моя система очень близка к тому, что предлагает Candeo Can. Тем не менее, я узнал много нового и, что особенно важно, убедился в том, что мой подход к избавлению от зависимости действительно эффективен.
При поддержке Candeo Can моего воздержания хватило на три месяца. Три месяца без мастурбации и порнографии казались мне чудом. Еще ни разу в жизни мне не удавалось достичь таких результатов.
А потом жизнь начала казаться слишком трудной
Когда я избавлялся от зависимости, я думал, что как только я освобожусь, жизнь начнет налаживаться сама собой. Но дело в том, что этого не произошло. Да, я смог побороть свое пристрастие, но остальные проблемы, например, социофобия, проблемы с общением и прочее никуда не ушли. В результате мне стало казаться, что жизнь стала намного сложнее. Ведь я был лишен единственного привычного способа убежать от проблем, единственной своей опоры. Без нее я чувствовал себя одиноким и беззащитным.
Мне казалось, что все люди из Candeo Can, включая моего тренера, просто обманули меня. Ведь я же освободился от зависимости. Почему моя жизнь не налаживается? Неужели все те блестящие перспективы, о которых я твердил себе, выполняя упражнения по ERP, были самообманом?
Постепенно я начал искать новые способы расслабиться. Нет, я не больше не смотрел порнографию, но в то же время не видел ничего страшно в том, чтобы посмотреть остросюжетный фильм ужасов. Через какое-то время я начал тратить на просмотр ужастиков по 2-3 часа в день. Это казалось мне нормальным, ведь фильм – это не порнография.
Вскоре я начал прокручивать фильмы вперед, в поисках самых «интересных» сцен, где было больше всего жестокости и секса. Меня перестал интересовать сюжет, я выбирал из фильма только «интересные» эпизоды.
В конце концов, я начал вести себя точно так же, как в самые тяжелые периоды своей зависимости. Я мог потратить на просмотр ужастиков целую ночь, напрочь забыв о том, что утром нужно идти на работу. В этот момент я начал просто сходить с ума. Я прекрасно знал, как остановиться. Я знал, что уже освоил массу приемов, позволяющих избавиться от этого. Но мне казалось, что вот именно сейчас, в данный момент не нужно останавливаться. Я думал, что сделаю это на следующей серии.
Иногда мне хотелось прекратить это. Но иногда мне было все равно. Как будто бы своим длительным воздержанием я «заслужил перерыв».
Но самое ужасное, что если бы я признался себе, что я до сих пор не излечился, мне бы пришлось сказать правду и моей подруге. Одна мысль об этом убивала меня. Она так гордилась мной, когда я «завязал» и была так рада нашим отношениям! За два года, что мы были вместе, я ни разу не видел ее такой счастливой.
Проблема была и в том, что я уже не знал, откуда ждать помощи. У меня уже были лучшие книги на эту тему. Я уже заплатил за лучшие восстановительные программы. У меня был профессиональный консультант. Но этого было недостаточно.
Когда-то, в отчаянии, я обратился к программе «12 шагов»
Во время занятий по программе Candeo Can я решил, что было бы неплохо сходить на встречу анонимных порнозависимых. Я не был уверен, что мне это нужно, но на всякий случай решил сходить. Я надеялся, что это поможет мне быстрее наладить контакт с людьми.
Когда я пришел на эту встречу, я сразу почувствовал себя не в своей тарелке. Комната была заполнена людьми, у которых были реальные проблемы. Все зачем-то обнимали друг друга. Под конец нас даже попросили взяться за руки и встать в круг. Это был самый странный эксперимент в моей жизни.
Но самое ужасное, что я пошел с этими людьми на обед. Вот тут-то моя социофобия и дала о себе знать. Впервые за все время воздержания мне неудержимо захотелось сорваться.
Думаю, нет нужды говорить, что я поклялся больше никогда не посещать такие мероприятия. Мне не только не стало лучше, мне стало намного хуже.
После обеда, на автостоянке, я разговорился с одним «старожилом» этой компании. Я спросил его, сколько времени он «держится». Он ответил, что к настоящему моменту срок воздержания подходит к трем годам. Меня настолько впечатлил его ответ, что я не мог не поинтересоваться, как ему это удалось.
Он ответил, что очень легко. Он просто занимается духовными практиками.
«О, черт!» - подумал я про себя
Вот уж повезло так повезло. Этот парень – религиозный фанатик! Сейчас он начнет рассказывать, как Иисус придет на землю и спасет наши заблудшие души.
«Ммм, интересно» - сказал я вслух, решив больше ни о чем не спрашивать.
Когда мы вернулись, этот мужчина дал мне книгу, которая называлась «Анонимные алкоголики». Он сказал, что новички чаще всего не приходят сюда второй раз. И что даже если я никогда больше не вернусь, я могу оставить эту книгу себе. Но при этом посоветовал прочитать хотя бы историю Билла (основателя АА), если мне не захочется читать все.
Я поблагодарил и взял книгу. Потом я прочитал историю Билла и отправил книгу по почте обратно этому парню. Я решил больше никогда не ходить на встречи группы «12 шагов».
Но сейчас, когда после четырех месяцев воздержания, у меня начались проблемы, я просто не знал, куда идти. И я обратился к литературе, посвященной этой программе, снова. Вдруг там появилось что-то новое.
В результате я понял, что фраза «Сознание, Тело и Душа» появилась не случайно. Моя программа и Candeo Can заботились о моем сознании. С помощью ежедневных оздоровительных процедур я заботился о своем теле. Но о моей душе не заботился никто. Это было упущением, и именно этим я должен был заняться, чтобы увидеть первые позитивные изменения в жизни.
Продолжение истории я расскажу в следующей главе.
А тем временем, я рекомендую вам присмотреться к своему поведению и убедиться, что на смену прошлым пагубным привычкам не пришли новые, не менее вредные.
- ЛотОс, Melkor, Mechanicus и 22 другим это нравится
