Сообщений в теме: 39

[Barsuk]

Всем привет! Мне 28 лет. Через два месяца мне будет уже 29. И оглянувшись назад я понимаю, что часть жизни я просто упустил, слил в унитаз. Этой мерзостью О. я начал заниматься в 11 лет. Сначала, как обычно это у всех бывает, просто из любопытства, а потом у одного из друзей я увидел порно и с того момента в сознании осталась только одна установка - что О. это получение удовольствия и все этим занимаются. Шли годы, я окончил школу (на удивление даже очень хорошо), поступил в универ (на факультет с самым большим конкурсом в то время) на бюджетное место. В универе я продолжал заниматься О. почти каждый день, а бывало, что и по три-четыре раза подряд. Ждал, прямо как наркоман, окончания лекций и бежал домой дрочить. Поэтому с 3-го курса моя успеваемость резко пошла вниз и закончил я универ кое-как на 4 и 3. Девушки у меня никогда не было, да и зачем - ведь есть рука. Всегда я был стеснительным, нелюдимым и боялся живого общения, поэтому и настоящих друзей у меня нет. Теперь ясно почему - я за 17 лет подчинил свою волю, сознание и разум самому страшному пороку - О. Почему я решил это всё здесь написать? Дело в том, что меня где-то 1,5 года назад познакомили с одной очень милой и хорошей девушкой (ну знаете как бывает: вото он один, вот она одна - давайте познакомим, авось друг другу приглянутся). Сначала начали созваниваться, потом гулять, страшно представить, но я поцеловался первый раз в жизни с ней! Она на пару лет была моложе меня, и не такая забитая и стеснительная как я. Может и не правильно с моей стороны, что я с ней гулял так как она для себя искала лучшего, а она для меня была единственной. Интимных отношений у нас не случилось, из-за моей нерешительности и отсутсвия влечения с моей стороны к ней как к девушке (из-за того видимо, что я продолжал дрочить). Да и вообще секса у меня никогда не было. В результате она сказала мне, что я очень хороший и добрый, но отношения со мной продолжать не хочет. Потом я узнал что у неё уже появился новый парень.
Четыре дня я приходил в себя, и решил твёрдо - если я хочу хоть как-то устроить свою дальнейшую жизнь, выбраться из пропасти, завести друзей, построить отношения хоть с кем-нибудь, то нужно порвать с этим страшным пороком - онанизмом. Если я его не смогу победить, то он победит меня окончательно. Тем более я не урод, стал заниматься спортом в домашних условиях, работаю, живу отдельно от родителей. Всем кто мне даст совет - буду благодарен, ведя я совсем один. Самый большой срок воздержания до этого - только семь дней, вот так-то. На душе гадко и мерзко...

[kimerion]

Привет!
Наверное главный совет- читай дневники победителей, они мне очень помогли. Вместе с воздержанием нужно развиватся. Иначе ждет падение более горькое чем было раньше. Я вот прочитал твою историю, и, прям уверен чтот ы пройдешь без срывов. Не знаю почему но я уверен.
Можешь прямо сдесь сделать дневник. Я буду наблюдать. Интересно. Желаю удачи!

[Dima_chubchik]

Всем привет!

Привет!
Молодец, что вступил в нашу команду ;-) Это плюс.
Сам понимаешь, что подменять личную жизнь на онанизм - это не дело.
Уже с кем-то начал встречаться? Это второй плюс.
Таких как ты здесь, наверное , большинство... Хотя есть и женатые.
Главное, захотеть и все получится!
Успехов!

[Атомный грибник]

Ты на правильном пути, удачи тебе!
Ты все правильно уже делаешь: начать нужно с занятий спортом, потом наладь нормальный режим: высыпайся, вставай рано утром и рано ложись. И еще очень важно правильное питание. Пару недель и почувствуешь прилив сил и эмоциональный подъем, это придаст сил для борьбы с О. И еще помни, что главная причина в голове, а не в порно. Избегай порочных мыслей

[Barsuk]

Всем привет!

Привет!
Молодец, что вступил в нашу команду ;-) Это плюс.
Сам понимаешь, что подменять личную жизнь на онанизм - это не дело.
Уже с кем-то начал встречаться? Это второй плюс.
Таких как ты здесь, наверное , большинство... Хотя есть и женатые.
Главное, захотеть и все получится!
Успехов!

Спасибо! Да видишь в чём дело - не начал, а меня познакомили, а она оказалась просто не готова к общению с таким как я. Поэтому надо работать над собой, само ничего не свалится с неба, это я уже понял. Пятый день после расставания очень сильно переживаю.

[Barsuk]

Спасибо Атомный грибник! И Вам всем удачи ребята! Спортом я уже занимаюсь два года. Не профессионально конечно, а так для себя: турник, отжимания, пресс. И результаты, небольшие правда, но есть. Хотя, если два-три дня воздерживаюсь от О. я вижу, что при занятиях я могу сделать на порядок больше. Стал немного уверенне себя вести на людях, легче переношу нагрузки на работе. Конечно попытаюсь ещё наладить режим дня и питание.

[Stoun]

Тебе нужно общаться больше с людьми. К одиночеству быстро привыкаешь и надолго. Найди друзей по интересам, ходи на какие нибудь мероприятия в своем городе, запишись в автошколу если нет прав. Спорт спортом, но ненужно забывать и про остальные сферы жизни.

[Barsuk]

Права у меня есть, и любимый автомобиль тоже. Город у нас небольшой, но мероприятия бывают, надо будет на день города сходить что-ли, или на какую-нибудь гулянку на работе (никогда там не был, всегда сидел дома в состоянии депрессии). Насчёт кружка по интересам - сам давно думал записаться куда-нибудь. Правда сейчас нужно на работе "разгрести завалы", страшный прессинг. Может-быть после Дня рождения что-то придумаю.

[Barsuk]

Итак, четвёртый денёк сегодня. Настроение - так себе. Навязчивых мыслей не было, хочухи тоже - рано видимо. Хорошо сегодня покачался, хотя жарко, тяжеловато. Немного позанимался по работе - скоро аттестация, нужно понемногу начитывать материал, чтобы не потерять хотя бы то, что имею. Сходил в магазин, заодно чуток прогулялся, так и день прошёл.

[Good God]

Привет. Хорошо, что осознал в свои 28, что это реальное зло. Лучше поздно, чем никогда. С девушками всё будет, не переживай. Ты, главное, не дрочи больше никогда. Спортом занимаешься — хорошее дело, уважение. Расширяй кругозор, знакомься с новыми интересными людьми, выходи из зоны комфорта: делай какие-то новые для себя вещи. Поставь чётко выверенные цели и иди к ним. Естественно, одна из них должна быть — полный отказ от онанизма. Робость перед девушками со временем пройдёт, ты главное общайся больше, не бойся их.
Я в тебя верю. Удачи, парень!

[Barsuk]

Сегодня срыв, позорный срыв... Совсем я лодырь себя распустил, даже недели не продержался. Завтра, хорошо, что хоть на работе должен быть жаркий день, потом ещё нужно будет покачаться - выгнать дурь из головы. Ненавижу себя.

[Stoun]

Сегодня срыв, позорный срыв... Совсем я лодырь себя распустил, даже недели не продержался. Завтра, хорошо, что хоть на работе должен быть жаркий день, потом ещё нужно будет покачаться - выгнать дурь из головы. Ненавижу себя.

Себя любить надо и уважать, а не ненавидеть. Слился наверняка от того что дома делать нех было. Теперь ты снова на семь дней дальше. Как припирать начнет, вспоминай почаще о том, что ты можешь сделать либо еще один шаг вперед, либо несколько назад(в данном случае семь шагов).

[Атомный грибник]

Так, смотри. Тут есть запутка. До срыва влезает в голову представление, что ничего страшного, если разок, а вот после срыва все меняется и уже тот же голосок утверждает, что произошла катастрофа.
Дак вот, должно быть наоборот: пока держишься, считай, что О. - катастрофа. Если произошел срыв, то считай его досадной мелочью, недоразумением, которое не может тебе помешать добиться цели жить без О.

Еще: всегда находи себе дела, чтоб в течение дня не было "свободного времени". Ты все время чем-то должен быть занят. Можно даже в ежедневнике вести, если хочешь.

[Wishmaster]

Тебе, как большинству здесь, в том числе и мне не хватает мужских черт характера: воли, смелости, уверенности, напора, решительности. Тебе 28 лет, серьезный возраст. Подумай какое тебя ожидает будущее с таким раскладом, и нравиться ли оно тебе. Если нет, то у тебя есть шанс и время измениться, но это будет безумно сложно и потребует огромных как физических так и психологических затрат. Воспитай в себе мужчину. Ставь цели сначало небольшии потом наращивай, сознательно преодолевай свой страх, заставляй себя делать то что запланировал. Другого пути нет, только через боль, пот и кровь!

[Barsuk]

Так, смотри. Тут есть запутка. До срыва влезает в голову представление, что ничего страшного, если разок, а вот после срыва все меняется и уже тот же голосок утверждает, что произошла катастрофа.
Дак вот, должно быть наоборот: пока держишься, считай, что О. - катастрофа. Если произошел срыв, то считай его досадной мелочью, недоразумением, которое не может тебе помешать добиться цели жить без О.

Еще: всегда находи себе дела, чтоб в течение дня не было "свободного времени". Ты все время чем-то должен быть занят. Можно даже в ежедневнике вести, если хочешь.

Да, ты прав, всё так и есть, как ты написал. Постараюсь находить себе занятия, чтобы мозги были заняты чем-то полезным. Да хоть и убраться лишний раз в квартире - тоже дело.

[Barsuk]

Тебе, как большинству здесь, в том числе и мне не хватает мужских черт характера: воли, смелости, уверенности, напора, решительности. Тебе 28 лет, серьезный возраст. Подумай какое тебя ожидает будущее с таким раскладом, и нравиться ли оно тебе. Если нет, то у тебя есть шанс и время измениться, но это будет безумно сложно и потребует огромных как физических так и психологических затрат. Воспитай в себе мужчину. Ставь цели сначало небольшии потом наращивай, сознательно преодолевай свой страх, заставляй себя делать то что запланировал. Другого пути нет, только через боль, пот и кровь!

Wishmaster, спасибо за совет. Все эти качества нужно мне будет постараться развить. Буду к себе построже относиться.

[Barsuk]

Сегодня вроде всё нормально: никаких намёков на О. даже не было. На работе много дел сделал, дома немножко поработал. Идём дальше...

[Barsuk]

Опять я сегодня слабак сорвался. На работе трудности, ненужные мысли и фантазии, и результат - срыв. Обновляю счётчик. Несмотря ни на что сегодня для себя устроил "штрафные" работы: покачался вне плана и помыл машину. Хочу и дальше обязывать себя выполнять не самую приятную работу как можно чаще. Ну что делать, начинаю путь сначала. Недельный рубеж пока для меня является непреодолимой стеной.

[bak]

Недельный рубеж пока для меня является непреодолимой стеной.

осталось 5 дней ))

Сообщение отредактировал bak: 22 Июль 2013 - 23:16

[Barsuk]

Опять в воскресенье срыв... Как наступают выходные, так просто какая-то беда случается со мной: жуткая депрессия, и в результате - срыв. В рабочие дни мозги переключены на работу, плюс усталость к вечеру - фантазировать о всяком дерьме не хочется. Опять сегодня второй день воздержания.